МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ ОТ НЕГАТИВА перед сном | Надежда Владиславова

🎁 Получите полезный подарок от Надежды Владиславовой - bit.ly/3RN67JD
____________________
/ nadezhda.vladislavova_nlp Подписывайтесь на мой Instagram и мы не потеряем связь друг с другом!
Если вам хочется больше инсайтов и практик от меня - приглашаю вас присоединиться к моему бесплатному telegram-каналу. Там нет никакой рекламы - только польза. Если вы ещё не с нами - вот ссылка t.me/beregsili
__________________
МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ ОТ НЕГАТИВА в конце рабочего дня | Надежда Владиславова
Друзья, внимательно слушаю вашу обратную связь в директе. Были просьбы выкладывать в нашем цикле "Медитации мира" что-то более узконаправленное. И даже предлагали разные темы. Созданные, по вашим просьбам, медитации уже успешно служат моим коллегам и ближайшем окружению. Постепенно выложу их и для вас. Спасибо за сотрудничество!🙏❤️
Я знаю, что многие засыпают под эти медитации, поэтому сейчас сделаем одну из моих медитаций Мира. Это сделано для того, чтобы вы могли избавиться от стресса и груза накопленного за день.
Принимайте удобную, максимально комфортную позу. Неважно, сидя, лёжа, важно, чтобы было максимально комфортно. Ощутите своё тело, чтобы оно доверяло.
Расслабьте тело, стопы, ладони, бёдра, живот, плечи.
Отслеживайте своё дыхание, где вдох, где выдох у вас в вашем ритме. Отслеживаем путь воздуха.
Сторонние мысли - это хорошо. Мы мягко сажаем на пушистое облачко и выводим из своей зоны внимания. Важно направлять свое внимание именно туда, куда нужно и полезно. Все, что согрето вашим вниманием - растёт!
Проверим как расслабились мышцы вашего тела.
Расслабим эмоции, как лёгкую ткань под легким ветерком.
Расслабляем эмоции раз, расслабляем эмоции два, расслабляем эмоции три.
На счёт три мы уходим в пространство нашего мозга.
В это огромное пространство, бесконечное как Вселенная, которую вы сами создаёте в моменте здесь и сейчас. Ваша Вселенная, где вы творите свою жизнь. Именно поэтому вы можете подумать о самом удивительном и прекрасном дне вашей жизни. Потому что прямо сейчас начинает развиваться во Вселенной этот нынешний день.
На него направляем лучи всех Светил, которые живут в вашей Вселенной, потому что лучи всех Светил всегда направлены только на вас в настоящем моменте.
Они делают его ярким, они наполняют его энергией и радостью предвкушения, как у ребёнка, который рано проснулся в день своего рождения. Вы пока не знаете каким именно будет этот ваш день, точно так же как ребёнок не знает какие подарки его ждут. И эта радостная тайна добавляет еще больший интерес, она добавляет больше любопытства и большей готовности принять в свою жизнь чудо. И когда вы открыты этому чуду, невидимая дверь приглашает к себе войти, то вы уже можете понять,что вы сами и ваш день - это единое целое!
Именно поэтому вы прямо сейчас можете пожелать своему новому дню в день его рождения всего самого радостного, самого прекрасного, самого светлого. И точно знаете, что того же самого вы желаете и себе. И так оно и будет и так оно и есть!
А теперь можем спокойно возвращаться здесь и сейчас.
И поздравить новый день с днём рождения, который всегда с вами!
______________
Надежда Владиславова - создатель и руководитель Европейского Тренингового Центра «Берег Силы» в Латвии, психолог с 28-летним опытом практики, Доктор психологии, ведущая специальных программ МГИМО, НЛП-Тренер, автор 8 книг (12 переизданий), спикер. Использует в работе НЛП, психодраму, эриксоновский гипноз.
Работала в экстремальных ситуациях в т.ч. - 2 года в зоне боевых действий в Чечне (международная миссия "Врачи Мира"), на катастрофе АПЛ "Курск", на терактах и т.д.
Обучала ведущих сотрудников Всемирного Фонда Дикой Природы (WWF), Международного Фонда Защиты Животных (IFAU) и экстремальных психологов специальных служб.
Регулярно обучает психологов работе в экстремальных ситуациях. Основные темы - краткосрочная интенсивная терапия, мастерство коммуникации, практика счастья.
Живет с семьёй в Латвии на берегу Балтики. Четверо детей, 6 лошадей, 7 собак.
#медитация #Владиславова

Пікірлер: 21

  • @user-me9qd2dr2u
    @user-me9qd2dr2u Жыл бұрын

    Это как раз для меня, чувствую тепло, наказываются слёзы,облегчение внутри себя.Надя спасибо вам за неё!!!!!

  • @user-me9qd2dr2u
    @user-me9qd2dr2u Жыл бұрын

    Чувства тепла,и в области шеи покалывание.И так приятно сейчас. Спасибо ❤

  • @user-rz2ij9ez2y
    @user-rz2ij9ez2y2 ай бұрын

    Спасибо🌷👍

  • @otarbakuridze7
    @otarbakuridze78 ай бұрын

    В процессе медидаций пришло лиогкас и гармония к себе. Благодаря вас.❤

  • @adiya_aralbai
    @adiya_aralbai Жыл бұрын

    Спасибо большое❤

  • @user-ov9ym2df2m
    @user-ov9ym2df2m Жыл бұрын

    Благодарю ❤️

  • @mariafotenyuk2861
    @mariafotenyuk286111 ай бұрын

    У меня потекли слезы при соединении с белым светом. Видно мне в этот момент хотелось любви и заботы. Благодарю❤

  • @yuliya.v0004
    @yuliya.v00048 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @olga_music._
    @olga_music._ Жыл бұрын

    Огромное СПАСИБО за медитацию! Источник Света прекрасен, совершенен, Вселюбящий и наполняющий любовью. Чувствую как изнутри исходит свет от меня самой. Кажется, если сейчас выключить лампочки, я буду светиться 😊

  • @Vladislavova

    @Vladislavova

    11 ай бұрын

    Спасибо за обратную связь! Я очень рада, что медитация полезна для вас!

  • @user-pu2ix1ws3s
    @user-pu2ix1ws3s Жыл бұрын

    здравствуйте. эта медитация прекрасна,впрочем,так же как и остальные. Улыбалась когда она закончилась, как-будто меня светом южным,жарким залило,так здорово.буду использовать обязательно. спасибо Вам.

  • @olgalysykh4466
    @olgalysykh446611 ай бұрын

    спасибо, чувствовала приятные эмоции и расслабление

  • @Vladislavova

    @Vladislavova

    11 ай бұрын

    Я рада, что вам полезно :)

  • @user-do6ex8le8r
    @user-do6ex8le8r Жыл бұрын

    Открыла глаза полный слезами почему🥺спасибо вам ❤

  • @elenazhuravel2136

    @elenazhuravel2136

    Жыл бұрын

    Спасибо дорогая Надежда! Тепло и любовь! Забота и чувствование своих желаний! Важность разделения, где"Да", а где "Нет". Вот о чём напомнила эта медитация! Ваши курсы всю эту базу дают! Как хорошо, что Вы Есть в моей жизни❤

  • @user-ct1vc2re8z
    @user-ct1vc2re8z Жыл бұрын

    Спасибо огромное💖 прекрасная медитация!! Удалось полностью расслабиться и даже почувствовать внутри себя тепло и источник света, энергию. Очень приятный голос🌺💗 постоянно Вас слушаю😍🤗

  • @user-mf2ko7jz5i
    @user-mf2ko7jz5i Жыл бұрын

    Благодарю вас, Надежда Владимировна! Отличная медитация Прекрасно располагающий голос, нежнейший! 💓🍀!

  • @user-qg9rd8tv2f
    @user-qg9rd8tv2f Жыл бұрын

    Чувство умиротворения и доверия после медитации, благодарю Вас, Надежда, вместе с вашей командой 🙏🙏🙏

  • @user-ov9ym2df2m
    @user-ov9ym2df2m Жыл бұрын

    Хорошое чувства, но освободить голову от мыслей полностью-не получается. Буду слушать снова и снова. Понравилось)))

  • @Vladislavova

    @Vladislavova

    Жыл бұрын

    Продолжайте. Все обязательно получиться :)

  • @user-zo1xj2sq9y
    @user-zo1xj2sq9y Жыл бұрын

    Я почувствовала спокойствие.Но я живу как пустоцвет, ничего не имею ,кроме своего мнения

Келесі