Meditación guiada con Escaneo Corporal | 14 minutos de relajación Gabriela Litschi

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En esta meditación guiada con la técnica de escaneo corporal, te invito a tomar consciencia de tu cuerpo y del estado en el que te encuentras en este momento.
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Пікірлер: 110

  • @GabrielaLitschi
    @GabrielaLitschi3 жыл бұрын

    🌻 No te pierdas ningún vídeo: kzread.info ♡ Sígueme en Instagram: instagram.com/gabrielalitschi/ Gracias por estar aquí y compartir este camino conmigo 💛

  • @susanabauleo1755

    @susanabauleo1755

    Жыл бұрын

    hola gabriela no tenes q darme las gracias te mereces mis palabras.

  • @susanabauleo1755

    @susanabauleo1755

    Жыл бұрын

    yo te escribí otra pregunta y no se si la viste, normalmente medito x la mañana y pregunto si se puede hacer mas de una meditación por vez, por ej: meditación , PARA SOLTAR LOS MIEDOS , y al terminar con ésta, hacer otra a continuación , ej: METTA BHAVANA?, se puede hacer así?, o debo hacer por separado de tiempo, ej: una x la mañana y otra x la tarde u otro día la otra?, bueno espero tu contestación , me gustaría tener un contacto mas directo y en privado para preguntarte cosas mas íntimas , como hago ?. MUCHAS GRACIAS . ANAMASTE.

  • @karinaieraci1227

    @karinaieraci1227

    7 ай бұрын

    ​@@susanabauleo1755mmmmmmmm 😂mmm😂😂m😂😂Para pegar un clip en el cuadro de texto, tócalo.😂😂😂😂😂😂😂😂 no

  • @Lidiaschneider-ln9om

    @Lidiaschneider-ln9om

    Ай бұрын

    Gracias ❤

  • @SomosLaNuevaEra
    @SomosLaNuevaEra2 жыл бұрын

    Deseo y decreto que todas las personas que lean este mensaje sean felices y prósperas en todo sentido! Amén ❤️

  • @juancarlosmetz1049

    @juancarlosmetz1049

    Жыл бұрын

    Amen

  • @stellagimenez4079

    @stellagimenez4079

    Жыл бұрын

    Amén...🙏💙

  • @lelcort2176
    @lelcort21767 ай бұрын

    Gracias a tí que nos transmites tu paz y tu serenidad con mucho cariño. 💚

  • @marcelaarias-ny9wx
    @marcelaarias-ny9wx5 ай бұрын

    Muchas gracias!❤😊❤ Me relaje demasiado 🧘‍♀️☀️ Namaste 🙏🏻

  • @merdelaluz
    @merdelaluzАй бұрын

    Gracias por esta meditación.

  • @AndreaBrendel
    @AndreaBrendel4 ай бұрын

    Gracias grabiela por ésta meditación, estoy pasando por un momento muy angustiante para mí , dentro de un mes me sacan el útero 😢, me sirvió de mucho, gracias 😁 te mando un beso enorme!!! ❤️

  • @user-dh5hq8db2p
    @user-dh5hq8db2p4 ай бұрын

    Muchas muchas gracias de corazón por lo q has hecho por mi❤. Me he sentido mucho mejor con estas meditaciones .Por favor Q tu voz sea más lenta ...Muchas gracias

  • @isabelvazquez4497
    @isabelvazquez4497 Жыл бұрын

    Me ayudado ,está meditación de escaneo,a menguar los pensamientos y estar más conmigo misma,sentirme , eres genial Gabriela namaste🙏🙏🙏

  • @estherbarrios5588

    @estherbarrios5588

    11 ай бұрын

    Gracias gracias gracias gracias gracias

  • @tifaraca
    @tifaraca Жыл бұрын

    Me ha encantado, es un regalo meditar contigo, transmites mucha paz .Muchas gracias🙏

  • @user-rm7hd1zc2u
    @user-rm7hd1zc2u7 ай бұрын

    Gracias por tu amabilidad de siempre. Que tengas un sereno y luminoso día, Gabriela. Nos das mucho, que recibas lo mismo.

  • @mariacristinarivero7064
    @mariacristinarivero7064 Жыл бұрын

    Gaby muy buena meditación. Namaste

  • @user-xj2od5ye2p
    @user-xj2od5ye2p3 ай бұрын

    Genial muy bueno🤗🙏

  • @santarodriguez3250
    @santarodriguez32505 ай бұрын

    Gracias namaste 🙏 hermosa meditacion

  • @lourdessmith9398
    @lourdessmith93988 ай бұрын

    Gracias Gaby , esta meditación me ha ayudado mucho ,🌈🙏

  • @maribelsalasdregorio243
    @maribelsalasdregorio2433 ай бұрын

    Gracias ❤

  • @patriciamunoz9843
    @patriciamunoz98432 жыл бұрын

    Muy radiante! , 🌟🌟🌟

  • @krakomanu
    @krakomanu2 жыл бұрын

    Muy relajante, gracias!!!!!!

  • @facilitadorainstitutobrita794
    @facilitadorainstitutobrita7942 жыл бұрын

    Hola, Gabriela. Linda meditación. Gracias Gracias Gracias🙏🏿🙏🏿🙏🏿💥💥💖💖

  • @marianpazresiliencia
    @marianpazresiliencia Жыл бұрын

    Gracias!!!!

  • @stellagimenez4079
    @stellagimenez4079 Жыл бұрын

    Mil gracias a ti...🙏🙌💙💚💜

  • @quiniquini1
    @quiniquini16 ай бұрын

    Gracias por tu buen hacer ❤

  • Жыл бұрын

    Gabriela, estimada maestra, muy bien guiado el ejercicio, muchas gracias, feliz año nuevo, un abrazo

  • @carmerossello6579
    @carmerossello65793 жыл бұрын

    Qué dulce voz la tuya, es un valor añadido a lo que dices. Gracias Gabriela

  • @h1-hackermater
    @h1-hackermater7 ай бұрын

    Muchas Gracias!! 🙏🙏❤❤

  • @fredigonzalez5939
    @fredigonzalez5939 Жыл бұрын

    Gracias a ti Gabi.

  • @bereniceballesteros9475
    @bereniceballesteros9475 Жыл бұрын

    Gracias 😌

  • @maurigarcia2916
    @maurigarcia29166 ай бұрын

    Espectacular para dormir.

  • @TheWilsonPc
    @TheWilsonPc Жыл бұрын

    I have been doing this sección of meditations daily and aw what a wonderful feeling. Thank you for sharing. Namaste 🙏

  • @nataliaortiz3538
    @nataliaortiz3538 Жыл бұрын

    Tu voz y tus palabras me ayudan y me guían mucho con la meditación. Gracias Gabriela. 🙏🙏🙏

  • @federicohijano
    @federicohijano Жыл бұрын

    Namasté Gabriela 🙏

  • @ivettesotomayor4185
    @ivettesotomayor4185 Жыл бұрын

    Me gusto mucho me sentí muy relajada y acogida!!

  • @alfredoadayacostafarina1767
    @alfredoadayacostafarina1767 Жыл бұрын

    Gracias, Gracias, Gracias🙏

  • @mariaelenamoralescastellan3389
    @mariaelenamoralescastellan3389 Жыл бұрын

    Muchas gracias por tan hermosa meditación, me sentí mucho mejor y recargada de una gran energía, tú voz me transmite mucha tranquilidad... 👼🙏NAMASTE

  • @osirisrivasberrio9085
    @osirisrivasberrio9085 Жыл бұрын

    Muchas gracias Gabriela por esta meditación desde Colombia

  • @eltendaldesara2517
    @eltendaldesara25172 ай бұрын

    Namasté, 🙏

  • @Lidiaschneider-ln9om
    @Lidiaschneider-ln9omАй бұрын

    Buenísimo

  • @user-wd6nt4sy6m
    @user-wd6nt4sy6m11 ай бұрын

    Gabriela querida excelente meditacion, gracias, Gracias por la ayuda namaste❤❤

  • @alejandraguerrero425
    @alejandraguerrero4252 жыл бұрын

    Paz!!

  • @caridadsosa1325
    @caridadsosa1325 Жыл бұрын

    Me gusto mucho

  • @maganenitahonrada8874
    @maganenitahonrada88743 жыл бұрын

    qué profundidad y sencillez entregas Gabriela, bello y abundante trabajo nos regalas, mil gracias y abrazos.

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    3 жыл бұрын

    Muchísimas gracias por tus palabras. Me alegra saber que resuena en ti lo que comparto. Te mando un abrazo fuerte. Feliz domingo ✨🙏

  • @ezequielmoyano5194
    @ezequielmoyano5194 Жыл бұрын

    GRACIAS

  • @priscillahidalgobu2625
    @priscillahidalgobu2625 Жыл бұрын

    Namasté ✨🙌

  • @orlsp3003
    @orlsp300315 күн бұрын

    ¡Gracias!

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    14 күн бұрын

    Muchas gracias por tu apoyo 💖🙏🏼

  • @jacquisanchez5245
    @jacquisanchez5245 Жыл бұрын

    Muchas gracias Gabriela, está meditación me ayuda mucho a entrar en contacto conmigo .

  • @wrnglyy
    @wrnglyy Жыл бұрын

    gracias, es el único tipo de meditación que puedo realizar

  • @virginiacastellifernandez836
    @virginiacastellifernandez8365 ай бұрын

    Gabriela. Gracias por tu compartir y meditaciones. Tienes una voz y un modo que solamente de escucharlos transmiten mucha serenidad y calma. ❤ Tus compartires y las meditaciones son alimento al alma. Pd: Si me permites una sugerencia, te pediría que realices el escane un poquito mas lento; posibilitando detenerse unos segunditos en cada parte para tomar realmente conciencia. Se q la practica llevará unos minutos más, tal vez sean 20 en lugar de 15. También se que hoy la tendencia es que todo sea rápido. Más en éste ámbito es necesario tomarse un poco más de tiempo, ya que la sanación requiere de conciencia y entrega. 😊 Abrazos !

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    5 ай бұрын

    Muchas Gracias

  • @geniamendez
    @geniamendez Жыл бұрын

    Gracias Gracias Gracias ❤

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    Жыл бұрын

    Gracias a ti por confiar ☺️🙏🏼

  • @pacomarcet739
    @pacomarcet7393 жыл бұрын

    Eres fantástica Gabriela, fantástica!!

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    2 жыл бұрын

    Gracias por tu cariño Paco. Un abrazo!

  • @RespiraySiente
    @RespiraySiente3 жыл бұрын

    Maravillosa meditación! Muy bonita voz!

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    3 жыл бұрын

    Muchaa gracias ☺️🌻 te mando un fuerte abrazo.

  • @luisagilrojas3519
    @luisagilrojas3519 Жыл бұрын

    Me encantó 😊

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    Жыл бұрын

    Gracias Luisa. Deseo que tengas un bello día 🙏🏼💛

  • @sarafernandez6326
    @sarafernandez63263 жыл бұрын

    Preciosa 😍 esencia. Tienes Graciela me encanta. GRACIAS 🙏 POR COMPARTIR. BESOS 💋

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    3 жыл бұрын

    Mil gracias Sara, te mando un abrazo muy grande! Seguimos caminando bonita :)

  • @helenesalazar444
    @helenesalazar4443 жыл бұрын

    Gracias x la meditación, muy relajante

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te ha Sido útil. Te mando un fuerte abrazo 🙏🌻

  • @yuraimahurtado1050
    @yuraimahurtado10502 жыл бұрын

    Maravillosa meditación

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias por comentar 💛 me alegra que podamos compartir el camino 🙏

  • @mariameneses896
    @mariameneses8963 жыл бұрын

    Me encantó!! Gracias, gracias gracias. Namasté 🧘🌻

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias por comentar y por meditar conmigo. Me alegra saber que te ha gustado esta meditación. Un abrazo 🌻🙏

  • @guillermonicola3092
    @guillermonicola30923 жыл бұрын

    Muchas gracias muy linda meditación namaste 🙏

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    3 жыл бұрын

    Gracias Guillermo. Un abrazo 🙏

  • @juliorolong
    @juliorolong11 ай бұрын

    Gracias y bendiciones

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    11 ай бұрын

    Gracias Julio, te mando un fuerte abrazo 🙏🏼💖

  • @yuraimahurtado1050
    @yuraimahurtado10502 жыл бұрын

    Maravillosa ,me calma totalmente , gracias a Díos,

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    2 жыл бұрын

    Me alegra mucho leerte. Gracias por meditar conmigo 🥰❤️

  • @mariameneses896
    @mariameneses896 Жыл бұрын

    Gaby hermosa meditación, me siento liberada de estrés, Gracias, gracias, gracias. namasté 🙏💜

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    Жыл бұрын

    Muchas gracias a ti por compartir el camino 🙏🏼💛🌻

  • @fannymancera6093
    @fannymancera60933 жыл бұрын

    Hermosa meditación, muchas gracias , tienes una voz muy linda y relajante . Abrazos desde Colombia

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias Fanny, me alegra leerte y saber que te ha gustado esta meditación. Un abrazo fuerte desde España 🙏🌺

  • @elsagonzalez6326
    @elsagonzalez6326 Жыл бұрын

    GRACIAS POR AYUDAR A ESTAR MEJOR

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    Жыл бұрын

    Gracias a ti Elsa por estar al otro lado 🥰

  • @maurolagazzi5832
    @maurolagazzi58323 жыл бұрын

    Muy bueno. En lo personal, esta técnica me es efectiva para mitigar el exceso de pensamientos y la ansiedad. Muchas gracias Gabriela

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    3 жыл бұрын

    Así es, para momentos de ansiedad y para controlar los pensamientos que nos secuestran, es muy recomendable. Nos permite volver al momento presente. Un abrazo Mauro, gracias por comentar.

  • @conecta_contig
    @conecta_contig3 жыл бұрын

    Muy interesante ☺️ la hice con conciencia y me ayuda a detectar una tensión en los hombros y dejarlo ir... Gracias

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    2 жыл бұрын

    Hola Renzo, muchas gracias por comentar. Es curioso como no sabemos el estado real de nuestro cuerpo hasta que prestamos un poco de atención. Un abrazo

  • @susanabauleo1755
    @susanabauleo1755 Жыл бұрын

    Buenas tardes Gabriela hace muy poco tiempo estoy comenzando a meditar, no sabía como hacerlo ya q sabía q lo necesitaba y mucho, por suerte después de pasar por diferentes personas por no saber quien podía ser mejor q otra y al no saber me quedé con vos por tu cálida vos y no me arrepiento de elegirte , me haces muy bien y me está ayudando un montón , . Gracias .🌼🌼💝

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    Жыл бұрын

    Hola Susana ☺️muchas gracias por tus lindas palabras. Me alegra saber que lo que comparto resuena en ti 🙏🏼💛 te mando un fuerte abrazo!

  • @susanabauleo1755

    @susanabauleo1755

    Жыл бұрын

    Gracias por leer y contestar mi mensaje, tengo preguntas, 1ª, de donde sos?, y 2ª , medito por la mañana antes de levantarme , me da nuevas energías y estoy mejor todo el día, y la pregunta , es, en el mismo momento se puede meditar con dos tipo de meditación?, por ej: AFIRMACIÓN PARA VIVIR EL PRESENTE, Y A CONTINUACIÓN , METTA BHAVANNA , u otra cualquiera q necesite ?, de echo necesito todas,....si podes contestame es importante porque como te conté es la primera vez q me decido a meditar y lo hago a través tuyo ...un gran abrazo 🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♀ANAMASTE.

  • @juliedelvalle9531
    @juliedelvalle9531 Жыл бұрын

    💖💖💖💖💖

  • @juancarlosmetz1049
    @juancarlosmetz1049 Жыл бұрын

    Jeñal 💙👌

  • @josepradolamas8859
    @josepradolamas88599 ай бұрын

    Está bien la meditación,gracias.Mi opinión:Debería ser más lenta,creo que va ud. muy rápida.Saludos.

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    9 ай бұрын

    Lo tendré en cuenta, gracias 🙏🏼

  • @beatrizperez9320
    @beatrizperez93205 ай бұрын

    Hola Gabriela, soy una nueva seguidora, quería preguntarte o más bien confirmar si el proceso de observación se hace con los ojos cerrados?

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    5 ай бұрын

    Hola Beatriz, si cuando digo “observa” es que pongas atención a las sensaciones y se hace con los ojos cerrados. Un abrazo grande

  • @juancarlosmetz1049
    @juancarlosmetz1049 Жыл бұрын

    👍💙

  • @mirtagimenez2184
    @mirtagimenez21843 жыл бұрын

    Ola te sigo desde Paraguay un beso

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    2 жыл бұрын

    Un abrazo grande Mirta. Gracias por meditar conmigo. 🌻 Te invito a realizar esta meditación de luna nueva, para acompañar la fase en la que nos encontramos estos días: kzread.info/dash/bejne/q5x9uatrgtKvgMo.html

  • @mirtagimenez2184

    @mirtagimenez2184

    2 жыл бұрын

    @@GabrielaLitschi el gusto es mio suerte y ojala pronto termine esta pandemia bs

  • @mmoron21
    @mmoron217 ай бұрын

    Me ha gustado mucho, pero sólo una crítica constructiva. El escaneo es demasiado rápido.

  • @silviascampini8277
    @silviascampini8277 Жыл бұрын

    Namaate

  • @marianpazresiliencia
    @marianpazresiliencia Жыл бұрын

    Suscruta

  • @alicia60383
    @alicia603832 жыл бұрын

    Hablas muy bien, pero muy deprisa

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    2 жыл бұрын

    Hola Alicia, muchas gracias por comentar. Tendré en cuenta tu consejo para siguientes meditaciones. Deseo que tengas un bonito día 💛

  • @angelicacuevas3518
    @angelicacuevas35182 жыл бұрын

    Gracias. Tienes una linda voz pero hablas mucho y estoy más atenta a tus indicaciones que a relajarme. Te sugiero hacer nuevos videos con menos voz grs

  • @GabrielaLitschi

    @GabrielaLitschi

    9 ай бұрын

    🙏🏼✨

  • @vicentanievesllanos9562
    @vicentanievesllanos95627 ай бұрын

    Hablas muy rápido. Más pausado

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