Медитация: ключ к желаемым изменениям

Музыка

Медитация: ключ к желаемым изменениям
🏆Закрытый канал: t.me/SlovoIllayabot
В канале Вас уже ждут:
✨Марафон MADU Состояния🖋️Аудиоподкаст 🖋️Эксклюзивные практики🖋️Живой чат с автором и ответы на ваши вопросы в разных форматах🖋️Все практики SLOVO ILLAYA в адуиоформате🖋️Оффлайн-прослушивание🖋️Ранний доступ к контенту со всех каналов🖋️Постоянное пополнение базы практик и курсов🖋️Поле единомышленников🖋️Бесконечное вдохновение🖋️ Море пользы✨
До встречи в нашем сообществе🕊
Открытый канал: t.me/slovoillaiya
Мир открыт во всем своем изобилии для каждого кто в него пребывает и в любом времени у нас есть всё для того чтобы раскрыть бриллианты своих даров и явить их жизни и людям и быть воспринятыми в своём естестве, реализуя свои подлинные желания и стремления!
Этому миру нужны именно Вы! Не ваши роли и маски, не то что вы делаете исходя из обусловленности теми или иными чувствами и контекстами!
Именно вы когда-то пришли сюда! Пришли сюда для того чтобы быть! Быть собой! Собой Настоящим! Человеком, творящим собственную реальность! Украшая ею великое целое многомерного бытия, в котором есть место каждому! И в котором есть место для Вас!
Вы уже приняты этим миром! Теперь и Вам осталось принять себя!
Приятного путешествия!

Пікірлер: 152

  • @slovoillaya
    @slovoillaya18 күн бұрын

    🏆Закрытый канал: t.me/SlovoIllayabot В канале Вас уже ждут: ✨Марафон MADU Состояния🖋Аудиоподкаст 🖋Эксклюзивные практики🖋Живой чат с автором и ответы на ваши вопросы в разных форматах🖋Все практики SLOVO ILLAYA в адуиоформате🖋Оффлайн-прослушивание🖋Ранний доступ к контенту со всех каналов🖋Постоянное пополнение базы практик и курсов🖋Поле единомышленников🖋Бесконечное вдохновение🖋 Море пользы✨ До встречи в нашем сообществе🕊 Открытый канал: t.me/slovoillaiya

  • @user-hi7qy2pk9b
    @user-hi7qy2pk9b2 ай бұрын

    Как интересно всё складывается) Сегодня разбирали вопросы с финансами и выяснилось, что у меня тотальный запрет на желания и мечты. "ПЕРЕХОЧЕТСЯ" и всё... А когда нет мечты, то нет мотивации. И вот я обещала группе, что буду мечтать ежедневно и разрешать себе желать. И вот, натыкаюсь на новую медитацию "Мечтай"❤❤❤

  • @elenavasilyeva7346

    @elenavasilyeva7346

    2 ай бұрын

    Поздравляю 🎉 я около года назад благодаря этому каналу ровно то же начала впускать в жизнь. Результат есть. Не мгновенный, но очень устойчивый. Это настоящее чудо, так что удачи! 😊

  • @mmm100km

    @mmm100km

    Ай бұрын

    Приятно это читать! Желаю максимальной раскрытости!

  • @lll8912

    @lll8912

    Ай бұрын

    Волшебство 🪄 Удачи!

  • @user-pf1zc2sn1r

    @user-pf1zc2sn1r

    Ай бұрын

    Точно установка из времен союза от наших предков "перехочется", нельзя хотеть, не должен ничего хотеть, а только делать что сказали и т д

  • @user-cb2es4ed5k

    @user-cb2es4ed5k

    Ай бұрын

    А я помню, как вы говорите из союза))много хочешь,мало получешь...как то так😢​@@user-pf1zc2sn1r

  • @user-rs6ub8rp9s
    @user-rs6ub8rp9s22 күн бұрын

    Великолепно!!!! Есть такое пространство, где все люди счастливы, любимы, целостны, успешны в семейных парах и я среди них, я уже там! Я часть Великой Творящей Силы, я часть Целого Мира, я здесь и сейчас! Я живу, я действую, я мечтаю, я реализую!

  • @user-nr9hz8df7h
    @user-nr9hz8df7h12 күн бұрын

    Я живу ,я действую,я реализую свои мечты .Всем добра,изобилия,процветания,здоровья и богатства ! Люблю всех Вас ❤❤❤

  • @user-qw6fe7ct5d
    @user-qw6fe7ct5dАй бұрын

    Это мощный инструмент для трансформации, голос фантастического звучания и смысловая наполненность запредельная....

  • @user-cx1oo9rn9e
    @user-cx1oo9rn9eАй бұрын

    От души благодарность автору раскрывается душа, в полёте над землёй, какая красота, хочется чтобы весь мир смеялся, радовался, менялся и наслаждался светом, свободой ВСЕМ ЛЮБВИ ❤ ЛЮБВИ❤ЛЮБВИ❤❤❤

  • @user-qj2kb3ot4u
    @user-qj2kb3ot4uАй бұрын

    Выходит так что всё чего я хотела , оно уже исполнилось. Я что хотела бороться , соревноваться , страдать , винить и быть виноватой?! Выходит, я как минимум падший ангел . Осталось вернуться в состояние любви к себе и к тому, что меня окружает

  • @user-hg6bh8ub1j
    @user-hg6bh8ub1jАй бұрын

    Приветствую, Илья и всех! Божественно - благо принимаю, благо дарю! Мира и благоденствия, добра, Любви! Процветания каналу. Мой стих РЕЛАКС Белый морской песок, Берег волной качает Всё, как ленивый сон, Томные крики чаек. Солнца вечерний штрих, Нежностью согревая, Дарит в закате дня Плавно ключи от рая. Мысли скользят легко, За горизонт взлетают, Точка опоры здесь, Звуки прибоя тают. И разлилось тепло Негою в теле сонном, И наслаждаюсь я Мягким приморским фоном. Солью пронизан бриз, Веет чуть-чуть прохладой, Слышится всплеск воды, И ничего не надо... В воздухе миг застыл, Вольно в душе и чисто - Это блаженство мне Ангел принёс лучистый. В сердце моём светло, Всё далеко осталось, Радость, мечта, Любовь - Это совсем немало...

  • @user-xy3mx7vy4q

    @user-xy3mx7vy4q

    Ай бұрын

    Как красиво❤

  • @Filma_key

    @Filma_key

    29 күн бұрын

    Чудесно! Я тоже стихи после голоса Илая пишу✨

  • @user-ck7up2mf1j
    @user-ck7up2mf1j4 күн бұрын

    Благодарю сердцем за Божественное Присутствие.

  • @irinadvorskaya6141
    @irinadvorskaya61412 ай бұрын

    Благодарю Илья за очередную прекрасную медитацию! В каждой строке мудрость, любовь.. и опыт! Это очень ценно! Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨✨✨

  • @zumradubaydullaeva4441
    @zumradubaydullaeva44412 ай бұрын

    Илья 😊ваш голос волшебный 🪄 благодарю за медитацию ) ставлю сначала лайк и под ваш голос пишу комментарий😊

  • @user-vw6ez3hw6q

    @user-vw6ez3hw6q

    Ай бұрын

    Да уж, настоящий, не то что другие нейросетью говорят.

  • @user-ti7pc6kd8k

    @user-ti7pc6kd8k

    Ай бұрын

    Спасибо Вам❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-hn1iq6oe4l

    @user-hn1iq6oe4l

    Ай бұрын

    Согласна😊😊​@@user-vw6ez3hw6q

  • @Hunita196
    @Hunita1964 күн бұрын

    Принимаю🙏❤🙏🏻благодарю Так и есть, так и стало❤❤❤ Во благо❤❤❤

  • @annagrigorieva853
    @annagrigorieva8532 ай бұрын

    💫💕🌎🙏✨Мы все важны, Духовным единством сильны Мы связаны✨с источником Навечно, и наша ЖИЗНЬ не От рождения до смерти, а Длится бесконечно, Душа и Дух бессмертны, а оболочка Временна и тленна

  • @user-lu5dv1qq2h

    @user-lu5dv1qq2h

    Ай бұрын

    Ну это по желанию. 😊 Ставлю под сомнение диагноз, или приговор, о бренности тела физического. Человек - Источник Жизни и Любви. Желаю всемерно пОлно воплощать. 💖

  • @user-ti7pc6kd8k

    @user-ti7pc6kd8k

    Ай бұрын

    Добрый день Человек способен быть счастливым Урра Счастливая🙏🙏🙏🙏🙏

  • @user-ti7pc6kd8k

    @user-ti7pc6kd8k

    Ай бұрын

    Хочется летать ❤❤❤❤❤❤❤

  • @annagrigorieva853

    @annagrigorieva853

    Ай бұрын

    Благодарю ❤️🌈🌊🕊️🌹

  • @liliaisar3383

    @liliaisar3383

    16 күн бұрын

    так и есть❤❤❤

  • @NeuroMagicLife
    @NeuroMagicLifeАй бұрын

    Божественный голос, музыка, проект. Ваши медитации лучшие, из всего, что я слушала❤ Благодарю🙏

  • @oksanalukich9655
    @oksanalukich9655Ай бұрын

    Очень вам благодарна. Это волшебно и целебно. Всех благ вам и всем кто читает этот коментарий. Пусть будут все счастливы ❤

  • @user-hy3fk7bg8i
    @user-hy3fk7bg8iАй бұрын

    Илья благодарю вас от всей души Брат . 😇🤝 братья и сестры мои желаю вам здоровья счастья самого наилучшего😇 пусть вселенная оберегает вас 🙏

  • @user-od8gx5oy6w
    @user-od8gx5oy6wАй бұрын

    Спасибо 🙏 большое❤❤❤Я хочу домой ❤❤❤Люблю Мою Любимую Вселенную ❤❤❤Я принимаю с Любовью и Люблю Всё Живое, Мы едины...

  • @user-rp7er6if2j
    @user-rp7er6if2jАй бұрын

    Я плачу от истины🙌🙏🤲❤🤗🤗🤗Илья, будъ счастлив, родной❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-bk3ch7jh2r
    @user-bk3ch7jh2rАй бұрын

    Благодарю вас ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Принимаю с благодарностью исполнение всех моих желаний во благо себе ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

  • @Yuka128kim
    @Yuka128kim23 күн бұрын

    Я Благодарю Мастера и принимаю энергию Русских Рун и признаю и принимаю себя новую Дай Бог всем - исполнения желаний. ОМ🙏

  • @nlip7391
    @nlip7391Ай бұрын

    Я Галактика, в которой всем живется хорошо! Я пища, вкуснее которой никто ничего не пробовал! Я Любовь окутывающая и безмятежная! Мир каждому!❤

  • @user-cr2zp6pr9q
    @user-cr2zp6pr9qАй бұрын

    Ты сокровище!!! Благодарю за онлайн квест!!! ❤❤❤МММ... ты все знаеш и чувствуеш!!!! ОДНИ ВОСХИЩЕНИЯ!!!! ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ!!!! ❤❤❤❤❤😊

  • @user-yj6xu1vu9m
    @user-yj6xu1vu9m17 сағат бұрын

    Благодарю и принимаю, да будет так

  • @user-nr1sb3so6g
    @user-nr1sb3so6gАй бұрын

    Благодарю и принимаю. Пусть сбудутся поскорее мои мечты. Всем любви и мира! 🙏💖

  • @user-lu5dv1qq2h
    @user-lu5dv1qq2hАй бұрын

    Мы живём в волшебном мире, нам всё дано. Но мы гонимся за чужими целями. Человек - Источник Жизни и Любви. Как воплотить?......

  • @uspehnavb
    @uspehnavbАй бұрын

    Да будет так❤ дай Бог всем исполнения желаний во благо🙏

  • @alena_koyava
    @alena_koyavaАй бұрын

    Какая классная медитация ! И ваш голос как всегда - в самое сердце и Душу ❤

  • @BAHONIA
    @BAHONIA2 ай бұрын

    Благодарю Вас сердечно❤

  • @user-qo2kb9nq8t
    @user-qo2kb9nq8tАй бұрын

    Я Есть Всё и Всё Есть Я❤Благодарю❤Пусть Жизнь дврит Вам Все Самое Лучшее!!!)) ❤

  • @user-ir2wd1vs8r
    @user-ir2wd1vs8rАй бұрын

    ❤ Благодарю вас за Волшебную медитацию!❤Всем нам всех благ,любви!❤

  • @Elena-eb8ph
    @Elena-eb8phАй бұрын

    Благодарю вас❤ буду учиться мечтать и исполнять свои мечты❤❤❤❤ я настоящий человек, творящий собственную реальность❤❤❤❤❤

  • @nataliknl6359
    @nataliknl635923 күн бұрын

    ❤❤❤Благодарю

  • @user-cz8kh4sp1d
    @user-cz8kh4sp1dАй бұрын

    Огромная благодарность за ваш труд. Добра мира и любви вам

  • @zhydikan5950
    @zhydikan59502 ай бұрын

    Илья, пожалуйста, можно медитацию на женственность?!🙏

  • @tania_kosmos

    @tania_kosmos

    Ай бұрын

    Это уже к Илоне нужно с тактм запросом! 😅

  • @user-ee6gu1nw2u
    @user-ee6gu1nw2u27 күн бұрын

    Благодарю 🙏

  • @user-hn1iq6oe4l
    @user-hn1iq6oe4lАй бұрын

    Благодарю ❤❤ ставлю лайк и коменнтирую❤❤ спасибо🙏💕

  • @user-nr9hz8df7h
    @user-nr9hz8df7h12 күн бұрын

    Благоларю и принимаю❤❤❤

  • @8marisa
    @8marisaАй бұрын

    Благодарю Вас🙏🙏🙏 От Вашего голоса мурашит все тело✨✨✨ Благо принимаю ☀️☀️☀️

  • @natali465
    @natali465Ай бұрын

    ❤❤❤ Благодарю, благо принимаю, да будет так, 🙏 аминь 🙏🙏🙏

  • @monikafohmann4952
    @monikafohmann4952Ай бұрын

    Спасибо за эту медитацию. Проникла до мозга и костей.

  • @user-pu6xg4bs3d
    @user-pu6xg4bs3d2 ай бұрын

    Спасибо!!

  • @user-pz3rv4qb1d
    @user-pz3rv4qb1dАй бұрын

    Благодарю

  • @sestritsa
    @sestritsaАй бұрын

    Благодарю, Илья! Здесь столько любви и принятия, столько осознаний. В последние дни Вселенная настойчиво намекает мне на мои желания и мечты. Это третий знак❤

  • @user-su2nk4kn3m
    @user-su2nk4kn3m22 күн бұрын

    Благодарю))❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @BoysNoise
    @BoysNoiseАй бұрын

    ❤❤❤❤❤ я есть все и все есть я

  • @user-og5zj1pu7z
    @user-og5zj1pu7zАй бұрын

    Благодарю Вас🙏 Всем осознанности и любви ❤

  • @juliakova3722
    @juliakova372226 күн бұрын

    Спасибо

  • @user-nr9hz8df7h
    @user-nr9hz8df7h16 күн бұрын

    Благодарю и принимаю❤❤❤

  • @user-kp1ko3vy9e
    @user-kp1ko3vy9e2 ай бұрын

    Верю надеюсь все сбудется мой любимый сделает мне предложение мы счастливы на 100 процентов у нас есть дом за городом ,есть любовь уважение забота друг о друге секс и разные мелочи счастья благополучия и принимаю да будет так

  • @romandanylchuk1170
    @romandanylchuk1170Ай бұрын

    БлагоДарю Вас ❤

  • @alinacodreanu3261
    @alinacodreanu3261Ай бұрын

    БлагоДарю! Благо Принимаю! ☀️👑💫🌟💛 ! 🌸🌸🌸🌸🌸 Аминь !

  • @user-nr9hz8df7h
    @user-nr9hz8df7h12 күн бұрын

    Благодарю ❤❤❤

  • @TanyaV396
    @TanyaV396Ай бұрын

    Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @matlubakasimova
    @matlubakasimovaАй бұрын

    Благодарю вас, процветания вашему каналу

  • @vesta.666
    @vesta.666Ай бұрын

    С благодарностью❤и любовью

  • @user-od8gx5oy6w
    @user-od8gx5oy6wАй бұрын

    Любовь ГосподаВсега живёт во Мне, Я жду Мой мир.

  • @user-kh9fj9qc9r
    @user-kh9fj9qc9r2 ай бұрын

    ❤❤❤ Безмерно благодарна...😊

  • @user-elis10
    @user-elis10Ай бұрын

    Как тебе удается писать такие слова- тексты?..)) очень сильно. Спасибо.

  • @oksanalukich9655
    @oksanalukich965518 күн бұрын

    Чудо голос. БлагоДарю за помощь ❤❤❤

  • @timurnomad9366
    @timurnomad9366Ай бұрын

    Красава❤🎉❤

  • @user-yj6xu1vu9m
    @user-yj6xu1vu9m18 күн бұрын

    Благодари и принимаю, да будет так

  • @luybava_stilist
    @luybava_stilistАй бұрын

    Я вас уже люблю

  • @maksimbolotov4597
    @maksimbolotov45972 ай бұрын

    СПАСИБО🙏💕🙏 😇👼🧡🤍💙..

  • @KseniaKravtzova
    @KseniaKravtzovaАй бұрын

    Голос волшебный❤ Спасибо за медитацию❤❤

  • @user-fo1tt2bn3d
    @user-fo1tt2bn3d20 күн бұрын

    Благодарю за медитацию 🙏

  • @Filma_key
    @Filma_key29 күн бұрын

    Сердечко аж шевелится от голоса Илая ❤

  • @nadyaok2747
    @nadyaok27472 ай бұрын

    БЛАГОДАРЮ! 🙏💛🙏

  • @user-ti7pc6kd8k

    @user-ti7pc6kd8k

    Ай бұрын

    Здравствуйте сегодня я поняла быть счастливым это возможно и его ни не отменял

  • @ninotsereteli9085
    @ninotsereteli9085Ай бұрын

    Благодарю ❤❤

  • @Lee-irina
    @Lee-irinaАй бұрын

    Илья, one love❤❤❤огромная благодарность! Это великолепно! Под мой запрос!

  • @user-yx9bc4di4e
    @user-yx9bc4di4eАй бұрын

    Благодарю 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

  • @user-pl3kb5me2r
    @user-pl3kb5me2rАй бұрын

    ❤благо❤дарю❤

  • @piolanta
    @piolantaАй бұрын

    А я как раз сегодня, после долгих тяжких времен с потерей уверенности, решилась снова участвовать в профессиональном чемпионате! До разных личных передряг побеждала и сейчас смогу, возрождаю высокие стремления! 🙌🦾Благодарю великолепнейшего Иллая за поддержку через этот шедевр из звуков и смыслов!🌠 Буду слушать теперь каждый день пока готовлюсь) 💖 пусть все твои мечты тоже сбываются! Дай бог каждому достаточной веры в свои силы!

  • @piolanta

    @piolanta

    Ай бұрын

    Эта медитация прям как финальный аккорд к моменту принятия моего решения, настолько в тему что чудо)🥰

  • @user-kh9fj9qc9r
    @user-kh9fj9qc9r2 ай бұрын

    Благодарю за метафору...❤❤❤ Тронуло😊

  • @user-rp6pj4rp8b
    @user-rp6pj4rp8bАй бұрын

    ❤❤❤❤благодарю

  • @Alvasdim
    @AlvasdimАй бұрын

    Благодарю!

  • @user-vr9xk5lu2v
    @user-vr9xk5lu2vАй бұрын

    Благодарю тебе ❤

  • @user-qo2kb9nq8t
    @user-qo2kb9nq8tАй бұрын

  • @maijaantipova825
    @maijaantipova825Ай бұрын

    Благодарю!💜

  • @user-ti7pc6kd8k

    @user-ti7pc6kd8k

    Ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-ti7pc6kd8k

    @user-ti7pc6kd8k

    Ай бұрын

    Это Так Здорово

  • @margoha973
    @margoha973Ай бұрын

    Это невероятно.. У меня слезы текли во время медитации.. Илья @slovoillaya подскажите почему так происходит? Это открывается позволения себе мечтать? Благодарю вас 🙏 Благодарю и посылаю Благо и Любовь всем людям на планете🌹❤️❤️❤️🌹🌹🌹

  • @user-kd1zq3qd2b
    @user-kd1zq3qd2bАй бұрын

    Благодарствую да будет так

  • @user-te8qt5fg1j
    @user-te8qt5fg1jАй бұрын

    Благодарю!!!

  • @user-pb9bv5li3q
    @user-pb9bv5li3qАй бұрын

    подействовала сразу же. я благодарю вас❤️

  • @Regina_-gm5rw
    @Regina_-gm5rwАй бұрын

    Благодарю❤

  • @user-po6xb3ul5r
    @user-po6xb3ul5r2 ай бұрын

    😇💕😇😌Благодарю Илья❤

  • @worship_arcadia
    @worship_arcadia20 күн бұрын

    Благодарю тебя Иллай за твоё творение, искренне благословляю на все блага этого мира, благодарю ❤❤❤ Ты лучший

  • @ionaraduga5490
    @ionaraduga5490Ай бұрын

    Какая прекрасная медитация! ❤

  • @gaika533
    @gaika533Ай бұрын

    ❤❤❤

  • @ekaterina1618
    @ekaterina1618Ай бұрын

    Благодарю за медитацию 🤍

  • @user-fp8vk7sq7o
    @user-fp8vk7sq7oАй бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-xi3ps4ks4z
    @user-xi3ps4ks4zАй бұрын

    Благодарю.❤️🌺

  • @user-dj1bx7wq3o
    @user-dj1bx7wq3oАй бұрын

    ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ ❤❤❤

  • @user-hn1iq6oe4l

    @user-hn1iq6oe4l

    Ай бұрын

    Я тоже, вам сколько лет простите? Может возраст восходит под мой)

  • @user-dj1bx7wq3o

    @user-dj1bx7wq3o

    Ай бұрын

    @@user-hn1iq6oe4l 55

  • @user-dj1bx7wq3o

    @user-dj1bx7wq3o

    Ай бұрын

    @@user-hn1iq6oe4l 55

  • @Zhanne77
    @Zhanne77Ай бұрын

    Доброго времени ... есть ли возможность сделать медитацию на оочееь низких глубоких звуках?

  • @user-nq5wt1mv8k
    @user-nq5wt1mv8kАй бұрын

    Пожалуйста 🙏 я хочу!!! Оплатить закрытый канал !! Я из БЕЛАРУСИ. Ссылка у меня не действует! Как мне это сделать?

  • @swami6078
    @swami6078Ай бұрын

    🔂👍

  • @natalyanikonova3390
    @natalyanikonova3390Ай бұрын

    у Вас есть книга стихов? Было бы замечательно иногда её перечитать, детям дать.

  • @user-hn1iq6oe4l

    @user-hn1iq6oe4l

    Ай бұрын

    Мтло❤.

  • @vladamakhaeva
    @vladamakhaevaАй бұрын

    У меня проблема с оплатой подписки. Кто может помочь?

  • @user-hn7hg5uw8e
    @user-hn7hg5uw8eАй бұрын

    Мне одной кажется что фоном идут не то матрицы Гаряева, не то ещё что то?

  • @user-yb4tl3rd9u
    @user-yb4tl3rd9uАй бұрын

    Какое-то непонятное беспокойствие нельзя так делать

  • @user-kz4ms2lz5m
    @user-kz4ms2lz5mАй бұрын

    Интересно, кому-то помогло???? Напишите пожалуйста!

  • @user-ic8qh6mu3c

    @user-ic8qh6mu3c

    27 күн бұрын

    Да помогло 👍 помогло🎉 слушайте, думайте , развивайтесь и мечтайте вместе с голосом Илая ❤

  • @user-en8oy8yz7f
    @user-en8oy8yz7fАй бұрын

    Музыка зловещая

Келесі