Meditace na vztahy a komunikaci | 5. čakra
V této meditaci na vztahy ( 5. čakra) si ukážeme jednoduchou techniku, kterou můžete praktikovat (15 minut) ráno i jako meditaci před spaním, abyste harmonizovali své vztahy a komunikaci.
Harmonické vztahy a dobrá komunikace souvisí se stavem našeho 5. energetického centra - vishudhi čakrou. Když je toto centrum v pořádku, jsou i naše vztahy a mluva v pohodě.
Naučíme se převést pozornost dovnitř, vnímat sami sebe a své tělo. Meditace je skvělá, když potřebujete do hlavy dostat pozitivní myšlenky. A to za 15 minut!
Sebeláska, láska k ostatním je základem každé správné meditace. Pro někoho je slovo meditace příliš ezo, Možná se jen potřebujete zklidnit, možná vás zajímá kvantová fyzika.
Říkejte tomu, jak chcete, ale napojte se na sebe, na svou energii. Dejte si sraz sami se sebou a zjistěte, jak vám je. Ideální je 10 minut ranní meditace a pak ještě večer meditace na spaní.
Určitě je fajn, když si pustíte nějakou hudbu. Meditace pak pro mnohé přijde snáz. Meditace je skvělá metoda, jak se zbavit strachu a nervozity. Zvolte podle toho i hudbu.
Možná se potřebujete zbavit stresu ze školy a chcete se zbavit nervozity před písemkou nebo před zkouškou. Někteří dokonce trpí panickými záchvaty. Jak ve škole, tak v práci.
Hodně lidí, kteří prodělali panické ataky hodnotí meditaci jako skvělý nástroj na jejich zmírnění nebo jejich úplnou eliminaci. Chce to trénink, ale ten je lepší než strach z dalšího ataku.
Proč tedy do sebe tlačit antidepresiva, když agorafobie, panika, úzkost a deprese vyřeší relaxace nebo meditace. Spánek a jeho kvalita se také zlepší, takže se můžete těšit i na vysokou produktivitu!
V čem ještě pomáhá meditace? Na hubnutí, na podporu hojnosti. Je to vlastně takový nový vzorec pro život! Někteří používají meditaci v kombinaci se zákonem přitažlivosti.
V jóguj online pro Vás připravujeme online lekce jógy a meditace zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na KZread. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte.
Spustili jsme pro vás e-shop. Prohlédni si, co jsme pro tebe připravili na www.jogujonline.cz
Пікірлер: 84
Jak se vám meditovalo? Jak jste se cítili po meditaci?
Krasne ,citila jsem brneni v nohach a obou ukazovaccich
2 ай бұрын
Mravenčení/brnění v prstech (rukou a nohou)… Ukazováčky jsou 5.čakra…je projev naší vnitřní síly, která uvnitř nás pracuje. Na rukou, chodidlech i po těle jsou odražena energetická centra (čakry), kterými vnitřní síla prochází a čistí v nich blokády. Pokud cítíte brnění nebo mravenčení (na rukou, nebo i v určité části těla), podle místa, kde cítíte mravenčení můžete poznat, kde zrovna energie pracuje. Pokud je Vaše ruka teplá, znamená to, že vnitřní energie "spaluje" nečistoty. Když se ochladí, došlo k vyčištění. Tu sílu, co cítíte, když oddálíte ruku, to jsou vibrace, energie. V meditaci se zklidníme, zjemníme a jsme schopni vnímat to, co je na nám běžně skryto 😉
❤
2 ай бұрын
🙏🏼
Dobrý den. Velké díky. Vaše postupy mi vytáčejí bloky které mám v krční páteří už semi uvolněné kundalini jogou a pravděpodobně způsobených vrozenou vadou zraku. Brýle jsem už před rokem a půl odhodila.❤❤
8 ай бұрын
tak to je skvělé! gratuluji a meditujete prosím dál! Evča
Po meditaci se cítím skvěle jako znovuzrozena během meditace mě brni obě ruce i nohy je to úžasné
Dobry den ,znova jsem prožila meditaci ,brneni obou rukou a dlaní,nohy jako zabetonovane obe od kolen dolů ,na konci pro polozeni prave ruky na hlavu jsem videla fialovou kulatou kouli,dekuji Eva Plzen
2 ай бұрын
Zdravím Evi, Mravenčení/brnění v prstech (rukou) je projev naší vnitřní síly, která uvnitř nás pracuje. Na rukou, chodidlech i po těle jsou odražena energetická centra (čakry), kterými vnitřní síla prochází a čistí v nich blokády. Pokud cítíte brnění nebo mravenčení (na rukou, nebo i v určité části těla), podle místa, kde cítíte mravenčení můžete poznat, kde zrovna energie pracuje. Tíha může znamenat blokace. Proto ty těžké nohy. Po meditaci se pak odlehčí 😉 Pokud je Vaše ruka teplá, znamená to, že vnitřní energie "spaluje" nečistoty. Když se ochladí, došlo k vyčištění. Tu sílu, co cítíte, když oddálíte ruku, to jsou vibrace, energie. V meditaci se zklidníme, zjemníme a jsme schopni vnímat to, co je na nám běžně skryto 😉
.krásné ,cítila jsem brnění obou ukazováku a tlak a brneniv v chodidlech
2 ай бұрын
Viz predesly komentar 😁
Děkuji že jsem Vás objevila 🙏🥰💖Máte příjemný léčivý hlas a uklidňující harmonické vibrace lásky 💞🥀🌞🙏🦉🗝️
Жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Jste první osoba, se kterou jsem se při meditaci cítila opravdu dobře a vlastně vůbec něco cítila i na těle, děkuji ❤️ cítila jsem v jednu chvíli levý ukazovák a po pokládáni ruky na hlavu jsem ještě dlouho cítila energii jakoby nad hlavou a v pravé ruce 😇
Жыл бұрын
Super Baru! Tak to energie krasne proudila 🙏🏼 levy ukazovak je 5.cakra. Energie nad hlavou super, dostala se pres hlavu a mela jste to prave spojeni 🤩
Krásné děkuji! 🌷
Mnohokrát děkuji za meditaci. Váš hlas je pro mě moc příjemný a celé video působí relaxačně, bez rušivých elementů. To mě moc potěšilo. Ráda budu Váš kanál dál sledovat. :-))
Nádherná meditace ❤️ děkuju Evi🤗 Citila jsem silně oba ukazováky a měla pocit, jako bych v dlaních držela těžké koule🤔 každopádně ale krásný zážitek 💓
Vaše meditace si moc užívám, děkuji za ně. Tentokrát jsem si jí nevychutnala úplně. Chvíli po začátku jsem najednou měla neklidné nohy, které mě celou dobu vyrušovaly. Ale na konci jsem cítila pravý prostředník.
Velmi příjemná meditace, vyšetřila jsem si chvilku v sobotu ráno a cítím se na začátku víkendu naprosto skvěle. ❤️
3 жыл бұрын
nádherné Romi. Jsem moc ráda, že jste si na sebe udělala čas a vybrala si k tomu meditaci se mnou! Evča
❤️❤️❤️🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
Děkuji 💓
3 жыл бұрын
taky děkuji Šári!
❤❤❤❤❤
Příjemná meditace 🙏 cítila jsem ukazováček, malíček a prsteníček na pravé ruce. A zároveň prsteníček na pravé noze.
3 жыл бұрын
díky Sabi. ukazovák je 5. čakra, malíček je 4. a prsteníček 6. a to i na noze. Takže se to v těch vyšších čakrách pěkně čistilo ;-)
Máte naprosto úžasný hlas... 🤍 Děkuji za krásné "spojení" 🙏
3 жыл бұрын
Já děkuji, že jste si udělala čas na meditaci Peťi!
Moc krásné a hlavně i ta slova.. pravdivá a výstižná..:-)
3 жыл бұрын
za to jsem moc ráda! ❤️
Bylo to super! 😍Teprve s meditaci zacinam a tohle je nádherně vysvětlené a přístupné. Dekuji! Když jsem zvedla ruku nad hlavu, tak jsem měla pocit chladu a trochu i průvan. 😃
3 жыл бұрын
Leni, chladný vánek je projev vnitřní síly, která prošla vrcholkem hlavy. Chladný vánek je velmi příznivý. Meditujte dál. Klidně zkuste i další meditace, třeba na www.wemeditate.cz ;-) E
Krásná meditace, děkuji 🥰
3 жыл бұрын
taky děkuji, že jste se přidala Mony!
Libčice ❤️ děkuji za meditaci
3 жыл бұрын
Děkuji za účast Hani ❤️🙏
Zdravím z Břidlične.. U mne brnění a teplo na prstou. .. Jakoby prijemna energie ❤️Dekuji pěkný den🌞
3 жыл бұрын
Zdravím Mony, tak to se čistilo prvně srdce, teplo znamená čištění a zpracovávání nepotřebného. Pokud to bylo příjemné, tak super! hezký den. Evča
@monikazapletalova7284
3 жыл бұрын
@ bylo to příjemné.. Pokračují dal.. Děkuji pěkný večer 💜
Evičko opět nádherné ♥️ moc děkuji 💋☀️☀️ Alex
3 жыл бұрын
děkuji Alex, snad se Ti dobře meditovalo♥️...E
@alexandrakucerova7620
3 жыл бұрын
@ Evi ano,zapoměla jsem ti napsat, že mě brněly palce, ukazováky a prostředníky:-)))) jinak byla zima:-))))Alex
Opět úžasný zážitek, za který ze srdce děkuji.
@elisabetasulcanova8440
3 жыл бұрын
Dakujem 🙏
3 жыл бұрын
děkuji Hani, že se mou meditujete ♥️
3 жыл бұрын
taky děkuji ♥️
Ahoj sledují z Poděbrad a moc mě to pomaha
To byla tedy sila.... jakoby se vytahlo stavidlo... Dekuji ze srdce
3 жыл бұрын
Super! To je moc dobře! Děkuji, že jste se přidala! E
Děkuji, jako vždy skvělé............ Když jsem žádala vnitřní sílu, cítila jsem "esíčka" páteře úplně dole na páteři. Při pokračovaní v meditaci to zmizelo a teď na konci meditace to opět cítím. Cítím nějaké dění u palce pravé ruky. Co to prosím znamená? Děkuji za odpověď, těším se na další meditaci. Krásný den. V.
Po meditaci jsem cítila energii nejvíce na středu dlaní.Mohu se,prosím,zeptat na centrum v této oblasti? Moc děkuji 😊
10 ай бұрын
To je 7. cakra 🙏🏼
Dobry den, hned od zacatku jsem citila vibrace v levem palci, mohu se zeptat co to znamena. ?:) dekuji 🙏🏻
2 жыл бұрын
2. čakra Adělko
Zdravím Evičko.Jak často se může toto čištění 5 čakry provádět při potížích Š Ž.Děkuji .....
3 жыл бұрын
hezký den Jani! klidně denně, dokud nebudete cítit rozdíl. Můžete kombinovat s dalšími meditacemi. vnitřní energie vždy pracuje na tom, co je aktuálně potřeba. ❤ Evča
Dobrý den potřebovala bych poradit . Pokaždé když medituji dostanu se do nebe ke svému rodu. Dávají mě vzkazy . Nemám nikoho komu bych to řekla jen svého muže. Nevím jak to mám říct ale nevim jak to mám chápat? Je to.pravda co mě vzkazuje můj otec ? Neznám nikoho kdo medituje a kdo pomůže. Děkuji mockrát Markéta
2 жыл бұрын
Hezký den Markéto, děkuji za zprávu! Vzkazy od zesnulých přichází z levého kanálu, tedy z minulosti. Bude potřeba se dostat do kanálu středního. Pak budete v opravdovém spojení. Levý kanál a co z něj přichází může být zajímavé, ale není to cesta skutečného růstu. Navrhuji vyčistit levý kanál svíčkou: kzread.info/dash/bejne/c5WumqeDeLisdtI.html a pak požádat o sebepoznání v rámci středního kanálu. Vaše zkušenost bude jiná. Vzkazy od předků utichnou a vy budete v plné realitě a spojení s vyšší silou, která nás stvořila 🙏🏼 Dejte vědět, jak to šlo 😉
Krásná meditace ❤️ zajímalo by mě, po meditaci mě brněla celá levá noha, co to může znamenat? 🤔
3 жыл бұрын
Zdravím Míchelle! Pokud jste si ji nepřeseděla, což se občas stává, tak to byl levý kanál, který se ještě čistil ;-)Evča
@sexyna001
3 жыл бұрын
@ Děkuju za odpověď :-) právěže nepřeseděla, medituji často a tohle bylo trošku jiný brnění ..
Dobrý den ,znova jsem prožila meditaci na 5 čakru ,neměl mi pravý ukazovák a ke konci meditace obě dlaně a celá levá noha ,nutilo mě to s ní neustále pohybovat ,děkuji za odpověď ❤Eva Plzen
2 ай бұрын
Dobrý den Evi, pravý ukazovák je právě 5.čakra v pravém kanálu. Takže to fungovalo ☺️ Mravenčení/brnění v prstech (rukou i kdekoli na těle) je projev naší vnitřní síly, která uvnitř nás pracuje. Na rukou, chodidlech i po těle jsou odražena energetická centra (čakry), kterými vnitřní síla prochází a čistí v nich blokády. Pokud cítíte brnění nebo mravenčení (na rukou, nebo i v určité části těla), podle místa, kde cítíte mravenčení můžete poznat, kde zrovna energie pracuje. Pokud je Vaše ruka teplá, znamená to, že vnitřní energie "spaluje" nečistoty. Když se ochladí, došlo k vyčištění. Tu sílu, co cítíte, když oddálíte ruku, to jsou vibrace, energie. V meditaci se zklidníme, zjemníme a jsme schopni vnímat to, co je na nám běžně skryto 😉
Děkuji za meditaci, brněly mě všechny prsty na levé ruce?
3 жыл бұрын
Jani, to je levá strana, když cítíte brnění, vnitřní energie pracuje čistí minulost a emoce. ...E
@janadolezalova6084
3 жыл бұрын
@ Evi, děkuji, super zpráva, ráda bych se zeptala ještě ke cvičení..cvik lodička....dost mě bolí u toho v kříži, kde je chyba? nebo asi dělám něco špatně...
Zajímalo by mě co znamená když cítím prostředník?? A palec??
2 ай бұрын
Prostrednik je 3. cakra, palec 2. 🙏🏼
Brnel mi pravý ukazovák
2 ай бұрын
5. Cakra, prava strana 🙌
A když sedíte s nohama překříženými turecký sed, tak nebráníme proudění energie? Mě přijde, že ano.
2 жыл бұрын
Nebranite. Ale sedte si jak to vnimate jako spravne 🙏🏼
Já tyhle meditace dělat nemůžu protože se mi stáhne krk a začne mít u krku ,,pomyslnou smyčku,, ...mám to tak už co pamatuji...opravdu fyzicky to trochu bolí
3 жыл бұрын
To je hodně zajímavé Veru. Asi to ale nebude meditací, ale něco z minulosti, čemu by bylo dobré přijít na kloub. Meditace krk nestahuje, pouze upozorňuje na místa, kde něco není v pořádku. Pokud Vám to samozřejmě vadí i fyzicky, tak to nedělejte, to je jasná věc ;-) Eva
Domova s mobilu
5 ай бұрын
🙏🏼
❤
10 ай бұрын
🫶🏻
❤
2 ай бұрын
🙏🏼
❤️
3 жыл бұрын
zdravím! E