Meditação | Âncoras

Qual a função desses elementos e como podem ser utilizados?
Nesse vídeo, eu comento quais os benefícios obtidos pelo praticante da meditação. Em um mundo repleto de ansiedade, tristeza, inquietude, raiva, maldade e distração, é necessário criar estratégias para manter o nosso coração protegido das influências externas.
Além de apresentar o elemento que distingue uma técnica de meditação de dezenas de outras: o elemento âncora.
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Desenvolvimento Pessoal
Haroldo Dutra Dias

Пікірлер: 105

  • @carolinacorrea5700
    @carolinacorrea57003 ай бұрын

    Obrigada irmão querido por tudo q nos ensina muita luz no seu caminho

  • @madalenaalvarenga9542
    @madalenaalvarenga95422 жыл бұрын

    Earealidadi gastei obrigada adorei as mensagens que Deus abençoe sempre sua ajuda siga em Deus abençoe todos os dias que Deus abençoe sempre

  • @ronaldolobato4310
    @ronaldolobato43103 жыл бұрын

    Obrigado doutor você está muitos anos a nossa frente. Gratidão!

  • @neidecendon9035
    @neidecendon90352 ай бұрын

    Se sinto que destraí, volto pra respiração e aprendi com você Haroldo! Até dores cronicás se abrandam🌿🌿🌿🌿Maravilhoso e imensa Gratidao ❤❤❤❤

  • @andreia-ns8kw
    @andreia-ns8kw3 жыл бұрын

    Bom dia é com muita satisfação e alegria que assisto seus vídeos vou por em prática muito obrigada 🙏

  • @gigisac80
    @gigisac804 жыл бұрын

    não tenho vocabulário suficiente para agradecer! Deus tem!!

  • @geraldadefranca9058
    @geraldadefranca9058 Жыл бұрын

    Eu agora pratico a meditação quase todas os dias. Me sinto muito bem depois da meditação!!!

  • @iracemaferraz6392
    @iracemaferraz63923 жыл бұрын

    Haroldo! Agradeço a Deus por ter conhecido você! Deus o abençoe !

  • @arletedasilva3999
    @arletedasilva39992 жыл бұрын

    Gratidão. Sempre achei que meditar era sentar, fechar os olhos e ficar respirando profundamente. Estás âncoras abriram em enorme caminho.

  • @adenilsonalves4821
    @adenilsonalves48213 жыл бұрын

    Sensacional, sempre achei que seria desafiante realizar a meditação, mas agora estou confiante que irei avançar nesse sentido. Gratidão, gratidão, gratidão Dr Haroldo.

  • @mariacagnin1083
    @mariacagnin10833 жыл бұрын

    Gratidão Haroldo suas palavra nos conduz para uma plena serenidade, tenho uma paz que nos deixa com muita paz Gratidão

  • @lucianaalcoforado1
    @lucianaalcoforado13 жыл бұрын

    Fiquei muito feliz com a explicação do que pra mim era um mistério! Eu não entendia qdo falavam de elemento âncora, e foi explicado com uma simplicidade maravilhosa. Muito grata!

  • @socorrodiogenes9915
    @socorrodiogenes99153 жыл бұрын

    Bom dia. Te ouvi meditando. Estive PRESENTE. Medito diariamente. Isso mudou minha vida em todos os seguimentos .GRATA!

  • @rosenildafregonese3122
    @rosenildafregonese31229 ай бұрын

    Fiquei muito feliz com riquíssima informarão..Gratidão Aroudo..boa noite

  • @cristinagondim5680
    @cristinagondim56802 жыл бұрын

    Bom dia ! To chegando no vídeo agora, estou amando a explicação, pois estou passando por um período emocional turbulento, e estou buscando aprender a meditar.

  • @joaophilippi1480
    @joaophilippi14804 жыл бұрын

    Obrigado Haroldo por compartilhar esse assunto que tanto preciso (Precisamos)!

  • @iraniconceicao6537
    @iraniconceicao65373 жыл бұрын

    Bom dia! Haroldo, você trouxe luz, esclarecimento para um lugar escuro do meu caminho e mente gratidão sempre 🙏❤

  • @sandrafonseca5983
    @sandrafonseca59834 жыл бұрын

    Muito bom,fundamental! E vc fala com tanto carinho,amor que te ouvir se torna tb uma meditação...! Grata! Abs.

  • @giselisanches34

    @giselisanches34

    Жыл бұрын

    Tenho exatamente a mesma sensação!

  • @mariairene4465
    @mariairene44652 жыл бұрын

    Adorei 😍 adoro lavar louças , lavar roupa e outros afazeres de casa. Eu viajo no tempo kkk . Gratidão por esses ensinamentos.

  • @rosineiadaconceicaofernand752
    @rosineiadaconceicaofernand7524 жыл бұрын

    Com todas essas dicas difícil é dizer que não consigo meditar, muito agradecida 🤗🌺🌺🌺🌺

  • @mariainezcarvalho5724
    @mariainezcarvalho57244 жыл бұрын

    Gratidão Haroldo 🤲🤲meu Deus eu acho que já meditava e não sabia , acontece no meu trabalho ,vou prestar mais atenção, fiquei feliz demais 🙏 gratidão, gratidão,

  • @idisantos161
    @idisantos1612 жыл бұрын

    Apartir de hoje ,vou usar está técnica todos os dias.

  • @elisabethsantanarazori2413
    @elisabethsantanarazori24134 жыл бұрын

    Sensacional!!! Que mente brilhante!!! Esse cara sempre me surpreende!!!

  • @ritaregis8518

    @ritaregis8518

    3 жыл бұрын

    Surpreende atodos ele é nossa estrela guia Amado.

  • @ruthbrito2699
    @ruthbrito26994 жыл бұрын

    Lindo esse passo a passo do despertar através da meditação. Querido professor Haroldo Dutra Dias belo trabalho vem fazendo abri a nossa consciência, não sei em que momento deixei de fazer, lembro que na infância havia um pé de jamelão que meu pai colocou um balanço... me balançava até me sentir planando sobre as árvores da mata vizinha, podia identificar um ninho de passarinhos e me sentir voando através das asa das borboletas. GRATIDÃO a Generosidade do meu querido pai. GRATIDÃO a vc por me trazer de volta estás memórias e saber exatamente que Âncora devo usar para meditação.✨🙏🏼✨🌅🤔

  • @veraaugusto2379

    @veraaugusto2379

    4 жыл бұрын

    haroldo só tenho a agradecer .

  • @silvanamadureira2249
    @silvanamadureira22493 жыл бұрын

    Prático meditação com muito prazer é amor

  • @marilenesantanabarreto5542
    @marilenesantanabarreto5542 Жыл бұрын

    Boa Noite! Gratidão!

  • @rosangelagozzi1935
    @rosangelagozzi19354 жыл бұрын

    São exercícios que nos propomos a fazer que só trazem benefícios...é muito bom...ja estou praticando a algum tempo e me sentindo mais feilz🤗Só GRATIDÃO🙏

  • @elcilima2573
    @elcilima25734 жыл бұрын

    Meditar é a solução!

  • @vicauxmendes3889
    @vicauxmendes38893 жыл бұрын

    Gratidão pela caridade do ensinamento, gratuito de tão nobres temas 🙏 Jesus proteja você e sua família ♥️

  • @vandeteferreira7463
    @vandeteferreira74634 жыл бұрын

    Nunca vou me cansar de te agradecer pelo bem que nos trás !!!!

  • @geruzafalcao8330
    @geruzafalcao83304 жыл бұрын

    Haroldo, você é uma luz no meu caminho. Obrigaa!

  • @Solange1003
    @Solange10034 жыл бұрын

    Maravilhoso..nunca havia escutado sobre meditar dessa forma tão claramente..o A B C da meditação..agora vou por em prática o que aprendi aqui..muito obrigado Haroldo por ser tão especial em minha vida..tuas palestras me alimenta a alma profundamente..Deus o abençoe sempre..Luz e Paz irmão de caminhada..🙏🙏🙏🙏

  • @elisabetelima2983
    @elisabetelima29833 жыл бұрын

    Amo você Haroldo. Muito obrigada

  • @elizabethpimentel3364
    @elizabethpimentel33642 жыл бұрын

    Caridade é isso!🙏🙏🙏

  • @avacristhyne4696
    @avacristhyne46963 жыл бұрын

    Gratidão nobre Haroldo 🙏🌸

  • @oscarinaamandagoncalvesbot5679
    @oscarinaamandagoncalvesbot5679 Жыл бұрын

    Nossa!! Sábias palavras. Gratidão

  • @MooreArtco
    @MooreArtco4 жыл бұрын

    A melhor explicaćăo pra entender meditaçăo que eu ja vi. Eu sinto que agora eu consigo meditar. Muito obrigada Harold vc eh amazing.

  • @marizachaouloff4824
    @marizachaouloff48243 жыл бұрын

    You are The Best 🤩 Thank you 🙏🏼🌷❤️

  • @feliciodallartdeoliveira1564
    @feliciodallartdeoliveira15643 жыл бұрын

    Parabéns Haroldo dutra dias, melhores palestra que eu já vi

  • @fatimamedeiros8835
    @fatimamedeiros8835 Жыл бұрын

    Muito obrigada pelo o excelente trabalho!

  • @verabraga6118
    @verabraga61183 жыл бұрын

    Daqui pra frente vou observar. Boa meu trabalho ainda tem a mulher da panela e macaquinhos bagunçando. Aí meu Deus! Preciso meditar urgente. Gratidão por estes ensinamentos, Haroldo. Luz e Paz.

  • @anapaulaparisio4343
    @anapaulaparisio43438 ай бұрын

    Vídeo excelente, completo.

  • @julyanalimaholistica
    @julyanalimaholistica4 жыл бұрын

    Amando lavar a louça... e assistir seus vídeos...apareceu ..de repente..pra mim ..hoje..gratidão, maravilhoso ouvir vc falar !!

  • @raonicacique175
    @raonicacique1759 ай бұрын

    SENSACIONAL DEMAIS!

  • @rosesune
    @rosesune4 жыл бұрын

    Me parece uma boa ideia alternar os elementos âncoras, e desta forma desemvolver nossos cinco sentidos em paralelo. Obrigada, Haroldo, ppr mais este vídeo precioso!

  • @elissouza1844
    @elissouza18444 жыл бұрын

    Além da consciência plena que leva a uma clareza da realidade, eu também acrescentaria a libertação do ciclo nascimento e morte por meio da iluminação. É fantástico! Desejo que todos os seres se iluminem!

  • @mariadefranca1290
    @mariadefranca12903 жыл бұрын

    Haroldo deus. Exemplos esclarece minha lgnoramcia

  • @grazielastiba6813
    @grazielastiba68133 жыл бұрын

    Adorei hoje assisti os 3 outra vez.

  • @deniseaparecidaxavier9034
    @deniseaparecidaxavier903410 ай бұрын

    Gratidão!

  • @vanuzacarvalho6699
    @vanuzacarvalho66994 жыл бұрын

    Aroldo, muuuito bom esse video, pois me ajudou mto a perceber detalhes muito sutis q fazem toda diferença no momento da meditação. Muito obrigada pelo auxilio.

  • @idisantos161
    @idisantos1612 жыл бұрын

    Obrigada Haroldo!!

  • @MooreArtco
    @MooreArtco4 жыл бұрын

    Te ouvir ja eh um ato de meditaçăo, thank you so much 🙏

  • @flaviateodoro1973

    @flaviateodoro1973

    4 жыл бұрын

    Obg Haroldo 💜

  • @sirleisantos2181
    @sirleisantos21814 жыл бұрын

    Gratidão menino Haroldo Dutra pelos ensinamentos muita paz

  • @soniaalmeida5362
    @soniaalmeida53624 жыл бұрын

    Gratidão! Faço as suas meditações todos os dias. Boa tarde Haroldo

  • @030860Meg
    @030860Meg3 жыл бұрын

    Excelente vídeo! Muito esclarecedor e estimulante para todos nós! Muito obrigada por sua atenção e carinho para com todos nós em nos ensinar à sermos mais equilibrados, centrados! Deus lhe dê em dobro! Paz e Bem! 🙌

  • @neidecendon9035
    @neidecendon90352 ай бұрын

    Ĺuz nossas mentes, onde tantas coisa nos distraem o estado de presenca e!!!porquê o unico tempo reak que temos é o presente❗

  • @adrianocarneiro5048
    @adrianocarneiro50484 жыл бұрын

    Gratidão sempre 🙏🏼❤

  • @alinefernandes6396
    @alinefernandes63963 жыл бұрын

    Mudança total na minha vida! Meditar é como tomar banho, não há como ficar sem praticar!💜

  • @ronaldk.roland6841
    @ronaldk.roland68414 жыл бұрын

    Ótimo como preparatório para vida e estudos. Vale apena estudar isso profundamente e também entender um pouco sobre programação neurolinguística. Parabéns Haroldo!

  • @sandrateixeiradepelegrini9288
    @sandrateixeiradepelegrini92884 жыл бұрын

    Isso é muito bom. Dicas maravilhosas. Parabéns

  • @normaferreira9879
    @normaferreira98794 жыл бұрын

    Obrigada por sempre está nos ajudando!Gratidão,que Deus te abençoe!!

  • @AntonioSilva-go2xs
    @AntonioSilva-go2xs3 жыл бұрын

    Gratidão

  • @emiliabarros9442
    @emiliabarros94424 жыл бұрын

    Muito grata por todos os ensinamentos.

  • @Toninha-kl8um
    @Toninha-kl8um4 жыл бұрын

    Sim.Ouvir você é numa âncora.Obrigada.

  • @mariadorosariodesouza5899
    @mariadorosariodesouza58993 жыл бұрын

    Muito bom esse vídeo, quanto ensinamento!!! Excelente!!! Gratidão!!!

  • @cynthianeresdoamaralferrei9487
    @cynthianeresdoamaralferrei94874 жыл бұрын

    Gratidão Haroldo !

  • @marciaroseti3489
    @marciaroseti34894 жыл бұрын

    Gratidão irmão em Cristo. !🙏🙌

  • @mariadocarmorosa6587
    @mariadocarmorosa65872 жыл бұрын

    Muito Boa.

  • @elianacruz5353
    @elianacruz53534 жыл бұрын

    Adorei os elementos sugeridos por você. Gratidão. Abraços fraternos.

  • @otavioneto8879
    @otavioneto88794 жыл бұрын

    Obrigado Haroldo!

  • @selmaeloisadesouzamartins6557
    @selmaeloisadesouzamartins65574 жыл бұрын

    Gratidão 🙌

  • @taniasalz8311
    @taniasalz83114 жыл бұрын

    Sempre tentei, mas nao conseguia. acredito que com persistencia agora eu vou meditar de fato. Obrigada Haroldo.

  • @mariadaconceicaorocha7408
    @mariadaconceicaorocha74084 жыл бұрын

    Eu ja ouvi e adorei. Ate enviei para meus filhos! Obrigada meu Anjo de Luz!🙏❤

  • @andreaalves8049
    @andreaalves80494 жыл бұрын

    Haroldo Amei muito. A parte da raiva escutei umas quatro vezes. Pra poder gravar na minha mente. Obrigada Gratidao

  • @cassiagregoletiqueiroz9560
    @cassiagregoletiqueiroz9560 Жыл бұрын

    Perfeito

  • @mariogirardi7345
    @mariogirardi73454 жыл бұрын

    gratidão por este nobre conhecimento

  • @guineuroinsight
    @guineuroinsight4 жыл бұрын

    Incrível Haroldinho, vc é fenomenal!!

  • @fernandagasques674
    @fernandagasques6744 жыл бұрын

    MARAVILHOSO , DIZ DURANTE UMA CRISE DE ASMA O RESULTADO FOI IMPRESSIONANTE

  • @cristinagoncalves3007

    @cristinagoncalves3007

    4 жыл бұрын

    Ja faço meditação é maravilhosoooo,🙏Gratidâo

  • @luhlouluh8580
    @luhlouluh85802 жыл бұрын

    Grata

  • @Julia-dc5mc
    @Julia-dc5mc4 жыл бұрын

    Nossa muito boa explicação,.👏👏👏

  • @alessandraluckemeyer4438
    @alessandraluckemeyer44384 жыл бұрын

    Muito bom!

  • @romelialessa1099
    @romelialessa10994 жыл бұрын

    Sensacional!

  • @neurocirurgiaoaprendendogu2993
    @neurocirurgiaoaprendendogu299311 ай бұрын

    👏👏👏

  • @JoaoBatistaSalgueiro
    @JoaoBatistaSalgueiro2 жыл бұрын

    🙏🙏🙏❤❤❤

  • @soliuesc
    @soliuesc4 жыл бұрын

    Fantástico

  • @Flaviadriana
    @Flaviadriana4 жыл бұрын

    Essa concentração me lembra de um exercício em vídeo (aqui mesmo, no KZread), onde nos foi orientado observar determinadas pessoas e contar quantas delas aparecem no vídeo. Ao final, responderíamos algumas perguntas. Acertamos a maioria, nos achando o máximo. Até que a última pergunta deu um nó na cabeça: você viu o gorila que passou entre as pessoas? Whaaat?? A pessoa passou o trecho do vídeo em câmera lenta e eu não acreditei. Tive q voltar o vídeo para constatar que ele falava a verdade. Foi incrível e revelador. Quando se foca em algo, até gorilas passam despercebidos. Rsrs 🤭 (pra explicar essa enorme "distração", o exercício havia proposto que ignorassemos as pessoas vestidas de preto. Aí, passou, né?) kkkkk Obrigada pelo conteúdo! Vou lavar a louça. ☺ 😘 😘 😘

  • @Toninha-kl8um
    @Toninha-kl8um4 жыл бұрын

    Inscrita no seu canal,mesmo porque você é meu genro em aparencia e fala.

  • @krisengler9824
    @krisengler98243 жыл бұрын

    🙏🙏🙏🙏🤗🇧🇷💚💛💛💙🙌 ABRAÇOS PARA SUA ESPOSA LINDA! Estamos esperando a oração com ela no canal ESPIRITUALIDADE

  • @MA-jd6aj
    @MA-jd6aj3 жыл бұрын

    🐢🙏🙏🙏

  • @vandeteferreira7463
    @vandeteferreira74634 жыл бұрын

    Aroldo eu posso variar no elemento âncora na hora da meditação ou devo usar uma só por um tempo?

  • @valassisassis609
    @valassisassis6093 жыл бұрын

    Tenho problema na coluna..pode fazer a meditação deitada?

  • @augustoc3sar
    @augustoc3sar4 жыл бұрын

    Esse som como elemento âncora pode ser ouvido através de fone de ouvido?

  • @valassisassis609
    @valassisassis6093 жыл бұрын

    Haroldo pode fazer a meditação deitada é saudável ?

  • @leilapereirabahia3977
    @leilapereirabahia39774 жыл бұрын

    Achei que Haroldo Dutra era só um orador espírita, mas essa semana descobri que é juiz e agora vendo essa explanação sensacional sobre meditação, estou convencida que é mais um polímata brasileiro. Muito orgulho!

  • @elpidioalvescarneiro595

    @elpidioalvescarneiro595

    4 жыл бұрын

    Sempre fiz meditação mas sem um norte de como proceder para tal, salvo, em relação à postura. Gratidão Haroldo!

  • @MariaHelena-wf5xx
    @MariaHelena-wf5xx2 жыл бұрын

    9j

  • @anamariaguimaraesdonascime3784
    @anamariaguimaraesdonascime37842 жыл бұрын

    Gratidão!

  • @edilcecerbazi3848
    @edilcecerbazi38483 жыл бұрын

    Perfeito

  • @nataliaromerosantos4066
    @nataliaromerosantos40662 жыл бұрын

    Gratidão!