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Meditação guiada para dormir: 30 minutos || Fabio Lima

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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas que tenham em seu título o termo "meditação para iniciantes", pois geralmente são práticas mais curtas e que podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A meditação guiada para dormir bem pode ser uma das principais ferramentas para quem sofre com insônia.
Se ainda está pensando em começar, comece agora e utilize as meditações guiadas aqui do canal. A cada nova semana eu trago a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Пікірлер: 280

  • @meditarparadespertar
    @meditarparadespertar3 жыл бұрын

    ✔ Segue o link para o Meu E-book: Ame A Síndrome do Pânico e livre-se dela: sun.eduzz.com/322574?cupom=EDZ0001

  • @paulamathias8572

    @paulamathias8572

    3 жыл бұрын

    Preciso muito de ajuda sofro de ansiedade e crise de Pânico.isso começou em 2007. Tratei com medicamentos e acabei q parei e não foi legal

  • @rafaeldasilva4973

    @rafaeldasilva4973

    2 жыл бұрын

    Boa tarde.

  • @mariadoCarmo-oe9in

    @mariadoCarmo-oe9in

    2 жыл бұрын

    GRATIDÃO FÁBIO!

  • @karinepereira9931

    @karinepereira9931

    2 жыл бұрын

    Eu adquiri seu ebook e simplesmente estou amandoooo, gratidão! ✨🙌✨❣️💖🙏

  • @brazilianchickk07

    @brazilianchickk07

    Жыл бұрын

    Excellent.. Gratidao

  • @lidi8113
    @lidi81133 жыл бұрын

    Nunca tinha feito meditação na vida,faz um mês que comecei a fazer através dos seus vídeos,tô gostando muito.

  • @crisgomes712
    @crisgomes712 Жыл бұрын

    Deus nos proteja e que caia por terra esse pânico

  • @zilmacapibaribe8905
    @zilmacapibaribe8905 Жыл бұрын

    Gratidão nosso amigo eu tenho problemas de ansiedade e acordo nas madrugadas , sempre te procuro e faço Meditação... sou sua fã. Tenho 83 anos mas faço parte da ACM e trabalho como voluntária social em DEFESA DA MULHER E DA FAMÍLIA!

  • @jaciaraalvesconceicao3267
    @jaciaraalvesconceicao32673 жыл бұрын

    Comecei fazer a meditação com vc Fábio tem.pouco tempo Mas estou me sentindo ótima Tem dias q faço duas vezes Obrigada.

  • @mariaandrelinacardozocardo3340
    @mariaandrelinacardozocardo33402 жыл бұрын

    Gratificante estar com você meditando

  • @Tomasmitreavelinochaves20338
    @Tomasmitreavelinochaves203382 жыл бұрын

    Fabio adoro sua meditação guiada

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in Жыл бұрын

    BOA NOITE FABIO,DORME.COM DEUS.BJO.GRANDE ❤️ NAMASTE!

  • @claudetteparadinha4291
    @claudetteparadinha42914 ай бұрын

    Boa noite fabio Gratidao pela meditaçao abensoada Deus ti abençoe amanha e o melhor Dia da tua vida coisas boas vam chegar🍀🍀

  • @sinfa1228
    @sinfa122821 сағат бұрын

    Adoro essa meditação guiada. Tem me ajudado muito!!

  • @rosangelamachado5476
    @rosangelamachado54763 жыл бұрын

    Boa noite, mais uma noite de meditação maravilhosa, gratidão

  • @flaviaitonaga8656
    @flaviaitonaga865611 ай бұрын

    Que linda meditação!! Foi uma experiência culminante, com muita emoção e amor!! Parabéns pelo trabalho e pela intenção!!

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in2 жыл бұрын

    BOM DOMINGO.ESSA MEDITAÇÃO ME AJUDOU DORMIR.GRATIDÃO E BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!

  • @beneditamagalhaes1946
    @beneditamagalhaes19463 жыл бұрын

    Muito Bom obrigada por tudo Deus abençoe vc e

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado pelo carinho! ❤

  • @analuciabertolin6380
    @analuciabertolin63802 жыл бұрын

    Obrigada...as vezes acordo de madrugada, medito com você e durmo novamente..Parabéns 👏👏

  • @raabemacedo5974
    @raabemacedo59742 ай бұрын

    Gratidão sempre Fábio Lima beijos 💋 💋

  • @anabeatrizvillalbatonele1864
    @anabeatrizvillalbatonele18642 жыл бұрын

    Melhor meditação do mundo durmo em 2 minutos

  • @pedrosimoes614
    @pedrosimoes6142 жыл бұрын

    Suas meditações são maravilhosas ! Parabéns !!!

  • @ChristianeLucas101
    @ChristianeLucas101 Жыл бұрын

    Boa noite a todos! Gratidão Fábio 🙏

  • @inessales9857
    @inessales9857 Жыл бұрын

    Meditação perfeita para dormir!!❤

  • @raabemacedo5974
    @raabemacedo59742 ай бұрын

    Bom dia Fábio Lima 💙❤️💚

  • @marilanisilvadesouza3105
    @marilanisilvadesouza31054 жыл бұрын

    Olá! Está meditação me fez muito bem. Dormi melhor! Obrigada!

  • @malucchetta
    @malucchetta4 ай бұрын

    O melhor companheiro do bom sono

  • @zilmacapibaribe8905
    @zilmacapibaribe8905 Жыл бұрын

    Oi amado filho de Deus vou tentar dormir sem medicamento. Só com sua meditação Guiada vou conseguir me libertar da SÍNDROME do Pensamento Acelerado

  • @daniellymartins5022
    @daniellymartins50222 жыл бұрын

    Que maravilha de relaxamento! Estou em outro em paz como a muito tempo. Gratidão Fabinho! 🙏🏻 ♥ 🕊️ 🍃

  • @catarinagerolin1210
    @catarinagerolin12103 ай бұрын

    Grande ajuda!!Maravilhosa auto ajuda !!Gratidao imensa

  • @alfrenicefortunacosta3736
    @alfrenicefortunacosta373617 күн бұрын

    Ótima meditacao guiada de Gustavo Lima.Amei dormir logo um sono profundo❤

  • @juracialvesrosa9352
    @juracialvesrosa93522 ай бұрын

    Saudades das suas aulas❤

  • @mariadagloriaandrade7903
    @mariadagloriaandrade79032 жыл бұрын

    Fábio gosto muito do seu trabalho. Sua voz é aconchegante e me relaxa bastante. Gratidão!😘👏👏👏👏

  • @juracialvesrosa9352
    @juracialvesrosa93522 ай бұрын

    Oi Fabinho Boa noite saudade das aulas no céu

  • @silvanabento14
    @silvanabento14 Жыл бұрын

    Amo suas meditaçoes. Compartilho sempre.gratidao por tanta contribuição.

  • @carlosalbertodeoliveirabor3134
    @carlosalbertodeoliveirabor3134 Жыл бұрын

    Obrigado 🫂 Deus abençoe sempre sua vida Fábio excelente meditação para relaxar tem me ajudado muito.

  • @veraluciaarmadamendessanch7198
    @veraluciaarmadamendessanch71984 жыл бұрын

    Muito bom é muito importante esta meditação vera sanhes

  • @rafaeldasilva4973
    @rafaeldasilva49732 жыл бұрын

    Boa TARDE . FÁBIO EU SOU A PESSOA MUITO FELIZ POIS OSSO A SUA VOZ LINDA VOZ, OLHANDO PARA SUA FOTO EU LHE PEDI ISTO MUITO OBRIGADA NEUZA.

  • @nuchamorais9567
    @nuchamorais95674 жыл бұрын

    👏👏👏maravilhosa meditação musica 5etrelas todo o resto 10estrlas gratidão como sempre humildade e sabedoria 🌌👏👏👏🎆há pessoas mesmo iluminadas 🙏este senhor e uma delas parabéns e gratidão de portugal😘👏👏

  • @maristelamichelam6622

    @maristelamichelam6622

    4 жыл бұрын

    Maravilha de meditação

  • @marlicunha1456
    @marlicunha1456 Жыл бұрын

    Voz abençoada . Tenho indicado aos meus pacientes

  • @Aline71430
    @Aline714302 жыл бұрын

    A sua voz é excelente! Parabéns

  • @mariaelipintodias7823
    @mariaelipintodias78234 жыл бұрын

    olá Fábio só tenho uma palavra com relação a esta meditação maravilhosa obrigada pelo carinho e atenção para com todos me sinto feliz e muito grata fica em paz

  • @mariamargaridakotaniferraz370
    @mariamargaridakotaniferraz3702 жыл бұрын

    Maravilhosa meditação...Vc se superarou Fábio

  • @helenicenettopinto6229
    @helenicenettopinto62293 жыл бұрын

    Sentimento de alegria pelas práticas guiadas por você. Paz e gratidão.

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Gratidão pelo carinho e por sua presença. Forte abraço 🙏🏻

  • @sat4rno
    @sat4rno3 жыл бұрын

    Mano esta é a melhor meditação que eu já vi durmo em 10 minutos mt boa, Parabéns

  • @doraribeiro8205

    @doraribeiro8205

    Жыл бұрын

    quem me dera nao durmo,a semanas

  • @vanicevillalva1879
    @vanicevillalva18793 жыл бұрын

    Obrigado achei muito bom a muito te.po eu não sentia isso.

  • @deusalass1836
    @deusalass18362 жыл бұрын

    Excelente trabalho gosto muito obrigada

  • @carroli227
    @carroli2273 жыл бұрын

    Estou fazendo essa meditação todos os dias e estou adorando. Já estou me sentindo outra pessoa. Muito obrigada e parabéns pelo canal. 🙏😊

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado, Carolina! Fico muito feliz por você, viu?! Forte abraço!

  • @carroli227

    @carroli227

    3 жыл бұрын

    @@meditarparadespertar um grande abraço!! 🙏

  • @aldemirgoncalves257

    @aldemirgoncalves257

    3 жыл бұрын

    X

  • @heliorodrigues4635
    @heliorodrigues46352 жыл бұрын

    Sou a Mirian de Curitibanos SC e consigo relaxar e dormir ouvindo suas reflexões

  • @conceicaobrunafonsecabrand8897
    @conceicaobrunafonsecabrand88973 ай бұрын

    Eu gosto das suas meditações

  • @marileiaferreira128
    @marileiaferreira1284 жыл бұрын

    Uma delícia ir dormir seguindo suas meditações🙏🏻

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    4 жыл бұрын

    Muito obrigado, Marileia! Forte abraco!

  • @nirianreis9972
    @nirianreis99728 ай бұрын

    É maravilhoso, seu trabalho, sua voz é mágica!!❤ Parabéns e sucesso 🙏🧘‍♀️

  • @lilianefinholdtfernella6469
    @lilianefinholdtfernella64692 жыл бұрын

    Boa noite Fábio. Acalmar a minha alma e meu coração. Alivie todo stress a ansiedade. Respira profundamente. Tenha uma ótima noite tranquila 😗😘🙏😘🙌

  • @anamaria1125
    @anamaria1125 Жыл бұрын

    BOM DIA GOSTEI MUITO DE OVER SUAS. MEDITASAO. MARAVILHOZA❤❤

  • @user-lq6zc3lf1v
    @user-lq6zc3lf1v5 ай бұрын

    Estou te seguindo há 2meses que Deus te abençoe muito eu melhorei muito perdi minha mãe e não conseguia sair da ansiedade mas já melhorei muito obrigada Faço todos dias❤

  • @aydilcarvalho9375
    @aydilcarvalho93752 жыл бұрын

    Adoro teu trabalho, é perfeito pra mim, gratidão

  • @rodrigobelmiro8598
    @rodrigobelmiro85984 жыл бұрын

    Obrigado!

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado pelo carinho! Forte abraço 🙏🏻

  • @BernardeteVasconcelo
    @BernardeteVasconcelo6 ай бұрын

    Muito boa esta meditação para melhor na diferença ❤

  • @carlosintrieri
    @carlosintrieri4 жыл бұрын

    Obrigado por me ajudar nas crises de ansiedade, Fabio! Meu corpo e cabeça ficam relaxados já no começo da meditação. 🙏🏻

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado pelo carinho! Forte abraço 🙏🏻

  • @elianeassis838
    @elianeassis838 Жыл бұрын

    Bom dia meu querido

  • @marleneferreiraresplande842
    @marleneferreiraresplande8425 ай бұрын

    Gosto muito da sua meditação

  • @neidenascimento6540
    @neidenascimento65403 жыл бұрын

    Vc é um anjo de Deu a na terra

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Gratidão por sua presença...Forte abraço!!

  • @terezapelicionr8539
    @terezapelicionr85393 жыл бұрын

    Boa noite gratidão querido Fábio 👏🙌

  • @jucimendonca1395
    @jucimendonca13953 жыл бұрын

    Amo seu trabalho, chegando no seu canal e amando

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado pelo carinho, Juci! Sigamos juntos...Forte abraço 🙏🏻

  • @edinescosta4606
    @edinescosta46064 жыл бұрын

    Vi a paz!! Gratidão

  • @rosarodrigues1216
    @rosarodrigues12162 жыл бұрын

    Adoro boa noite

  • @nadiamaurano6489
    @nadiamaurano64893 жыл бұрын

    Fábio querido!! Depois que comecei a fazer as tuas meditações todas as noites antes de dormir, não tive mais Insônia, durmo um sono bem tranquilo. Gratidão pelo teu carinho conosco ✨🙏🏼✨ Deus te abençoe 🙌🏼

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Bom dia! Gratidão pelo carinho e presença. Forte abraço 🙏🏻🙏🏻

  • @anamaria1125
    @anamaria1125 Жыл бұрын

    BOA NOITE FABIO LIMA OVIR SUA MEDITACAO. FOI. MARAVILHOZA MAIS. AINDA NÃO DORMIR GOSTO MUITO DE OVER SUAS PALAVRAS LINDAS QUE DEUS BEIJOS MUITO VC. GRATIDÃO UNIVERSO❤❤❤❤❤❤

  • @thaisalmeida1426
    @thaisalmeida14262 жыл бұрын

    Eu amo demais essa meditação 😍 minha chave de todas as noites

  • @suelyfernandes369
    @suelyfernandes3692 жыл бұрын

    Gratidão, Fabio! Estou sofrendo mto c as insônias e consegui dormir c a sua Meditacao, ontem à noite. Vou repetir, hj. Namastê!!!!

  • @sarahbarbosa7184
    @sarahbarbosa71844 жыл бұрын

    Meditação guiada maravilhosa gratidão ❤️

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado pelo carinho! Forte abraço 🙏🏻

  • @cremildasoares6100
    @cremildasoares61002 жыл бұрын

    Gratidão pela estar maravilhosa médiitacao😍

  • @terezinhasousa9736
    @terezinhasousa973610 ай бұрын

    Essa é a melhor, para mim... Obrigada

  • @psigiovanealves7415
    @psigiovanealves7415 Жыл бұрын

    Obrigado , Fabio Lima. A meditação ajudou muito!

  • @lennonferreira2156
    @lennonferreira21564 жыл бұрын

    Grato irmão.😘

  • @marilenedesouzasampaio8108
    @marilenedesouzasampaio81082 жыл бұрын

    Muito boa essa medicação

  • @wanderleapinto8816
    @wanderleapinto8816 Жыл бұрын

    Impressionada! Eu dormi. Gratidão, Fábio.

  • @bandadasbffnow2974
    @bandadasbffnow29744 жыл бұрын

    Delicia de meditação .. farei mais tarde também. Antes de dormir ♥️

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    4 жыл бұрын

    Muito obrigado, Nana!

  • @antoniaalmeida9305
    @antoniaalmeida93057 ай бұрын

    Boa noite Fábio Deus te abençoe suas meditações são maravilhosas já tem 3 anos que aprendi a meditar com você onha vida mudou muito depois das meditações a cada dia gosto mas é agora as meditações de 30 25 minutos estão bem melhores e essae linda amei Deus te abençoe gratidão

  • @LonginoAntônio25
    @LonginoAntônio258 ай бұрын

    Parabéns pelo seu ótimo trabalho 👏❤

  • @olgaribeiro471
    @olgaribeiro4713 жыл бұрын

    Meditação muito boa. Consegui dormir anter do término. Gratidão 💛

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Bom dia! Forte abraço 🙏🏻

  • @ceciliatorres4475
    @ceciliatorres44754 жыл бұрын

    Boa noite! Gratidão Fábio Lima essa meditação foi muito boa 🙏

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    4 жыл бұрын

    Muito obrigado pelo retorno! Forte abraço

  • @Loblox309oficial
    @Loblox309oficial4 ай бұрын

    muito bao

  • @mariabehrens5815
    @mariabehrens58153 жыл бұрын

    Boa noite Fábio!

  • @mariaconceicao9418
    @mariaconceicao94183 жыл бұрын

    Fábio Eu me chamo Maria Aparecida da Conceição eu tenho escutado as meditações sua é maravilhosa logo pego no sono Acorda e tô continue escutando Muito obrigado

  • @teresaamarante8317
    @teresaamarante83174 жыл бұрын

    Gratidão por mais essa maravilhosa meditação nosso querido Fábio. Namastê ❤✨🧘🏻‍♀️🕉

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    4 жыл бұрын

    Muito obrigado, Teresa!

  • @ylnahtheophilo8322

    @ylnahtheophilo8322

    4 жыл бұрын

    @@meditarparadespertar «

  • @anamariadasilva9508
    @anamariadasilva95084 жыл бұрын

    Boa tarde Fábio!a meditação de ontem dia 16-08,me fez muito bem,um dia anterior tive uma noite turbulenta,fiz a meditação do domingo,tive sono tranquilo e maravilhoso,muito obrigado por enviar a meditação,muita gratidão 🙌😘

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado pelo carinho! Forte abraço 🙏🏻

  • @celmamascarenhas2593
    @celmamascarenhas25934 жыл бұрын

    É um relacionamento ao corpo e a mente !!!! Obrigada !

  • @neusareissantos7950
    @neusareissantos79503 жыл бұрын

    Gratidão Fábio lima!

  • @marinesmuniz7616
    @marinesmuniz76169 ай бұрын

    Parabéns

  • @vandasuelysouza7574
    @vandasuelysouza7574 Жыл бұрын

    Eu ammmmmmo seu trabalho 🥰🥰🥰🥰

  • @marizasantos6307
    @marizasantos63074 жыл бұрын

    Adorei!Gratidão!

  • @catiasantos3940
    @catiasantos39403 жыл бұрын

    Meditação maravilhosa, momento de paz profunda! Que Deus o abençoe, por nos ajudar a termos esses momentos de tranquilidade! Gratidão🙏🙏🙏

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Gratidão por sua presença...

  • @dilmaferreira9072
    @dilmaferreira9072 Жыл бұрын

    Obrigada

  • @raquelmoreira7598
    @raquelmoreira75983 жыл бұрын

    amo a meditaçao

  • @wilmasalvador945
    @wilmasalvador9452 жыл бұрын

    Obrigada!

  • @idebatista1743
    @idebatista17437 ай бұрын

    Gratidão Fábio Lima ❤

  • @mariacristinateixeira1063
    @mariacristinateixeira10633 жыл бұрын

    Amo seu trabalho.obgda por existir.

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado pelo carinho! Abração...

  • @mariatereza6850
    @mariatereza6850 Жыл бұрын

    Fabio Lima sou sua fam Maria Teresa Espíndola deus abençoe hoje e sempre

  • @rosildamendes2754
    @rosildamendes27542 жыл бұрын

    Amo seu trabalho! 💋❤️

  • @sandrazunino4250
    @sandrazunino42504 жыл бұрын

    Muito relaxante e leve!!!! Adoro qdo vc junta à prática o alongamento amei!!!! Namastê bênçãos pra você

  • @meditarparadespertar

    @meditarparadespertar

    3 жыл бұрын

    Muito obrigado pelo carinho! Forte abraço 🙏🏻

  • @gustavoe9467
    @gustavoe94674 жыл бұрын

    Perfeito

  • @RubiDra
    @RubiDra2 жыл бұрын

    Obb por existir

  • @eugeniafreire2477
    @eugeniafreire24774 жыл бұрын

    Boa noite Fábio. Obrigada por este vídeo, eu estava precisando. Gratidão.

  • @mariadelourdesramos5038

    @mariadelourdesramos5038

    4 жыл бұрын

    Muito obrigada! Ótima meditação