MEDITAÇÃO GUIADA - CURE SEU CORAÇÃO (DORES, MÁGOAS E TRISTEZAS)

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Bem-vindo a mais uma sessão de meditação guiada do Poetoterapia, sua jornada serena rumo ao relaxamento e ao equilíbrio. Hoje, nos concentramos em uma meditação para dormir, projetada para acalmar sua mente e aliviar a ansiedade. Enquanto sua respiração se aprofunda, permita que cada pensamento ansioso desapareça suavemente, substituído por uma sensação de paz e tranquilidade. Nossa meditação guiada será o refúgio perfeito para uma noite de sono restaurador e livre de preocupações.
Condução e Narração: Lázaro Soares
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Edição e finalização de áudio e vídeo: Emanuel Ramiro
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Música utilizada: ES_Kalpa - Sayuri Hayashi Egnell
from www.epidemicsound.com
Imagem da capa: www.canva.com

Пікірлер: 76

  • @Eva9970
    @Eva99702 ай бұрын

    Para mim, essa meditação trouxe sofrimento. Eu me senti muito abandonada na infância. Passava os dias na solidão e tendo que me virar numa rotina de escassez. Lembrar-me daquele tempo me trouxe muito desconforto e tristeza. E recentemente me sinto ainda mais abandonada com a m*rte de meus pais num curto espaço de tempo e o s***íd*o de minha irmã que não aguentou a depressão piorada pela falta deles. Terminei bem pior com esses gatilhos

  • @Poetoterapia

    @Poetoterapia

    2 ай бұрын

    Te entendo querida. Você não está sozinha nisso, mas entenda que essa dor sempre esteve ai, apenas não estava no seu foco. O problema é que a dor, quando oculta, continua a afetar sua vida, ações, sentimentos. Como uma inflamação interna que nunca sara, tentar esquecer ou meditações que apenas te levam pro positivo, sem tratar, são apenas como um curativo. Essa prática vai na causa, procure fazer sob uma nova perspectiva levando para sua criança os recursos e amor que você não teve. Veja-se como adulta acolhendo essas memórias que também fizeram parte de você, com intenção de justamente não deixar mais sua criança interior abendonada. Precisamos entender que nunca iremos nos sentir 100% confortáveis, e que curar as emoções as vezes exige um certo nível de desconforto. Assim como quando passamos por um tratamento físico, por uma re-habilitação, no final o alívio da cura nos permite ver que éramos muito mais fortes do que imaginamos, e o quanto viver livres dos traumas é infinitamente melhor.

  • @bruhmedeiroos5937

    @bruhmedeiroos5937

    Ай бұрын

    também tive alguns desconfortos até físicos. Mas acredite , conforme você for fazendo , vai melhorando. Pois como Lázaro falou , essas sensações estão dentro, porém escondidas. ❤ um abraço

  • @lucia5720

    @lucia5720

    Ай бұрын

    Eu me sentia assim também. Só que descobri que quanto mais dói mais cura. Percebi que com o tempo a intensidade da minha dor foi diminuindo. Após 3 anos de terapia, sempre gosto daquelas que me dão angústia no peito pq no fim apesar da dor fico feliz por ter superado tudo que superei. Vc vai conseguir. Não desiste. Meus sentimentos pelas suas perdas

  • @alcionequiquinato6259

    @alcionequiquinato6259

    Ай бұрын

    @Eva9970 , lindo sua arte em crochê. Parabéns. Você pode dar um novo colorido nessa colcha (lembrança) da sua infância. Como Lázaro , amorosamente te acolheu. As meditações me levaram ao curso, onde pude aprender dar um novo colorido a minha vida. Transformando a fibromialgia em alegria. A mim, foi necessária a hipnoterapia tbm. Sinta-se abraçada, querida. 🌻🕊💖

  • @KinhaGuedes-sd5wt

    @KinhaGuedes-sd5wt

    Ай бұрын

    Meu Deus, eu achei horrível também. E ainda por cima foi desavisado. Por mais que os traumas causados pelo abandono e abusos sofridos na minha infância sejam tratados com terapia, não dá pra dizer pra uma pessoa olhar com carinho memórias péssimas da infância, isso é praticamente uma transferência de culpa. Esse vídeo tinha que pelo menos ter um abuso de gatilho, de que você vai levar a pessoa pra esse lugar. Beira a irresponsabilidade

  • @camilacaronipagnano1614
    @camilacaronipagnano16143 күн бұрын

    Ola! Fiz a meditacao e me senti muito feliz por não ter sentimentos negativos...já venho trabalhando há algum tempo minhas criancas feridas e hj constatei que estou bem! Gratidao pela meditacão valiosa, seu canal é necessário para a cura❤❤

  • @ianquepereira9440
    @ianquepereira9440Ай бұрын

    As vezes ê bom acordar esses temores para q possamos cura- los de dentro p fora, enfrentando. Assim conseguimos superar-los. Deus cura tudo!

  • @priscilaffernandes
    @priscilaffernandes4 күн бұрын

    Nossa que meditação maravilhosa ❤❤❤❤ Deus te abençoe meu irmão! Abs

  • @cristianeavelar8989
    @cristianeavelar89892 ай бұрын

    Não consigo lembrar praticamente nada da minha infância. É um borrão. Fiz a meditação e até lembrei da minha casa, mas as memórias realmente vividas que tenho, são de quando tinha uns 9 anos pra frente... Mas ainda assim, inicialmente estava com o coração apertado, meio com medo sabe?! Estou num momento da minha vida onde me sinto travada, sem viço, sem motivação... querendo restaurar a criança em mim! Me lembro que meu avô me chamava de "risadinha"! Infelizmente de uns três anos pra cá, permiti que quebrassem minhas asas... de alguma forma aceitei ficar mais contida, rir menos, me expôr menos e isso me isolou e entristeceu de um jeito inenarrável!!! Estou tentando me encontrar novamente... está um tantinho difícil, mas sei que vou conseguir e essas meditações são sempre muito uteis, mesmo qd me fazem chorar por remexer em emoções doloridas! Gratidão!

  • @leosinhamg163
    @leosinhamg1632 ай бұрын

    Hoje eu buscava um socorro. Mágoa e revolta estão me deixando rancorosa, atingindo quem mais amo: meu filho, que nada tem com essa minha dor. Preciso transmutar esses sentimentos, e acredito aqui ser o início 🌟

  • @elainebeatrizsoares3927
    @elainebeatrizsoares3927Ай бұрын

    Elaine Beatriz soares peço a cura da minha ansiedade angústia depressão pânico só medo tristeza só choro não saio de casa para nada que meu coração não fique acelerado desde do amanhecer até a noite sinto que estou vivendo por viver 🙏😢😢😢😢

  • @mariaizabelmiguel3914
    @mariaizabelmiguel39142 ай бұрын

    Nesse momento eu tinha que ouvir essa meditação, estou muito magoada e sei que não é fácil gratidão por tudo 🙏🏻 ❤😢, até sempre 🙇‍♂️💔

  • @elizsilva4631
    @elizsilva46312 ай бұрын

    Parece que adivinha quando tô precisando!

  • @reginaoliveiragriloni9694
    @reginaoliveiragriloni96942 ай бұрын

    Neste momento pra mim me ajuda porque ontem perdi uma pessoa maravilhosa que amo a sogra do meu irmão,e duas amigas irmã que amo também ❤alivia meu coração um pouco é muito recente pra mim obrigado ❤

  • @adrianacandido1068
    @adrianacandido1068Ай бұрын

    Tive desconforto parei, vou tentar de novo Nao foi facil minha infancia. Adolescência vida adulta esra um caos. Mas fazendo essa meditacao percebi que toda a minha vida foi um caos!

  • @julianakarla9516
    @julianakarla9516Ай бұрын

    Gratidão por essa mensagem Que os céus continuem a te iluminar Gratidão ❤❤

  • @lenitafontinha4857
    @lenitafontinha4857Ай бұрын

    Boa noite 💖 Namastê 🙏✨🤍

  • @user-rd3is7rf9y
    @user-rd3is7rf9y2 ай бұрын

    BGDO POR EXISTIR. SER ESSA PESSOA LINDA E HUMANA.NAMASTE❤❤❤❤❤

  • @lenitafontinha4857
    @lenitafontinha4857Ай бұрын

    Boa noite Fábio ✨ Namastê 🙏 💖

  • @flavianebastos2197
    @flavianebastos2197Ай бұрын

    Amei!Trouxe muita lembrança boa, ruim também ( mas não chegaram a me impactar). Espero mais meditações como esta: auto perdão, cura do sentimento de culpa, auto-aceitaçao...

  • @lenitafontinha4857
    @lenitafontinha4857Ай бұрын

    Boa noite muita luz 🙏🤍 Namastê 🧘

  • @lenitafontinha4857
    @lenitafontinha4857Ай бұрын

    Boa noite Namastê 🧘🙏🤍💖

  • @rosemaryviana3728
    @rosemaryviana37282 ай бұрын

    Peço cura física e espiritual e cura do meu coração ❤ amen gratidão

  • @ocyaradamasio518
    @ocyaradamasio518Ай бұрын

    Olá Lázaro!

  • @stefanyrochacaetano192
    @stefanyrochacaetano192Ай бұрын

    Essa meditação me trouxe tanto amor e gratidão. Voltei para casa da minha avó, onde fui criada com muito amor , gratidaaaao

  • @lizsouza92
    @lizsouza92Ай бұрын

    Meditação linda, poderosa e desafiadora ao mesmo tempo!! Não é fácil olhar para as nossas dores e sombras, mas é uma tarefa necessária, pra que haja cura e que possamos aprender alguma coisa com isso. Gratidão por tudo, prof!! Você é muito especial!! Namastê!! 😍🧘🏽‍♀️🩷🩷🩷🙏🏽

  • @amandamendesribeiro163
    @amandamendesribeiro16323 күн бұрын

    Consegui identificar muita revolta interna,ódio e rancor,do meu pai e da minha mãe,difícil perdoar nesse momento porquê o mal foi grande.

  • @anacarolinarezendeleao3286
    @anacarolinarezendeleao32862 ай бұрын

    Se as pessoas soubessem o qto eu tenho mágoas...

  • @joanitadecerqueiracampos819
    @joanitadecerqueiracampos819Ай бұрын

    Gratidão Lázaro eu fico maravilhada com sua meditação e palavras eu mim sinto muito abençoada gratidão ❤❤❤❤

  • @larissadiasleitejesuinomot4239
    @larissadiasleitejesuinomot42392 ай бұрын

    obrigado 🫂 to voltando a minha rotina de meditação diária, sempre conto com seu canal pra isso ♥️ obrigada por ser tão acolhedor ♥️💓❤️bjs

  • @monalgamagama6433
    @monalgamagama64332 ай бұрын

    Gratidão 💘

  • @monicapcgurilandiaescolama5500
    @monicapcgurilandiaescolama55002 ай бұрын

    Essa foi a melhor experiência de meditação que já tive !! Muito obrigada do fundo do coração !

  • @mariasocorroavelino1887
    @mariasocorroavelino18872 ай бұрын

    Gratidão 🙏

  • @elviraribeiro2987
    @elviraribeiro2987Ай бұрын

    ❤muito linda essa medi. Vou fazer ppara curar sempre. Muitooooo obrigada por seu ttrabalho maravilhoso

  • @rosearaujo8815
    @rosearaujo8815Ай бұрын

    Ameeeei e mecemocionei demais.bobrigada.

  • @luizanolasco4184
    @luizanolasco41842 ай бұрын

    Só agradecida por tudo obrigado Jesus abençoe vc abraço fraterno

  • @Joanasantos-dt4ff
    @Joanasantos-dt4ff2 ай бұрын

    Joana darc dos Santos me ajuda amém

  • @gracielisilva8378
    @gracielisilva83782 ай бұрын

    Obrigada 😊

  • @adenimoura4516
    @adenimoura4516Ай бұрын

    Esse canal é realmente incrível. Linda meditação.

  • @user-hj9ej8fp8j
    @user-hj9ej8fp8jАй бұрын

    Gratidão

  • @MariaAlice-wj3gl
    @MariaAlice-wj3glАй бұрын

    Obrigada Lázaro. Esta meditação foi de grande relevância pra mim.😍🙏

  • @annagenysantos6044
    @annagenysantos6044Ай бұрын

    Gratidão por fazer tão bem na vida das pessoas ❤️

  • @ivamart130
    @ivamart1302 ай бұрын

    Gratidão Deus ❤❤❤ gratidão amado!

  • @deborafabri8768
    @deborafabri87682 ай бұрын

    Boa Noite Lázaro Ramòn e todos aqui

  • @gabrielrangel4754
    @gabrielrangel4754Ай бұрын

    Meditação maravilhosa, como sempre ❤

  • @avelinaalves5668
    @avelinaalves56682 ай бұрын

    Mensagem maravilhosa 🙏

  • @ScyllaTsuki
    @ScyllaTsuki2 ай бұрын

    Eu estava precisando ❤️‍🩹 obrigada Lázaro 🪽 Deus te abençoe ❤️‍🩹

  • @cristinatomaz995
    @cristinatomaz9952 ай бұрын

    Boa noite gratidão ❤

  • @catiarodriguesdeandrade
    @catiarodriguesdeandrade2 ай бұрын

    🦋 Oi❤ Boa Noite meu irmão Lázaro Ramón ❤mais uma maravilhosa meditação 🧘‍♀️ Gratidão Lázaro Ramón pelo seu trabalho ❤ Gratidão 🌻 Gratidão 🌻 Gratidão 🌻

  • @danielacosta8436
    @danielacosta84362 ай бұрын

    Meditação maravilhosa ❤

  • @joanitadecerqueiracampos819
    @joanitadecerqueiracampos81916 күн бұрын

    Gratidão poeta por essa medicação abençoada e curadora ❤

  • @lucialinadacruzfortes6333
    @lucialinadacruzfortes63332 ай бұрын

    💚💜💙

  • @fabianeborba183
    @fabianeborba18320 күн бұрын

    Meditação poderosa!

  • @taniasalomao2538
    @taniasalomao25382 ай бұрын

    Muito difícil Lázaro. Minha infância foi muito traumática.

  • @Poetoterapia

    @Poetoterapia

    2 ай бұрын

    Sim, entendo como pode ser difício. Mas é justamente por isso que precisamos acolher essa parte da nossa história. No começo é doloroso, mas no fim quando re-integramos quem somos deixamos de viver me função do trauma, e podemos ser4 livres como nunca imaginamos.

  • @taniasalomao2538

    @taniasalomao2538

    2 ай бұрын

    @@Poetoterapia Obrigada

  • @marianaabreu4286
    @marianaabreu42862 ай бұрын

  • @suzanasilveiraelmasry
    @suzanasilveiraelmasry2 ай бұрын

    Gratidão, querido Lázaro por tudo! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Poetoterapia

    @Poetoterapia

    2 ай бұрын

    🧡✨🙏

  • @mayracaldas7238
    @mayracaldas72382 ай бұрын

    É muita conexão!❤

  • @Poetoterapia

    @Poetoterapia

    2 ай бұрын

    🧡✨🙏

  • @milenafguimaraes
    @milenafguimaraes2 ай бұрын

    nossa, essa era tudo o que precisava hoje 😔 gratidão!

  • @Poetoterapia

    @Poetoterapia

    2 ай бұрын

    Sucesso!

  • @mariadelza1449
    @mariadelza14492 ай бұрын

    Gratidão Lázaro! Por trazer essa meditação, para mim foi a melhor fase da minha vida. Tirando o nascimento dos meus filhos eu ficaria mais tempo lá na nossa roça, no meio da natureza com o carinho de meus pais,avó e irmãos. Por ficaria mais tempo lá.❤❤❤

  • @mariadelza1449

    @mariadelza1449

    2 ай бұрын

    Muito saudades!!❤❤❤

  • @catiarodriguesdeandrade
    @catiarodriguesdeandrade2 ай бұрын

    Pôr Gentileza ❤ Lázaro Ramón quantos dias fazer essa maravilhosa prática? Aguardando com calma sua resposta ❤ Boa Noite 🌃

  • @Poetoterapia

    @Poetoterapia

    2 ай бұрын

    Quantos achar necessário querida, não tem limite.

  • @solangerosa7593
    @solangerosa75932 ай бұрын

    Gratidão 🙏

  • @cleusainvernizzi949
    @cleusainvernizzi949Ай бұрын

    Gratidão ❤

  • @marciamenezes6561
    @marciamenezes65612 ай бұрын

    Gratidão

  • @alcionequiquinato6259
    @alcionequiquinato62592 ай бұрын

    Gratidão 🌻🕊 Perfeita hipnoterapia! Transformadora...!

  • @Poetoterapia

    @Poetoterapia

    2 ай бұрын

    Nós que agradecemos!

  • @sandramariasilva2657
    @sandramariasilva265718 күн бұрын

    Gratidão

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