Meditação Guiada: Cocriando o futuro sem medos e ansiedades - 20 min.
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas que tenham em seu título o termo "meditação para iniciantes", pois geralmente são práticas mais curtas e que podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A meditação guiada para dormir bem pode ser uma das principais ferramentas para quem sofre com insônia.
Se ainda está pensando em começar, comece agora e utilize as meditações guiadas aqui do canal. A cada nova semana eu trago a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Hoje às 21:00 tive crise de ansiedade, e posso ter total alegria de falar que entre usar remédios para cortar a crise momentânea e escutar às meditações do Fábio eu prefiro escutar às meditações, e posso dizer de coração que parece mágica, todo mal estar e tensão muscular some, a crise dura segundos pois você aceita que por mais ansioso que seja você tem que aceitar mais não dar muita atenção a ela, eu meditei e passou-se o estado de tensão. Fabio que Deus continue te abençoando com esse lindo trabalho, através dos seus vídeos você tem salvado vidas saiba disso, sem meditação dependeria 100% dos remédios e hoje não me encontro mais assim! Que Deus te abençoe muito !
@meditarparadespertar
4 жыл бұрын
Uau, Wanderson! Fico muito feliz por você, meu amigo! Sigamos juntos...Forte abraço.
@helisanesouza3002
4 жыл бұрын
Que legal Wanderson!! Lindo seu relato! Obrigada por compartilhar! Parabéns ao Fabio por tantas meditaçoes tão profundas e inspiradoras como essa.
@carlafontes8502
3 жыл бұрын
Muito bem,bom uma pena que estou com dor de cabeça. A mente embaraçada
Boa Noite Fábio Lima 💙 ❤️ 💚
Meu amigo, te amo, você conseguiu me fazer visualizar todos os meus objetivos com cor e sabor, viajei pra vários países nessa meditação, andei com meu carro dos sonhos, estava com a mulher dos sonhos, e meus amigos na praia, foi incrível cada visualização, não fiquei 1 minuto sem o sorrisão no rosto, e ainda fez tirar meu cansaço da academia, eu só tenho-a agradecer, faça mais meditações de visualizar futuro, NAMASTE 🙏🏻 ❤
Gratidão gratidão gratidão obrigado por tudo ficar em paz
@meditarparadespertar
3 жыл бұрын
Gratidão pelo carinho e por sua presença. Forte abraço 🙏🏻
Muita gratidao!!!!
Gratidão 🙏
Gratidão. Amei fazer a meditação guiada contigo. Namastê.
@meditarparadespertar
4 жыл бұрын
Seja bem vinda, Joseane! Gratidão pelo carinho e por sua presença...Forte abraço...
Chorei de felicidade com essa meditação agora ao terminar, percebi que posso conquistar um mundo que estava tão desacreditada em encarar, amei cada segundo, cada coisa que criei mentalmente, que sensação maravilhosa e inspiradora.
Obrigada!!!! Bênçãos
Obrigado
🙏🏽 obrigados
Incrível, gratidão!!!!❣❣❣
Muito bom muito! Obrigado
Muito obrigado!!!
Muito boa sensação Fábio! Obrigado.
Amo-te 🌿
Maravilhoso .... Gratidão
Gratidão
parece que meditei por 5 minutos, de tão rápido que passou, obrigado por tudo❤
Parabéns por disponibilizar essa maravilhosa medição. Estou apaixonado por ela!!! Só tenho que agradecer por esse momento único 🙏❤️
Bom dia aqui de Portugal pra vocês todos. Fábio, vc é espetacular. Tenho crises de ansiedade desde bem miudinha, agora com 28 anos e depois de vários traumas na minha vida decidi procurar ajuda psicológica que me tem ajudado imenso, nos últimos meses decidi começar a meditar, mas nunca tinha encontrado meditações que me fizessem sentir tão bem como as suas fazem. Ontem fiz a última sua, de seguida coloquei as suas músicas para dormir e dormi a noite toda e apesar de andar mal do estomago devido à ansiedade já há muito tempo que não dormia tão bem.!! Grata a si do fundo do coração! Um abraço e até à próxima meditação.
@ivonewagner2108
4 жыл бұрын
Deus te abençoe! Tenha fé mesmo quando a crise chegar, não desista, que o caminho é longo mas a cura vem.
Gratidão por sua vida ser iluminado Fabio sempre relaxo com elas
Nem sei qual meditação é a melhor. Posso dizer q passo um tempo fazendo uma, logo me surpreendo com uma melhor ainda, q se encaixa exatamente no meu momento. Então, só posso lhe agradecer Fábio, pois aprendí a meditar c vs e só Deus p lhe abençoar o quanto vc merece. 🙏🌻🍀✨💖
Poucas meditações me fizeram sentir o que eu essa me fez. Muito obrigado e muita gratidão! ✨
@meditarparadespertar
3 жыл бұрын
Gratidão pelo carinho!!
Gratidão por esse momento de muito aprendizado 🥰🥰🥰
@meditarparadespertar
3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho e por sua presença...
Bom dia! Só vim agradecer pela excelente experiência proporcionada. Muito obrigada!
Oiii Fábio.. mais uma vez essa meditação me socorreu..pois com essa pandemia confesso q andei tendo recaídas..mas vou te contar não tomei os malditos remédios, fiquei firme, mas tambm as meditações estão de mãos dadas comigo.. só posso dzer..mta gratidão por nós socorrer. .e estar sempre conosco.. gratidão.. sempre..bjos de luz . Namastê!! RS
Muito obrigada! Suas meditações acalmam meu coração e minha mente, sua voz trás leveza e você conduz de uma forma muito amorosa e sabia! 🌻💛
Simplesmente incrível esta meditação guiada 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Gratidão 🙏🏻
Muita gratidão Fabio Lima!!!!
@meditarparadespertar
3 жыл бұрын
Muito obrigado, Isabel!
Cada meditação me sinto cada vez melhor.... Calma focada. Gratidão Fábio.
Que benção esta meditação. Gratidão sempre 🌺 🙏❤️😘
Bom dia! Amei essa medicação! Muito obrigada ❤
AMEI ESSA MEDITAÇÃO ESTOU ME SENTINDO FELIZ E TRANQUILA.MUITO OBRIGADA FABIO.GRATIDÃO. BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
Que experiência única e maravilhosa.... A realidade que eu co criei é que nosso mundo esteja livre dessa pandemia e que possamos ter nossa liberdade de volta .... Como foi bom reviver esses momentos.... Obrigado Fábio de Lima por nos proporcionar esse momento... 🙌🏻🙏🏻🤝🏻
Perfeita!!!
Muito boa a experiência de hoje, as sensações de conforto e bem estar...e mesmo quando o pensamento "viaja" um pouco volto a concentração sem dificuldades. Gratidão Fábio!
Oh coisa boa para alma,vou meditar todos os dias 🥰🥰
Apenas gratidao!!!!!!!
Linda, linda muito obrigado!!!!
Fiz agora! Foi ótimo a meditação não deixou eu pensar nenhum pouco negativo..minha mente é o tempo todo com julgamento pensando no passado.. foi ótimo
Amei está Meditação . Obrigada ! Bom dia !
Olá Fábio, estava muito nervoso/ansioso por causa da pressão do meu trabalho, não tava conseguindo me controlar, foi aí que lembrei das suas meditaçãoes (prática que eu não fazia a muito), e acabei encontrando esse vídeo. Cara foi libertador, muito obg.
Amém! Que nosso Bom Deus te abençoe hoje e sempre! Obrigada!
Bom dia Fábio, obrigada por essa meditação 🧘♀️ incrível. Mudou significativamente o meu dia para melhor ❤
Nossa, que meditação incrível, me proporcionou uma experiência inédita de relaxamento profundo. Muito obrigada, gratidão por compartilhar conosco sua energia 🧡🙏
Obrigada pelo video,graças a ele pude ter esse momento bom comigo mesma ♥️♥️
Gratidão! Gratidão! Gratidão!
Que divina essa meditação! Obrigada.
Só tive OPORTUNIDADE AGORA de baixar no MEU PERFIL este VÍDEO. E NÃO ESQUECER de REALIZAR esta MEDITAÇÃO. NAMASTÊ !!!
Você é uma benção Nunca tinha meditado de verdade Ouvi vários vídeos Mas o seu é surreal Obrigado Deus te abençoe ❤
@meditarparadespertar
10 ай бұрын
Gratidão pelo carinho ❤️
Bom dia Grata amigo Fábio Lima
Um beijo na alma meu querido 🙌🌸🌸🌸gratidão
Mais uma vez, muita gratidão, agora vou dormir, relaxada. abraços
Obrigada por este momento 💖
Ótima meditação... muito leve... Obrigado Fábio.
Que maravilha, gratidão 🤍✨
Gratidão pelo bem estar que me proporcionou.
Sensação maravilhosa GRATIDÃO
Acordei cedo e vim procurar no KZread uma mediação pra iniciar o dia e estava essa em destaque na minha linha do tempo. Me senti convidado e fiz do meu amanhecer esse momento profundo de autocuidado e autoconhecimento. Deixo a minha gratidão por seu trabalho. Namastê!
@meditarparadespertar
4 жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho, Ícaro! Forte abraço, meu amigo!
maravilhosa essa meditação.... gratidão!!!
Gratidão !
Obrigada, é a primeira vez que faço e veio na hora certa. Necessito e venho tentando há quatro anos exercitar tolerância com limitações de mãe idosa. Ainda não consegui. Hoje sou ansiosa, estressada e nervosa. Mas me alimento bem e pratico exercícios físicos. Mas sinto necessidade de acalmar minha mente. Choro muito na hora do stress. Isso me acalma. Mas quero controlar meus impulsos de responder negativamente ao que me desagrada.
Obrigado Fábio com todo seu carinho para cada um faz todas meditação com você gratidão sempre 💖😘
Maravilha! Técnica excelente! Gratidão! Namastê! 😘❤
@meditarparadespertar
3 жыл бұрын
Muito obrigado por sua presença. Forte abraço!!
Bom dia. Gratidão pelo seu tempo e carinho em nós ajudar. Namastê🙏👏👏❤
O brigada Fábio gratidão
Essa meditação nos encoraja a enfrentar as vicissitudes da vida. Gratidão Fábio por dedicar parte do seu tempo a ajudar à outras pessoas. A vida te dará em dobro paz no teu coração. Um grande abraço
@meditarparadespertar
3 жыл бұрын
Muito obrigado! Sigamos juntos...Forte abraço 🙏🏻
experiência maravilhosa esta meditação! 💙🙏
Eu amei !!! Realmente senti possibilidades que estavam bloqueadas !! Obrigada de coração.
Adorei a meditação. Mto relaxante 😊
Muito obrigada pelo momento de calmaria 🙏🏻 Namaste
@meditarparadespertar
3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho! Forte abraço 🙏🏻
Gratidão amigo!!! Que bem grande vc faz!!! O estar presente. O sentir, o viver o momento é dádiva de Deus e vc como instrumento lindo dEle. Momento restaurador, bênção pura! Gratidão sempre! Bjsss.
Muito obrigada
Eu nunca na vida meditei tão gostoso e bem como nessa meditação, gratidão ser de luz ❤
Gratidão! Amei essa meditação e estou me sentindo muito bem.
Deliciosa essa medicação, Fabio! Super agradecida! Imenso abraço!!!
Abençoada meditação. Pronta para uma linda noite de sono repousante. Gratidão Fábio. Namaste. ♥️
Ei Fábio, boa noite!!! Amo seus vídeos, assisto todos. Faz também vídeos falando sobre inteligência emocional. 🙏🙏🙏 Gratidão eterna por nos passar tanta sabedoria. Namastê 🙏
Maravilha essa é das minhas preferidas 😄😄😄😄😄
Fábio Lima, você é um anjo na minha vida. Gratidão.
Maravilhoso 👏👏👏 gratidão ♥️
Gratidão por mais uma plenitude 🙏🏼
Bom dia Fábio Lima maravilhosa meditação 💛 namastê 😘♥️
GRATIDÃO
Gratidão por mais esse presente! Que nosso bom Deus te ilumine e a todos de sua familia, hoje e sempre! Obrigada pelo seu trabalho! :l
Muito obrigada por esse meditação.
Gratidão 🦋
Incrivel! ❤ gratidão 👐👐
Maravilhosa meditação!! Sou grata por ter tudo que desejo!! Só me falta passar as crises de pânico mesmo, e como vc está me ajudando. Incrível!!! Muito, muito obrigada Fabuo!!
Boa noite amigo! Abraços! Gratidão!
Obrigada!
Gratidão ❤
Boa noite! Fábio Lima como foi muito bom. Eu estava muito tensa perdi minha irmã pouco tempo tá sendo difícil. Ainda mais com essa pandemia de vírus. Só tenho que agradecer a Deus! A você obrigado! 🙏
Gratidão! Logo no inicio tive uma crise de choro qdo veio memorias de dor no qual vivenciei contudo logo vi uma luz branca e me senti acolhida e pude visualizar as maravilhas que o universo está preparando e pude perdoar e agradecer pelas experiencias que me causaram dor contudo pude crescer e entender que sou merecedora de mto mais! Mta luz e inspirações para seguir com esta bela missão! Namastê!
Bom dia Fábio!excelente meditação,muita gratidão 🙌🙌🙌
Gratidão! Namastê
@neidemarinho9089
4 жыл бұрын
Boa tarde Fábio muito boa a meditação est me superando a cada dia gratidão sempre bjs😘🌻
Que linda meditação. Gratidão por essa fonte de inspiração. Gratidão e gratidão.
Amei essa meditação. Estou completamente relaxada e pronta para começar o dia.
Nossa, primeira meditação que nem vi o tempo passar, quando acabou eu pensei ué, já!? Maravilhoso, consegui me emocionar durante a prática. Estou em transição de carreira, abrindo meu próprio negócio, e sonho muito com estabilidade, sucesso profissional, poder ter dinheiro para viajar e viver bem. Me imaginei em uma casa que está a venda e que quero muito! Sensação de gratidão, gratidão por essa prática! Vou salvar para voltar todos os dias até que tudo se realize!