MEDITAÇÃO GUIADA AUTO-PERDÃO - PERDOE-SE E SEJA FELIZ! 528hz - APRENDA A PERDOAR E SIGA EM FRENTE
Tão importante quanto perdoar aos outros é nos perdoar. Confundimos responsabilização com culpabilização. Nós devemos nos responsabilizar pelos nossos atos, mas também temos que ter a consciência de que somos seres humanos e, portanto, erramos. Tomamos decisões erradas, dizemos coisas que não deveriam ser ditas, magoamos pessoas, não nos valorizamos. Enfim, erramos das mais variadas formas, desde magoando aos outros até magoando a nós mesmos. E acabamos nos entregando a culpas, arrependimentos, auto-punições, acusações internas.
Estes sentimentos, no entanto, apenas nos paralisam, além de serem bastante nocivos à saúde mental e física. Tomarmos consciência do nosso erro, nos responsabilizar por eles e, por fim, o mais importante, nos comprometer em mudar o que quer que tenha sido feito de errado, é muito diferente de viver nos martirizando e auto-punindo pelo passado.
Quando nos martirizamos, estamos no passado. Ficamos presos ali em torno de um evento que já não existe mais no presente. E como já sabemos, viver no passado é uma das grandes causas de depressão, ansiedade e insônia.
Aceitar que erramos, eliminar nossas culpas e ressentimentos, nos faz nos aceitar como realmente somos.
Mas devemos estar atento para não confundir auto-perdão com resignação, ou simplesmente nos ancorar no fato de que somos seres humanos passíveis de falhas para justificar todos nossos erros. Sim, erramos, mas também podemos encontrar formas de reparar nossos erros. Isso se chama responsabilização. Que é muito diferente de culpabilização.
Assumir o erro implica também em avaliar o que nos motivou a agir ou falar de determinada forma. Este questionamento é muito saudável e fundamental para conseguirmos identificar nossas intenções e motivações, nossas crenças, nossos valores, nosso íntimo. Ao fazer esta análise, conseguimos então identificar o que não queremos mais em nossas vidas e assumimos o compromisso em mudar.
Portanto, o auto-perdão nada tem a ver com a resignação nem com irresponsabilidade ou leviandade.
Mude então a sua atitude em relação aos seus erros. Veja como não se sente mais leve, por um lado, e por outro, muito mais pronto para fazer as mudanças que deseja na sua vida!
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#clubedemeditação#meditaçãoguiada#autoperdão
Пікірлер: 108
Essa meditação veio na hora certa, quase 1 ano me martirizando por erros que cometi depois dessa meditação sinto que me libertei disso. Muito obrigada ❤️
@clubedemeditacao
4 жыл бұрын
🙌🙌🙌
Estas gravações destinam-se apenas a fins de relaxamento e auto-aperfeiçoamento. A meditação não é um substituto para qualquer aconselhamento ou psicoterapia. Por favor, apenas ouça qualquer uma dessas gravações quando estiver em um local silencioso, idealmente em casa ou em uma sala silenciosa. Nunca ouça qualquer uma dessas gravações enquanto estiver dirigindo ou operando máquinas ou quando for necessário para permanecer alerta ao seu ambiente, pois você pode ficar muito relaxado e até mesmo adormecer. Todas as gravações são melhor ouvidas em fones de ouvido.
minha primeira meditação, eu estou me sentindo tão bem agora.. sabe? é um sentimento inexplicável. obrigada de verdade por compartilhar isto as pessoas. 💗
Chorei litros mas me sinto leve,precisava me perdoar.Gratidão profunda.
OBRIGADO.. ESTAVA PRECISANDO DESSE MOMENTO, APESAR DAS MINHAS LÁGRIMAS, ESTOU LEVE AGORA E QUERO MUDAR MAIS E SER UMA VERSÃO MELHOR DE TUDO, OBRIGADO NOVAMENTE
Vou ouvir agora. Preciso mt. Tive 1 recaída e to mt mal! 😭
BOA noite e a primeira vez quê entro neste canal é ouço uma meditação. Escolhi a meditação do auto perdão é senti uma necessidade tão grande de ouvir. E vi o quanto me identifiquei com tudo quê foi colocado tive um momento de comoção e chorei. Percebi o quanto frágil eu estáva em relação à tudo quê me permeti passar é tbem há o quê fiz aos outros consciente e inconsciente. Vejo quê preciso ouvir essa mesma meditação no mínimo 2 vezes por semana, para eu buscar força Pará minha mudança física, espiritual, é mental. Meu muito obrigado Rita Magalhães.
muito obrigado por esse áudio. tirei um peso das costas.
Gratidão, meditação hoje aprendi que a vida é ciclo que devemos fechar,c amor e perdão e seguir em frente livres p amarmos a nós mesmo.boa noite !'gratidão
Vim fazer essa oração para me perdoar por não permitir que uma pessoa me fizesse de escrava e me humilhasse. Mesmo sabendo que estou certa me sentir culpada porque sei que magoei minha irmã que deixam as pessoas fazerem com ela e falei a verdade e isso aborreceu ela e eu tbm... Jesus me perdoe por ser franca e me permitir esse Não.
Não tenho palavras para agradecer a vc que produziu a meditação guiada!Pedir perdão a nós mesmo não é tão fácil digo isso por mim.Hoje senti que saiu um peso do meu passado das minhas costas.Eu queria acertar sempre! gratidão!Eu repeti com muita atenção,as frases de comprometimento! gratidão
@sonialima4128
3 жыл бұрын
Vc escreveu as frases? eu gostaria de pegar
Magnifica e poderosa meditação que já há um ano recorro, sempre que preciso para atender meus questionamentos e emoções. Tudo de uma forma limpa, suave e eficaz. E o melhor, podemos fazer sozinhos e sempre a nosso dispor. Obrigado.
Gratidão pela linda meditação. Eu me comprometo a ser minha melhor versão
Gratidão! Excelente recurso para conscientização e mudança de sentimentos c relação à nós mesmos. Vou fazer um caderno de elogios a mim mesma e de gratidão por tudo. Desenvolver a autoestima e o amor próprio. Gratidão!!!!!
Sensacional. Farei uma terapia com ela pra incutir na mente.
Maravilhosa meditação e reflexão de nós mesmo! Gratidão ❤
Belíssima e poderosa meditação Muito obrigada!
Esse canal auxilia muito no meu tratamento, gratidão! 🙏🏻
Muito profundo e especial. Libertador. Gratidão.
@clubedemeditacao
4 жыл бұрын
❤🙌
Ouvi dizer que a Biokinesis se torna mais efetiva - e rápida - quando estamos de bem conosco mesmo. É por isso que estou aqui heheh
Gratidão por essa preciosa meditação de auto-perdão.
Muito obrigada! Parece que este vídeo foi feito para mim, no momento em que mais preciso! GRATIDÃO 😍
Uma das melhores meditações que já achei aqui pelo KZread Dia 2
Vídeo maravilhoso! Muito obrigada por estar sempre por perto.
Gratidão!🙏
Vídeo para ser assistido diversas vezes!!! 🙌🏼♥️
Meditacao maravilhosa que alivio eu senti!
Maravilhosa meditação! Vou usar com uma paciente de Reiki hj. Toda gratidão🌸💝🙌
Obrigada 🙏☺️
GRATIDÃO POR ESSA MEDITAÇÃO VEIO NO MOMENTO CERTO 🦋
Gratidão!!!
Fiquei emocionada
Muito obrigada!🙏
gratidão por esse audio
Gratidão 💛
Gratidão por ajudar a mim perdoar🔑💝🥰🦋
Muita gratidão 💖💖💖
Apaguei geral...nossa. Incrível. Relaxa e nos limpa, expurgando tudo de ruim em nós.
Obrigada
Simplesmente perfeito
Super recomendo ♥️
Gratidão
Eu amo essa meditação
Hj vivo presente Afalta.carinho dela
Maravilhoso! Estou muito mais leve agora Agradecido! Agradecido! Agradecido!
Boa tarde como fou bem este vídeo foi maravilhoso GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO
Eu perdou eu me amo eu te amo eu quero novas mudanças na minha vida apatir de agora eu sou feliz eu me liberto eu tenho a força eu tenho fé eu quero eu liberto eu permito eu posso eu consigo eu sou grato por esta fazendo coisas melhores o universo conspira ao meu favor por eu mim amor está tudo bem obrigado gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão
Obrigada🙏NAMASTE
Muito obrigada 🙏💗
Gratidão NAMASTE
@suelimiller7319
5 жыл бұрын
Gratidão Namaste
GRATIDOM
Maravilhoso ! Gratidão profundaa
Gratidão🙏
@clubedemeditacao
8 ай бұрын
Nós que somos gratos por você estar aqui conosco!
Gratidão! Que lindo!
Gratidão ! 🙏🏼❤️ Meditação maravilhosa.
Bom sua meditação
Estou amando 🤣 faço todos os dias gratidão
Meditação maravilhosa 😘 Perfeita
Namastēr
Sou grato!!!
🕉️💜 Muito OBRIGADA •`🌼`• chegou na hora certa°.
Obrigado!
Gratidão infinitamente 🙏🌏❤️🌜🌠🌻🕊️😘🕉️
Bom dia
Obrigado...
Gratidão 🙏🏾 O perdão é libertador🙌
Não consigo perdoar minha alma está muito fria, pois o sorriso que eu tinha foi tirado de mim.
@LeticiaCustodio01
5 жыл бұрын
Calma..... Tudo passa! E o sofrimento é só por hoje. Vai dar tudo certo!
@jatelost
4 жыл бұрын
Se retiraram seu sorriso, faça outro. Mais bonito do que o primeiro, mais evoluído, forte e blindado, vc merece meu bem ♥️
Prezados! Agradeço ao lindo trabalho de vocês! Gostaria de salientar o cuidado de colocar os anúncios apenas no início do vídeo, pois assim no meio, acaba atrapalhando o momento reflexivo... Gratidão! Namastê!🙏✨🌷
@clubedemeditacao
4 жыл бұрын
oi Sullivan, as configurações foram alteradas automaticamente, mas já resolvemos o problema! Obrigada por nos avisar!
@annesulivanreis9504
4 жыл бұрын
@@clubedemeditacao Gratidão a vocês meus caros!Vida longa ao canal!🤗✨🙏🌷
❤❤❤
. Pena que vários anuncios interrompiam o vídeo, atrapalhando a meditação
@qrturlucas
4 жыл бұрын
Uma dica puxa o vídeo para o final e depois volta pro início do video
Eu perdi amor minha filha. Pedi perdão foi pior. Ela afastou de mim. Mudei atitude tbm foi pior. Ela rejeitou mais
🙏🙏❤️🌞🌻
Dia 1
As 4q
O anúncio no meio do relaxamento (I Food) me atrapalhou.....tem como ouvir a meditação sem os anúncios? Por favor me ajude pois adorei as palavras, o tom de voz, a mensagem em si! Gratidão
@clubedemeditacao
4 жыл бұрын
oi Silvia, as configurações foram alteradas automaticamente, mas já resolvemos o problema! Obrigada por nos avisar!
qual é o audio de fundo ??
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Olá, tem como me enviar por escrito, ou aonde posso pegar o texto?, gratidão! Obrigada
Anúncio no meio da meditação não é legal :/
Qual é a lógica de não ter um fim nesta meditação(pergunto).
@francisne17
4 жыл бұрын
O fim foi a oração 🙏🏻
Propaganda em meditação guiada?????? Pessoal não façam quase infartei de susto! Falta de respeito
@clubedemeditacao
4 жыл бұрын
Eu não sei o que está acontencendo! A configuração mudou e não estou conseguindo voltar. Estou vendo com o KZread para resolver isso o mais rápido possível. Peço imensas desculpas, realmente não tem a menor condição ter anúncios no meio. Espero resolver em breve! Namastê.
@analuciabritschgi892
4 жыл бұрын
O KZread coloca propagandas afinal vc usa um serviço gratuito, isso é em todo vídeo
@thayandrade4686
4 жыл бұрын
@@analuciabritschgi892 no início sim mas durante não tem lógica, e sinceramente eles já me responderam não entendo pq vc vir me responder, entenda que propaganda durante a prática de relaxamento ou meditação não pode acontecer, no início ou no fim ok mas DURANTE nunca! Ou vc iria gostar se do nada aparecesse uma propaganda cortando toda a concentração e me assustando!
nunca ouvi tanta bobagem, não tem como se auto-perdoar. Só o outro pode nos perdoar.
@francisne17
4 жыл бұрын
Quando fazemos mal a nós mesmos, então a quem pedir perdão?
@kari4068
2 жыл бұрын
podemos nos perdoar pelo outro, assim como eu posso perdoar alguém sem ela pedir o devido perdão.
Gratidão sempre 🙏🙏
Gratidão
Gratidão!
Gratidão
Gratidão
Gratidão
Gratidão
Gratidão 🙏🏻
Gratidão