Meditácia na uvoľnenie stresu a napätia | 20 minút
Meditáciu nájdete na webe: meditovat.online/meditacia-na...
Ak vo svojom živote prežívate náročnejšie obdobie, cítite stres a napätie vo vašom tele, skúste túto meditáciu. Dá sa robiť v sede aj v ľahu, obsahuje vedené uvoľnenie tela a taktiež veľmi jednoduché dychové cvičenie. Postupne, krok za krokom, vás zbavuje napätia a dostáva do hlbokej relaxácie.
Пікірлер: 35
Dekuji celkem jsem si odpočinula ❤🎉
Dakujem
Dakujem ti Júlia za to čo pre nás robíš tvoje meditacie mi moc pomáhajú a tiež musím povedať že máš veľmi príjemní hlas :)
@julmia-sk
2 жыл бұрын
Ahoj, Martin. Ďakujem pekne za feedback a veľmi sa teším, že ti meditácie pomáhajú 🙏😊
Pěkný a příjemný hlas. S meditací začínám a nemám zatím zkušenosti. Nevim, jestli vše dělam dobře. Snad mi to pomůže při mých úzkostem a neklidu.
@julmia-sk
5 ай бұрын
Zdravím Alena. Nech to robíte akokoľvek, určite to nerobíte zle☺️. Budú dni, kedy sa budete vedieť uvoľniť viac a dni, kedy menej. Netreba to však vzdávať. Verím, že časom budete cítiť menej úzkosti a nepokoja v každodennom živote. Držím palce ✊☺️
ďakujem pomohla si mi, kiežby sa dalo s tebou aj osobne stretnúť :)
@julmia-sk
3 ай бұрын
Ďakujem, som rada, že pomohla :) Aktuálne osobné meditácie naživo nerobím, ale v budúcnosti budú nejaké v Bratislave. Treba sledovať web alebo sa prihlásiť do newslettra :)
Moc Vám děkuji, Julie a zdravím Vás z Moravy. Před pár dny jsem ještě Váš kanál neznal, ovšem dnes už si troufnu říct, že jste ten nejlepší průvodce meditací ever. Děkuju, že jste. Namasté 🙏❤️
@julmia-sk
Жыл бұрын
Ďakujem Pavel veľmi pekne za feedback 🙏 Veľmi potešil ❤️ Namaste
Veľmi pekná meditácia, príjemný, jemný hlas, krása, ďakujem ❤️
@julmia-sk
Жыл бұрын
Ďakujem za spätnú väzbu 🙏 teším sa ☺️
krasny hlas a pekna slovencina
@julmia-sk
Жыл бұрын
Ďakujem pekne, teším sa 😊
❤Ďakujem vždy ma vie tak uvoľniť ❤❤❤
@julmia-sk
6 ай бұрын
Super teším sa ❤️
Moc krásné máte na to velmi vhodný hlas
@julmia-sk
Жыл бұрын
Ďakujem pekne ☺️
Dakujem za meditaciu
@julmia-sk
Ай бұрын
Ja ďakujem za počúvanie :)
Veľká vďaka za príjemnú meditáciu,uvolnila má,cítim sa príjemne,máte príjemný hlas.Dakujem
@julmia-sk
2 жыл бұрын
Ja ďakujem, Zdenka, za feedback. Teším sa, že pomohla :)
Skúšam rôzne typy meditácie a toto dychové cvičenie z tvojho videa mi padlo dnes ráno veľmi dobre. Vďaka
@julmia-sk
9 ай бұрын
Super, veľmi sa teším 😊
Ďakujem skvelé👍
@julmia-sk
2 жыл бұрын
Nie je za čo. Teším sa, že sa páčila :)
Mám ťažkú schizofréniu a táto meditácia mi pomáha ďakujem u mňa 10 z 10 :)
@julmia-sk
Жыл бұрын
Ďakujem a som veľmi rada, že pomáha 😊
Ďakujem,zase si mi pomohla🙏💝
@julmia-sk
Жыл бұрын
Super, teším sa :)
@andreabirosikova1134
Жыл бұрын
@@julmia-sk 😇💝
Ďakujem pekne , máte príjemný hlas ale meditácia mi na uvolnenie nestačí , to rátanie na začiatku bolo dlhé a vyrušovalo ma to , nie žiadna výčítka 🙂píšem len osobný zážitok aj čas na uvolnenie tela bol zas veľmi rýchly a taký strohý pre mňa , viem že ste to nahrala s najlepším umyslom a láskou , len som chcela napísať svoju skúsenosť , Ďakujem a prajem krásny deň ♥
@julmia-sk
Жыл бұрын
Zdravím, Jarmila. Ďakujem za spätnú väzbu. Ak vám táto konkrétna meditácia nevyhovovala, mám kopec ďalších na uvoľnenie, možno vám niektorá sadne lepšie. ;) Tiež prajem príjemný deň :)
@jarmilasykorova7460
Жыл бұрын
@@julmia-sk Ďakujem ja viem, že mate využivam, Váš kanal ste skvela
Pomaha meditacia na derealizaciu??