مدیتیشن برای درمان تروما و آسیب های روحی گذشته

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/niloofarsheykhi.com
..................................................................................
👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
تروما به واکنش ناخواسته و ناشی از یک تجربه ناراحت‌کننده، ترسناک یا آسیب‌زننده تحت عنوان حادثه تروماتیک یا سرنوشتی اطلاق می‌شود. این تجربیات ممکن است شامل حوادث مانند حوادث طبیعی، تصادفات، از دست دادن عزیزان، سوء استفاده جسمی یا روحی، جنگ، تجربیات نظامی و یا سایر شرایط ناگوار باشند. تروما می‌تواند به طور ذهنی و جسمی تاثیر بگذارد و در برخی از موارد، به شکل اختلال استرس پس از تروما (PTSD) تشخیص داده شود.
مدیتیشن می‌تواند بهبود در تروما ایجاد کند اما باید توجه داشت که درمان تروما نیازمند حمایت حرفه‌ای از جمله از روان‌درمانی، مشاوره روان‌شناختی، یا در برخی موارد داروها است. با این حال، مدیتیشن نیز می‌تواند نقش مثبتی در مدیریت استرس، بهبود خواب، افزایش آگاهی از حالت جسمانی و روانی، و کاهش علائم اضطرابی داشته باشد.
چندین رویکرد مدیتیشن ممکن است برای افراد تحت تاثیر تروما مفید باشد:
مدیتیشن آگاهی (Mindfulness Meditation): این نوع مدیتیشن با تمرکز بر روی حالت حاضر و آگاهی از تجربیات فعلی مختلف، می‌تواند به فرد کمک کند تا با افکار و احساسات خود آشنا شود و آنها را بدون قضاوت مشاهده کند.
مدیتیشن متمرکز بر نفس (Breath Awareness Meditation): این نوع مدیتیشن با تمرکز بر روی تنفس، به افراد کمک می‌کند تا به لحظه حاضر بازگردند و با استرس و نگرانی مقابله کنند.
یوگا و تمرینات فیزیکی مرتبط با ذهنیت: تمرینات جسمی مانند یوگا که با مدیتیشن همراه می‌شوند، می‌توانند به افراد کمک کنند تا با احساسات ناخوشایند و تنش در بدن مقابله کنند.
حتی اگر مدیتیشن بهبود مستقیم در تروما نداشته باشد، می‌تواند به فرد کمک کند تا با تنش‌ها و ناراحتی‌های ذهنی خود بهتر مقابله کند. با این حال، در مواقعی که تروما به شدت تاثیر گذار است، مهم است که از منابع حرفه‌ای کمک بگیرید و با کمک متخصصین به راه‌حل‌های مناسب برای درمان تروما بپردازید.

Пікірлер: 61

  • @sarahtohidian1860
    @sarahtohidian1860Ай бұрын

    عالی بود نیلوفر عزیز فوق العاده آرامش بخش و آگاهی بخش و شفا بخش❤💙

  • @user-eo3qs6lt6k
    @user-eo3qs6lt6k5 ай бұрын

    درود بر شما بسیار عالی Where good 👍 لطفا پاکسازی چاکراهای اول تا هفتم نیز به همین روش آموزش دهید. از شما بسیار سپاسگزارم ❤❤❤❤❤❤❤❤ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @HamidehPourjahani-rx5if
    @HamidehPourjahani-rx5ifАй бұрын

    خیلییییییییییی آرامش بخش بود ممنونم نیلوفر جان❤مانا باشی عزیزم

  • @nazaninsh5391
    @nazaninsh53914 ай бұрын

    به کودکی رسیدم گریه کردم حس عجیبی بود ممنون برای بودنت و انتقال این همه انرژی خوب❤

  • @artistdlnya

    @artistdlnya

    2 ай бұрын

    منم گریه کردم از ته دل با دیدن کودکیم و بغل کردنش

  • @artistdlnya

    @artistdlnya

    2 ай бұрын

    کودکیم انگار واقعا اون لحضه اونجا بود و به بغل و حرفای من نیاز داشت

  • @mehrnazkahalzadeh5753
    @mehrnazkahalzadeh57532 ай бұрын

    عالی بود نیلوفر عزیز❤

  • @lady_1fatemeh
    @lady_1fatemeh5 ай бұрын

    ممنونم نیلوفر جان❤

  • @majidaf2723
    @majidaf27233 ай бұрын

    درود به شما خانم نیلوفر واقعا که صداتون بسیار آرامش دهنده هست وصدالبته محتواهایی که تولید میکنید خیلی خیلی مفید و کارآمد هست ممنون از حضور گرمتون🙏

  • @kingkimia
    @kingkimia4 ай бұрын

    خیلی خیلی آرامش بخش بود بسیار سپاسگزارم 🙏😊🌹

  • @mohsenkhoshdel1980
    @mohsenkhoshdel19805 ай бұрын

    سلام شما واقعا فوق العاده این👍 مرسی از بابت تمرینها و مراقبه های درجه یک و فوق العاده تون❤

  • @maryam_fallah369
    @maryam_fallah3695 ай бұрын

    عالی بود سپاسگذارم 🙏♾️💕

  • @tinarda7264
    @tinarda72645 ай бұрын

    عالی بود ❤

  • @user-fq5ud6kj5w
    @user-fq5ud6kj5w5 ай бұрын

    عالی هستی نیلوفر جان 👌🏻👌🏻

  • @parisanayebi_na
    @parisanayebi_na4 ай бұрын

    عالی بود❤

  • @vajiherodbar
    @vajiherodbar4 ай бұрын

    عالی بود ممنون❤❤❤

  • @im_nargesii
    @im_nargesii5 ай бұрын

    خیلی حس خوب و آرامش بخشی بهم داد ممنونم 🌱💚

  • @hadisehzamani3399
    @hadisehzamani33994 ай бұрын

    خیلی عالی بود عمیقا حسش کردم

  • @Annabeautiful22
    @Annabeautiful222 ай бұрын

    لایک ۱۱۱ ام😍😍😍❤❤❤ کانالتو خیلی دوس دارم🌟🙌🤍

  • @soraya-mz8lp
    @soraya-mz8lp5 ай бұрын

    نیلوفر جان میشه مدیتیشن برای رهایی از اضطراب اجتماعی هم بزاری

  • @atillaysunmyself5977
    @atillaysunmyself59774 ай бұрын

    مرسی از مدیتیشن عالی واقعا احساس سبکی ورهایی میکنم ❤نیلوفرعزیزم مچکرم

  • @ebikargozar
    @ebikargozar2 ай бұрын

    ممنونم❤

  • @myimmaginationworld5691
    @myimmaginationworld56913 ай бұрын

    فوق العاده بود. عالی هستی نیلوفر جان.❤ چقدر حال قشنگی بهم داد.

  • @sheydaseydi4277
    @sheydaseydi42774 ай бұрын

    واقعا ممنون❤

  • @maryamgolduzian6916
    @maryamgolduzian69165 ай бұрын

    ممنون خیلی حس خوبی گرفتم از صدای آرامش بخشتون و مدیتیشن بی نظیرتون❤

  • @milanekhlas798
    @milanekhlas798Ай бұрын

    وقتي خودم را در دورانی کودکی ام دیدم خیلی گریه کردم .متوجه همه زخم های فراموش شده ام شدم .من زخم های گذشته ام را نادیده گرفتم و کوشش کردم ان را فراموش کنم . و خود را متحقد ساخته بودم که دوران کودکی نورمالی داشتم. اما با این مدیتیشن خیلی درد را احساس کردم .خیلی ها ممنونم.

  • @sheydasheykhi4176
    @sheydasheykhi41765 ай бұрын

    چقدر حالم خوب شد شما بی نظیرید❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @nasimahadi2419
    @nasimahadi24195 ай бұрын

    ممنون عزیزم

  • @lady_1fatemeh
    @lady_1fatemeh5 ай бұрын

    این مدیتیشن انجام دادم نیلوفر عزیزم خیلی عالی بود تو حال خوبم ممنونم خدا اجرتون بده❤❤

  • @user-gm6if1gg3u
    @user-gm6if1gg3u5 ай бұрын

    عشق به وجود نازنينت ❤ نيلوفر قشنگم❤ بي نهابت سپاسگزارم❤ فوقالعاده عالي ❤ ناماسته❤

  • @fatemebahry8204
    @fatemebahry820429 күн бұрын

    از اول تا اخرش گريه كردم بشدت حالم بد شد و نتونستم ادامه بدم سعي ميكنم ٧ دقيقه ي باقيمانده رو به صورت عادي ادامه بدم و دفعه ي بعد دوباره امتحان كنم ممنونم ازت❤

  • @a.t.a266
    @a.t.a2665 ай бұрын

    سلام عزیزم خیلی ممنونم از محبتتون ❤️ منتظر این مدیتیشن بودم❤

  • @RMP-2003
    @RMP-20035 ай бұрын

    This meditation is very good and helpful ❤❤❤

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    5 ай бұрын

    It really is!

  • @1386.karen.
    @1386.karen.5 ай бұрын

    نیلوفر جان مدیتیشن هاتون خیلی خوبه. لطفاً راجب برای جلو گیری از افسردگی هم بزار

  • @bahadorjamshidi8231
    @bahadorjamshidi82315 ай бұрын

    نیلوفر عزیز این مراقبه فوق‌العاده بود. به معنای واقعی یه درمان بود. چندین بار وسط مراقبه اومد توی ذهنم هی گفتم نیلوفر واقعا دمت گرم که انقدر خوب این کار رو بلدی🙌🏽✨❤️

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    5 ай бұрын

    دم شما گرم که حضور دارین.🙏🙏🙏🙏

  • @golfamdalaei3723
    @golfamdalaei37233 ай бұрын

    زخم خیلی عمیق ترومای دوران نوجوانی م به خاطرم اومد و حالم بد شد جوری که نتونستم بمونم تو‌مراقبه مکث کردم دوباره شروع کردم اخرش سبکتر شدم ممنون از مدیتیشنهای عالی تون 🤍🤍🤍

  • @badpayyekta
    @badpayyekta4 ай бұрын

    🙏🌷❤️

  • @shahrzadshekarabi1989
    @shahrzadshekarabi19894 ай бұрын

    چقدر خووب بووود ، الان عمیقا حس میکنم کودک درونم حالش خوبه خوبه🤱🏻😍😍🌿🌿

  • @amiralighasemi1587
    @amiralighasemi15875 ай бұрын

    Perfect🙏💚

  • @maryam_fallah369
    @maryam_fallah3695 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @rborjali6957
    @rborjali69575 ай бұрын

    نیلوفر عزیزم ازت متشکرم. من با گوش کردن به این مدیتیشن شما تازه متوجه شدم هنوز غم فوت بابام بعد از گذشت یک سال و نیم روانم رو عذاب می ده بعد از انجام مدیتیشن یکم از عذاب و درد روانم کاسته شد. ازت متشکرم

  • @zy1nab
    @zy1nab4 ай бұрын

    نور به راهتون❤

  • @keyvankan963
    @keyvankan9635 ай бұрын

    🙏❤🙏

  • @sheydasheykhi4176
    @sheydasheykhi41765 ай бұрын

    ❤❤🎉🎉

  • @tiammoradi5418
    @tiammoradi54184 ай бұрын

    صدات دیازام و آلپروزلامه،یعنی اینکه دیگه قرص خواب نمیخورم و با مدیتیشنا شما میخوابم❤

  • @neginhaddadi7357
    @neginhaddadi73574 ай бұрын

    متاسفانه من وقتی رسیدم به قسمتی که خودمو تو سن های مختلف ببینم نتونستم ادامه بدم وکلی گریه کردم💔

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    4 ай бұрын

    عالیه ادامه بده... گریه یک نوع تخلیه ی احساسات و برون ریزیه

  • @SubtitlesIr
    @SubtitlesIr5 ай бұрын

    Thank you 🌱🤍

  • @sadafabbasiii
    @sadafabbasiii4 ай бұрын

    مرسی ازتون بابت مدیتیشن های خوبی که دارین ❤ من اون جایی که گفتین بچگیو تصور کن و باهاش حرف بزنم گریم گرفت که نمیدونم معنیش چیه سوالی که واسم پیش اومده اینه که انجام این مدیتیشن برای ۱ بار کافیه؟یا باید به دفعات انجام بشه برای رفع تروما؟

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    4 ай бұрын

    خیر تکرار بشه

  • @maryam_fallah369
    @maryam_fallah3695 ай бұрын

    💚🫂♾️🙏😊👸👈

  • @twinflam369
    @twinflam3695 ай бұрын

    اونجاهایی که ضربه میزنیم مینویسی؟

  • @Zahranoorgolami
    @Zahranoorgolami2 ай бұрын

    عزیزم من یسوال دارم ایگو همون تروما هستش؟؟؟

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    2 ай бұрын

    ایگو یعنی شناختی که از خودت داری...همان هویت و چیزی که هستید مثل باورهایتان شخصیتتان و....

  • @Zahranoorgolami

    @Zahranoorgolami

    2 ай бұрын

    @@niloofarsheykhi پس سایه چی میشه سایه همون تروما هستش؟!

  • @user-uo2ur7jv8t
    @user-uo2ur7jv8t5 ай бұрын

    نیلوفر جان چرا من نمیتونم تا اخر باشم

  • @Ghazale_bn

    @Ghazale_bn

    5 ай бұрын

    Mnm khabam migire

  • @niloofarsheykhi

    @niloofarsheykhi

    5 ай бұрын

    این موضوع رو توی اینستاگرامم توضیح دادم کامل

  • @shahrzadshakeri3576
    @shahrzadshakeri35765 ай бұрын

    ❤❤❤

Келесі