Не перестаю радоваться тому факту, что есть люди, которые открыто говорят о таких вещах, тем самым показывая девочкам, что всё это нормально🤍 Спасибо за такие открытые и искренние видео! Спасибо за видео, Настя❤️

@fyyfcehuen7783

Жыл бұрын

@@Natali_34 не говорят правду как избавиться

@irina-qu4xc

11 ай бұрын

Дпдпдалсьссс

Девочки,милые мои. Запомните пожалуйста одну вещь. Боли во время месячных сопровождают каждую девушку. У кого-то эти боли первые 4-5 лет с начала месячных, а потом ваши месячные не будут сопровождаться болями от слова совсем. У вас уменьшится количество дней менструации.Просто это нужно перетерпеть,милые мои. А есть и такое, что первые года месячные безболезненные, дни менструации минимальные. А затем, с годами всё меняется. Я вас очень понимаю. Мои первые года месячных были ужасны... Мне не помогали никакие таблетки, ничего совсем. Мне кололи уколы обезболивания. Самое главное, держите ВСЕГДА свои ножки в тепле. Это САМОЕ САМОЕ главное!!! Здоровья всем вам💗😊

@user-lalalallalala

Жыл бұрын

У меня они безболезненые

@rich_girl_for_you

Жыл бұрын

Спасибо за заботу и за советы

@CheerfulCat8751

Жыл бұрын

Спасибо

@Viktoria1177

Жыл бұрын

😘😘

@sato_ray

Жыл бұрын

Спасибо за вашу заботу,и помощь девушкам ❤️

Настя,если бы ты знала насколько я люблю тебя и твой канал!!! Твои видео-это что-то неописуемое! Ты заставляешь меня не комплексовать из за своих недостатков. Ты настолько открытый и искренный человек.Спасибо что стараешься для нас! Очень жду премьеру! 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

@user-bs4qv8gx5w

Жыл бұрын

И я)

@user-fi8cu5yw6h

Жыл бұрын

Х

@spiritmill5330

Жыл бұрын

+

@m00nkAAV

Жыл бұрын

Блин Насть, ты такая крашиха а видео и канал ваще..мм..Не переживай из за всего этого.

@user-lh6pw2je5u

Жыл бұрын

Прикольно

Я одна как труп валяюсь,когда у меня эти дни?боль не выносимая,жар,тошнота.... Завидую тебе

@-_--zd4oz

Жыл бұрын

Я сейчас с такими симптомами в больничке лежу..

@Kamilavalieva1102

Жыл бұрын

Не одна

@user-yw6nk1kc8s

9 ай бұрын

А я лежу живот побаливает но без тошноты но с головной болью

Когда месячные, то нельзя делать тренировку на пресс. Береги себя.🥺

@dri33zis35

Жыл бұрын

можно, если не сильные боли и не очень очень сильно заливает

@milashkarrr1864

Жыл бұрын

Всё зависит от человека, если ей очень больно, то конечно нельзя, а если она нормально себя чувствует, то почему бы и нет

@user46372nz

Жыл бұрын

@@dri33zis35 нельзя. может быть кровотечение

@vlada_Ellita13

Жыл бұрын

@@user46372nz это все зависит от человека, если у нее нету много крови то можно, а если много крови, но если она себя чувствует нормально, то тоже можно, а если крови много, живот болит, то понятное дело, что не возможно будет тренироваться

Если у тебя месячные нельзя делать тренировку ,только если ты можешь и хорошо себя чувствуешь!А если нет сил или тебе плохо то лучше не делать,а подождать когда станет лучше!(ну или не перегружать себя на тренировках)!

@EJane_23

Жыл бұрын

Согласна)И ещё, желательно, не напрягать живот упражнениями на его мышцы.

@user_701

Жыл бұрын

Полностью согласна!

@ViiiLKaa

Жыл бұрын

К сожелению, если человек заниматься спортом не как любитель. То отменять или облегчать тренеровки он не будет( Я говорю так, потому что сама в спорте

@fyyfcehuen7783

Жыл бұрын

@@user_701 это для тех кто размазня, опасно

На самом деле, я не знаю, что бы делала без тебя и твоих видео. Смотрю тебя уже достаточно давно, и всегда, когда выходят твои новые видео, когда я их смотрю, я начинаю всё больше и больше любить и принимать себя, не стесняться нормальных, естественных вещей, я вдохновляюсь твоими видео и становлюсь лучше, потому что твои видео очень мотивируют и спасают меня. Спасибо тебе большое! Я очень рада тому, что когда то нашла твой канал. 💗 Хорошо, что в мире ещё остались те искренние и открытые люди, которых мне так не хватает.

это прекрасное видео! я обожаю тебя за то,что показываешь реальную жизнь без всяких придуманных сказок,ты прекрасна, спасибо за видео! ♥️

Каждый просмотр твоего видео,это что то большее,чем просто хорошее и полезное время провождения,после каждого твоего видео я начинаю больше понимать и слышать себя и свое тело,мне безумно нравится всё то что ты создаёшь на своём канале,мы с твоими зрителями благодарны тебе за то что с каждым новым роликом становимся ближе💓💞

настя, у тебя такие классные видео, люблю наблюдать за твоей жизнью, очень интересно) спасибо 🤍

Спасибо тебе за то,что ты такая открытая,искренняя с нами❤

это лучший мотивирующий канал для меня...не пропускаю ни одного видео!спасибо тебе за всё💗

Ещё 5 часов 😩🥺. Не могу дождаться, танец супер 🥺😊😊❤️❤️❤️

Настя ты очень сильно стараешься для нас.Я думаю все ждали мс влог за все дни , в том числе и я💗🦋

блин, так нравятся влоги про мс,насмотрелась их и и подписалась,не выдержала. очень нравишься ты и твой контент!!💘

Господи,я так люблю твои видео, спасибо что делишься и освещаешь такие темы♥️

Обожаю твои МС влоги😻😻Рубрика "только для девочек" моя самая любимая 😻😻💞

@user-oz7hd7pd3j

Жыл бұрын

+++

Настя,ты самая лучшая мотивация! Смотрю тебя уже 2мгода, спасибо за твои информативные видео, удачи!!!!

Настенька, ты танцуешь просто прекрасно! И опять твой мс влог совпал с моими месячными, я так рада❤️

Настя, я обожаю тебя твой канал и то на сколько ты хороший и открытый человек!! Я смотрю твои видео от и до, я всегда не очень любила влоги, но после того, как я посмотрела твои видео я полюбила их. 💞Ты даёшь мотивацию не комплексовать из-за недостатков)💖 Обожаю тебя Настя 🥰💗💗💗 Помни всегда, ты лучшая. И реализовывай то, что нравится тебе!

Насть танец топ и еще и такой прелесный вид!!!!! Супееееер💗💗🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻🥰🥰🥰🥰🥰💕💕💕💕

Урааа, новое видео, и как всегда оно будет очень крутое🤩. Настя, спасибо что стараешься для нас, мы это очень ценим

@aianatesimbek836

Жыл бұрын

Вау

Господи, Настя, я с тобой ✊ У меня месячные проходят точно так с огромным животом, скорой и страшными перепадами настроения. Спасибо, что не стесняешься этого и показываешь❤️

@user-pd8sr9bn8j

Жыл бұрын

А почему скорой ?

@ttashalicrochet

Жыл бұрын

@@user-pd8sr9bn8j из-за сильной боли внизу живота скорую вызывали

@user-uu8rx2hz1r

Жыл бұрын

@@ttashalicrochet Не чего себе...

Настенька, ты большая умница! Мне приятно смотреть твои видео, ты очень сильная. Твои видео помогают и учат чему-то новому

Очень жду премьеру ✨ Твои видео это огромная мотивация для меня и для каждого из нас ❤️ спасибо тебе за твой труд 😍

Как же жду каждый раз новое видео..❤️ Спасибо за твои лучшие видео!

Девочки, знайте! Вздутие живота во время наших мс - это вполне нормально. Не нужно бояться, переживать и думать что с вами что-то не так. Это обычное явление. Но знайте не у каждой девушки, такое бывает. 💗🌸

@HZE9PU

Жыл бұрын

Это потом убираеться?

@user-is1bk3on6f

Жыл бұрын

@@HZE9PU да, конечно

КАКАЯ ЖЕ ТЫ КЛАСНАЯ!!💓💓у меня тоже сегодня начались,настроэние было ужасное,но ты меня успокоила и порадовала,смотреть приятно тебя,спасибо!!💓💙

Настюша,я тебя безумно люблю,ты меня вдохновляешь!!💘💖

Настя, спасибо то что стараешься для нас)💗💗💗

Большое тебе спасибо, я начала смотреть тебя недавно, до этого я очень комплексовала, и стеснялась говорить с мамой на тему месячных, а сейчас спокойно и открыто НЕ стесняясь разговариваю с мамой на эту тему. Ещё раз спасибо ❤

Ты такая комфортная.. это дорого стоит. 💗💗

Настюш какая ты молодец, несмотря на все мини трудности, ты все равно снимаешь видео, занимаешься спортом, учишься и т. д. Ты большая умница. ❤️

У меня пошли месячные второй раз,сижу с прокладкой и смотрю тебя,когда твои влоги смотрю с месчсчными,мне сразу становится легче и лучше.спасибо тебе 💗💗💗💗💗

@user-eu2zh6px8i

Жыл бұрын

Я тоже обожаю её смотреть)

@eightoww

Жыл бұрын

всё получится, ты сильная💝у меня тоже начались)

@user-eu2zh6px8i

Жыл бұрын

@@eightoww приветик а сколько тебе лет?)

@eightoww

Жыл бұрын

@@user-eu2zh6px8i мне 13) вообще, я думала, что они начнутся где-то в 14 и позже..

@user-eu2zh6px8i

Жыл бұрын

@@eightoww думая тринадцать это норм

ты супер!!реально интересно смотреть) пожалуйста не плачь все будет хорошо)

Настя, спасибо что учитываешь желания подписчиков в видео! Будет интересно посмотреть)

Настя спасибо большое за такое крутое видео!! Очень видно как ты стараешься над ними!❤️ И ещё когда живот становиться больше при месячных это обсолютно нормально!😊 вот почему: Увеличение уровня эстрогена происходит в дни, предшествующие менструации. Это заставляет твое тело удерживать больше воды, соли. Иногда это приводит к незначительному увеличению веса. При этом может появляться ощущение раздутости, легкой отечности. Ещё раз большое спасибо что радуешь нас такими крутыми видео🥰

если ты понимаешь, что месячные могут начаться в любое время, почему бы не брать с собой хотя бы одну прокладку? Лучше же иметь что-то при запасе нежели искать что бы подложить

@fgswtrxxx

Жыл бұрын

согласна, особенно если уже есть постоянный цикл, то нужно за день - два носить с собой прокладки

@Aesthetic_Bees

Жыл бұрын

Это ее решение, ты за неё не решаешь

настя ты лучшая❤ обожаю тебя😻 сними видео про похудение как ты делаешь тренировки и всякое такое

Насть,шикарное видео💗как всегда великолепна🤍

Насть, по фигуре сильно не парься. Просто пытайся чаще заниматься и сделать рацион чище. И найди специально тренировку для МС дней. У меня самой такая же ситуация с «прессом». Так что «живём, живём!»❤️

Спасибо за такие видео 😇будем ждать такие видео каждый месяц)

Настя ты лучшая,ты очень смелая что снимаешь такие видио,перепады настроения это нормально,знай мы рядом,просто нужно чуть чуть потерпеть,я тебя очень сильно понимаю🌿💗

Ура!!!! Такой формат мне нравиться больше! Выглядишь супер. Но видео хотелось бы конечно подольше))) Минут 20-25

Огромное тебе спасибо за такой формат видео, у меня только они начались и мне было очень страшно когда они шили, даже сейчас немного чествую страх начнутся где-то через 4 дня но я боле менее готова к ним, благодаря твоим видео я как-то чувствую себя увереннее спасибо тебе огромное

Жду, буду рада, Настя ты очень сильно стараешься для нас, спасибо тебе большое, мы тебе благодарны ❤️❤️❤️ Мой рекорд 42 лайка, спс 🥰

Настя, очень круто снимаешь)) Было бы классно посмотреть твоё видео на тему хобби и как его найти)

Настя когда месячные не в коем случае нельзя делать нагрузку на живот особенно прыгать!!!

насть спасибо большое за видио и ответы на вопросы :) 💗 люблю

очень сильно залипла на твои видео,за сегодня уже 20 посмотрела💓

Настя: *показывает свой живот * -какой ужас... Я: *смотрю на свой живот * - *молчание*...

@user-hu2oe4uk8z

Жыл бұрын

Какая разница не нравится не смотри

@winxi_2842

Жыл бұрын

@@user-hu2oe4uk8z про Настю я ничего плохого не говорила, это была шутка, которую вы не поняли.

@meow_meowmeee

Жыл бұрын

@@user-hu2oe4uk8z чел, ты 9оть разберись а не наезжай сразу

@meow_meowmeee

Жыл бұрын

АХАЪЪА0В ПОХОДУ ТОЛЬКО Я ПОНЯЛА ШУТКУ

Блин Настя ты очень полезна для девочек многие этого боятся а ты помогаешь 🥰

@vika8548

Жыл бұрын

Согласна😊

танец топ,💗💗, жду нетерпением видос))) не смотрела но знаю что видио будет топчик 😍👑

♥️😊Жду с нетерпением, надеюсь что всё хорошо у тебя😊♥️

Ура,спасибо огромное за влог 😊

Класс я очень ждала это видео. ❤️💋Хочу по больше видео для девочек!

Божеее настяя я просто обажаю тебя, ты шикарная очень красивая твое лицо шикарное 💗💗💗

Настя как всегда МоТиВиРуЕт!!!😍♥️

ты для меня самый уютный блогер

Настенька я очень сильно тебя люблю! И хочу чтобы МС влоги такие были каждый месяц.

Желаю тебе 1 миллион это превосходный канал лучшая!😌❤

Я узнала фамилию Насти :) Полубоярова, вроде так

Начала смотреть тебя так интересно 🤗😍

Надеюсь теперь так будет всегда, то что ты на протяжении всего периода этого снимала ,и это очень круто

Ваааау это просто самый классный влог 👏💕

Твои влогиии лучшие💖❤️

Какая красивая Настя и какая красивая природа 🌿🍃

Ещё столько ждааатттьь Кстати классный танец💃

Ты мне так нравишься! Люблю смотреть твои видео и перестаю стесняться месячных. ❤

Настя, ты очень красивая, хорошего тебе дня🥰💕

Буду ждать это видео💗

Настя ты очень крутая! Ты самая лучшая! Ты очень открытая двушка! И это хорошо! Снимай и дальше видео для нас! Ты большая молодец!😍

Классная идея снимать каждый день своих месячных,очень интересно.😀

очень необычное и прикольное видео, снимай пожалуйста их почаще❤❤❤

Ты лучшая, меня кстати тоже зовут Настя. Твои видео прекрасные, за тобой так интересно наблюдать и твои советы очень полезные.❤️✨🌹

Асти поддерживал тебя во время тренировки)

Привет! У тебя такой классный влог 🥰 Ты просто супер! Теперь я твой фан!!! ❤❤

Ты просто солнышко,лапочка,обожаю тебя❤

Капец ты такая комфортная божеее 💗

Я думала у меня у одной ва время ПМС живот как у беременной 🤣, очень люблю тебя смотреть 💗💗💗

@user-dt1yl9zd7l

Жыл бұрын

ПМС это не месячные, а ПредМенструальныйСиндром!

Приветик Настя спасибо огромное что снимаеш для нас такие видео ты меня очень мотевируеш и помогаеш жду побольше видео 😘😍🥰

Настя днём рождения твою маму! очень люблю смотреть желаю здоровья сил и хорошего контента что у вас было всё хорошо люблю вас❤️😘

Настя, ты такая классная. Мне тоже 16 и я мечтаю стать такой же замечательной, как ты. 💗💗

Блиин а у меня вчера начались но срадостью посмотрю твой влог))

Снимай почаще такие влоги ❤они придают силы в эти дни 😊

Красотка Анастасия ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋🌹🌹🌹🌹🔥🔥🔥🔥🔥твои ролики огонь

Почему мама заставляет тебя делать тренировку?прости за такие вопросы, просто немного непонятно

@evge_nixx1653

Жыл бұрын

Она же вроде модель. Может по этому

@morkll

Жыл бұрын

@@evge_nixx1653 ну пару дней можно потерпеть

Настя,ты лучшая!❤

Урааа, новое видео 🦋

Настя спасибо тебе за видео если бы не ты то я бы не когда не приняла себя с прыщями очень люблю тебя и очень жду каждого твоего видео ❤

Самый любимый влог)))

Ты супер обожаю тебя смотреть🥰

Смотрю это видео тогда когда у самой месячные.как тяжело на тебя смотреть:( Ты такая классная,зайчоночек❤️🐰

@memee65443

Жыл бұрын

Да, у меня тоже:(((

ООО УРА!! БОЛЬШИЕ ВЛОГИ. ТОООП

Ты такая красивая в этом видео 😍(да и вообще ты очень красивая,но в этом видео как-то особенно)

Только 1 день назад подписалась и мне нравится! 💞

Привет, я могу посоветовать тебе приложение ,,Мой календарь".Очень удобно, это приложение показывает день следующей менструации, может и не точно, но всё-таки придерживаться этого приложения можно.

насть,главное когда худеешь сильно этим не увлекайся и не заработай рпп💗💓

урааа я так долго этого ждала)))

Привет Настя.Обожаю твои влоги. Кстати говорят что нельзя тренироваться на пресс когда идут месячные,а там ришай сама😁