Maxi Race 2024 - Mon 1er ultra trail dans la souffrance. J'ai énormément pensé abandonner (Vlog)
Спорт
Maxi race 2024 - mon premier ultra
Il y a de ces courses où tu apprends.
Sur toi, sur la façon de te gérer, et sur ce que tu t’impose.
Cette vidéo ne transmet pas cette souffrance que j'ai pu ressentir.
Je sais sourire devant la caméra mais mon corps hurlait.
Vous avez peut-être même noté que je n'ai pas du tout filmé à partir de Doussard tellement j'étais mal.
Le seuls plans que vous avez de moi sont ceux de mon équipe.
Donc un grand merci à eux encore un fois pour ça.
Et comme quoi, sur les réseaux on peut vraiment montrer ce que l'on veut !!
Ce fut une course très difficile. Où dès la première montée je me sentais dans le rouge et ça n’a fait que s’amplifier au fil de la course. J’arrive à la mi course avec une pensée d’abandon dans la tête alors que ce n’est pas quelque chose d’envisageable pour moi. Je monte la Forclaz on pleurant. Je monte le Veyrier en pleurant. Dans la douleur.
Sur le coup, la déception de ne pas avoir les jambes de faire ce que j’aimerai. Je crois que j’avais envie de bien faire et que je m’en sentais capable.
+ des douleurs très tôt dans la course (25e) : TFL, psoas, tendon d’Achille… ça ne me plaisait pas beaucoup.
Heureusement, les mots justes du coach pour me rappeler à l’ordre : c’est une course de prépa. L’objectif c’est Verbier. Tu n’étais pas à 100%.
En y réfléchissant plus en détail (j’ai eu le temps pendant ma course), toute la charge mentale du boulot ces derniers mois ne m’aide pas (ça aussi, va falloir que je revois mon organisation pour que ça ne me pénalise pas et que je me remette au centre de mes priorités)
Et puis finalement, après la déception (qui ne devrait même pas exister) et la douleur extrême physique, émotionnelle et mentale contre laquelle j’ai lutté pendant 16h, vient la satisfaction, quand même, d’avoir bouclé mon premier ultra, et d’avoir partagé ça avec des gens géniaux.
Non parce qu’il fait le dire, une team d’assistance et des amis pareils, ça vous emmène sur la lune ❤️
Vous êtes exceptionnels j’ai de la chance de vous avoir dans ma vie.
Merci à tous ceux que j’ai croisé sur les chemins également aujourd’hui, vous étiez nombreux à m’interpeller et c’est toujours un plaisir. Mon travail sur les réseaux sociaux, c’est avant tout pour vous 🫶🏼
Bref, pas la journée rêvée sur la montre, mais j’aurai pas rêvé mieux avec vous tous, sur les réseaux, ou sur les sentiers.
Merci le sport 💚
📚 Chapitres :
0:00 - Préparation
4:07 - Veille de course
8:08 - Jour J
9:49 - Départ
11:30 - Semnoz
13:34 - Doussard
15:40 - Forclaz
17:06 - Menton
17:58 - Arrivée
Пікірлер: 152
Lire que tu ressens un sentiment de déception face a cet exploit, qui pour moi paraît tellement loin d’être atteignable montre à quel point tu es forte ! Physiquement, mentalement. J’ai un grand respect pour tes exploits sportifs et également tout tes conseils et contenu que tu nous offres . J’adore regarder tout t’es contenues. La fin de ta course m’a donné des frissons, soit fière de toi ! C’est beau à suivre et c’est beau à voir. Respect 🫡 bon courage pour la suite et ta prochaine course !
@nouchkadiet
22 күн бұрын
Merci beaucoup pour ton soutient et ton message. Ça me fait très plaisir 😊
Quoi retenir de la vidéo : belle perf, beau paysage et péter en trail c'est la vie.
Bravo,beaucoup d émotions 🎉 larmes en fin de video
Bravo, j'ai versé une larme à la fin
Incroyable celle vidéo! Les frissons et une ptite larme à la fin , bravo à toi et hâte de voir ce que tu vas accomplir à Verbier🙌🏻
@nouchkadiet
23 күн бұрын
Merci beaucoup ! Oui je ferai une grosse vidéo sur Verbier pour vous raconter tout ça ☺️🙏
Bravo très belle course, tu peux être fière de toi...magnifique paysages ... Je viens de me blesser tu me donnes juste envie d' y retourner😂 Beaucoup d' émotions à l' arrivée, bravo championne 🎉 ! Et quelle belle équipe derrière !
@nouchkadiet
10 күн бұрын
Merci beaucoup ! Oui j’ai une super équipe, j’ai de la chance 🙏☺️
Trop chouette d'enfin voir ce genre de documentaires au féminin ! 😄 J'adore !!! D'ailleurs, tu es même la seule femme présente sur cette affiche de quand tu vas chercher ton dossard. Félicitations pour la performance !
Merci pour cette merveilleuse vidéo !! Un véritable exemple et une grande inspiration !
@nouchkadiet
14 күн бұрын
Un grand merci à toi pour ce gentil message ☺️
Très belle vidéo, qui me rappelle le seul ultra trail que j'ai fait (avant que le covid s'en mêle) et toutes les émotions qui vont avec. Merci.
@nouchkadiet
13 күн бұрын
Merci pour ton message ☺️
Impeccable, il y avait un peu de tout dans cette vidéo. Félicitations pour ta course 💪
Un trés trés trés grand bravo ! j'adore ce que tu fait.
Juste ÉNORME ! Bravo à toi 👏👏👏
Superbe vidéo Nouchka, un grand bravo à toi, et merci à toute ton équipe autour de toi pour ces images, sourires et le partage de cette belle aventure, ca donne vraiment envie!! 🙂🤟
Félicitation Nouchka et merci pour le partage et l'émotion.
Punaise. Ca me donnerait presque envie de refaire du trail. Bravo pour l'exploit !
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Ahah top si ça donne envie de reprendre ☺️ merci pour ton commentaire 🙏
quelle vidéo incroyable, vraiment je me suis régaler tu est super inspirante et impressionnante !!!!
Magnifique !!! Belle course !!! reposes toi bien pour tes nouveaux objectifs!!!
Bravo à toi et merci pour le partage , ce sport est magnifique, vive l'ultra ❤❤❤❤
Tellement inspirante 🙏🙏🙏❤️❤️
Incroyable, bravo !! 💪🏻✨
Un immense bravo pour l'avoir terminé avec un super temps. Vous êtes extra 🤩. Merci pour la vidéo : que de souvenirs de cette belle course que j'ai eu la chance de faire l'année dernière 🌞. Bonne récup maintenant 😊
tellement inspirante! et super vidéo, bravo :)
Bravo à toi Nouchka ! Continue comme ça !! 💪🏼
Une vidéo incroyable c’est tellement appréciable à regarder ! Un Bravo pour cette performance exceptionnelle ! 🫶🏻 vamos pour Verbier maintenant 🫶🏻
@nouchkadiet
22 күн бұрын
Un grand merci à toi! Oui direction Verbier dans moins d’un mois maintenant 😱
Bravo!!! Tu es inspirante et ce dépassement de soi respect !!! Merci pour ce partage force pour la suite
Bravo à toi, de belles émotions à la fin !
Salut, super vidéo,super images merci à vous, et félicitations à toi pour cette maxi race.
Félicitations, quelle course, très forte, encore bravo Merci pour votre partage Bonne récupération
Chapeau l’artiste ❤belle course !
Bravo Nouchka! 🎉
Bravo..même dans la souffrance tu ne lâche rien...et c est ça que j aime chez toi..
Merci pour ce partage et bravo respect à toi ☺️
Merci pour cette superbe vidéo ! Ça donne envie 🥰
@nouchkadiet
22 күн бұрын
Merci à toi 😊
Bravo et félicitations topp❤
Mais cette vidéo est top. Il y a du taf derrière. J'ai investi dans une caméra pour essayer aussi de filmer au mieux mes sorties pour avoir des souvenirs. C'est chronophage comme truc à essayer de faire des montages qui tiennent la route. Bravo à toi Nouchka en tout cas.
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci pour ton commentaire 😊🙏 oui gros boulot de filmer et de monter tout ça ! Mais à la fin ça fait des super souvenir et des moments de partage génial 📺
Très belle vidéo ❤
Félicitations, pour ce bel exploit ! 👏
Déjà, un grand bravo pour avoir couru cette course, dans ces conditions ! Et puis, merci pour cette super vidéo, qui rend bien l'ambiance de cette aventure, les hauts, les bas... ça donne quand même envie :)
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci à toi 😊 oui et encore sur la vidéo je n’ai pas réussi à transmettre les bas. Qui était très bas, mais comme je n’ai pas filmé je n’ai pas l’inclure 🤷♀️
Cette vidéo est magique et magnifique, tu m as fait rêver et tirer les larmes. Bravo Bravo pour ce beau challenge et bravo à ta team ! Ils assurent !
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci ☺️ oui j’ai une super team !! Ils sont géniaux !
au top ! bravo !
La vidéos est génial et l'équipe ravitaillement aussi bravo !!
@nouchkadiet
26 күн бұрын
Merci à toi. Et oui, j’ai une équipe géniale 🥰🙏
Félicitations pour tout, et merci de partager avec nous tous ces moments! Tu es très inspirante. D'avance bon courage pour Verbier, tu vas tout déchirer !
@nouchkadiet
26 күн бұрын
Merci beaucoup ☺️ 🙏
Bravo. Je ne fais pas de trail mais des marathons et je trouve cela déjà longs 😅. Mais quelque soit la course le format arriver au bout d'une préparation, d'une course d'un objectif, c'est déjà et cela doit déjà être une satisfaction et un accomplissement. Encore bravo 👏
Félicitations bonne recup.
Un grand bravo à toi nouchka pour cette course. Que d'émotions transmises dans cette vidéo. Ça donne des envies folles d'être également sur ce genre de courses. Un grand merci pour ce partage.
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Un grand merci à toi pour ton commentaire 🙏😊
Félicitations 🎉 super vidéo et j’adore ton naturel, ne change rien stp
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci beaucoup 😊
Très belle vidéo. Ça donne envie de retourner en montagne. Ce sera sur le 42kms des Passerelles, le 50kms du Swiss Alps et l'UTMB pour moi. Félicitations pour ta course et bravo à ton assistance. Tu seras au top pour la X Alpine même si en ultra il y a toujours des moments difficiles. J'en ai fait l'expérience avec ma TDS en 2023. Premier gros ultra en montagne. L'avant course avait été calamiteux, et j'avais vraiment souffert au début de la seconde nuit avant d'arriver à Beaufort. Bonne fin de prépa.
Quelle belle vidéo, quelle belle course. Tu peux être fière de toi. Moi aussi j ai versé ma larme à la fin 😊.
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci à toi pour ton retour 😊🙏
Bravo pour cette course. En effet on a du mal à ressentir l’envers du décor mais cette difficulté vous a permis d’apprendre de nouvelles choses sur vous et de faire les choix importants pour votre prochain événement 💪🤩
Merci pour ta vidéo et bravo d'être allée au bout. Nous nous sommes croisés à plusieurs reprises sur le parcours. Quel chantier cette MaxiRace. J'ai préféré la version 2023
@nouchkadiet
23 күн бұрын
Merci à toi pour ton commentaire 🙏 Oui sacré chantier cette course 🚧😅
Bravo jolie course ! Terrain compliqué avec toute cette boue ! J y était aussi mais pas la chance d avoir une team ravito du coup ca rajoute un peu de piment... 😉. Originaire du Pas de Calais c est sur les terrils que je me suis préparé c est pas le top mais on fait avec ce qu on a pas... 😂. Encore bravo à toi le job est fait 🔥💪👏
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci beaucoup 😁 oui j’ai de la chance d’avoir ma super team, j’en suis bien consciente. Bravo à toi également
J'adore merci beaucoup pour ce partage ,tu es une warrior félicitations encore ✌️💪💪
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci à toi 😊
Belle vidéo qui met la chaire de poule et la larmichette . Tu peux être fière de ta perf’ et merci de partager tout ça 😉
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci à toi 😊
Enfin j'ai eu le temps de regarder ton retour de la maxi race et que d'émotions... Superbe vidéo qui m'a fait frissonner mais surtout qui me fait vraiment comprendre pourquoi j'aime tant ce sport ❤❤merci beaucoup nouchka pour m'avoir fait vivre cette course et me donner envie de continuer, de découvrir d'autres belles courses et de me challenger 🙏🙏🙏
@nouchkadiet
13 күн бұрын
Merci à toi pour ton retour ! Je suis très contente de réussir à partager ces émotions ☺️🥰
Déjà félicitations vous avez fini, pour moi c'est la seule chose à retenir. Après le reste c'est de l'expérience et réduire sa charge mentale externe c'est super dur,💪💪
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci pour ton commentaire. Oui on va bosser là dessus
très belle vidéo...petit conseil pour la X-Alpine...attention les premières bosses jusqu'au lever du jour faut y aller molo car les sentiers sont quand même technique par moment...et surtout!! à lourtier fais une bonne pause et nourris-toi bien car la montée du mur c'est quelque chose...mais sans inquiétude car c'est rien d'insurmontable non plus mais faut y aller avec patience!!!
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci pour ton commentaire et tes conseils ! J’en prends bonne note 🙏🫡
Bravo pour votre course 💪
Félicitations pour cette superbe course et cette magnifique vidéo ❤ encore Bravo 😊
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci beaucoup 😊
Le regard à la fin est à la fois fatigué mais plein de détermination. J’adore!
Bravo !
Wow !
Bravo à toi et ton équipe ! 💪🏽💪🏽
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci à toi 👍
Incroyable ta vidéo KZread 🙌💪
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci la mif 🫡
Bravo Nouchka Voila la maxi c'est fait ,j'espere que ton TFL ca va mieux et on va peut etre ce croisé à Verbier
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci pour ton comm, oui pas de bobo ! On peut repartir direction Verbier en un seul morceau 😄
Franchement vraiment félicitation ! J'étais au Semnoz juste au début de la descente, un plaisir de t'avoir encouragé un peu, même si j'ai eu peur de te faire tomber quand tu as levé les yeux du chemin boueux ! 😅 Encore merci à toi de partager tout ça avec nous 🙂👍
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci à toi 😊 oui c’est exactement ça
Félicitations Nouchka J'ai commencé à te suivre sur la reconnaissance de la MaxiRace, car je faisais l'assistance d'un ami sur cette course . D'ailleurs à Doussard tu étais 10mn devant lui, et à l'arrivée ........😂 Un grand merci pour tes vidéos que je trouves instructives et plaisante grâce à ton humour gigantesque. Félicitations à ta Team et pour ta gestion de course. Je suis maintenant abonné à Nouchka diet 😊
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Un grand merci ! 🙏 bravo à toi de faire l’assistance, c’est tellement précieux
Bravo c'est super comme performance, j'adore ce genre de vidéo vu de l'intérieur ❤
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci beaucoup 🤗 je vais essayer d’en faire à chaque course
"Mais pète, je t'en supplie" Merci Justine pour cette phrase VRAI et tellement importante. Bravo NOUCHKA pour ta course et ta performance :-)
@nouchkadiet
24 күн бұрын
😂 on va en faire un t-shirt c’est sur 😂😂
La force mentale. Bravo 👏
Super vidéo je fais également quelques ultras et je ressens tout ce que tu montres. Seuls ceux qui participent à des ultras trails peuvent comprendre cela . Et moi j'adore, bravo pour ta perf ça se voit tu as le mental, une vraie guerrière. Pleins de belles choses à venir pour toi . Fabrice
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci Fabrice !
Je te suivais sur Instagram, c'était déjà cool, mais je ne regrette vraiment pas de l'avoir fait aussi sur KZread. Merci de nous avoir fait suivre ça, tu m'as fait rêver et j'ai lâché la petite larme La musique épique est parfaite. 👌 #teamprout
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Oh merci beaucoup ! ☺️ la vidéo de Verbier devrai être épique aussi (si je termine 😅)
un grand bravo
Dis donc ça vas pas de me mettre les poils et la larme à l’œil dès le matin ! Bravo à toi pour ta course et merci à la team pour la vidéo et nous faire partager tout ça ! 🎉
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci à toi 😊 je suis content de transmettre tout ça à travers mes vidéos 🙏
Très bon run, très bonne vidéo, faut continuer. En ayant vu le post Insta sur ton ressentie mental sur ta post course Maxirace, ça fait écho à un reportage "1000km of Chaos" avec le ultra trailer Kevin Leahy. La motivation énorme jusqu'à atteindre l'objectif et le remplir.. mais après? La conclusion personnelle de Kevin Leahy est assez marquante (de mon point de vue).. Je dirai donc courage jusqu'au Verbier, garder le mentale pour la prépa, pendant la course mais surtout pour l'après course! Ça va le faire!
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci à toi 🙏😊
Superbe vidéo, je vais cocher cette évènement pour l'année prochaine. Cette année j'ai participé à la tranjutrail qui était bien boueux et glissant
@nouchkadiet
23 күн бұрын
Merci à toi! Oui la tranjutrail je la ferai également à l’occasion !
Wouah ! Je suis rassurée de voire que j'ai les mêmes difficultés ! J'ai versé ma petite larme. Très émue de voir ta performance ! Merci pour cette belle vidéo !
@nouchkadiet
13 күн бұрын
Merci à toi pour ton message 🙂
Toutes mes Félicitations pour ton...second ultra-trail après la 6000D de l'année dernière 😁 Bon on est d'accord que la Maxi Race c'était une autre histoire. Moi qui pratique aussi l'ultra, je suis envieux et admiratif devant ta super team ravito de choc. Je pars toujours en ultra en solo et c'est pas évident à gérer tu peux me croire. Ca rajoute juste un petit côté épique à l'histoire 🥳Je te souhaite Bonne Chance pour le Verbier dans un mois que tu vas dominer c'est une évidence. Moi je serais sur le Marathon du Mont-Blanc format 90km dans 22 jours. Vive le sport et vive le trail ✌
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci pour ton comm, bon marathon du mont blanc à toi 🏔️
Énorme bravo car les conditions étaient pas simple. Tu peux être très fiers de toi. Chapeau.
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Oui c’est vrai, j’ai pas assez filmé la boue 😅
Franchement, ça me donne envie de tenter l’aventure 🤩 merci pour le partage ! (Bon ce sera pas pour tout de suite par contre 😂)
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Avec plaisir 😁 oui, ça demande un peu de prépa avant d’y aller 😅 mais ça vaut le coup
La notif qui régale 🎉😂
bravo nouchka
Bon courage la X-Alpine c'est de la Haute Montagne ou tu es à 2000m mini sur casi tout le parcours et de 3 cols à plus de 3000m tu joue pas dans la même cours clairement, c'est du très lourd à côté de la maxi, mais ça le fera jy serais également.. ULTRA BULLEMENT😉
👏
Bravo
Magnifique ! Un grand bravo pour cette belle course, et pour cette vidéo qui donne vraiment envie, c'est tellement inspirant ce dépassement de soi... Pour moi ça sera "seulement" 43KM 2200 D+ en juillet, à chacun son Everest 🤩. Merci...
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci à toi 😊 le trail restera génial, quelque soit la distance ! Bravo à toi également
@steflmr243
21 күн бұрын
@@nouchkadiet Merci, et c'est vrai que l'essentiel est de rester dans le plaisir 🤩
Félicitations d’être finisher il y a plus qu’à venir à la réunion 🇷🇪 👍
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci 😊 la réunion sera forcément au programme ! Pas tout de suite, mais un jour c’est sûr !!
Bravo à toi (et à ton équipe) ! La vidéo est géniale, tu pourras nous faire un petit debrief sur ton ressenti et ce que tu en as appris pour Verbier ?
@nouchkadiet
26 күн бұрын
Merci pour ton message 😊, oui lis la description, c’est mon débriefing justement (écris le soir de la course)
@clarafontaine4055
26 күн бұрын
@@nouchkadietmerci je n’avais pas vu 😅
❤
Dingue
Hello, bravo à toi pour cette belle aventure. J'ai une petite question : En quoi la reco t'a été le plus et le moins utile ? Et encore merci pour le contenu mis à disposition (une mine d'or). Je profite de ce commentaire pour, de nouveau ici, pour t'inviter à rejoindre notre coffee ride le samedi ou dimanche matin à 9h30 sur Zwift pour un bla bla ride.
@nouchkadiet
13 күн бұрын
Hello, merci pour ton commentaire 🙂 La reco est toujours utile pour gérer ta course, prépa mentale, savoir ce qui t'attends... mais ce n'est pas du tout indispensable. C'est surtout que ça rassure
Félicitations pour ta course, ca va te faire une bonne base pour la X-alpine . Sur ton gros objectif suisse , n'écoute pas ton cerveau , vu comme tu te prépares , physiquement tu seras prête. ( pendant les courses il y toujours des petits bobos physiques) Si tu ressens des coups de moins bien, pose toi sur les bases de vie pdt au moins 20minutes . En ce qui concerne ton assistance , chapeau , ils sont au top . J'aurai quand même une question : Tu ne t'alimentes qu'avec tes préparations ou bien tu manges aussi en plus sur les ravitos ? Ce n'ai pas mon métier, mais de mon expérience de trail , souvent les troubles digestifs apparaissent après un excès en glucides . Mais bon chacun apprends de ces différentes expériences de course pour essayer d'éviter ces troubles. Bonne recup et bonne fin de prepa pour ton gros chantier
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Merci pour ton commentaire ! Je prends tes conseils 🙏 Et oui, j’ai vraiment une super équipe
Bravo Nouchka 👏As tu "appris" des choses pendant cette course ? Plan alimentaire etc ?
@nouchkadiet
13 күн бұрын
Merci ! Oui, j'ai surtout appris sur moi... Le plan alimentaire et le plan de course étaient bon 👌
faut pété grave 😅👍🏼
@nouchkadiet
24 күн бұрын
On va en faire des tshirts 😂
Bravo ! C'est quoi la marque de tes lunettes ? Elles sont bien ?
@nouchkadiet
22 күн бұрын
Merci, je vais faire très bientôt une vidéo où je présente tout mon matériel 😁
Salut, ça gaz ? 🤭
Sas 1.... 😂
Never trust a fart !
tres cool ! mais en effet on aurait aime voir plus de manifestations visuelles et verbales de la galere, plus de sang et de larmes comme dirait churchill
@nouchkadiet
24 күн бұрын
Oui… je t’avoue que toute mes pensées étaient sur : « n’abandonne pas » mais je tâcherai de filmer un peu de l’intérieur, si je peux, sur mes prochaines courses
x-alpine dans 1 mois....
@nouchkadiet
24 күн бұрын
🫣