Mat på längre vandringar, Vad äter jag?
Vad äter jag när jag är ute och vandrar och hur resonerar jag kring maten? Finsmakare och nötallergiker varnas!
-Generellt försöker jag packa tillräckligt med mat för att inte behöva gå hungrig. Varken mer eller mindre. Jag vill gärna att det skall vara enkelt samt innehålla så mycket kalorier som möjligt men samtidigt väga lite och ta upp minst möjliga plats i ryggsäcken. Ju längre vandringen är desto mer ligger fokus på att maten skall vara energität.
-Går jag kortare turer eller kanske enbart en dagstur kan jag ta med både färska matvaror som kräver tillagning men också tyngre kök eftersom jag då inte behöver tänkte lika mycket på vikten.
Vad äter du när du vandrar? Kommentera gärna och ge tips på mat som är bra att ta med sig. Länka gärna till andra youtube klipp på intressanta sammansättningar av mat.
Пікірлер: 39
Tack för denna upplysande video! Du har en ny prenumerant för denna kvalité
Bra videon. Gör nästan likadant. Äter gröt på morgonen, pumpernickel på lunch och själv torkat på kvällen, även snickers hänger med mig, dock tar jag hellre Bregott med mig än olivoljan 😅 Gör även likadant med packningen så dagsrationen ligger seperat och lättåtkomliga och använder även påsarna för skräpet 👌 Perfekt ju, kul att du också gör så 😊
Bra info och bekräftar att det inte behöver vara speciellt komplicerat med maten på tur.
Det var en del gode tips! Takker
Tack för bra tips. Har just funderat på mat när det kommer till långvandringar. :)
Mycket bra tips. Tack!
Tack för bra film. Många bra tips!
Tack för att du delar med dig, gillade detta!
Tack för dessa mycket bra tips! Jag ska vandra lite längs Göta Kanal och förbereder en del mat.
Suverän video👍tack!
Vätskersättning har jag inte tänkt på tidigare, tack för det tipset :) Har en likadan pack pod från HMG just för maten och den är ju superb.
Bra tips! Just därför jag slutade med real. Så vassa förpackningar, som många andra av samma sort. Men bra att hälla över!
Trevligt brukar ha liknade med mig, enkelt ska det vara och låg vikt. Mycket energi innehåll 😁😄
Bra tips! Du säger att fördelen med turmat-påsen är att det går att hålla varmt vatten direkt i. Det går med en hel del zip-påsar också 👍
@Pytte
3 жыл бұрын
zip poser kan holde til 90 grader varmt vand, så det går også hvis man lige venter lidt efter kogning.
Jag lyxar till det betydligt mer 12:35 med mat än dig. Men bra tips. Köket snvänds frukost lunch o middag.
@vandringskanalen
10 ай бұрын
Ja det där med mat är väldigt personligt. Jag har minimalt med tålamod och ser det mer som kalorier in och ut. Så uppskattar mer att det ska vara lätt och gå snabbt när jag vandrar längre. Kör jag bara en kort övernattning i närområdet kan även jag lyxa till det faktiskt. Men alltid kul att se och höra hur andra kör sitt upplägg.
OLW for the win
Suveränt bra tips! Vilken vätskeersättning använder du? Känner bara till brustabletter...Tack för alla filmer!
@vandringskanalen
4 жыл бұрын
Johan Andersson brukar köra med resorb sport. Den innehåller bla magnesium. Är bättre anpassad för aktiviteter än vanlig resorb. www.apotea.se/resorb-sport-citrion-10-dospasar?gclid=EAIaIQobChMIl6HPrufb4wIViNCyCh3L_AEHEAQYASABEgJ38_D_BwE Kör också med denna sportdryck. www.apotea.se/enervit-sport-isotonic-drink-citron-420-g?gclid=EAIaIQobChMIl6HPrufb4wIViNCyCh3L_AEHEAQYAyABEgInPPD_BwE
En hel del bra tips! =) Jag har också lite svårt att äta mycket på morgonen. Jag har fullkornsvälling med proteinpuler som jag blandar med varmt vatten i en Nalgene.
Bra tips! Vart har du köpt din packpåse?
@vandringskanalen
2 жыл бұрын
Tror jag köpte den från hyperlite direkt men du kan köpa liknande hos Ken på backpackinglight.se. Dom tillverkar dom själv här i 🇸🇪
Riktigt inspirerande! Måste fråga, när du vandrar, har du musik i hörlurar eller lyssnar du på nått?
@vandringskanalen
3 жыл бұрын
Faktiskt inte. Kanske någon gång i framtiden👍🏻
U
Vart har du fått tag i portionsförpackningen med jordnötssmör?
@vandringskanalen
2 жыл бұрын
www.overlevnadsbutiken.se/produkter/mat/nodkakor/jordnotssmor-orifo.html?Bidbrain&gclid=Cj0KCQjwhqaVBhCxARIsAHK1tiOwj-OgrX0Txf0iQnAVUAs_dzw23PWTurZW_rgsEA5PWwnX2pcMYo8aAj21EALw_wcB Smakar dock inget vidare. Skulle hellre rekommenderar att köpa en burk av mjuk plast på helt vanlig affär. De av glas är tunga och riskerar att få sönder. Har också provat att köpa plast tuber och tryckt ner smöret i. Fungerar men i ärlighetens namn är det lättast att bara köpa en färdig burk med smör i och ta med. En burk räcker rätt gott till typ 1 veckas vandring👍🏻
Hejsan! Hur mycket müsli och hur mycket torrmjölk?
@vandringskanalen
4 жыл бұрын
Ca 1.5 dl müsli och 2 msk torrmjölk. Men det kan ju vara väldigt individuellt så prova dig fram vad som passar. Jag brukar ha svårt att trycka i mig mycket mat på morgonen så äter relativt lite då.
@Pytte
3 жыл бұрын
@@vandringskanalen også svært for mig at spise om morgenen, jeg er gået over til 70g musli barer, fordi jeg bare ikke kan få en grød ned tidlig morgen.