Мастер-класс "Как правильно и безопасно кататься на коньках в новогодние каникулы"
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Под руководством опытного тренера вы легко освоите азы фигурного катания и научитесь правильно и безопасно кататься на коньках!
Ведущая мастер-класса: Горылева Надежда Сергеевна, педагог центра творчества "Гермес"
Посмотреть другие мастер-классы и активности можно по ссылке: germes.mskobr.ru/holidays
Мы в социальных сетях:
Instagram - / germes_sao
Facebook - / germescenter
ВКонтакте - cmt_germes
Telegram - t.me/germes_sao
Наш сайт: germes.mskobr.ru/
Будем рады вашим впечатлениям после просмотра мастер-класса, которые вы можете оставить в комментариях под этим видео.
Проведите Новый Год с Гермесом!
#НовыйГодсГермесом
Пікірлер: 122
Следующее упражнение: А теперь дорогие ребята изучим четверной сальхов с руками над головой😂
@bozixsbest8580
2 жыл бұрын
Ага, или каскад 3S + 4Lo + 4T + 2F + 2Lz + 3A
"выходя на лед, необходимо снять чехлы, иначе вы упадете..." ))) Спасибо, учту)
Очень приятный мастер, без лишней воды
Очень полезный мастер-класс, спасибо! Ждём продолжения!
Спасибо!!! Крутой мастер клас👍
Обычные люди: о новогодние каникулы время для катания на льду Я: о 7 дневный марафон пробных экзаменов время для катания на льду
Огромнейшее спасибо за мастер-класс! Надеюсь, в следующую субботу падать буду меньше, и буду использовать зубцы по назначению
Супер полезная информация!!! Благодарю за тонкости
Спасибо за прекрасные советы. Мне, как новичку, было очень полезно.
Люблю кататься !!! Спасибо за мк
Благодарю Вас !!!
Как я хочу уверенно кататься! Набирать скорость. Катаюсь но боюсь упасть. Вижу даже бабушек на льду
@user-xk8hj5si1i
2 жыл бұрын
Бабушки, это сколько лет?
@user-rn1wl6pf5f
2 жыл бұрын
Просто удалите день на катке падениям. Я серьёзно. Надеваете лыжные штаны, варежки из болоньки и вперёд. На комфортной для вас скорости, потихонечку, но сползаем на лёд. Так страх уйдет и появится уверенность в себе. А ещё тело привыкнет падать без травм и напряжения.
@jayrootly
2 жыл бұрын
Перед тем, как учиться кататься на коньках/роликах/великах/скейте, да на чем угодно, первое, что нужно сделать - научиться правильно падать) и это не шутка Чтобы в случае чего не лететь вперёд в землю лицом или головой вниз, а упасть правильно и с минимумом ушибов или вообще без них
Супер-пупер!!!!! Так хорошо объясняете!! Я хочу на катоооооок!!!😀😀😀😀
@viffif6485
2 жыл бұрын
Хочу вас огорчить! Она не правильно вас учит!
Классные видео как раз надо было сегодня научиться на коньках кататься сегодня Спасибо за видео
спасибо вы самые лучшиая
большое спасибо! никогда не умела хорошо кататься,скоро будут заливать каток вот и решила повысить уровень ))
айда все на каток !!!
В этом сезоне впервые стала на коньки, коньки прокатные, на третьем катании уже не падала, но постоянно спотыкаюсь зубцами. Спасибо на науку буду продолжать учиться....
давно я так эпично не ломал кости)))))))))))
Меня папа научил кататься на льду хотя он и не умеет ⛸ вы очень хорошо обясняете я тоже применю ваши метады
Спасибо большое
Интересно как
Панкова Ксения: С правильного выбора коньков
😍
Вы милая девушка!
Спасибо за урок и почему я смотрела это видео когда я тольо что шла на каток я не умею кататься и наверно из за боязни льда я немного научилась одной двигаться но когда я на одной ножкой одталкивала то чуть не падала и даже не было тех кто мог бы шнурок завязывать я так и не умею но мне помог и сделал его очееень крепкой что даже было больно но и мне помогали одноклассники (цы)и благодаря им я немного умею кататься
А почему у вас сверху коньки не туго зашнурованы? Или мне кажется. Видела на катке тоже, что у некоторых коньки сверху свободные. Это чтоб нога лучше сгибалась или что?
Хотела купить коньки в магазине перемеряла кучу, не подошли. Решила почитать отзывы на озоне и заказала фигурные. Удачные, такие теплые с мехом, вышла первый раз не разу не упала, не заметила час прошел . Когда стала переодеваться то ботинки действительно не успели остыть в сумке.
Насчёт коньков точно, я покаталась 3 раза на простых коньках, они и полетели, теперь буду покупать хорошие коньки, а то намучилась.
@nastyatinka
2 жыл бұрын
Да и неудобные они, какие в итоге купили?
👍
Я просто держалась за бортик одной рукой и училась чувствовать равновесие
Первое правило научится хорошо кататься на коньках и не отбить себе желание со здоровьем, это не вкоем случае не учится на фигурных коньках.
@liza190492
2 жыл бұрын
Это да, прогулочные нужны для начала
@jayrootly
2 жыл бұрын
Я всю жизнь с детства катаюсь на фигурных - в них же намного комфортнее и легче, почему же на них нельзя учиться 🤔 особенно если не собираешься после переходить на другие
@swan9414
Жыл бұрын
@@jayrootly на фигурных лезвиях как минимум низкие зубцы, из-за которых на начальном этапе можно неплохо поваляться на льду. Но фигурные коньки тоже бывают разными. Замечала модель "фигурных" коньков в спортмастере по типу Alise, Anna которые по факту являются обычными фитнес-коньками, на которых хорошо научится просто кататься на прямой. Покупать дорогие фигурные коньки или лезвия не умея даже уверенно стоять не имеет смысла, предназначены для разных задач
@jayrootly
Жыл бұрын
@@swan9414 имхо я очень хорошо валялась, когда на меня надели спорт коньки без зубчиков 😅 с учётом того, что я уже несколько лет как умела прекрасно кататься на фигурных Для меня зубчики - не препятствие, а наоборот удобство и маневренность Это и тормоз, и резкий старт, и прочие маневры А без зубчиков, ну не знаю, как неваляшка была, никакой опоры ни спереди (зубцы) ни сзади (ровный длинный конец в фигурных вместо круглого в спортивных) Поэтому видимо тут индивидуально
@swan9414
Жыл бұрын
@@jayrootly говорю со слов своих друзей, которых в первый раз ставила на свои риспорты, многие жаловались именно на неудобство с зубцами. Насчёт маневренности проф коньков согласна, но для начинашек, возможно,мешает. В любом случае, все на вкус и цвет))
Ой, какой красивый каток,без бортиков, очень милый, это в Москве находится? Спасибо за прекрасный урок! 😄🎄✨🙏
@user-jy3cd3ge4m
2 жыл бұрын
А главное - снега нет)
Решил попробовать покататься первый раз, сейчас лечу сотрясение мозга.
@anna_9220
3 жыл бұрын
Выздоравливай
@user-bt4jn6tr8v
3 жыл бұрын
Анна Еникеева Спасибо за добрые пожелания .
@whueiejb
3 жыл бұрын
Выздоровления! :) Если , конечно, я не поздно 😅😌
@user-bt4jn6tr8v
3 жыл бұрын
Eat s Sabrina спасибо вам,,, я уже выздоровел , мне очень приятно , вам желаю удачи и благополучия!!!!
@whueiejb
3 жыл бұрын
@@user-bt4jn6tr8v Спасибо!)
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, ноги нужно держать под углом 90 градусов по отношению ко льду или боком?
Просто на каникулы с классом на каток нужно ехать. Хех
Вауу хочу на лід
Увы только такие коньки надо действительно покупать и логично, что тогда кататься надо чаще, чем раз в год например. А на самих катках выдают такое, что очень отдалённо вообще напоминает эти коньки (.. Вообще я очень плохо катаюсь, сначала очень боялась, каталась только у бортика и вообще вместе с бортиком, второй раз уже ехала как-то сама, отталкиваясь
Пожалуйста не забывайте, прячутся бантики во внутрь,потому что либо своим другим коньком вы можете зацепиться об ваши бантики, и даже проезжающие рядом могут зацепиться об ваши бантики,в професеольном катание на льду ,запрещены бантики
Низнаю покупала коньки в спормастери все норм коньки нормальные
встал на зубчики в первые, сломал шею лежу балдею теперь
@liza190492
2 жыл бұрын
Нужна зашита
Не давите на пяточки, навернётесь 100%. Давить нужно на подушечки под пальцами, на 1/3 конька
Он лайн...вот если бы офф лайн такое провели. Мы на каток вживую ходим!
@ubert5386
3 жыл бұрын
А кто онлайн ходит в каток, ты сама поняла что сказала? 🤦🏻♂️
У меня вообще зубцы спилены, так как вставала на коньки после роликов
@user-sq5rp7hk4c
2 жыл бұрын
Тоже хочу их спилить, так как постоянно спотыкаясь из-за них и падаю
@user-sq5rp7hk4c
2 жыл бұрын
@просто человек^^ спасибо, я новичок
@user-sq5rp7hk4c
2 жыл бұрын
@просто человек^^ спасибо большое
Подскажите где лучше брать коньки?
@Kadmaify
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Могу порекомендовать магазины Фигурист и Твизл. Так же советую заточку делать именно в таких специализированных магазинах, а не на катках.
Например я катаюсь на коньках,но равновесие ног не могу держать,они как бы сгибаются(надеюсь понятно сказала)в этом виновата я или коньки?,я вот плотно завезала коньки но не получается
@yuriochka8321
2 жыл бұрын
Чтобы,ноги не сгибались они должны стоять ровно!
@bjalex8743
2 жыл бұрын
У тебя наверное просто ноги слабые
@bjalex8743
2 жыл бұрын
У меня также было
@user-vf1nq1hn6w
2 жыл бұрын
Важна наклоняться вперёд, держать корпус, чтобы не упасть и можно потренироваться и обязательно получится, главное не бояться
Но интересно же все таки меня никто не учил но интересно как сейчас учат
@user-qf3gx9qu2d
2 жыл бұрын
Моя мама рассказывала что она когда первый раз на коньки встала,сразу поехала,и на первых же занятиях начала выполнять трюки,я же сегодня на каток иду второй раз и немного волнуюсь...ждите следующий комент о том что я шла на носочках на льду,упала и сломала ногу)ладно шучу,постараюсь не падать...
@user-zx2wj2cx3v
2 жыл бұрын
@@user-qf3gx9qu2d А я вчера ходила на каток До этого никогда не каталась на коньках, падала 2 раза ну ничего страшного, я катаюсь на 5/10
Очень не люблю плотную шнуровку снизу, голенище конечно должно плотно сидеть на ноге. но там где стопа люблю чтобы было свободно!
Я который катаюсь 9 лет :) и умею все на льду
@nastyatinka
2 жыл бұрын
Скажите какие коньки лучше купить?
@danya7414
2 жыл бұрын
@@nastyatinka я лично пользуюсь обычными хокейными коньками в среднем стоимость 2-3 тысяси это не дорого да и толку брать дороже не вижу. В спорт мастере
0:35 у меня от этого дед умер...
Надеюсь голову не сломаю в первый раз 😭
@jenteklubben2300
3 жыл бұрын
Не сломаеш) просто иди на канках кататся с кем то которыи уже умеиет кататся на конках Прости если с ошибками
@plinixervi3636
3 жыл бұрын
@@jenteklubben2300 спасбо )
@jenteklubben2300
3 жыл бұрын
@@plinixervi3636 не за что)
@symbatpernebay2199
3 жыл бұрын
Не надо бояться,для начинающих советую держаться за кого-то чтоб не падать,и постепенно научишься держать равновесие
@jenteklubben2300
3 жыл бұрын
@@symbatpernebay2199 ага
Ой так чотка разгаваревает 😂😂прикол на верно кто етот комент поставет лайк твая мама будет жива
@wvosker1
Жыл бұрын
Сам понял что высрал?
ну , я бы не сказала , что на них сложно кататься
@qoriori
2 жыл бұрын
когда научишься, то конечно же не сложно.)
@millenka441
2 жыл бұрын
вообще не сложно , с детства на таких катаюсь и мне прекрасно
@anchpiters
2 жыл бұрын
вроде легко, но у меня ступни ног во внутрь сгибаются... и ещё страшно падать. из-за этого не беру скорость:(
Надо кататься , а не на зубчиках ходить ))
@ubert5386
3 жыл бұрын
Она сказала что это упражнение
Ладно, я погорячилась, всё хорошо
из-за чего мои ступни ног сгибаются внутрь? никто не знает?
@Kadmaify
2 жыл бұрын
Возможно слабая шнуровка/ неподходящая колодка конька, слишком широкая. Если коньки сидят хорошо и именно сустав тяжело держать, то посмотрите упражнения для укрепления стоп и подъёма, они не сложные. Как дополнительную поддержку можно использовать суппорты для голеностопа или тейпы.
@anchpiters
2 жыл бұрын
@@Kadmaify спасибо огромное, я делаю эти упражнения уже 2 неделю, но иногда делаю пропуски. надеюсь у меня ногги не будут внутрь
@Kadmaify
2 жыл бұрын
@@anchpiters не за что) я думаю не будут:) просто, бывает тяжело держать стопу ровно, если суставы очень подвижные, тогда суппорты здорово помогают. Мне с ними намного удобнее кататься) Успехов вам!
@anchpiters
2 жыл бұрын
@@Kadmaify я вам очень благодарна. я бы даже хотела с вами дружить))
КАК-ТО НЕ НРАВИТСЯ ПОЛ РОЛИКА БЛА БЛА БЛА
Какой же тупизм ппц!!!Ни кто так не начинает!!!!!По льду надо скользить,а не шагать!!!!!!
@fineflow1089
2 жыл бұрын
для начала то можно и шагать но с согнутыми коленями а не как у нее
В эпоху ТикТока эту тягомотину смотреть невозможно!
@user-xk8hj5si1i
2 жыл бұрын
Я вас удивлю, но далеко не все смотрят тик-ток.
@user-we7wi2xo3b
2 жыл бұрын
@@user-xk8hj5si1i , даже не все пользуются интернетом и ещё посылают бумажные письма. Равнение на «передовиков»!
Ты сома научись кататься
@user-xk8hj5si1i
2 жыл бұрын
Хамло!
@anchpiters
2 жыл бұрын
во-первых сама*, а во-вторых она нормально катается
@user-ow6iv9pj9x
5 ай бұрын
Сом не катается, он в речке живет😂
Почему эта блаженная думает что все должны кататься именно на фигурных коньках?! Нет хоккейных, нет шорт-трековых, нет фристайлерских что ли?! Ограниченный человек. Даже не смог до конца досмотреть это.
Ты больше объясняешь, чем учишь кататься 😡
@user-xk8hj5si1i
2 жыл бұрын
Не"ты", а "вы". Не хамите.