Marit Kolby | Depresjon Spesial | Tarmfloraen, Kosthold, Psykisk Helse, Være Deppa vs Tung Depresjon
Комедия
Wolfgang Wee Uncut #299: Marit Kolby er matviter og ernæringsbiolog, og høyskolelektor ved Oslo Nye Høyskole, og aktuell med boken "Hva og når skal vi spise".
Skaff deg boken "Hva og når vi skal spise" her:
www.friskforlag.no/produkt/hv...
0:00 Start
2:00 Den onde sirkelen
3:20 Kosthold og psykisk helse
6:00 Skolemat
11:05 Sammensausing av usikkerhet og reelle problemer
15:30 Den minste problematiske kinosnacksen
19:00 Deprimerte dyr
19:50 Deprimerte mennesker på nytt kosthold
27:25 Burde vi ikke lært mer om dette på skolen?
33:50 400g biff til frokost LYKKE!
36:15 Tarmflora og depresjon
38:21 Depresjon og tarmflora
1:01:35 Når du spiser for å føle seg bedre
► WWU KLIPPKANAL
/ wwuklipp
► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT
• Webshop: www.wolfgangweeuncut.no/webshop/
• KZread-medlemskap: / @wolfgangweeuncut
• PayPal-donasjoner: www.paypal.com/donate/?hosted...
► SOSIALE MEDIER:
• Hjemmeside: www.wolfgangweeuncut.com
• Instagram: / wolfgangwee
• Facebook: / wolfgangweeuncut
• Twitter: / wolfgangwee
• TikTok: / wolfgangwee
🎵 Hør "Theme from Wolfgang Wee Uncut" (Hymn For Warriors):
• Spotify: open.spotify.com/track/6A7nVl...
• KZread: • Hymn For Warriors (The...
Пікірлер: 28
Denne episoden inspirerte meg veldig til å endelig lage en ordentlig middag.
Gleder meg!
@adammarvinhjelen8961
Жыл бұрын
Me too
Veldig bra
Digger podcasten, men du er nødt til å skru ned skarpheten litt på miccene! Hadde funka bra i den gamle slitne volvon min med et JBL anlegg fra tidlig 2000, men dette ekke radio. Vi som hører på hører med headsett/ ørepropper. Less skarpness mr Wolfgang. På forhånd takk! Mvh en trofast lytter!
@jonolavlokken6454
Жыл бұрын
Ja.veldig skarpt. Klarer ikke høre på denne podcasten med headset. Høres ut som lyden til en dårlig ASMR-video
@WolfgangWeeUncut
Жыл бұрын
Hehe, jeg tester ut med litt mindre diskant fremover. Kom gjerne med tilbakemelding. (Endringen ligger nok et par episoder frem i tid.)
@wztr6909
Жыл бұрын
@@WolfgangWeeUncut Konge, følger med! :)
@adammarvinhjelen8961
Жыл бұрын
Du har for mye kompresjon på mikrofonene. Mindre diskant gjør det være. Ellers så liker jeg podcastingen din. Jeg koser meg.
Legeutdannelsen har 4 timer om ernæring?
Fastespørsmålet blir veldig vanskelig da, for oss som allerede er noen kilo for lette. Vært sykmeldt i et år, og er i en depresjon som jeg (med instanser som hjelper til) prøver å jobbe meg ut av. Må gå for færre, sunnere måltider i såfall.
@andreasrnning2339
Жыл бұрын
Kanskje jeg bommer men det jeg forstått er at man ikke bruker magen ila 14-20 timer ila dagen og spiser mye ila 4 til 10 timer. Flere har nevnt dette i andre podcaster slik jeg forstår. Heller ha mer mat ila den tiden. Kanskje jeg tar feil.
Ser ut til at "sult som medisin" ikke lenger er tilgjengelig på NRK TV :(
Dopamin respons ja. Glucose virker mer gjennom at glucose fjerner stresshormoner.
Kosthold og trening går foran faste.
mer ernæring? nå begynner du å bli kjedelig Wolfgang.
@rolfpau86
Жыл бұрын
Nei det er jo noe av det gøyeste
@TheRuneandreas
Жыл бұрын
Han er hekta :-)
@r083r73h
Жыл бұрын
Tullprat! Marit er best! Har lært meg masse 💪🏻
@ErgoDog
Жыл бұрын
Det er viktig.