Manque de Magnésium | Quels Signes doivent vous alerter ?

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Manque de Magnésium | Quels Signes doivent vous alerter ?
La fatigue, l'irritabilité, le tressautement de paupière, sont quelques signes évidents d'un manque de magnésium dans votre organisme. Si vous vous identifiez à un signe que je cite dans cette vidéo, des solutions existent pour y remédier comme la prise d'un complément alimentaire, mais je vous indique également les aliments qui auront des bienfaits sur votre santé, ceux contenant le plus de magnesium.
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▶️ Mon article sur la carence en magnésium :
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:07 Signes de carence en magnésium
03:04 Un élément central dans le corps
04:16 Fuite du magnésium en cas de stress
05:17 Faut-il faire un dosage ?
05:49 Pourquoi est-on carencé ?
06:30 Les aliments riches en magnésium
08:37 Quel sel de magnésium prendre ?
10:24 Quelle dose prendre ?
11:52 Combien de temps en prendre ?
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#carenceenmagnesium #Magnesium #Alimentsrichesenmagnésium

Пікірлер: 842

  • @ch.vincent6039
    @ch.vincent60394 ай бұрын

    Un grand merci , pour ces informations, les crampes, le manque de sommeil , l'anxiété.

  • @catherinepirot8229
    @catherinepirot82292 жыл бұрын

    Tout est dit. Effectivement il faut prendre en compte la quantité de magnésium élémentaire et malheureusement on se retrouve facilement a devoir prendre plus de 3 gélules pour avoir cette dose. Les pharmaciens recommandent les fameux thalamag et magne b6 ou mag2 inefficaces et remplis d excipients et voire de dioxyde de titane. Merci pour cette vidéo de qualité.

  • @sibirikabore2252
    @sibirikabore22528 ай бұрын

    J'apprécie énormément vos vidéos pour leur pertinence et leur clarté. Merci bien.

  • @divalarose
    @divalarose Жыл бұрын

    Merci Florence pour les précieux conseils 🌹🌹🌹❤️

  • @webrunner17220
    @webrunner172202 жыл бұрын

    Excellent. Bravo et merci pour vos vidéos. Je diffuse un maximum

  • @jeanninebugelli5413
    @jeanninebugelli54132 жыл бұрын

    Merci infiniment, vos vidéos sont tout simplement sublimes, très intéressantes.

  • @Rose.999.
    @Rose.999.2 жыл бұрын

    Vidéo simple a compréhension accessible. Merci beaucoup.

  • @medsalahlazeregue4222
    @medsalahlazeregue4222Ай бұрын

    Sincèrement, en plus de la noblesse du contenu je me réjouit de votre beauté radieuse. ❤

  • @user-zm3kx4bl6k
    @user-zm3kx4bl6k11 ай бұрын

    Merci pour la vidéo Madame. Je vous souhaite une très bonne journée.

  • @dahbiachergui639
    @dahbiachergui6392 жыл бұрын

    Merci Florence pour cette belle vidéo que dieu te protège inchallah

  • @lbc38
    @lbc382 жыл бұрын

    Merci beaucoup Florence je mets un pouce

  • @Vincent39564
    @Vincent395642 жыл бұрын

    Merci pour vos vidéos 👌 Vraiment super

  • @solangebeni2758
    @solangebeni27582 жыл бұрын

    Merci beaucoup Florence, je me souciais de toutes ses douleurs, et fatigues, des crampes en à point finir vraiment, je comprends maintenant que ce sont des signes de carence en magnésium. Merci encore que Dieu vous garde longtemps.

  • @Channa1604
    @Channa16042 жыл бұрын

    Vos explications sont toujours claires et pertinentes 😉 bravo

  • @premicedocka532
    @premicedocka53211 ай бұрын

    Vous venez de me sauver la vie j'ai 90 % de ces symptômes et je ne sais pas ce qui m'arrive c'est en faisant la recherche que je suis tombée sur votre vidéo demain j'irai voir mon docteur merci infiniment 🙏

  • @user-rp7nl5ip8z

    @user-rp7nl5ip8z

    4 ай бұрын

    Merci infiniment Mme j'ai les symptômes sous pieds

  • @chouchoubaya3601

    @chouchoubaya3601

    3 ай бұрын

    🎉merci florence c'est exactement ce que je ressens et je prends deja et meme quand j'ai et

  • @PronosDirect

    @PronosDirect

    3 ай бұрын

    et maintenant ?

  • @adda6940

    @adda6940

    3 ай бұрын

    ❤merci pour cette lecon

  • @premicedocka532

    @premicedocka532

    3 ай бұрын

    Maintenant je vais beaucoup mieux merci pour cette vidéo 👍

  • @tambeserge8971
    @tambeserge8971 Жыл бұрын

    J'ai rarement entendu un tel degré de précision à propos du Magnésium, et par là donc j'ai compris que je faisait un peu n'importe quoi. Et ce n'est pas dans une Pharmacie que l'on nous conseillera de la sorte. Ni chez un médecin du reste. Tes vidéos sont extrêmement enrichissantes voire même passionnantes.

  • @renequintin

    @renequintin

    Жыл бұрын

    Les médecins travaillent pour l'argent, pas pour votre intérêt !

  • @user-bc4qz5re6q

    @user-bc4qz5re6q

    9 күн бұрын

    Merci beaucoup pour ces conseils. J'ai tous les signes que vous venez d'énumérer. Malheureusement dans mon pays, on ne trouve que du Magne B6, Mag2......

  • @amaynooooo
    @amaynooooo2 жыл бұрын

    Merci infiniment pour ces précieuses informations 👏

  • @johannedesormeaux3838
    @johannedesormeaux3838 Жыл бұрын

    Merci beaucoup de nous aider gratuitement pour notre santé! Grandement appréciée ! 🙏🙏🙏

  • @dossouyvette5929

    @dossouyvette5929

    3 ай бұрын

    Grand merci pour les informations. Et lorsqu'on a les pieds enflés ?

  • @mimigege-bb7bi
    @mimigege-bb7bi Жыл бұрын

    Merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour nous tous❤

  • @assiakhaldi1741

    @assiakhaldi1741

    Жыл бұрын

    Pourquoi y a pas de son dans la vidéo

  • @mayamfifi3273
    @mayamfifi32732 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour cette vidéo et ces conseils intéressants 👍

  • @mohamedelmalagui6949
    @mohamedelmalagui6949 Жыл бұрын

    Merci bcp pour les précieux conseils, je vous souhaite pleins de succès

  • @terrybenedict1
    @terrybenedict1 Жыл бұрын

    Sûrement la meilleure vidéo sur le sujet merci beaucoup !

  • @Lacroixs925

    @Lacroixs925

    Жыл бұрын

    Salut

  • @damdammayo7421
    @damdammayo7421 Жыл бұрын

    Merci bcp pour toutes ces informations précieuses.

  • @danielerobert7232
    @danielerobert72322 жыл бұрын

    Un très grand merci pour vos conseils si judicieux!

  • @aissatoudiallo1839
    @aissatoudiallo18392 жыл бұрын

    Bonjour, vraiment merci, vous nous apportez beaucoup pour notre santé.

  • @chantalgouobeng6035
    @chantalgouobeng603510 ай бұрын

    Merci Florence je souffre de tout cela, réactions violentes, hypertension, fatigue, faiblesse générale, mal de tête régulièrement, peau froissée ...

  • @MPOBatoussi

    @MPOBatoussi

    5 ай бұрын

    😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 6:15 6:16

  • @MPOBatoussi

    @MPOBatoussi

    5 ай бұрын

    7:02

  • @moumniahmed4866

    @moumniahmed4866

    5 ай бұрын

    Lm

  • @rebeccachristianesolangema6322

    @rebeccachristianesolangema6322

    4 ай бұрын

    Moi aussi vraiment merci pour cette video

  • @benattia9507

    @benattia9507

    4 ай бұрын

    Merci florence, pour debon.....

  • @user-zx3ui1nf7f
    @user-zx3ui1nf7f Жыл бұрын

    On vous remercie infiniment pour tous les conseils et les recommandations que vous nous donner pour notre bien ëtre

  • @jigmepetse5898
    @jigmepetse5898 Жыл бұрын

    Merci pour tous ces conseils😊

  • @mariethereseniort413
    @mariethereseniort413 Жыл бұрын

    Merci beaucoup pour vos conseils. Je vais des demain à la pharmacie, j'ai presque tout ces symptômes . Soit béni ❤😊

  • @safiameneceur8687
    @safiameneceur86872 жыл бұрын

    Merci pour toutes ces informations.

  • @marie-clairefloris9879
    @marie-clairefloris9879 Жыл бұрын

    Un grand merci à vous, très instructif comme d'habitude. 🙏

  • @mohamedbougandoura6428

    @mohamedbougandoura6428

    4 ай бұрын

    😊

  • @ammarbet7282
    @ammarbet72827 ай бұрын

    Merci pour les conseils que dieu vous bénisse et vous protège pour ce merveilleux travail

  • @hamidaouiham6416
    @hamidaouiham64162 жыл бұрын

    Merci ! Être au courant ça sert toujours pour prendre ses précautions !

  • @JawidBencherif
    @JawidBencherif2 жыл бұрын

    Claire et pertinent, merci.

  • @dedette3280
    @dedette32802 жыл бұрын

    C'est très clair merci Florence. Belle journée. Laurence

  • @olivierettien6505
    @olivierettien65054 ай бұрын

    Merci infiniment, vous avez une maitrise parfaite du sujet, j'ai beaucoup appris.

  • @69anakhin
    @69anakhin Жыл бұрын

    Bonjour vous êtes charmante et c'est un régal de vous écouter merci infiniment pour tout ses informations car cela correspond à mes critères et ressentis 👍

  • @odilechalencon1632
    @odilechalencon16322 жыл бұрын

    MERCI pour tous ces conseils ! 👌👍💜❤️💜❤️💜😘😘😘🙋‍♀️

  • @annemarie8704
    @annemarie87042 жыл бұрын

    Coucou Florence merci pour cette super vidéo bonne journée à toi pleins de zizoussss zizoussss 💋💋❤️❤️🙏🙏

  • @samentangamenkaye5591
    @samentangamenkaye5591 Жыл бұрын

    Très bonne vidéo qui éclaire sur le sujet.

  • @joel.Pierre4401
    @joel.Pierre4401 Жыл бұрын

    Excellente vidéo.. merci pour ces précieux conseils.. C'est un plaisir de vous écouter..

  • @Lacroixs925

    @Lacroixs925

    Жыл бұрын

    Salut

  • @leilabelahouane9877
    @leilabelahouane9877 Жыл бұрын

    ❤merci Florence pour cette vidéos c'est très intéressant

  • @sandrinedubresson7185
    @sandrinedubresson71852 жыл бұрын

    Super vidéo merci beaucoup Florence.

  • @reeftechnic9582
    @reeftechnic9582 Жыл бұрын

    Une femme magnifique et un savoir sur le sujet extrêmement précis j'ai beaucoup apprécié votre vidéo je vous dis merci amicalement Luc

  • @carolinerouleau3169
    @carolinerouleau31692 жыл бұрын

    ♥️Merci pour cette excellente vidéo🌟🕊

  • @hmidakotama8838
    @hmidakotama8838 Жыл бұрын

    شكرا على كل هذه المعلومات القيمة و الله يكون في عونكم

  • @audeadda1582
    @audeadda15822 жыл бұрын

    Merci ! Cette vidéo est très instructive ! Je me rend compte que je n'en prend pas assez

  • @yvettefrancisco15
    @yvettefrancisco15 Жыл бұрын

    Merci pour votre intervention

  • @jeanneewodo9634
    @jeanneewodo96344 ай бұрын

    Un tout grand merci pour cette vidéo qui nous permet de booster et rebouster notre santé

  • @rezigaradra5654
    @rezigaradra5654 Жыл бұрын

    Merci Florence pour vos conseils 👍

  • @FlorineGaillard-sj1px
    @FlorineGaillard-sj1px6 ай бұрын

    Bonjour Florence merci pour tous vos conseils

  • @dorcasaboudou-zx2dy
    @dorcasaboudou-zx2dyАй бұрын

    Merci pour les conseils ❤

  • @marie-clairelancien1596
    @marie-clairelancien1596 Жыл бұрын

    Vous êtes très bien! Je vais suivre 👍🙏👏

  • @imtiyazcompany2774
    @imtiyazcompany2774 Жыл бұрын

    Merci beaucoup Florence et bravo pour cette présentions. Mes salutations

  • @amintasamb1921
    @amintasamb1921 Жыл бұрын

    Merci pour ces enseignements précieux

  • @kaoutarzouzaf5797
    @kaoutarzouzaf57977 ай бұрын

    Juste parfait merci pour vos explications

  • @bluebird25-20
    @bluebird25-202 жыл бұрын

    Très très intéressant. Oui ça fait beaucoup de bien.

  • @gladysrameau6151
    @gladysrameau6151 Жыл бұрын

    Du bon travail !👍

  • @janinemoizan2227
    @janinemoizan22272 жыл бұрын

    Merci beaucoup de vos informations très intéressantes Janine

  • @aissatalagrange3933
    @aissatalagrange39332 жыл бұрын

    Merci pour votre réponse ça m’a fait du bien 👍

  • @christianschuepbach6653
    @christianschuepbach66534 ай бұрын

    Charmante Florence ont vous écouterai jours et nuits ❤❤❤

  • @elisaulmier8685
    @elisaulmier86854 ай бұрын

    Merci beaucoup pour vos conseils , je vais les mettre en pratique .merci à vous ❤

  • @enzocastelli
    @enzocastelli Жыл бұрын

    Merci ! Être au courant ça sert toujours pour prendre ses précautions ! merci florence enzo

  • @tarakaouichaoui9279
    @tarakaouichaoui92794 ай бұрын

    Encore merci pour ces conseils si précieux que rassurantes !

  • @samson9300
    @samson93004 ай бұрын

    Félicitations solidarité et courage à vous ❤ Que Dieu vous bénisse abondamment

  • @youcefremmouche
    @youcefremmouche4 ай бұрын

    Merci beaucoup Florence ❤

  • @malikamarzak5240
    @malikamarzak52404 ай бұрын

    Merci pour tous vos conseils.je me retrouve dans tout ça.

  • @abdelkarimkarim4732
    @abdelkarimkarim4732 Жыл бұрын

    un grand merci pour tous les infos

  • @leilagaiess4597
    @leilagaiess4597 Жыл бұрын

    Merci beaucoup c ‘est très intéressant

  • @ghaniaboumessilla593
    @ghaniaboumessilla5932 ай бұрын

    merci pour ces précisions ❤❤❤

  • @lailaabanouas3111
    @lailaabanouas31112 жыл бұрын

    Merci pour cette vidéo intéressante J ai appris Bcp de choses

  • @bernardinelermite1133
    @bernardinelermite11334 ай бұрын

    Clair, précis, efficace ! Merci.

  • @neondertalsapiens3594
    @neondertalsapiens3594 Жыл бұрын

    Bravo pour la vidéo

  • @YabreKountane
    @YabreKountane2 ай бұрын

    Vraiment magnifique merci beaucoup

  • @mohammedbouzid5017
    @mohammedbouzid5017 Жыл бұрын

    Merci Florence pour toutes ses informations indicatives j ai aime l explication simple mais directives

  • @soufienetchantchane2839
    @soufienetchantchane28392 жыл бұрын

    Merci Beaucoup pour cette belle vidéo très intéressante pour ce qu’on a le plus précieux à savoir notre santé .Bonne continuation et toujours un plaisir d’apprendre toujours avec vous du Québec Canada 🇨🇦.👍

  • @kloe.littlesparks
    @kloe.littlesparks Жыл бұрын

    Merci, j'adore vos vidéos !! Je me rends compte à quel point les compléments alimentaires peuvent être sous-dosés... Mon magnésium, ma B12... alors qu'ils coûtent une fortune ! Je vais être attentive grâce à vous :)

  • @benjaminmanga6674
    @benjaminmanga66744 ай бұрын

    Merci pour la vidéo madame

  • @bonheur4546
    @bonheur4546 Жыл бұрын

    WoW merci 🤩

  • @mayalabeille6593
    @mayalabeille65936 ай бұрын

    Merci, parfait.

  • @AminataZabsonre
    @AminataZabsonre2 ай бұрын

    Merci beaucoup pour les précisions, j'en avais besoin. Dieu vous bénisse

  • @ChelligMesbah
    @ChelligMesbah2 ай бұрын

    Tous mes remerciements madame pour vos conseils.

  • @mariefrontiere2250
    @mariefrontiere22502 жыл бұрын

    Merci Florence pour vos vidéos très pertinentes et utiles. Si Florence n'existait pas il faudrait l'inventer et oui 👍😉💐

  • @embellirsasante

    @embellirsasante

    2 жыл бұрын

    😄

  • @aymardmboumbou8631
    @aymardmboumbou86313 ай бұрын

    Franchement merci beaucoup pour les conseils

  • @mirabelleeunice1450
    @mirabelleeunice14502 жыл бұрын

    Merci pour vos conseils je comprends mieux ce qui m'arrive.

  • @user-uk7gr2xv5e
    @user-uk7gr2xv5e Жыл бұрын

    Merci beaucoup ça aide ❤

  • @sena3615
    @sena36154 ай бұрын

    Merci pour cette video et toutes ces précisions car c'est mon cas actuellement 🙏👍

  • @luciennedejean1264
    @luciennedejean12642 ай бұрын

    Merci pour vos précieux conseils ❤

  • @fatoosall
    @fatoosall Жыл бұрын

    Merci Florence pour cette video

  • @lauraineseumeni9282
    @lauraineseumeni9282 Жыл бұрын

    Merci beaucoup pour les enseignements

  • @deborahsanchezmaltese4296
    @deborahsanchezmaltese4296 Жыл бұрын

    Superbe! Merci

  • @loubina-ld5ye
    @loubina-ld5ye Жыл бұрын

    Merci pour le partage

  • @UchihaItachi-ke4td
    @UchihaItachi-ke4td4 ай бұрын

    Merci bien, j'ai la plupart des symptômes je vais tester les compléments que vous recommandez en espérant que ça m'aide. +1 abonné

  • @sandrabellia6392
    @sandrabellia63922 ай бұрын

    Merci pour vos vidéos très utiles, précises, bien plus complètes que j'ai pu lire de vidéos d'autres nutritionnistes. Vous êtes la meilleure.

  • @embellirsasante

    @embellirsasante

    2 ай бұрын

    C’est super gentil 😄🤗

  • @merywoz7676
    @merywoz7676 Жыл бұрын

    Merci beaucoup pour ce partage et oui je m'y reconnais à fond dans beaucoup des symptômes que vous avez décrit. Merci pour les noms des différents magnésium, je vais pouvoir approfondir la question. Une belle année à vous en passant.

  • @ramadaniutsahoi8756

    @ramadaniutsahoi8756

    Жыл бұрын

  • @user-sl7cq6jk8t
    @user-sl7cq6jk8t2 ай бұрын

    Merci pour cette magnifique vidéo Très bien expliqué merci

  • @sabahelhami2084
    @sabahelhami20844 ай бұрын

    Merci pour toutes informations 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @belkacembouchemal8689
    @belkacembouchemal86892 жыл бұрын

    Merci pour votre conseil

  • @user-yu2xn3rm6g
    @user-yu2xn3rm6g2 ай бұрын

    Merci pour le message bien reçu

  • @hervelontchi5127
    @hervelontchi51272 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour cette vidéo