Makan Lemak Dengan Benar - Ngobrol Seputar Jantung
Pasien jantung biasanya disarankan menghindari makanan berlemak. Padahal lemak merupakan komponen nutrisi yg dibutuhkan tubuh. Di video ini dr JJ berdiskusi dengan dr Weni,SpGK mengenai makan lemak dengan cara yang benar, bagaimana memilih dan menggunakan minyak goreng dengan benar, jumlah asupan lemak sehari, dan lainnya.
Timestamp:
00:00 Pembukaan
00:48 Minyak goreng mana yang bagus? Apakah semua minyak goreng boleh kita pakai?
03:45 Perbedaan lemak jenuh dan lemak tak jenuh
05:53 Bagaimana memilih llemak jenuh dan tak jenuh
07:38 Apa itu lemak trans
09:35 Jajang gorengan di jalan
10:42 Contoh makanan sehat
13:23 Cara aman menggunakan minyak goreng
16:18 Mensiasati makan siang bareng temen kantor
18:10 Boleh makan junkfood sekali2?
20:15 Penutupan dan kesimpulan: tips2 praktis ala Dr Weni,SpGK
Ikuti Social Media lainnya :
📸 Instagram - / seputar.jantung
📱TikTok - / seputar.jantung
🎥 Facebook - / seputar.jantung1
(Koreksi: kandungan omega 3 di chia seed lebih banyak daripada di alpukat, almond dan pistachio pumpkin seed/biji almond. Alpukat sumber lemak tak jenuh tunggal)
Пікірлер: 12
Edukasi yang mencerahkan buat kami orang awam dan punya masalah dengan pembuluh darah koroner. Terima kasih buat 2 dokter senior... Tetaplah selalu berbagi...
@seputar.jantung
5 күн бұрын
Amin 🙏🙏
Penjelasan nya santai dan realistis dengan kenyataan, dokternya sopan sopan,
@seputar.jantung
11 күн бұрын
Mudah2an bermanfaat ya
Terimakasih dok, sangat membantu penjelasan nya
@seputar.jantung
10 күн бұрын
Sama2. Sehat selalu
Terima kasih dokter, pencerahannya
@seputar.jantung
11 күн бұрын
Sama2. Sehat selalu
@ngyangliengyanglie5138
5 күн бұрын
Terimakasih Dok... baru tau kalo goreng jangan sampe berasap
@seputar.jantung
5 күн бұрын
@@ngyangliengyanglie5138 mudah2an bermanfaat ya
Orang miskin ngga usah nonton ya karena yang diomongin tuh makanan holang kaya semua.
@seputar.jantung
9 күн бұрын
Gak juga