MAKA I AŠVAGANDA BALANS HORMONA I ENERGIJA | Kako se piju i koje su prednosti
#nutricionista #dijeta #edrecovery
.................................................................................
- KURS OSNOVE NUTRICIONIZMA
- OBUKA STOP PREJEDANJU U 5 KORAKA
- PLANOVI ISHRANE
- PODRŠKA ZA POREMEĆAJE U ISHRANI
- HIPNOTERAPIJA (poremećaji u ishrani, anksioznost, strahovi, samopouzdanje...)
Info na tolajdzija@gmail.com
Možda ćeš želeti da pogledaš:
Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a Plant from the Peruvian Highlands
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21977...
Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27548...
Dose-response effect of black maca (Lepidium meyenii) in mice with memory impairment induced by ethanol
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21780...
Maca reduces blood pressure and depression, in a pilot study in postmenopausal women
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24931...
Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to Maca in double blind, randomized, Placebo-controlled, crossover configuration, outpatient study
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19781...
A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439...
Withania somnifera Improves Semen Quality in Stress-Related Male Fertility
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19789...
Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteers
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125...
Ashwagandha (Withania somnifera) reverses β-amyloid1-42 induced toxicity in human neuronal cells: implications in HIV-associated neurocognitive disorders (HAND)
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24147...
.................................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - zdravo.tanja...
P A T R E O N - / zdravotanja
T I K T O K - @zdravo.tanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.................................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: www.twinmusicom.org/
.................................................................................
Hvala što gledaš
Пікірлер: 45
Molim te snimi video o kosi. Vidi se da ti je sada mnogo gušća duža i lepša nego kada si počela da snimaš a pratim te od početka 😘
Ja kao neko ko se preko 8 godina bori sa neredovnim ciklusima, i policisticnim jajnicima, samim tim i neredovnom menstruacijom, mogu reci da je Maca odradila cudo, pila sam je 4mj i 4mj sam imala redovan ciklus ovaj mjesec sam na pauzi, pa cemo da vidimo... tacno sam i ja zlatnu Macu ovako opisivala "pijesak kao da pijem😆" Veliki pozdrav Tanja super si, redovno pratim, lajkam 🙏🥰
@ZdravoTanja
3 жыл бұрын
Hvala puno na podeljenom iskustvu 🙏💜💜
@plakyyplakyy4981
3 жыл бұрын
Gde ima Maka da se kupi ?????
Ja imam problem sa shizofrenijom, kupovao sam svasta od biljnih preparata pogotovo antidepresiva koji su biljni. I nikad ama baš ništa nisam osjetio na biljnoj bazi da bi doslo do poboljsanja. Onda mi je drug bodibilder preporuci asvagandu kao nesto sto podize nivo energije. I pun pogodak. Kod osoba koje imaju shizofreniju je problem stres. Depresija je indirektni a ne direktni problem. Oni mislim na doktore tu preosjetljivost nazivaju "vulnerabilnost", od asvagande sam osjetio energiju, bukvalno trazis da radis nesto, a sa druge strane te smiruje. I opusten si. Ako znas Tanja posto to ni doktori ne znaju navedi jos biljki za psihoze, evo iz moga slucaja imas asvagandu, a mozda postoje istraživanja a ti to pratis.I imaj na umu da mi koristimo antipsihotike a ne antidepresive kao osnovne lijekove. Bio bih ti zahvalan ako bi navela jos biljki.
@zarkojovanovic6328
2 жыл бұрын
Asvaganda je odlicna znam iz licnog iskustva
@budjenjeduse324
2 жыл бұрын
@@zarkojovanovic6328 samo sto goji puno. Bar kod mene je tako.
@mikidimki6713
Жыл бұрын
pozdrav davore sta mislite o ashwaganda pilulama
@davorpetkovic6524
Жыл бұрын
@@mikidimki6713 Pozdrav,mislim sve najbolje.Vidio si sta sam napisao gore
Da li se smiju koristiti u doba dojenja? Hvala mnogo za jako koristan sadrzaj na kanalu
Mozes li reci sta misliš o satavari ja pijem maku i satavari.
Draga nasa Tanja☀️, mimika ti je skroooz neobicna dok pricas o maki i ala maki. Sve sam te "super prahove" isprobala, sve i jedan su mi izazivali mucnine i razne druge reakcije. I ja tako uzdisem, prevrcem ocima..dok pricam o maka, moringa...iskustvima. Srdacan pozdrav🌺
@jasmincatic7243
2 ай бұрын
Nekim osobama tesko padaju na zeludac prahovi na razmucivanje, pokusajte nac u kapsulama
Vrlo lako se može izmutiti Maka, supa se maka pa onda tečnost, a da ne bude gusto. Znači jedna kašika make i 5 mašika vode. Muti se, vrlo lako. I posle toga se doda još vode i to je to. I ne preterivati sa količinom vode jer se nikad velika količina neće ispiti 😂
Da li moze da se stavi u soljicu cokoladnog mleka?
Mogu li da te pitam za.misljenje nevezano za ovu temu? Sta mislis o UN dijeti? Ljudi postizu nevjerovatne uspjehe sa tom dijetom i kazu da nije teska (cak sam imala u okruzenju doktore i medicinske radnike koji su je praktikovali) pa me bas zanima tvoje misljenje? Tu je zastupljeno jak o mnogo voca i povrca pa razmisljam da bi trebalo da je zdrava?
Tek sam juče čula za ovaj suplement da jako puno pomaže kod plodnosti i začeća ali na našem tržištu ima samo maca gold
Mogu da vratim ciklus samo sa hranom ili moram i da koristim nesto od antibiotika....skoro 4 gldine od anoreksije i bulimije😔
Tako zanimljiva tema, a tako neprirodno izlaganje, dosadno, iscrpno. Fina djevojka ali tokom izlaganja se previse prenemaze i oteze temu.
Da li je adekvatno kombinovati asvagandu i maku? Pronasao sam da je asvagandu preporucljivo uzimati u 8 ujutru, u 1 popodne i 7 uvece, da tad najbolje djeluje. Medjutim, presao sam na zlatnu macu da vidim da li je efikasnija od asvagande posto nisam osjetio neki znacajan pomak. Tanja, divna si. Volio bih te upoznati ^_^
@skah.mijailovic
9 ай бұрын
Ja sam kombinovao ašvagandu i zlatnu maku, nisam imao loše iskustvo, samo pozitivno. Bio sam odmorniji, snažniji, bolji imunitet i nivo testosterona mi se drastično povećao. Ali da bi se to pokazalo, čovek mora da bude fizički aktivan i da pazi šta jede tj. da se okrene prirodi.
Pujem kombinaciju make, asvagande sa malo mlevenog susama, cija i lana . potpoim u toplu vodu i posle 30 min dodam jogurt i to je to.... Ne znam dali je od ove kombinacije, ali se lepo bas lepo osecam Probajte
@zvonkonikolic2810
Жыл бұрын
topla voda i jogurt hahaha
Može li ašvaganda umjesto tiroxin lijeka,bez kemije da se povrati usporen rad štitne.
Kakvo je tvoje mišljenje o moringi?
Mogu li piti maca i ašvaganda kao kapsule ?
Mozes li mi preporuciti sajt sa kog kupujes maku i ašvangardu? Hvala 💜💜💜
@tanjajakovljevic7791
Ай бұрын
X sport
Tanja ,mogu li se asvaganda (500 mg ekstrat u kapsuli) i maka(prah) uzmati zajedno ujutru u nekom soku recimo narandze, i asvaganda uvece takodje 500 mg?Hvala .Poz
@boskovic13
Жыл бұрын
Ovo i mene zanima. Niko ne odgovara na pitanja 🤷♀️ Trebalo je napomenuti i kapsule asvagande koje su 500mg
Macu sam izbacila nakon 5 dana upotrebe jer sam baš tog petog dana uočila više dlačica po licu i dlaku na vratu koju sam automatski uklonila pincetom. Sad koristim samo ashwagandu, možda nepune dvije sedmice i zadovoljna sam, vec vidim dejstva umirenja nerava uz poneku meditaciju 🙃...ubacim u neke moje kaše i uopšte ne osjetim neprijatan ukus.
Sta mislis o ulju kanabisa? Pozdrav.
@tanjajakovljevic7791
Ай бұрын
Za mene otkrovenje koje koristim vise od 2 god
Asvaganda je odlicna daje energiju ali u apoteci kazu da nesme sa bromazepamom pa sam prestala i bas mi je zao jer bukvalno odmah osetis kako priliv energije
POšto se kaže da ashvagandha utie na podizanje energije i smanjenje depresije, počeo sam da je koristim. ashvagandha i to samo 500 mg, uveče. Efekti: 1. loši snovi, košmari od prve upotrebe 2. poboljšanje nivoa energije u toku, već nakon nedelju dana 3. nadutost posle 2 nedelje korišćenja i osečaj težine stomaka. Tako da je moje iskustvo sa ašvagandom nezadovoljavajuće, i ne bih ponovo uzimao..
Mogu li piti maca i ašvaganda zajedno kao kapsule ili trebam odvojeno piti i koliko puta na dan smijem na dan piti kapsula
@jasmincatic7243
2 ай бұрын
Na samom pakiranju ti pise koliku dozu smijes piti, nije kod svakog proizvodjaca jednako
Imate i mix sve tri vrste Make
Koliko imas godina
Ko ne moze da je pije u prahu dobra je i u tableta
🤗"" BIYUURIFFULL "" OBJAŠNJENNJE"" KAZANA" 👌💘"" "TANJA" "👌🤗👌"!?
kako dosadno govori
Ko i zbog kojih bolesti ne bi trebalo da koristi zlatnu maku i asvagandu.Interesuju me kontraindikacije.Hvala, pozzz
Da li neko pije asvagandu u vidu tableta,kapsula???