인스타그램 : / zakta__ ==========클래스 101 물구나무 클래스class101.net/products/acc9Lpx...==========
고기남자님께 닭가슴살 특별 상품 받아왔습니다.. ☺ 23년 8월 31일까지 할인한다고 합니다! 특별상품은 여기서 찾아주세요 ↓ hity.io/iHXseLj3
영상~감사합니다~🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 오늘도 고생하셨습니다~🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 정진🔥
형님 생각에 저도 요즘 클라이밍 일일수업으로 몇번 하는데 저펀 보고 운동한게 도움이 크게 됐는지 중상위 까지 쉽게 힘으로 가능하더라고요 저도 새로운 취미가 생긴거 같아서 다시한번 감사합니다!!
오
역시 클라이밍 하시는거 궁금했는데 굳굳
전완에 근육통생김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아
새로운 (근)성장이냐고~
진짜 잘하시겠다..ㅋㅋㅋ
소금쟁이론 부족해서 거미가 되기로 한거야 형..? 좋아 ^오^
나약한 소리 마십쇼
철봉위에서 사는 사람이 이정도면 ㄹㅇ 효과 있나보네
오랜만에 이런 영상이라니 너무 늦은거 아니냐고~~
진짜 재밌겠다...
운동영상도 많이 올려주세요!!
인스타에서 맨날 봅니다 ㅋㅋ
Morning 🤗 Nice video👍👍🦋🦋
Cool one 👍💪👏
8:32 도넛 맛있겠다
형 잘하는데
아 이런 맨몸운동러들에게 클라이밍이 알려지는게 너무 좋다 ㅋㅋ
맨창이 클라이밍하면 시작점이 다르지ㅋ
형님 자연암벽 일주일에 한 번 씩 가면 더 빨리 그레이드 높이실 수 있습니다! 주변 사람들이랑 좋은 시간도 가질 수 있고요
준명님, 영상이랑 관련없어 뜬금없지만, 맨몸운동도 디로딩같은걸 가져주나요? 중량풀업 같은 운동이요.
준명님 군대식 푸쉬업 측정 기록 늘리는 방법 좀 알려주세요!!!
이렇게 보니까 차분하면서도 역동적인 재밌는 취미같네요
윤성빈선수나 이준명선수님 두분 다 각 영역을 대표하는 분이지만, 클라이밍에서는 확실히 이준명님께서 더 빛을 발하시는 듯. 잘 어울리십니다👍
오 형 나 저 뒤에 건물에서 일하는데!! AK몰! 근데 진짜 여기 근처엔 철봉이 없어...ㅜ
뚝섬유원지에 놀이터에 철봉하러 자주가는데 그 옆에 클라이밍하는데 있길래 한참 구경했는데 ㅋㅋ재밌겠다 싶어서 이 형도 클라이밍하네ㅋ
캠퍼싱 보드 레전드....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
접니다 님 쩌시네요
마지막 풀업피지컬 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋ
인스타 스토리에 맨날 올리더니..ㅋㅋ
"맨몸운동 국내 챔피언" 크으..... 그나저나 예전 머리 거의다 완성 되신듯 하네요
캠퍼싱 보드에서만은 날아다니는 톱클래스..홀드에 긁힌 상처엔 마데카솔이 최고
준명님 클라이밍 특:하체 왜씀? 더 높게 땡기면 되는데 ㅋ
시작부터 만랩이네..
ㅁㅊ 캠퍼싱 보드를 누가 저렇게 써 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손가락에 테이핑 따로 하시지 않나요? 잠깐 해봤는데 홀드가 의외로 거칠던데, 액상탄마 쓰면서 매달리다가 바닥에 보면 하얀가루들로 수북해서 깜놀했던 기억이 있네요😂
그거 분필가루일걸요??
@@mclovin8435 같은 탄산마그네슘이긴 한데 분필이랑은 좀 차이 있을 걸요
@@user-fl4rt2bu5i 분필은 탄산칼슘
@@user-hy2qt6ps7c 아 맞네 착각했네요
테이핑은 피날 정도가 아닌 이상 보통 관절 보호용으로 많이 해요.
클라이밍이 철봉과 유사(?)운동으로 보여서 쉽게 하실줄알았는데 또 다른 근육을 쓰는거군요 궁금했었는데 잘봤습니다 클라이밍 각잡고 하시면 선수가능 ㅇㅈ?ㅋㅋ
불가능...
손가락턱걸이 연습하시면 괴물되실듯...
준명형님 혹시 엔트라다 디 디아블로(악마의 날갯짓) 할 수 있으신가요...? m.kzread.info/dash/bejne/p6aLxseOprKTeNI.html 이거요. 혹시 가능하면 꼭...! 보고 싶네요 ㅎㅎ
영상 올린거있음
@@user-gl8gy4nf2y 엔트라다 디 엔젤 말고 디아블로도 있나요...?
@@Koshort_Cat 오 없네여 ㅈㅅ
지구력은 안하시나요?
형은 그냥 팔로만 올라가도 될거 같은..ㅋㅋㅋㅋ
클라이밍이 난이도가 올라갈수록 손가락 1마디도 안걸쳐지는 홀드들이 많아서 ㅠㅠ 근데 확실히 당기는 훈련을 많이 해서 일반인들보다 쉽게 레벨업하는 느낌이네요
클라이밍 잼나지 발 존나 아픈거 말곤
클라이밍이 발이 아픔?
@@baboimnida 보통 꽉끼게 신음
@@baboimnida 발가락 안으로 살짝 접힐정도록 신어요 또 제가 265 270 짝발이라 270만 더럽게 안파요ㅜ
@@HasJi_DggON 나도 많이 신어봐서 아는데 아프지는 않는데
@@baboimnida 아마 크게 신거나 딱 맞게 신으시는 거 같은데 보통 2사이즈 작게 신으시는 분도 계세요. 저도 그렇구
하체부실이라서 클라이밍 못하실듯ㅋㅋㅋㅋ
이준명 성님 클라이밍으로 장르를 바꾸는겨 ? 한별리 형이 클라이밍은 잘할거같아, 길어서 ㅡ 군대, 일본에대회 심사위원 안가신건 잘하셨소요 아직때.😁ㅋㅋㅋ
이준서 화이팅!!
팔힘이.. 게임 초보자가 현질 아이템 쓰네
Пікірлер: 70
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영상~감사합니다~🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 오늘도 고생하셨습니다~🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 정진🔥
형님 생각에 저도 요즘 클라이밍 일일수업으로 몇번 하는데 저펀 보고 운동한게 도움이 크게 됐는지 중상위 까지 쉽게 힘으로 가능하더라고요 저도 새로운 취미가 생긴거 같아서 다시한번 감사합니다!!
@user-fx1hd4he9p
Жыл бұрын
오
역시 클라이밍 하시는거 궁금했는데 굳굳
전완에 근육통생김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아
@lightchoi
Жыл бұрын
새로운 (근)성장이냐고~
@user-ns8nc6jl8d
Жыл бұрын
진짜 잘하시겠다..ㅋㅋㅋ
@user-um1mait1ayo
Жыл бұрын
소금쟁이론 부족해서 거미가 되기로 한거야 형..? 좋아 ^오^
@user-dc2rj8qn6s
Жыл бұрын
나약한 소리 마십쇼
@user-asdghbj
Жыл бұрын
철봉위에서 사는 사람이 이정도면 ㄹㅇ 효과 있나보네
오랜만에 이런 영상이라니 너무 늦은거 아니냐고~~
진짜 재밌겠다...
운동영상도 많이 올려주세요!!
인스타에서 맨날 봅니다 ㅋㅋ
Morning 🤗 Nice video👍👍🦋🦋
Cool one 👍💪👏
8:32 도넛 맛있겠다
형 잘하는데
아 이런 맨몸운동러들에게 클라이밍이 알려지는게 너무 좋다 ㅋㅋ
맨창이 클라이밍하면 시작점이 다르지ㅋ
형님 자연암벽 일주일에 한 번 씩 가면 더 빨리 그레이드 높이실 수 있습니다! 주변 사람들이랑 좋은 시간도 가질 수 있고요
준명님, 영상이랑 관련없어 뜬금없지만, 맨몸운동도 디로딩같은걸 가져주나요? 중량풀업 같은 운동이요.
준명님 군대식 푸쉬업 측정 기록 늘리는 방법 좀 알려주세요!!!
이렇게 보니까 차분하면서도 역동적인 재밌는 취미같네요
윤성빈선수나 이준명선수님 두분 다 각 영역을 대표하는 분이지만, 클라이밍에서는 확실히 이준명님께서 더 빛을 발하시는 듯. 잘 어울리십니다👍
오 형 나 저 뒤에 건물에서 일하는데!! AK몰! 근데 진짜 여기 근처엔 철봉이 없어...ㅜ
뚝섬유원지에 놀이터에 철봉하러 자주가는데 그 옆에 클라이밍하는데 있길래 한참 구경했는데 ㅋㅋ재밌겠다 싶어서 이 형도 클라이밍하네ㅋ
캠퍼싱 보드 레전드....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
접니다 님 쩌시네요
마지막 풀업피지컬 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋ
인스타 스토리에 맨날 올리더니..ㅋㅋ
"맨몸운동 국내 챔피언" 크으..... 그나저나 예전 머리 거의다 완성 되신듯 하네요
캠퍼싱 보드에서만은 날아다니는 톱클래스..홀드에 긁힌 상처엔 마데카솔이 최고
준명님 클라이밍 특:하체 왜씀? 더 높게 땡기면 되는데 ㅋ
시작부터 만랩이네..
ㅁㅊ 캠퍼싱 보드를 누가 저렇게 써 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손가락에 테이핑 따로 하시지 않나요? 잠깐 해봤는데 홀드가 의외로 거칠던데, 액상탄마 쓰면서 매달리다가 바닥에 보면 하얀가루들로 수북해서 깜놀했던 기억이 있네요😂
@mclovin8435
Жыл бұрын
그거 분필가루일걸요??
@user-fl4rt2bu5i
Жыл бұрын
@@mclovin8435 같은 탄산마그네슘이긴 한데 분필이랑은 좀 차이 있을 걸요
@user-hy2qt6ps7c
Жыл бұрын
@@user-fl4rt2bu5i 분필은 탄산칼슘
@user-fl4rt2bu5i
Жыл бұрын
@@user-hy2qt6ps7c 아 맞네 착각했네요
@administrator-BP
Жыл бұрын
테이핑은 피날 정도가 아닌 이상 보통 관절 보호용으로 많이 해요.
클라이밍이 철봉과 유사(?)운동으로 보여서 쉽게 하실줄알았는데 또 다른 근육을 쓰는거군요 궁금했었는데 잘봤습니다 클라이밍 각잡고 하시면 선수가능 ㅇㅈ?ㅋㅋ
@administrator-BP
Жыл бұрын
불가능...
손가락턱걸이 연습하시면 괴물되실듯...
준명형님 혹시 엔트라다 디 디아블로(악마의 날갯짓) 할 수 있으신가요...? m.kzread.info/dash/bejne/p6aLxseOprKTeNI.html 이거요. 혹시 가능하면 꼭...! 보고 싶네요 ㅎㅎ
@user-gl8gy4nf2y
Жыл бұрын
영상 올린거있음
@Koshort_Cat
Жыл бұрын
@@user-gl8gy4nf2y 엔트라다 디 엔젤 말고 디아블로도 있나요...?
@user-gl8gy4nf2y
Жыл бұрын
@@Koshort_Cat 오 없네여 ㅈㅅ
지구력은 안하시나요?
형은 그냥 팔로만 올라가도 될거 같은..ㅋㅋㅋㅋ
@user-lx5fr7be9q
Жыл бұрын
클라이밍이 난이도가 올라갈수록 손가락 1마디도 안걸쳐지는 홀드들이 많아서 ㅠㅠ 근데 확실히 당기는 훈련을 많이 해서 일반인들보다 쉽게 레벨업하는 느낌이네요
클라이밍 잼나지 발 존나 아픈거 말곤
@baboimnida
Жыл бұрын
클라이밍이 발이 아픔?
@user-ps3il4tr8e
Жыл бұрын
@@baboimnida 보통 꽉끼게 신음
@HasJi_DggON
Жыл бұрын
@@baboimnida 발가락 안으로 살짝 접힐정도록 신어요 또 제가 265 270 짝발이라 270만 더럽게 안파요ㅜ
@baboimnida
Жыл бұрын
@@HasJi_DggON 나도 많이 신어봐서 아는데 아프지는 않는데
@Pang_0
Жыл бұрын
@@baboimnida 아마 크게 신거나 딱 맞게 신으시는 거 같은데 보통 2사이즈 작게 신으시는 분도 계세요. 저도 그렇구
하체부실이라서 클라이밍 못하실듯ㅋㅋㅋㅋ
이준명 성님 클라이밍으로 장르를 바꾸는겨 ? 한별리 형이 클라이밍은 잘할거같아, 길어서 ㅡ 군대, 일본에대회 심사위원 안가신건 잘하셨소요 아직때.😁ㅋㅋㅋ
이준서 화이팅!!
팔힘이.. 게임 초보자가 현질 아이템 쓰네