흙마다 효과가 달라진다는 내용 너무 잘 들었습니다. 저도 지금 맨발걷기 6개월째인데 우울증,불면증 많이 좋아졌습니다. 모두들 맨발걷기 꾸준히 하셔서 더 건강해지시길 바래요.

맨발걷기의 효과를 선명하게 알려주시니 다시 정리정돈되는군요!

이제 일주일걸어봤는데 나쁘지 않은 듯 호흡곤란?있는거 좋아진듯해요 감사해요

불면증 수면제 먹을정도로 심했는데

교수님 넘 좋은 말씀 정보 넘 감사합니다.

맨발걷기 하면 무좀도 나아요.

스트레스로 인해 건강이 좋지 않았고, 활성산소의 영향으로 피로가 심했습니다. 맨발 걷기가 항산화 식품 섭취와 유사한 효과가 있다는 것을 알고 시도해보았습니다. 하지만 발바닥 통증 때문에 오래 걷기가 힘들었습니다. 흡착마사지볼을 사용해 발 마사지를 하면서 맨발 걷기를 병행하니 통증이 줄어들고 접지 시간을 늘릴 수 있었습니다. 덕분에 활성산소가 중화되는 것을 느끼며 건강이 크게 개선되었습니다.

교수님 감사합니다

어릴 때부터 흙을 밟으며 자라왔지만, 도시 생활을 하면서 그런 기회를 많이 잃었습니다. 환경 오염 문제로 인해 걱정이 많았는데, 흙의 정화 능력에 대해 알게 되었습니다. 이를 통해 자연의 순환 과정이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었어요. 흡착마사지볼을 사용해 발바닥 마사지를 하면서 흙을 밟는 느낌을 재현하니, 신체와 정신적으로 큰 치유를 얻을 수 있었습니다. 흙의 자연 정화 능력과 발 마사지의 결합으로 스트레스가 줄어들고, 건강이 개선되었습니다.

권택환교수님 구리시 맨발걷기협회에 오셔서 특강 해주셨습니다

많은 도움 됩니다 ♡

교수님 좋은 정보 감사합니다 마당 한 곳에 황토를깔고 싶은데 깊이를 얼마정도 하는게 효과적인 지요?

와 👍

이리 좋은 기운을 가진 흙을..

그런데 마사토 걸은사람보다 촉촉한 황톳길 걸은사람이 효과가 훨씬 좋으니 저도 도시에는 귀한 황톳길을 찾게 됩니다.

바닷가 모래:활성산소 배출

좋아요😂

copd중증 환자도 좋아질수 있나요?

맨발걷기로 뒷산오르기한지

한달넘었는데 조금씩효과가 있는거 같습니다.