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맨발 걷기, 이렇게 해야 약 된다! 맨발 걷기 전 스트레칭 방법 알아보기 [무엇이든 물어보세요] | KBS 230825 방송
맨발 걷기, 이렇게 해야 약 된다! 맨발 걷기 전 스트레칭 방법 알아보기
#무엇이든물어보세요 #의학상식 #생활 #건강 #맨발걷기 #예방주사 #파상풍 #스트레칭 #
건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정, 스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, VCR 취재를 통해 현장감 있는 정보를 제공하고 있으며, 전화상담석, 시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께 교감하는 방송!
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Пікірлер: 35
저도 며칠전 파상풍주사 맞았어요. 지금 맨발걷기 6개월째인데 우울증,불면증 많이 좋아졌습니다. 모두들 맨발걷기 꾸준히 하셔서 더 건강해지시길 바래요.
@25adsfheriuwei06-wd1tg
Ай бұрын
저도 비슷한 경험이 있어요. 맨발 걷기가 우울증과 불면증에 큰 도움이 되더라고요. 저는 맨발 걷기와 함께 흡착 마사지볼을 사용해서 발 건강을 관리하고 있는데, 정말 효과가 좋아요.
맨발걷기가 워낙 치유효과가 좋아서 아마도 의료계 내부적으로 비상일듯 ㅎㅎ
👣 고맙습니다 맨발걷기로 건강한 대한민국 홧팅!!
박민선 교수는 책도 안보고 , 걸어 보지도 않고 , 많은 경험을 하신분들과 대화도 인해보고 , 박동창님 유튭도 안 본 분 같습니다 . 이런데 나와서 의사랍시고 한마디 하시려거든 일주일 이라도 걷고 오세요// .살고 싶으면 밖으로 나가세요 . 황토가 없으면 일반 흙에라도 접하세요 .마른 흙에 물붇고 거기에 소금까지 녹여 밟고 있으라고는 않겠습니다 . 산길 걸으시는 분들은 파상풍 예방주사는 맞으시는게 좋을거 같아요 . 부상 조심하시구요 . 모두모두 건강하세요 ~~🙏
유익한 정보 감사합니다~~^^
맨발 걷기를 시작하기 전에 준비 운동을 충분히 하지 않아서 발에 통증이 생기고 걷기가 어려워졌습니다. 발 근육 강화가 얼마나 중요한지 실감하게 되었습니다. 흡착마사지볼을 사용해 발 마사지를 하면서 스트레칭과 발 근육 강화 운동을 꾸준히 병행하니 통증이 줄어들고 발 건강이 크게 개선되었습니다. 발 근육이 강화되니 맨발 걷기가 훨씬 편해졌습니다.
감사합니다 파상풍주사 꼭 맞아야해야겠네요~~
유익한정보였읍니다^^
불면증이 수면제로도 해결 안될 정도로 심했는데 맨발걷기와 생체시계 관리조명으로 나았습니다. 맨발걷기 정말 중요합니다. 불면증엔 빛이 제일 중요하다고 저희 주치의께서 그러시더군요 인생이 바뀔 정도로 만나는 지인들 한테마다 얘기하는 최고의 보약입니다. 2개는 꼭 한번 해보세요.
@user-jd2wj3vz5i
10 ай бұрын
생체시계 관리조명 잘 쬐고 있는데 반갑네요~^^ 쬐고나서 아침에 걷기를 같이 하는데 잠이 잘 오는 것 같더라고요~ 저도 꾸준히 계속해봐야겠어요 경험담 감사해요~~
감사합니다
이틀전에 딱 한번 한시간쯤 걸었는데 무좀이 많이 줄어든거같아 뭐지? 했는데, 실제ㅈ그런 효과를 보시는분이 있군요!
@user-im9xt4sh9w
11 ай бұрын
있으니 위험해두하는것죠 누가맨발로 하것나요 좋은있까하죠 하고나면몸예힘도있구 그레요 에휴 이러걸 왜 네나뉴
관심분야 다뤄주셔서 감사합니다. 그런데 굳은 살 잘 생기는 사람은 맨발 걷지 말라고 하는데 이유도 함께 설명해주시면 좋겠습니다.
걸어 보고 얘기 하세요!!
맨발 걷기 한달정도 했는데 엄청 신기함 매일 신발 신고 한시간 많이 할때는 두시간씩 걸을땐 공복혈당이 130 이었는데 이게 110까지 내려옴 오늘은 108 나옴 어제는 복숭아 2개 먹고 한 시간 혈당 93 나옴 신기해죽겠음
@user-tv6pl2jm8e
11 ай бұрын
ㅎㅎ 축하드립니다 맨발걷기전 식후 혈당은 몇 정도 나오셨나요?
@user-im1ps7or8y
11 ай бұрын
@@user-tv6pl2jm8e 그건 뭘 먹느냐에 따라 엄청 다르긴한데 2시간 혈당 220 200 가벼운거 먹으면 180 대충 이랬어요
@user-jy1pg6qo8r
11 ай бұрын
저는 평소 혈압이 안 높았는데 맨발걷기한후 왜 혈압이 높게 나오는지 모르겠어요. 그래도 계속 맨발 걷기할꺼예요.
@user-bb7on6ui8b
11 ай бұрын
혈압이 내려와요
@00rr53
10 ай бұрын
신발신고 걸어도 내려옴
밤가시가발바닥에있는데안보여요 어떻게빼나요
파상풍 주사 맞고 맨발걷기 해여함
무릎관절염 환자들에겐 맨발걷기가 오히려 해롭습니다
맞어 걸어보구말해요 사람들못하게할라구 이런유트브를 네나요 얼마나좋은데 그러실까
여자분은 맨발걷기 효능을 모르시는군요. 맨발 걷기는 무좀에 직방입니다. 패널을 제대로 골라 세우세요.
@you-oo5xj
11 ай бұрын
맞아요 저도 무좀 깨끗이 나았어요. 신기해요 걱정 되는 건 내 발에 있던 무좀이 다른 사람 발에 옮겼을까봐 ㅠㅠ
@user-hn7hn7ok9v
10 ай бұрын
무좀 없써 졌습니다
@dltkr4845
10 ай бұрын
@@you-oo5xj다른분께 전염 안되어요~^^
오늘은 만보 ㅋㅋ
이런 유드브네놓지 마시유 😊
예방주사 맛지 마세요 그냥맨발걸어됨 의사들 이제 문닫아야 겠군
웃음 밖에 안나옴 ㅎㅎ 접지가 그 접지냐? ㅎㅎ 놀구들 있네