맨발 달리기가 좋은 이유? | 마라톤 여름 회복 러닝 훈련
Спорт
맨발 러닝이 여름에 좋은 이유? 마라톤 대회 끝나고 회복 러닝 훈련으로도 좋고 발의 감각과 발목의 힘을 기를 수 있는 맨발 달리기. 맨발로 땅과 만나는 행위를 '어싱(earthing)' 이라고 하여 요즘 많은 분들이 경험하고 있는데요. 함양 상림공원 숲길은 이미 많은 사람들에게 유명한 코스로 소개 되어 있습니다. 숲 속에서 맨발 달리기의 효능과 매력을 만나 보았습니다.
#마라톤 #러닝 #회복러닝 #맨발걷기 #상림공원
Пікірлер: 8
모래에서 걷기 많이 힘들건데요. 화이팅입니다. 수고많으셨습니다. 더운날씨에 건강조심하세요.
@yoonhasee
Ай бұрын
촉촉하고 좋았습니다! 늘 응원 감사합니다! 무더위 조심하시고 좋은 주말 보내세요
윤하님 영상 잘 보고가요~ 함양 너무 좋아보입니다. 가을 까지 쭉! 화이팅입니다!
@yoonhasee
Ай бұрын
늘 감사합니다! 화이팅하세요 :) 서로 응원하면서 열심히 달려봐요!!!
함양 한번 가보고 싶네요. 공원이 넘 좋네요. 화이팅입니다👏👏👏
@yoonhasee
15 күн бұрын
함양 상림공원 정말 좋은 곳이에요 추천합니다!
근처에 큰 공원이 있어서 맨발걷기 해봤는데, 기분이 너무 좋더라구요ㅎ 근데 맨발뛰기라니.. 오호ㅎ 끌립니다 끌려요ㅋㅋ 좀 더 넓은 공원에 맨발산책로 들러야겠네요 ! 지압코스에서 와이프분이 웃으시는데 저도 같이 웃었네요 뭔가ㅋㅋㅋ
@yoonhasee
26 күн бұрын
그쵸! 맨발걷기나 맨발달리기는 해 본 사람만 느낄 수 있는 색다른 기분인 것 같습니다. 발바닥도 시원하고 몸에 혈액순환도 잘 되는 기분이고 상쾌하고요! 빡뛰도 좋은데 가끔씩 힐링하는 달리기도 필요한 것 같습니다!