46세되서보니여,적게먹고 많이움직여야되더라구요

소화안되는데 밀가루음식은 이해가 안되네요 그것도 안씹고요 특히나 칼국수는 면발두꺼워서 먹기도 힘들던데

@user-fs9bg3nf1u

14 күн бұрын

밀가루가 맛있으니깐 못끊는거에요 식욕 넘치는 사람들은 밀가루 절대 못끊습니다 길거리 나가봐도 고기집과 빵집들이 마트에는 빵 과자 라면 넘쳐나고 배달음식 또한 사람잡지요 온갖 유혹들이 넘쳐나는 세상

운전해서 먹으러 갈 정도면 엄청 맛집인가봐요. ㅋㅋ

젊은 시절 예쁘시네요

밀가루가 비만의 원인인 거 같아요 😢

절실함이 없네요. 정말로 죽을 각오로 절실하게 되면 안될게 없습니다. 정신 차리세요. 절실함이 아주 부족합니다. 말만 절실하다고 하고 행동은 반대로 가니 살이 빠지겠어요?

미련한듯 적당히부드러운음식을조금씩자주먹어야는데 곱배기칼국수는이해가안감 경각심이필요한듯

먹는게 최고에요

할수 있어요 홧팅

덜먹고 많이 움직이는게 정답입니다. 근데 그게 맘대로 않된다는것. 어 휴. 그래서 저는 아쿠아로빅 시작했답니다. 😊

움직이세요~

먹는거 좋아하시네요~급하게먹는거 안좋아요

수술까지하고 저정도면 그냥 포기하세요

당뇨와 고혈압이 있는데 전혀 식단관리 안하는 모습이네. 평소 생활습관대로하면 병만 키웁니다. 완저히 바꿔야 됩니다 먹는거도 바꾸고, 밥먹는시간, 운동하는 시간도 정해서 해야합니다

소화안되는데 밀가루음식 칼국수

42살되니 나잇살 장난아니게 붙더라고요 결국 운동이 답이에요 운동하고 식단을하니 2kg감량했어요

대부분 탄수화물 중독!!!다들 얼굴 목 배위주로 찌네요 밀가루는 가끔씩만 먹는걸로~

단식과 폭식을 하는만큼 움직이고 활동량을 늘리면서 운동을 겸해보세요 그렇게 대책없이 많은양을 급하게드시니 폭식으로 인한 소화불량과 살이찌죠~~먹는양 줄이시고 꾸준히 운동해보세요 당연히 소화는 잘되고 가지고있는 대사증후군도 개선될거라 믿습니다😊

항상보면...식탐을 못이기더라구요.절제가 저리안될까요

살빠지면 덜 아퍼요😊

부럽다 밀가루 마니먹거나 매운거만 먹어도 설사 해서 못먹는데,,,

역시 똑똑한 우리의 인류. 맛좋은 국수에 만두도 많이 드시고, 위가 힘들까봐 소화제도 드시고, 역시. 최고예요, 더 드세요. 인생은 늘 그런거죠.

몸무게 목표를 지금의 몸무게보다 너무 멀리잡으면 더 희망없다.. 조금씩 줄이면서 또다시 목표를 세우는게 낫지싶은데..

마니먹으면.살쪄

소화가 안되서 살이찌는게 아니고 소화가 안될만큼 쳐먹어서 살찌는거

@user-iq8up6cf4w

Ай бұрын

본인도 나이들면 직접경험해보세요 나이들면 모든장기가 노화로 아프기시작인데~

@haharrr7018

19 күн бұрын

말씀이 과격하시기는 한데 맞는 말이라 뭐라 말하기가 어려울 정도

@user-dv5zv5hm4d

9 күн бұрын

틀린말 아니네 ㅠ 소화안될정도로 먹으니 살찜ㅠ

@user-cn7pv8cs2l

4 күн бұрын

근데 예의는 좀 없으시네요 쳐먹는게 뭐예요..

노답임ᆢ

기저귀 를 공개 하시다니 ㅠ

제발 노력해도 안빠진다는 소리좀 하지 맙시다ㅡ

등산을 하면 만병통치 약 입니다

먹을거 다먹구 무슨 살쪗다고해요

왕창 폭식부르는 식습관

역시 좋은 프로 TV 조선~

그냥 많이 움직세요~ 지방흡입도 소용없어요~나이들면 움직는거 말고는 방법이 없어요!

먹는건 양컷 다 먹고 조금 운동하고 살 안빠진다 징징대고 조금 움직이고 엄청 나게 노력했다고 뻥. 도저히 못 끊겠다고 좋아하는건 여전히 양껏 드시고, 도저히 이해가 안간다.

지금 이쁘신데~ 어렸을땐 더 이쁘셨다😊

칼국수젤않좋아요

야식 끊고 아침 과일로 먹고 점심은 정말 맛있게 양껏 먹고 저녁은 간단히 하면 괜찮아질텐데

@user-hx7xc7qp1h

2 ай бұрын

아침 공복에 과일 먹으면 혈당 스파이크 일어날텐데요.견과류 한주먹과 계란 삶은거 한~두개가 더 좋을듯. 계란 삶기 귀찮으면 계란 후라이라도.... 그정도 오일은 괜찮츄? 그리고 소화불량에는 걷기가 최고 인듯 해요.

@Harry9h

2 ай бұрын

아침 과일 별로 안 좋습니다

@user-yj6fi7xk4c

2 ай бұрын

아침에 과일노우

@user-ge9cs5dw1t

2 ай бұрын

생각만으로는 세상에 못할게 뭐가 있을까 ㅋ 글 쓴 사람도 비만인일듯 ㅋ

@user-le1db4iz5s

2 ай бұрын

@@user-ge9cs5dw1t ㅋㅋ 키161 에 57에서 56으로 내려갔어요 50까지 빼고 유지하는게 베스트라고 생각해서 5~6월달이면 50찍을것 같아요

수술로 몸이 다망가진듯

색소폰 24시간 불어봤자 아무 운동안됨

언 니 며키 로예요

송민준이 나왔네~ 반가워요

머리색이 대단하다. 늙은 오색하마네

의지력이 약해서 오래못할 스타일임

애 낳고 갱년기 살찐다는건 다 핑계 그럼 옛날 얼르신들은 애 10남매씩 낳은 어르신들은 한2톤씩나가야대냐 ㅋ 그냥 남편인 벌어다 주는 돈으로 먹고 쇼파에서 뒹글뒹글 거리니 살찌지...

비타민 C드세요

지방흡입 위절제수술다소용없어요 바보같은생각이죠

손범수 보고싶지 않다. 김건희와 한통속이라... 넌, 아웃이야

@user-tp4op3rc7o

Ай бұрын

그건..김범수 아닌가요?