[Macaco course] Explains how to practice easily by anyone!

Спорт

This time is a macaco course! We will teach you how to practice easily! Terra, who is also doing gymnastics and biting acrobatics, will explain!
#Macaco #Acrobat
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
~Acrobat KZreadr~
I was a gymnast for 16 years! After retiring from gymnastics, turn to parkour while doing acrobatic technique main! We are delivering mainly videos and acrobatics courses that challenge new skills! An acrobatics KZreadr that makes full use of body such as stretching and muscle training! Please contact us below!
tera757@gmail.com
◆ Explain various techniques in acrobatics course!
• Video
A gymnast turns into a parkour competition!? A project to follow the process of growth
• 【進化系おにごっこ!?】大人も本気になれるチ...
◆ From famous to maniac moves! "Acrobat Dojo" to challenge various acrobatics
• 神韻2020日本公演プロモーションビデオ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Click here for SNS!
◆ Twitter (@tera757)
/ tera757
◆ Instagram (terra__pk__youtuber)
/ terra__pk__youtuber
◆Tik Tok (terra_acrobat_youtuber)
vt.tiktok.com/dCjHKe/
◆I teach online
/ @project-terra

Пікірлер: 192

@user-wg7cx3ym2c5 жыл бұрын
0:51
@user-wf7eh3nj9y5 жыл бұрын
凄過ぎ😆しかも綺麗
@project-terra
5 жыл бұрын
まだまだ序の口よ〜！他のアクロバット動画もぜひぜひ✌️
@user-wf7eh3nj9y
5 жыл бұрын
は？！本人は？マジで…
@btkkp_ftkK4 жыл бұрын
3:02喜ぶ癖が強い
@project-terra
4 жыл бұрын
え、こんな風に喜ばんの？
@user-qb6wn7nc6g4 жыл бұрын
わかりやすすぎ、これ見たら簡単にできたありがとうございました😊
@project-terra
4 жыл бұрын
ありがとう！
@user-nb2mc4hz7f6 жыл бұрын
喜びのマカコしてぇwww 中学3年間でバク転が出来なかったのが3年間最大の悔み… 【戦前関係ない】県立高校受験発表でしたね。みんなはどうでしたか？恐れながら、定員割れのおかげで内定頂けました。
@project-terra
6 жыл бұрын
まだ間に合いますよ！バク転も頑張りましょう〜笑おー！それはそれは！おめでとうございます☺️
@NM-vi5ni5 жыл бұрын
かっけぇ
@project-terra
5 жыл бұрын
ぜひやってみてね！
@user-rn1jy2mn7h6 жыл бұрын
アクロバット技も出来るんですね🤩 カッコよすぎる(* ॑꒳ ॑* )⋆* おまけやばいｗｗｗｗｗ
@project-terra
6 жыл бұрын
現役体操選手なので👍だいぶふざけちゃいました😅
@user-rn1jy2mn7h
6 жыл бұрын
テラ返信ありがとうございます☺️ さすがですね！！！おまけ、面白かったのでオールOKです🙆‍♀️（笑）
@ShIZAhan2 жыл бұрын
マカコぉ〜⤴︎⤴︎
@MoritaJunichiro4 жыл бұрын
😂教え方最高👏🏼
@project-terra
4 жыл бұрын
ありがとう〜！！
@user-hl5mu9nb9n3 жыл бұрын
前にマカコやって肩関節外しかけてから怖くて出来てないけど出来るようになりたい
@project-terra
3 жыл бұрын
いける！
@aloneboy3083 жыл бұрын
内容に関係なくてすみません! サムネどうやって撮ってるんですか?
@user-rf8ou8fi2e3 жыл бұрын
0:25
@user-dm1he2uc3o4 жыл бұрын
質問です！右手が軸なんですけど、どうしても左手が右手の奥に着いてしまい、右に体がいってしまいます。どうしたら右手と平行に左手を着くことができますか？
@project-terra
4 жыл бұрын
右手に体重をしっかりかけること！
@user-kt6nt7cq9j4 жыл бұрын
今更でもうしわけないのですが、後からつく方の手に体重はどのくらい掛かってますか？
@project-terra
4 жыл бұрын
20%くらいかな？軽く支える程度！
@natukisaitou10626 жыл бұрын
私、ダンスやっていてマカコをやって欲しいと言われて今練習中なんですが、後から来る手が初めの手の横に着きませんその時はどうしたらいいでしょうか？
@project-terra
6 жыл бұрын
もっとしっかり足で地面を蹴って、後から手をくる手を後ろに向かって振り上げて、勢いをつけてみてはどうでしょうか！
@natukisaitou1062
6 жыл бұрын
ありがとうございます！１回ためしたら出来ました！でも、テラさんはマカコもバク転もめちゃめちゃキレイですね！これからも、頑張ってください💪('ω'💪)
@project-terra
6 жыл бұрын
ありがとうございます！他のアクロバットもやって行く予定なので、ぜひぜひ！
@user-mb9se4ru5g
5 жыл бұрын
12歳で10がつ28にちにできた
@project-terra
5 жыл бұрын
おめでとう🎊
@yata-ys8nr4 жыл бұрын
質問です！後に付くてが初めの手の横に来なくて、横から見た時に綺麗な倒立にならないんですがどうすればいいですか？
@project-terra
4 жыл бұрын
軸手に体重乗せる！
@yata-ys8nr
4 жыл бұрын
アクロバットKZreadrテラありがとうございます！！
@TheKanta8004 жыл бұрын
右手軸のマカコやってからバク転が右にひねるようになってしまいました。改善法とかはありますか？
@project-terra
4 жыл бұрын
1,2,3ジャンプでまっすぐ後ろに跳ぶように意識しよう！マカコで曲がるということは、そもそもバク転が完璧に理解できていなかったということだから、そんなに落胆することないよ！完璧に理解したとき、絶対に曲がらなくなる！！
@user-qj3uh5jw2d5 жыл бұрын
僕はバク転は出来るんですけどマカコが出来ませんどうしたら上手くいくでしょうかー？
@project-terra
5 жыл бұрын
この動画で解説してることを一からやってみてください〜。自分がバク転できるとかあまり意識せず
@jumpball39695 жыл бұрын
自分もマカコやりたいんですけどどーしても怖くなって出来ないです。何からすればいいですか？
@project-terra
5 жыл бұрын
しゃがんだ状態から軸手を地面につき、しっかりと蹴って斜め後ろへ飛ぶようにします。縦回転というより、横回転を意識すると怖さも減りますよ！
@user-zf4eh2sl2i
4 жыл бұрын
できましたー！
@user-ln2vd5md4k4 жыл бұрын
倒立を意識すると足がばらばらに上がってしまいます。高さはあるので足を揃えればマカコが完成するのですが、どうすれば足を揃えて蹴りあげることが出来ますか？
@project-terra
4 жыл бұрын
足を揃えること=マカコなのかな…🤔 しっかり軸手にかけて、ひっくり返ること意識すると良いかと！
@user-ln2vd5md4k
4 жыл бұрын
ありがとうござますm(*_ _)m意識してやってみます！
@user-pj4bm7qk8u4 жыл бұрын
バク転とマカコどっちが簡単にできますか？
@project-terra
4 жыл бұрын
マカコ！
@user-jc8fx3hj5n4 жыл бұрын
目標がバク転で、今マカコやろうとしてるんですけど、やる場所がなくて校庭しかなくて、軍手使った方がいいでしょうか？
@project-terra
4 жыл бұрын
軍手使ったらたぶん滑る
@user-jc8fx3hj5n
4 жыл бұрын
@@project-terra ありがとうございます！
@user-ys4jp1fj2z4 жыл бұрын
1:43
@user-sv1xy6lj2s6 жыл бұрын
もっと伸びて
@project-terra
6 жыл бұрын
ありがとうございます！
@user-sv1xy6lj2s
6 жыл бұрын
テラ倒立の形がムズイw
@project-terra
6 жыл бұрын
しっかり倒立の形に乗せるの大事ですよ！
@user-sv1xy6lj2s
6 жыл бұрын
テラブリッジ出来た方がいいのかな？
@project-terra
6 жыл бұрын
出来なくても大丈夫です！勢いを横から後ろに向かって逃すので！ただ、出来た方が良いです！柔軟性を活かせますからね！
@user-ok4mw7wd3v5 жыл бұрын
マカコって体柔らかくないと出来ないのかな
@project-terra
5 жыл бұрын
そうでもないかと！
@user-fg2di4ou2v
4 жыл бұрын
自分くそ硬いけど出来ましたよ！
@user-nz5wl7zn8d4 жыл бұрын
足が思ったより高く上がりません。どうすればいいですか？
@project-terra
4 жыл бұрын
最初は横から、次は斜め、最後は上に…というように、徐々にステップアップを目指そう！
@Rui.73105 жыл бұрын
軸の手をついてそこから上手く地面が蹴れないのですがどうすれば良いでしょうか💦
@project-terra
5 жыл бұрын
体を反らせて、後ろに体重をかけると良いかと思います！
@Rui.7310
5 жыл бұрын
ありがとうございます！やってみます！
@AK-dx7ri4 жыл бұрын
両足で地面を蹴るコツはありますか？体が浮くほど蹴り上げられません。浮いても側転のように片足ずつの踏み切りになってしまいます。
@project-terra
4 жыл бұрын
チンギスハンんー…これ以上細分化できないからなぁ…がんばれとしか言えないけど、とにかくひたすら意識すること。後ろに体重かけると蹴りやすいかもね
@AK-dx7ri
4 жыл бұрын
そうですか……もう10年以上マカコ練習してるのですがこの部分が改善できなくていまだに後ろ向き側転止まりです😥 後ろに体重かけてだとかかとで蹴るような感じでいいんでしょうか？
@project-terra
4 жыл бұрын
んー…練習内容が良くなるといいね💦踵だと蹴りづらいから、後ろにかけつつ足全体もしくは爪先とかかな。 LINE@で動画送ってくれればアドバイスしますので！たぶん一人でやってても変わらない！
@AK-dx7ri
4 жыл бұрын
わかりました！ LINEから相談させていただきますね。お忙しいところありがとうございます(^^)
@user-lb1zs8zy5i5 жыл бұрын
マカコが側転🤸‍♀️になる
@project-terra
5 жыл бұрын
後の手が軸手の横（内側の）に来るようにしましょう
@user-gm1ze5lp8t4 жыл бұрын
逆立ちも出来ないんですけど、マカコ出来るようになりますかね、、？
@project-terra
4 жыл бұрын
そんなに関係ないかな
@user-nr5hn1gw8q4 жыл бұрын
マカコの練習で足がどうしても伸びないんですけどどうしたら足が伸びますか？
@project-terra
4 жыл бұрын
しっかり軸手に乗せる！あとは意識！
@nnminn64134 жыл бұрын
バク転、ロンバクできるけど、マカコはより怖くて出来ません…1度出来るようにはなっているのですがまだ怖く逃げていたらどんどん初期に戻ってしまいました…ダンスでマカコシャチという、マカコ終わったら立ったりしてますけどそれを床で仰向けになって終わる？感じなんですけどアドバイスありますでしょうか
@user-jc8fx3hj5n
4 жыл бұрын
マカコ出来なくてもバク転出来るんですか！？バク転って練習どこでしました？
@project-terra
4 жыл бұрын
しゃがんで、軸手ついて、足を横に通すようにしてマカコやってみよう
@user-fd7es6sx3k5 жыл бұрын
まだ小学生でヒップホップダンスしていてマカコ練習してるのですが腰が持ち上がりません
@project-terra
5 жыл бұрын
地面に着いている方の手に、体重をしっかりかけましょう！また、足で地面をしっかり蹴ることも大切ですよ！
@teruemmasutton60535 жыл бұрын
後ろ向きの状態から側転やる感じですか？
@project-terra
5 жыл бұрын
そうそう！！！
@teruemmasutton6053
5 жыл бұрын
返信ありがとうございます！着地の時は後ろ向きですか？
@project-terra
5 жыл бұрын
@@teruemmasutton6053 最初に向いていた方向と同じ方向を向くね！
@user-fp7dn8xg9d4 жыл бұрын
ブリッチの状態から足を蹴って起き上がるやつとどちらが簡単でしょうか？
@project-terra
4 жыл бұрын
マカコの方が圧倒的に簡単
@user-fp7dn8xg9d
4 жыл бұрын
@@project-terra そうなんですね！そっちは出来るのでマカコもやってみようと思います！
@user-bi1et2jz8p4 жыл бұрын
足が高く上がりませんどうすればいいですか？
@project-terra
4 жыл бұрын
地面を見るとき、横向いて見に行くのではなく、斜め後ろや縦から見に行こう！
@user-qb5wn8no4s3 жыл бұрын
2:32
@user-nt2zv6jw2v
3 жыл бұрын
ドンだー太郎やっほー
@user-jc8fx3hj5n5 жыл бұрын
マカコ飛ぶ時、手をつくじゃないですか、それって手を跳ねさせないとダメですか？あと、手首と足首が練習のしすぎなのか、ずっと痛いんです、湿布貼っとけば大丈夫ですかね？
@project-terra
5 жыл бұрын
技のやり始めから完了までずっとつきっぱなしです。ストレッチして、セルフマッサージしたり、接骨院行ったりもご検討を！
@user-jc8fx3hj5n
4 жыл бұрын
@@project-terra ありがとうございます！
@monomono47593 жыл бұрын
自分用 0:50
@takahiroogasawara1894 жыл бұрын
サムネだけで分かるこの人の説明は分かりやすい
@project-terra
4 жыл бұрын
ありがとう〜😊
@user-gs1tx8lr5t5 жыл бұрын
マカコやる時右手が潰れて頭から落ちてしまうのですが、どうすれば出来るようになりますか？お願いします。
@project-terra
5 жыл бұрын
右手は軸手の方ですかね？手のつき方を変えてみてはどうでしょう。具体的には、少しひねってつく感じです
@user-gs1tx8lr5t
5 жыл бұрын
なるほど！ありがとうございます
@ms.77855 жыл бұрын
マカコはようやくかたちになつたよー
@project-terra
5 жыл бұрын
おおおお！！！おめでとぉおおおお！！！！
@Y4nj14 жыл бұрын
体を思いっきり反らせるにはやっぱり勢いが大切なんですか？
@project-terra
4 жыл бұрын
そこまで重要ではないかな。柔軟性かな。
@geada4083 жыл бұрын
um belo macaco
@project-terra
3 жыл бұрын
Thanks!!
@ratthi37074 жыл бұрын
これやったら全治2ヶ月になりました！
@project-terra
4 жыл бұрын
どうやって？
@user-xm3el2cz1q
11 ай бұрын
やり方が下手なだけじゃないかな？
@user-kp9ws8nn7u4 жыл бұрын
やりたいんですけど、手がねじれてクソ痛いです。どうすればいいのでしょう
@project-terra
4 жыл бұрын
ストレッチしてる？
@gomicheese4 жыл бұрын
180cm78kgの運動音痴でも出来ますか？
@project-terra
4 жыл бұрын
いける！
@user-nx5ye1ne1k5 жыл бұрын
マカコ今挑戦してるんですけど、どうしても側転になっちゃうんです。どうしたらいいですか？
@project-terra
5 жыл бұрын
背中を反ってやるといいですよ！側転はそったらできないので！軸手をついて、両足で地面を蹴り、体を反らせて軸手の方を見る感じです！矯正できるかと思いますよ😊
@user-nx5ye1ne1k
5 жыл бұрын
テラ一応できたんですけど逆立ち？みたいな状態の時に手に力が入らなくて頭うってしまいますw勢いが大事なのですか？^_^
@project-terra
5 жыл бұрын
しっかりと肘を伸ばしましょう。曲がると頭を打ってしまいます。勢いで上手く体を持ってきましょう
@b-boy_yusha5 жыл бұрын
自分はマカコがバク転並みに真っ直ぐで体の向きが斜めでは無いのですが、斜めでは無いマカコはマカコとは言いませんか？
@project-terra
5 жыл бұрын
うーん…なにが"絶対的な基準"なのかはわからないけど…俺は両手が同時に着かなければマカコだと思う！
@user-ff1zs7tv6q3 жыл бұрын
足が変な方向に[横]にいくんですけどどうすればいいですか?
@project-terra
3 жыл бұрын
最初は横で合ってる！徐々に上に向かう感じ！
@user-rz4ni7kh2x5 жыл бұрын
りりりちゃんから来たw
@project-terra
5 жыл бұрын
りりりちゃん！？ちょっくら調べてきまーす👍
@user-rz4ni7kh2x
5 жыл бұрын
@@project-terra テオって言う曲ですよ！
@user-iy4xt6wj2h5 жыл бұрын
毎日30分の練習でも3ヵ月くらいで、できますか？忙しくて時間とれないので
@project-terra
5 жыл бұрын
時間よりも練習の質ですので、それより早くできることもあれば、できないこともあるかもしれません。1回の練習時間として30分あれば大丈夫だと思います！
@user-iy4xt6wj2h
5 жыл бұрын
@@project-terra ありがとうございます。練習あるのみですね。がんばります
@rikunii53734 жыл бұрын
やっぱ体固くて側転もできなかったらできませんか？
@project-terra
4 жыл бұрын
そんなことないと思うよ！
@rikunii5373
4 жыл бұрын
@@project-terra 返信ありがとうございます。　筋トレとかってなにしたらいいですか？逆立ちもできません。
@project-terra
4 жыл бұрын
階段与犯んー、マカコやりたいなら筋トレじゃなくて、普通にマカコやればいいと思うよ！何したいかによって筋トレも変わる
@rikunii5373
4 жыл бұрын
@@project-terra ありがとうございます。
@user-cn9db6yy3r5 жыл бұрын
バク転よりは簡単そうだねバク転もいずれしたいけど先にマカコからやろうかな
@project-terra
5 жыл бұрын
マカコは地面から離れる局面がないので、バク転より怖くないです！ただ、マカコの横から入る癖がバク転でも出てしまうと上手くいかないので、注意が必要です！
@user-hr4dy6ph1p4 жыл бұрын
マカコをやるとき、反れてないというか、足がのびません、、、泣きそうです
@project-terra
4 жыл бұрын
足の伸びは本当に意識！！たくさんやろう！
@graysyam14605 жыл бұрын
まかこは出来るんですけど、バク転が出来ませんm 似てるようで全然違うもんなんですか？
@project-terra
5 жыл бұрын
そうそう！全然ではないけど、けっこう違う！来週あたりかなー…マカコできる人向けのバク転講座の動画出すからお楽しみに😉
@graysyam1460
5 жыл бұрын
ﾔｯﾀｱ再来週の文化祭の舞台でやらされるんですよ、、、
@project-terra
5 жыл бұрын
おー！まじか！じゃあちょっと頑張って早めに出すね👍
@graysyam1460
5 жыл бұрын
i'm waiting.(泣)
@user-xv2xi8lv3t4 жыл бұрын
バックブリッジとは全く別物ですか？？まだ感覚がつかめなくて😭😭
@project-terra
4 жыл бұрын
違うね！マカコは横からだからさ！
@user-xv2xi8lv3t
4 жыл бұрын
やっぱりそうなんですね、難易度はマカコの方が低いですか？
@project-terra
4 жыл бұрын
低い！
@user-vw7dx5nz3i Жыл бұрын
コンクリの上で練習するのは流石に危ないですか？
@chinatsu_14795 жыл бұрын
私は小学校6年間体育教室に通っていて、一応バックブリッジくらいは出来るんですけど、私でも出来ますかね？趣味で踊っていて、振付にマカコが入っているので…
@project-terra
5 жыл бұрын
練習すればできますよ！マカコはバク転と違って、頭をがつんとぶつけるような落ち方はしないと思いますし！
@chinatsu_1479
5 жыл бұрын
@@project-terra さっき試しにやってみたら、近いものは出来ました！しかも片手で…
@project-terra
5 жыл бұрын
おぉー！！おめでとうございます🎊
@chinatsu_1479
5 жыл бұрын
@@project-terra ありがとうございます！頑張ります
@user-mr7kb2fi8f5 жыл бұрын
バク転できるようになってからマカコできなくってしまいました
@project-terra
5 жыл бұрын
どっちもできてこそ体をしっかり操れてる証拠やで！
@user-tz3yo2ys2q3 жыл бұрын
自分にとってはバク転よりむずいw
@project-terra
3 жыл бұрын
自分で曲げに行くからね！
@user-tn8vs1wt8m4 жыл бұрын
腕が貧力すぎて顔面から落ちた
@project-terra
4 жыл бұрын
倒立やろう！
@user-zw6ji6th8l
4 жыл бұрын
え！？大丈夫ですか！？しかも顔面だなんて……鼻血出ましたか！？とにかく心配です！←なぜに
@user-dn2vk3st2f4 жыл бұрын
自信ないんですができると思いますか？😭
@project-terra
4 жыл бұрын
わからん！がんばれ！
@user-ye6kw9xy6q5 жыл бұрын
教えてください。
@project-terra
5 жыл бұрын
MISSION PARKOUR PARK TOKYOに来れば教えられます
@5759jmpmtmjepdpm4 жыл бұрын
なんか、足が上に上がりません。アドバイスよろしくお願いします。
@project-terra
4 жыл бұрын
しっかり地面蹴る意識！
@5759jmpmtmjepdpm
4 жыл бұрын
んー？地面を蹴る？
@user-zw6ji6th8l4 жыл бұрын
側転はできるのに、横からとか後ろからだと、小さい時にやった、自称側転。みたいな風になる(足が高く飛ばない(?)って事) バク転できるようになりたいけど、1番の敵恐怖って人いたら返信か評価して欲しいな。←とにかく同じ人？を求めてる人(??)
@project-terra
4 жыл бұрын
恐怖心克服講座見てねー
@user-wt9jt6op6t2 жыл бұрын
まず後ろに回ることができない
@project-terra
2 жыл бұрын
後転講座、側転講座をみてね
@suarezsuarez-vl3gc5 жыл бұрын
こういう動画みて試してみるといかに自分がセンスがないかわかる
@project-terra
5 жыл бұрын
いえいえ！こういう技は努力あってこそですよ！
@suarezsuarez-vl3gc
5 жыл бұрын
すいません無かったのは根性でした！できるまで頑張ります！
@user-gy1io6kb6l Жыл бұрын
怖くてできないんですけどどうすればいいですか😭
@project-terra
Жыл бұрын
恐怖心克服動画出してる🥶
@user-rm2gl6pf5s5 жыл бұрын
奈良県在住の中学一年生です。本当にマカコを成功させたいです。もし良ければ直に教えて欲しいてす。お返事待ってます。
@project-terra
5 жыл бұрын
直で教える子は難しいですが、コメントいただければお答えします！ついったーのDMで動画を送っていただければアドバイスもするので！！
@user-rm2gl6pf5s
5 жыл бұрын
コメントありがとうございます！Twitterするのでその時はよろしくお願いします！
@project-terra
5 жыл бұрын
ぜひぜひ！！
@user-zf8kj9hf1k5 жыл бұрын
どうしても体がそれてしまうんですが…
@project-terra
5 жыл бұрын
それてしまう…？どんな感じ？
@user-zf8kj9hf1k
5 жыл бұрын
@@project-terra 側転はできるんですが足が1番上に行った時にお腹側にそれてしまうんです
@user-yj2su4mg7u3 ай бұрын
無理無理😅
@Soisoi_spla5 жыл бұрын
ん？よくわからない…
@kosf48264 жыл бұрын
バク転は出来るけどマカコは出来ない。
@project-terra
4 жыл бұрын
練習してみてね！
@user-sr4ye9gl3c4 жыл бұрын
手、けがしました
@project-terra
4 жыл бұрын
しっかり治そう😖
@user-oc6yd5bf6s5 жыл бұрын
腕力ないと出来ないですよね…
@project-terra
5 жыл бұрын
勢い使うのでそうでもないですよ！
@user-kr3zl5mm5e3 жыл бұрын
0:23
@user-wj6bu2nv2b3 жыл бұрын
0:22