1. Augmenter légèrement le rythme de lecture 2. (Technique secrète) Lire Debout (il avait envie de marcher) 3. Lire après le sport 4. Éviter de lire avant de dormir 5. Avoir une posture droite 6.donner des objectifs quotidien (En combien de temps vais je terminer le livre) (60 pages divisé par 3 dans dans la journée )

@angesayou3848

4 жыл бұрын

Hé!! Merci pour ce résumé, je cherchais ça justement!!

@beefry7615

4 жыл бұрын

à la base c'était juste pour moi car je revenais de temps en temps pour les remater : je devais me retaper toutes la vidéo entièrement. Donc ça me prenait trop de temps. Mais si ça aide les autres, content pour vous!

@syrial100

4 жыл бұрын

@@beefry7615 on va devoir trouver un plan B pour la technique secrète...

@Camberabero738

4 жыл бұрын

Tu me sembles ignorer l'importance de la motivation à lire. Il faut passer du temps en amont à bien choisir ce que l'on a envie de liire. Lire un pavé sur un thème mal choisi en se répétant "il faut que je lise, il faut que je lise" est, à long terme, voué à l'échec". Si tu lis ce que tu sais que tu vas aimer, tu seras moins sujet à la déconcentration. Ensuite, il y a une question d'état d'esprit. La quantité de livres importe moins que la qualité de la concentration et l'ouverture d'esprit. Lire beaucoup, fort bien, mais lire mieux, c'est ce qui compte vraiment selon moi.

@lyams42

4 жыл бұрын

J ai mis la vitesse de lecture de la vidéo à 1,75.

Bjr j'ai suivi votre document aujourd'hui et j'en suis ravi. Moi je peux lire 13h par jour le week-end soit souvent plus de 200 pages à raison 25 pages par heure et cela implique la prise de note. Je lis en moyenne entre 4 et 12 livres par mois en fonction du volume,la nature du livre et de ma disponibilité. De 2005 à 2020 je suis à 700 ouvrages sans compter les revues scientifiques, les magazines,ou journaux. J'ai lu des ouvrages dans tous les domaines du savoir. Politique, économie, histoire,géographie, psychologie, philosophie, littérature française et africaine etc.. Je précise que je suis burkinabé,africain.

@deep4630

Жыл бұрын

bravo !!

@saxryhanoni704

Жыл бұрын

Impressionnant !

@beauahe3386

6 ай бұрын

❤🎉

Si on lit moins aujourd’hui, je pense que c'est beaucoup à cause des distractions : instagram, netflix etc ... Il n'y a plus de place pour la lecture ... Et puis, celle-ci demande vraiment un effort de concentration, un effort intellectuel coûteux, du silence aussi ...C'est très compliqué en fin de compte. C'est pour ça que je suis assez convaincue par la tranche horaire : "je coupe tout, je lis 1h" ça peut être bien ...

@issamkam

3 жыл бұрын

Je pense que dans un futur proche l’attention humaine deviendra le marché le plus lucratif , les entreprises voudrons capte le maximum d’attention humaine par jour, et on le vois déjà aujourd’hui les entreprises les plus puissante les gafam sont celle capable de capté le maximum d’attention

Lol ! Cette technique se fait à l'Université de Dakar, les étudiants apprennent leurs cours en mode marche !!

@bayelayediallo3237

4 жыл бұрын

Oui. On l'appelle le cent pas. Ça me rappelle des trucs là. Surtout pendant les périodes d'examen.

@yorosow9433

4 жыл бұрын

@@bayelayediallo3237 effectivement tu y'as tout compris c'est ça !

@elmetgharizineb4465

3 жыл бұрын

oui hhhh

@mariatoudiallo3094

3 жыл бұрын

La même chose pour Conakry aussi, je penses que nous avons les bonnes techniques en Afrique

@serbe4662

3 жыл бұрын

Et alors c'est vraiment efficace ?

Ok, suis un vieux con de 55 ans, je lis depuis que je sais lire, oui-oui, puis jules Vernes et Edgar Rice Burroughs, c'est ma drogue ultime, maintenant je lis des thèses historique ou scientifique et de la SF pour me relaxer, je peux lire en marchant , debout mais pas couché , je lis 100 pages minimum par jours sinon je suis en manque, suivant mes phases de vie je change de littérature, je passe de la science à l'histoire pure, puis par des romans en décontraction !

@patrickventurini5407

4 жыл бұрын

Pourquoi vieux con LOL ? le même âge que mes frangines . J'ai bientôt 58 ans le 29 avril et aussi j'adore lire et jouer de la musique guitare electrique et acordeon diatonique Donc il y a la vie encore devant nous malgré ce con de corona virus dont il nous bourent les oreilles Bravo la lecture !!! Cordialement Patrick

@albericderouffignac7453

4 жыл бұрын

C'était de l'auto-dérision, "Dans le temps j'étais jeune beau et con, maintenant je ne suis plus que con ! "

@melikaterfa2212

4 жыл бұрын

@@patrickventurini5407 moi j ai vu qusnte et un ans ...merci de votre commentaire intelligent

@melikaterfa2212

4 жыл бұрын

@@albericderouffignac7453 hihi mais non nous sommes tous des bébé tout neufs

@melikaterfa2212

4 жыл бұрын

Non vous etes un djeune lol

Super vidéo :) Génial ce truc de lire debout ! En effet, je lis pas mal dans le métro parisien et avec un peu de réflexion, j'ai l'impression que je suis plus attentif à ce que je lis :) Merci pour ces réflexions :)

Merci pour cette vidéo ! Cela fait des années que je lis ou etudie en marchant. Cela boost la concentration de manière incroyable. Régulièrement je sort de chez moi avec un livre d'étude et je fait une promenade d'une heure dans la campagne en lisant. Je rajouterai pour les sportifs et les coureurs a pieds, qu'en courant c'est même encore plus prolifique. On descend des livres audio que l'on écoute tout en courant.

Ca donne envie de lire encore et encore. Je me remets a la lecture ca me manquait et ca m'aide beaucoup.(j ai une memoire de poisson rouge lol)

@youbarahmouni2092

4 жыл бұрын

raviiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii c'est pareille pour moi

Merci pour cette vidéo :) Personnellement je n'ai jamais pu lire avant de dormir, justement parce que ca m'empêche de dormir XD Une fois que je suis fond dans le bouquin, je suis capable de passer des nuits blanches entières à lire, cest terrible pour mon rythme de someil 😂

@travaildereflexion3900

4 жыл бұрын

Pareil, le pire c'est que ça me repose j’enchaîne la journée comme si je venais de dormir 2 jours

@mamadououattara1882

4 жыл бұрын

Pareil pour moi.

Hello, difficile de rajouter que quelque chose. Ah, si ! Merci pour le conseil de lire debout. Je vais tester.

Merci pour cette vidéo spéciale confinement. Avec le désir de lire plus, je me demandais comment me concentrer. Avec vous, je fais d'une pierre deux coups. Encore merci.

C'était super intéressant merci, et énorme l'astuce de lire en marchant :)

@Potiondevie

5 жыл бұрын

Merci Nina, il faut que tu essaies !

Merci, je m’attendais à des exemples bateaux, mais non que du nouveau !!!!

Je pense qu’on peut exclure d’office les chefs d’œuvres de la littérature. Ça vaut le coup de se laisser imprégner par A Dumas pendant 2 mois plutôt que de vouloir le finir en 1 semaine, d’après moi.

Tout à fait d'accord avec toi, j'ai découvert la lecture en marchant et vraiment c'est super !! Good conseil !!

Enfin une vidéo de qualité sur youtube et utile en plus . Bravo

Merci beaucoup pour cette vidéo avec pleins d'astuces! Bonne journée 😀

Je suis tomber par hasard sur ta vidéo, et je trouve tes conseilles génial, surtout lire en marchant, je pense que on est plus concentré que quand on est assis ou allongé, on n'a pas le livre sur les genoux pour laisser les mains libre au service de son téléphone, en fait tout nos attentions est sur les mots- quoi que en marchant on a la tète vers le téléphone et personne s'étonne!!!!! merci il y avait long temps que je chercher la solution- et je me suis abonné.

Deux écoles s'oppose, le lecteur de rendement et le lecteur inspiré qui lie au grès de son inspiration. Je suis désoler mais se fixer un objectif pour lire c'est... tuer toute émotion, ou réduire fortement son intensité. Ce serait comme dire "Je me force à boire 1 vin différents tout les soirs... l'expérience n'est pas tant le contenu que le chemin qui y mène. Attention je ne juge pas. Je dis ça parce que je suis ce genre de lecteur qui, si je me force à lire, rejette absolument le livre. De plus je lis essentiellement avant de me coucher, c'est un rituel. Un moment entre moi et moi même. Un entre deux, un espace entre le monde réel et le monde des rêves. Une lecture inspirante est aussi délicieuse qu'un bon vin lors d'un diner en tête à tête. Merci pour cette vidéo,

@Cyphroid

4 жыл бұрын

Ah yes on est d'accord.

Bonjour à toi Je viens de découvrir ta chaîne Très intéressante et remplie de conseils pratiques Moi même étant un accroc à la lecture, je cherchais des solutions pour lire plus car c'est une drogue dont je ne peux me passer Cependant deux de tes conseils me semblent problématiques Le 1er : tu seras plus concentré lorsque tu liras en marchant Je ne suis pas forcément d'accord Lorsque tu es assis ton cerveau sera certe potentiellement attiré par des bruits ou autres lorsque tu lis, mais il sera d'autant plus suscité si tu lis en marchant car il devra à la fois engranger les informations que tu lis mais également analyser les informations spaciales autour de toi pour éviter de te prendre, passants, murs, déjections, poteaux, attention aux passages piétons, etc. Ce qui ne sera pas le cas une fois assis Ensuite le fait de lire avant de se coucher. Pour ma part je n'ai pas ce problème si la luminosité dans la pièce n'est pas trop faible. Pour exemple le cycle de l'épée de vérité de terry goodkind volume 1 faisant pratiquement 1000 pages, le l'ai finis en 1 semaine et en lisant tous les soirs (et la journée mais la plus grosse partie se faisait le soir) Je pense que cela dépend de nombreux facteurs et de la personne En tout cas très bonne vidéo

Un conseil supplémentaire, avoir une lecture « active » c’est-a-dire avoir un crayon à la main et mettre en évidence les passages les plus important du live (ça permet de s’y retrouver très rapidement lorsqu’on ouvre à nouveau le livre des mois voir des années après).

Merci beaucoup pour ces conseils! Je vais essayer :)

Merci pour toutes ces astuces. Super vidéo

Merci beaucoup pour cet vidéo,je ferai de mon mieux pour suivre vos conseils,encore grand merci

La méthode du marcher debout est très stimulante. Maintenant , tu la fais. Je n'ai plus honte de lire. Par moment, je lis en étant assis sur ma balle de pilate car le corps reste alerte sur l'équilibre.

@Potiondevie

5 жыл бұрын

A tester merci du partage :)

@MissBaileysss

5 жыл бұрын

Waaaaw ! Je vais le tester toute suite ! Merci

@hannahpolicar1231

4 жыл бұрын

Après je marche rarement assise

@olivierpietrzak8218

4 жыл бұрын

Marcher debout ! Oui c'est mieux

@Laurent69ftm

4 жыл бұрын

@@olivierpietrzak8218 Ça fait moins mal aux genoux que de marcher à quatre pattes.

Lire en marchant, c'est pété faut que j'essaie. Sinon niveau objectif je suis pas mal^^, j'ai lu beaucoup de livres cette année et il m'en reste encore La trilogie du seigneur des anneaux (en anglais), Christmas Carol (en anglais), et les 3 derniers de la quintologie Robert Langdon, c'est ce que je lisais avant de m'imaginer un planning spécial noël Je peux aussi rajouter pas mal de mangas, je suis assez fier de moi. Pour l'année prochaine, mon objectif sera surtout des livres d'apprentissage et de développement, celui sur la lecture rapide m'a été très profitable.

je viens de te découvrir et j'adore, c'est un objectif que je veux atteindre depuis longtemps mais c'est vrai que je trouve toujours autre chose à faire entre le travail, les révisions, l'écriture, mais je vais tenter dans les prochains mois, merci pour tes conseils ingénieux ahah, j'espère que tu as vraiment beaucoup apprit!

Merci, j ai essaye de marcher en lisant (avec une application sur mon telephone) et j ai eu une super compréhension du texte, et j ai lui beaucoup plus vite !

Merci de nous avoir partagé votre expérience !

Super ! Les conseils dont j'avais besoin ! Merci

Je suis ravie de découvrir votre chaîne 🙂

@Potiondevie

5 жыл бұрын

Bienvenue :)

merci beaucoup pour vos vidéos, nous avons beaucoup bénéficier ,merci encore

Bonjour, je suis conquis par vos techniques et votre motivation. C'est vrai ! qu'il y a des tonnes d'informatons dans les livres. Oh yes I can !

Elle est sympa ta vidéo on sent ton intérêt et ta motivation ca redonne l' envie 👌

tu m'as motivé ! c'est parti pour le défis ! (super video) !!

je croyais ke j'étais le seul type ds l'univers qui a envi de dormir quand il commence à lire mais en écoutant je sais maintenant que le problème réside ds la posture.....gros merci pour les conseils

@Potiondevie

5 жыл бұрын

On est au moins deux dans l'univers avec ce problème maintenant ;)

@omega6283

4 жыл бұрын

Ça fait depuis un peu plus de 6 mois que j’ai ce problème et je n’avais jamais compris pourquoi. J’ai vu cette vidéo par hasard et je suis dégoûté non par la qualité mais d’apprendre tous ces conseils indispensable seulement maintenant. Un grand merci à toi pour cette vidéo, un pouce bleu mérité que j’ai donné spontanément, chose très rare qui m’arrive.

Merci beaucoup pour la leçon. Vive la lecture!

Excellente continuation et merci pour ces informations

Depuis que je me suis mis à la lecture, j’ai plus d’aise à lire mes cours plus qu’auparavant bien que parfois c’est vraiment ennuyeux 😂 surtout mes cours de traduction.❤

Merci pour cette vidéo, tes conseils n'ont pas l'air exceptionnel en soi mais ils sont essentiels selon moi. Tu as raison d'insister sur la quantité de connaissance qu'on peut retrouver dans un livre, et pour moi un des points forts de la lecture, c'est cette capacité à mémoriser très longtemps les informations ! Beaucoup plus que n'importe quelle série X/Y. Je prends 2 exemple de livre qui me suivront toute ma vie et que j'ai lu quand j'avais 16 ans, (j'en ai 34), c'est : "L'herbe bleu" de Beatrice Sparks , et "Marche ou crêve" de Richard Bachman, alias Stephen King. Merci tu m'a redonné gout à la lecture, surtout pendant cette période compliqué ! Force à toi, force à vous.

@Potiondevie

4 жыл бұрын

Merci !

Merci mille fois j'aime lire et votre vidéo m'est très utile à très bientôt.

Merci!! Je suis un grand lecteur aussi. Pour ma part, j'adore lire des livres version papier et pour doubler mon volume de lecture, je lis des livres audio aussi dans ma voiture pour aller au travail. Merci pour tes conseils!!

merci infiniment cousin et bon courage

Très drole l'anecdote du livre avant de se coucher (c'est ce que je fais aussi) mais tellement agréable pour s'endormir :)

Très intéressant j'ai enfin appris sur ce video d'autres moyens pour lire beaucoup

Super vidéo. Technique très intéressante

bien que la vidéo date de 2 ans, j'adore tes conseils ! merci!!

Nickel ta vidéo ! Je viens d’apprendre la lecture rapide mais je reste sur ma faim du coup, mon cerveau cherchais un autre moyen ! Je l’ai trouvé !

@Potiondevie

5 жыл бұрын

Bienvenue ;)

Excellente idée de lire debout je vais essayer ! Je décroche souvent après 1h de lecture et mon astuce est de prendre des notes pour garder mon attention ☺️

1. Lire plus vite que d'habitude 2. Lire debout ou en marchant 3. Lire après le sport 4. Ne jamais lire allongé, pas avant de dormir 5. Se donner des objectifs quotidien (en pages, pas en temps)

@arcos45

4 жыл бұрын

tu tennui pendant le confinement si oui dans se cas nous somme 2 😂😂

@1492totocolomb

4 жыл бұрын

@@arcos45 toi je sens que la lecture est une nécessité

Super mec, ta vidéo est génial, je lis moins hélas, je vais immédiatement suivre ton conseil, exact la lecture en marchant je le faisais quand j'étais petit c est magique

Très bon conseils,merci 👍 Le soir dans mon lit je préfère lire des romans car je m endors vite effectivement,sinon essentiellement les sciences humaines.

Depuis quelques temps je lis à haute voix et je trouve que çà donne plus de dynamisme, j'ai aussi fait l'expérience de la lecture à haute voix en marchant dans la maison et çà me plaît beaucoup.

super vidéo bonne continuation

merci bcp pour la motivation 👍👍👍👍❤

merci beaucoup les conseils. j'aime lire et ces conseils m'aiderons à faire mieux

Merci pour la valeur que vous nous apportez à travers vos contenus Jean-Yves Ponce. #2020

Merci pour l'astuce de lire debout en marchant Je vais le faire chez moi parce que lorsque je lis assise ou allongée je me déconcentre

J'aime bien ton enthousiasme. Le comble : jai regardé ta vidéo en "lecture rapide", vitesse x1.5, pour rester concentré 😅

@luccas1722

4 жыл бұрын

La même chose pour la vitesse de la vidéo mais ça fait partie de ma stratégie de gestion du temps... 😅

@MineDargent

4 жыл бұрын

Moi je suis à 2

@bonkiandofini

4 жыл бұрын

Super, merci pour l'astuce. 😄

Je lis beaucoup, parfois 7 livres en même, temps et j'adore, et vous avez raison dans les livres beaucoup information, après cela dépend de ce que vous lisez.

Je pense que ça dépend l'objectif, prenons un exemple d'une personne qui, pour elle, le français est une langue étrangère mais elle est fascinée de la littérature française à savoir lire tant de livres pour justement pouvoir esquisser une très bonne connaissance et piocher son monde de sa façon. Elle beaucoup plus difficile pour elle de lire rapidement sans à chaque fois chercher de savoir un mot pour bien saisir l'idée de l'auteur. Donc pour tout un début c'est tout de même nécessaire de savoir une méthode adéquate à cette situation avant même d'arriver à ce stade de penser lire rapidement pour viser tant de livres. Bien à vous.

En Haïti on lit tout le temps en marchant nous

@Potiondevie

4 жыл бұрын

La classe !

Merci vidéo très féconde !

Super.. Je vais essayer !

Bonne lecture pour vous... La lecture c'est la meilleure façon de vivre

Super vidéo hyper pratique je m endors plus au bout de 20 pages merci et j adore lire en marchant !!! Résultat 200 pages en 1 journée !

@Potiondevie

3 жыл бұрын

WoW ! 200 c’est énorme

Sublime, thanks !

Je fais pareil .... Depuis le confinement je lis début en marchant... s'est trop cool sport physique et intellectuel... 👍

Merci pour tt c conseils c trop +

J adhere totalement, je ne saurais comment exprimer cette faculté de se concentrer en lisant un livre, tout en marchant !!🤜🏻🤛🏻

Un grand merci pour tes vidéos

Je préparais le barreau (examen d'avocat) à Paris après quelques années à l'étranger j'avais donc beaucoup de grosses matières à apprendre ou mettre à jour...j'ai commencé par lire dans le métro, classique, puis dans les stations en changement et je me suis rendue compte que je ne perdais pas les infos lues à ces moments-là j'ai donc continué et en effet je peux dire que j'ai avancé pas mal de km sur le papier en parcourant les km à pieds, très bonne technique. En revanche je conseille sur des trajets connus ou simples car j'ai essayé en allant dans une nouvelle ville à un point précis et c'est tout de suite beuaciup moins efficace 😋 Merci pour tes vidéos !!

Nieztche marchait beaucoup car il avait remarqué que sa concentration était bien meilleure. On pense à Rimbaud aussi. Intéressant cette vidéo.

Bonjour ou bonsoir, suis tombé sur votre vidéo. Séduit par le contenu intéressant et instructif je suis nouveau abonné de l'île de La Réunion département français d'outremer au Sud de l'Océan Indien. Avec le confinement je me suis mit à commencer à lire livres et e book Kindle!

astuces très pratique pour la lecture....merci

Tu as raison lire allonger je dors directtt

Tes conseils sont vraiment pas mal!

Merci pour ces conseils.

merci beaucoup pour les conseils oui vous me donnez une nouvelle vie de retrouver mes livres l'internet m'a enchaîné. moi je fixais toujours un nombre de page à lire , le seul problème c'est le soir avant me coucher et c'est dur de résister au sommeil .

Super les conseils. Au top pour les objectifs. lire en marchant un peu moins convaincu mais soyons ouvert et essayons. @+

@Potiondevie

5 жыл бұрын

Oui, soyez un rebelle intelligent !

Après, tout dépend de ce qu'on lit... Bravo pour ton appel à l'émancipation par la lecture en tous cas !

@egrave

4 жыл бұрын

" l'émancipation de la lecture"?...quesako?

@djchud06

4 жыл бұрын

l'émancipation "par" et non "de" la lecture; s'émanciper par la lecture,c'est avoir un bon compagnon toujours à portée de main, une porte de sortie lorsque tout est gris, une façon facile de casser le déterminisme social

Moi aussi je fais ça!! Je confirme que ça marche.

Merci pour ces super conseils

Merci beaucoup pour la vidéo

Merci pour vos conseils 👍

Je viens de découvrir ta chaîne, tu viens de gagner une abonné, j'aime ta thématique, c'est super intéressant. Moi aussi je lis en marchant pour me permettre d'optimiser mon temps mais les gens te regardent bizarrement mais je ne prête aucune attention.

@Potiondevie

3 жыл бұрын

Bienvenue à toi 😀

@christelleyundula3307

3 жыл бұрын

@@Potiondevie Merci

Belle vidéo, merci de me booster ...

Merci Jean-Yves pour ces précieux conseils espérons qu'ils raviveront cette hargne de lecture perdue et en cause toutes ces attractions et obstacles de la vie dont le plus redoutable est certainement le web (youtube, fb, etc...). Le bonjour d'Alger.

Merci pour cette vidéo bien pratique pour la lecture. Je te conseille de faire attention à ton collier pendant que tu enregistres. Il se cogne à ton micro cravate ce qui crée des bruits parasites.

@Potiondevie

5 жыл бұрын

Oui je m’en suis rendu compte qu’après j’étais dégoûté !! Désolé !!

@idakikkar9166

5 жыл бұрын

dommage pour la musique de fond très stressante

Super vidéo conseils très efficace

un grand merci pour tes conseils

J'ai pris l'habitude de ne lire qu'avant de m'endormir (j'adore l'atmosphère du soir/la nuit) et ces derniers temps je lis à peine 20 pages de mon livre que je sombre comme une pierre ce qui est dommage car je veux vraiment avancer dans ma lecture ! Je sais que je devrais changer mon horaire mais ça peut être compliqué de changer une habitude 😅

Depuis petite j'ai toujours eu beaucoup de mal à lire. Sauf en marchant! Et c'est beaucoup moins dangereux que de regarder son portable en marchant. Je ne suis jamais tombé, jamais rentré dans personne :-) ça me rassure de t'entendre dire que toi non plus car pour moi ça semblait naturel et les autres me disent que c'est dangereux! Bonne lecture!

Hyper intéressante ta video. Je me suis abonnée à ta chaîne.

Excellente video

J'adore aller dans les bois dans le calme et lire 😍😍

Merci pour ta vidéo. Juste une question, est ce que lorsque le livre n’est pas terrible tu le continues jusqu’à la fin?. Par exemple le bouquin que tu as montré de Olivier Roland je l’ai commencé mais je l’ai trouvé tellement chiant que j’ai arrêté au bout de 30/40 pages. Et je me suis forcé pour aller jusque là déjà. Ça joue beaucoup je pense. Un bon bouquin tu as envie de le finir et ça tu ne peux pas le savoir tant que tu ne l’as pas commencé. Je m’abonne.

@Potiondevie

4 жыл бұрын

Moi je me force mais parfois j’aurais mieux fait d’arrêter ! J’avais un défi à accomplir aussi donc je ne pouvais pas me permettre d’abandonner un livre en cours de route

@ldgbasstv

4 жыл бұрын

Potion de vie merci pour ta réponse. Oui quand tu te forces à finir tu n’apprécies pas, tu enfiles les pages jusqu’à la fin. Merci

J'aime bien vos vidéos ; .. mrc bien

Merci! 🤓 j essaye🤓

salut ,concernant ma lecture je suis trés lent ,je li un livre de 250 pages dans environ 24 jours ,maintenant je lance un defi d'accroitre la vitesse u livre dans une semaine, c'est stimulant ,et merci pour vos conseils trés cher