Bạn nào đánh bóng dùng lực vai thì nếu chơi mấy năm là phế, hậu quả thì trước mắt đau vai, sau dần cơ vai bị hỏng làm việc cũng đau chứ đừng nói đánh bóng. dKĩ thuật đúng của đập bóng thì bả vai chỉ là trợ lực nhỏ liên kết lực xoay từ hông lên cánh tay. Từ vai tới khuỷu tay nó đóng vai trò như một cánh tay đòn. Và mấu chốt là khuỷu tau (là điểm cố định để phát lực) càng đưa lên cao thì lực bật từ cánh tay tới cổ tay càng mạnh. Và khi tấn công thì ta dùng lực bật đó (đòn bẩy) để đánh bóng chứ ko fai mang nguyên cái vai mà nã xuống đâu.

Hình tay lúc thị phạm ban đầu thì đúng. Lúc thực hành lại quai búa vậy

Thầy làm video các bài tập bổ trợ tốc độ cổ tay ,tốc độ ra tay đi thầy

Ra tay nhiều đi nói ít thôi

em là dân bóng bàn. nhưng rất thích bóng chuyền. Em cũng 31 tuổi rồi mà sao bật cao hơn lưới nhưng đập bóng cứ lẹm phẹm lẹm phẹm. mong anh phản hồi.

Thay o dau z

Hướng dẫn cách căn bóng để vào đà đc ko a

Thầy giảng hay. Nếu bớt nói năng dài dòng thì tuyệt vời!

H e mới bt lỗi sai của mình

Thầy ơi hướng dẫn làm cách nào cho hết nhất lưng do đánh banh không thầy

Mong thầy ra clip này đã lâu... Em đập bóng bị hỡ khớp vai quài luôn

Hay quá thầy ơi, ra là đó giờ em chưa mở hết vai

Cảm ơn thầy đã truyền đạt :3

cảm ơn thầy nhiều lắm ^^

Thầy là idol của e, thầy làm clip rất hay

Cảm ơn video của thầy.e dap bong gần như là trật khớp ln

Cảm ơn anh nhiều

E đập toàn bị đau bả vai. Sau khj xem dc video này e đã hiểu vì sao e bị rồi. Sẽ cố gắng điều chỉnh mở vai theo cách của a

Em cảm ơn thầy

Hay quá thầy