【モーニングルーティン】朝の健康腸活習慣!ニンジンりんごジュースの作り方!【2人暮らしのVlog】

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

今回は我が家の朝の定番をご紹介します。モーニングルーティンというやつですね。これまた初めての企画でした。
いままでルーティン系の動画を作っていませんでしたが、これはこれで皆さんといろんな交流ができるので楽しいですね。いろんな人がルーティン動画を作る理由がわかる気がします^^
我が家が使っているHurom(ヒューロム)のジューサーの商品リンクを下にはっておきます。
amzn.to/338M0M6
全く同じ製品がどれかわからなかったので、似ている製品で一番安いものを紹介します。
ニンジンりんごジュースは石原先生という方が実際に提唱している健康法です。詳しくは下記リンクを参考にするとわかり易いと思います。
・医者いらずの「にんじんジュース」健康法 (PHP文庫)
amzn.to/3j7o0i5
・石原断食センターについて
www.rakuten.ne.jp/gold/junzos...
・何故りんごと人参の組み合わせか?(石原新菜 Official Blog)
nina-ishihara.cocolog-nifty.co...
キッキ
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私たちにとって、片付けとは、「今も未来も心地よい生活をするために選んでいく」ことです。私たちは毎日生活してる中でいろんなことを選んでいます。時間、お金、モノ、情報、考え等、普段意識しないだけでこれだけのことを選んでいると考えるとビックリしませんか?
生活の中でやるべきこともしつつ、ひとりひとりが心地よいと思えることをしていく。そのために選ぶことこそが片付けの本質です。私たちのチャンネルでは、このような「片づけ」を発信する動画とブログをお届けします。
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【自己紹介】
・片づけお母さん
整理収納アドバイザー1級、2級認定講師。片付けを解説します。
好きなもの:家事全般、ストレッチ、散歩、
メッセージ
始めまして。60代になって片付けのKZreadを始めました!52歳で未亡人になり息子と2人暮らしです。今までは整理収納の講座や片付けの現場作業を主にしていましたが、これからは動画で整理収納だけでなく節約術や買い物、お店紹介、料理など役立つ情報を発信します。
若い方からシニアの方まで皆さんと仲良くなりたいと思っています
・キッキ(息子)
整理収納アドバイザー1級。大学院生。サイト管理、編集をしています。動画編集はキッキ目線が主です。
好きなモノ:読書、散歩、KZread、動画を見る、だらだらする、ゴルフ、考え事
メッセージ
こんにちは!動画の管理と編集をしているキッキです。すごくまじめに思われますが、結構ふざけます。
元々片付けについては1ミリも興味がなかったのですが、大学生の時に、母が整理収納アドバイザーの資格を取って活躍している姿を見て、ムムムっと思い、自分も整理収納アドバイザーの資格を取りました。動画を通して、私たちが考える片付けを届け、ひとりでも多くの方が生活を見直すきっかけになれば嬉しいです。これはまじめです。
片付けは、素晴らしいものです。人生が変わります。なぜならば、…あ、これ以上は長くなるので動画で話します!
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質問、依頼など
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#朝の健康習慣

Пікірлер: 36

  • @user-id2hk8cc3d
    @user-id2hk8cc3d2 жыл бұрын

    私も毎朝有機人参+リンゴ+レモン汁ジュースを飲んでいます。更にエゴマ油小さじ1も入れてます。 現在64歳ですが、お肌が本当にしっとりして良い感じですよ!風邪も全くひきません! 健康が第一なのでお金がかかるけど 洋服や化粧品はほとんど買わないので 気になりません。

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    2 жыл бұрын

    さくらさんコメントありがとうございます。 同じように人参リンゴジュース飲んている方がいると嬉しいです! 私も贅沢はしないので、このジュースにお金を使っても良いかなと思っています。 エゴマを入れるのも良いですね☺️ 片づけお母さん

  • @maaneichan9332
    @maaneichan9332 Жыл бұрын

    私も毎朝飲んでいる一人なんですが、りんごの種は体に良くないと何かで読んだので、種はとってジュース作っています😊

  • @ghichi
    @ghichi11 ай бұрын

    毎朝、飲んでいます。人参は自然栽培のものをネットで箱買いしています。夏の時期はりんごが高いので、バナナやパイナップルなどで代用しています。

  • @tats765
    @tats76510 ай бұрын

    うちもやってます、私はオレンジ、にんじんとりんご🍎🥕つくってますあ❤❤❤

  • @user-fe7uo9bk4f
    @user-fe7uo9bk4f3 жыл бұрын

    めちゃくちゃ、体に良さそうですね。 にんじんもリンゴも好きなので、動画を見ているだけでも健康になれそうです(笑)

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    どんちゃんひょっとこさん コメントありがとうございます!飲むと体の調子が良くなる気がしています。もしよかったら飲んでみてください^^ キッキ

  • @takaginoboyuki603
    @takaginoboyuki6033 жыл бұрын

    にんじんりんごジュース+レモンを加えるとがん抑制のジュースとして使用ができます。私の知り合いでにんじんりんごレモンジュースでガンが完治された方が見えますぜひ試してみてください。

  • @user-ft9hh1tg3z
    @user-ft9hh1tg3z Жыл бұрын

    今朝、ヒューロムのジューサーを通販で注文し、これから人参、リンゴのジュースを作ろうと思い、ユーチューブで関連するチャンネルを探して、こちらを見させてもらいました。他のチャンネルでレモンも入れるのを見て、レモンも購入するのかと思っていたのですが、瓶入りのレモン汁でもいいのですね。参考になりました。

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    Жыл бұрын

    参考にしていただきありがとうございました😊

  • @kimi2975
    @kimi29753 жыл бұрын

    こんにちは😃 私も一時期、ダイエットの為人参リンゴジュース作って飲んでましたが、時間的経済的に厳しくなって、いつのまにかやめてしまいました😅 でも、ジューサーで作る生ジュースって最高に美味しいですよね🥕🍎

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    きみさん、こんにちは☺️ きみさんも人参りんごジュース飲んでいたことあるんですね! 私も面倒な時は多めに作って冷凍したりして飲んだりと、あまりきっちりした性格ではないので( ˊᵕˋ ;)💦 朝時間が無い時は、作れない時もあります。 ゆるりと気楽に作って飲んでいます。 夏の時期のりんごはお値段高いので、人参だけにしたり、経済的に無理のないようにしています😅 片づけお母さん

  • @user-fv2rb4gl6s
    @user-fv2rb4gl6s3 жыл бұрын

    おはようございます いつも勉強になる動画有り難うございます 食生活がいいからでしょうねお肌が凄く綺麗です✴ 私は今年から高齢者の仲間入りですがジューサー買って頑張って見ようと思いまーす🎶 今無印ポリプロピレンにはまってまーす❤

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    久美さん、こんにちは☺️ いつも見てくださりありがとうございます。 お肌は今まで大人ニキビがひどい時期があり、今は治ってよかったと思っています。 ジュースは、亡くなった夫が病気になった時に飲んで欲しくて始めました。 今も毎日キッチリではないですが、健康のために飲むようにしています。 もし、ジューサー買うのでしたらスロージューサーがオススメですよ! 片づけお母さん

  • @user-fv2rb4gl6s

    @user-fv2rb4gl6s

    3 жыл бұрын

    返信有り難うございます🙇 1人生活でいつも食事は何でもいいやと思い生活してました これきっかけにぜひお勧めのジューサー購入しようと思います❇ 有り難うございました🙇

  • @yoshiyoshi5434
    @yoshiyoshi54343 жыл бұрын

    こんばんは🌙 凄く良いジューサーですね!我が家でも購入者したいと思いました^ ^ 残りの人参の🥕使い道など無駄がなく とても勉強になりました!

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    yoshi yoshiさん コメントありがとうございます! ぜひぜひジューサーお試しください。自分も今回の動画で母がこんなにニンジンを有効活用しているのかとびっくりしました。是非参考にしてください^^ キッキ

  • @user-mf7qu9xs1b
    @user-mf7qu9xs1b3 жыл бұрын

    毎回楽しみに見ています。 昔に私もやってました。残りカスはカレーやハンバーグに使って…。効果の3つの中のお肌にイイの、この歳になると気になります。昔は自分が若くてお肌への効果まで気が付かなかったですが、今なら分かるかも?気になります気になります。

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    秋田犬つばさとゆかいな仲間たち さん コメントありがとうございます!ニンジンは体に良いですし、いろんな料理に使えるのでぜひお試しください^^ キッキ

  • @user-nc8vc4ym4o
    @user-nc8vc4ym4o3 жыл бұрын

    マネして 初挑戦してみようと考えてます。 にんじん🥕と🍎リンゴのヘタは おとさなくてもいいですか?

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    ベジタリアンさんコメントありがとうございます☺️ 私はヘタはおとしてます🥕🍎 腸活にもなるし美味しいのでためしてみてくださいね😊 片づけお母さん

  • @panimalist_yuwu
    @panimalist_yuwu3 жыл бұрын

    残りカスのレシピもお願いします❗️

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    質問ありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 残りカスでよく作るのは、人参ポタージュや、ハンバーグや肉団子、ミートソース、カレーのタネに入れたりしています。 甘みとコクが出て美味しくなるような気がします。 チャーハンやお好み焼きに入れても美味しいです。 あと、私はぬか漬けをしているので、ぬか床の中にも時々入れたりします。 これからは、クッキーや蒸しパンなどに入れて作ってみようかなと思っています。 片づけお母さん

  • @user-mr4fr2dx5y
    @user-mr4fr2dx5y Жыл бұрын

    動作音の比較もおしえてください

  • @sora2343
    @sora23433 жыл бұрын

    私は小松菜も入れて飲みます。 搾りかすはどうやって使っているのか教えてください。

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    コメントありがとうございます! 残りカスでよく作るのは、人参ポタージュや、ハンバーグや肉団子、ミートソース、カレーのタネに入れたりしています。 甘みとコクが出て美味しくなるような気がします。 チャーハンやお好み焼きに入れても美味しいです。 あと、私はぬか漬けをしているので、ぬか床の中にも時々入れたりします。 これからは、クッキーや蒸しパンなどに入れて作ってみようかなと思っています。 片づけお母さん

  • @buluha0213
    @buluha02133 жыл бұрын

    こんばんはー☺ 料理が上手なお母さんで 幸せ者ですね〜。 色鮮やかで、とても美味しそうです。 次回も楽しみにしています。

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    いつもコメント嬉しいです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 料理が上手なお母さんと言われたので、思わず私が返事をしてしまいました(ノ≧ڡ≦)☆ 褒められると伸びるタイプです🤣 片づけお母さん

  • @user-pv7cf9ow5c
    @user-pv7cf9ow5c3 жыл бұрын

    皮剥かなくて いいの?🐱 残留農薬 心配ですけど…☺️

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    コメントありがとうございます☺️ 皮は剥いていないです。 農薬は気になるので、わが家はアルカリ水素水で洗っていますが、どれくらい除去されているかはわからないですね🤔 農薬除去の方法は重曹で漬けるなど色々あります。 片づけお母さん

  • @Ruru-rq7xk
    @Ruru-rq7xk3 жыл бұрын

    毎朝飲もうと思ってたんですが毎朝4本はけっこう出費しますね💦 家族4人分毎朝作るのは大変そう💦

  • @kataduke-seikatsu

    @kataduke-seikatsu

    3 жыл бұрын

    コメントありがとうございます☺ お返事が遅くなってしまいごめんなさい🙏 毎朝飲む方が健康には良いと思いますが、毎朝作るのも大変ですね。わが家は2人家族で作る量は少ないですが2日分作って冷凍にしたりしています。 人参やリンゴも冬場は比較的安いですが、夏場は高いので、生協で人参ジュースを買って飲んだりしています。 それぞれの家計に合わせて飲んでくださいね😊 片づけお母さん

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