伊藤ちゃんお大事にねー！♡ お子さんと組体操なんて素敵なままだわ！

ぎっくり腰は大変です！この痛さは、なった人じゃないとわからないですよね。私もぎっくり腰中！でもすでに1週間経っても痛い😢主人からはいつになったら治るの？と聞かれますが、年々治りが遅くなっている59歳です。無理なくお大事にね。ぎっくり腰怖いよね～

伊藤ちゃんまたぎっくり腰💦お大事にしてください🍀でも子供と組体操するなんて尊敬です✨私絶対やりたくない笑

シーフードカレーソーセージ食べながらトークする伊藤ちゃん可愛い♡ ぎっくり腰大丈夫ですか？ お大事にして下さい。

伊藤ちゃんかわいい…

私も一昨年、我が家の畑でギックリ腰になって、すり足で家までやっと戻ってきました。辛いですよね😢お大事に。

伊藤ちゃんお大事にしてください😢✨ ココイチおいしそう❤

伊藤ちゃんが運動してる時、カメラマンの笑い声がーーー🤭 伊藤ちゃん無理しないでね！ 博多のホクラーより♡♡♡

3日間は辛い。 大変でしたね〜 お大事にしてくださいね❗️ それにしてもカレーが美味しそう💕

伊藤ちゃんもぎっくり腰になるとは💦大変でしたねぇ😮でも即できる運動から始める伊藤ちゃんを尊敬します！私も頑張ります🩷👍

ココイチ全然行ってないですね､また食べに行きたいです。

うわー😂ギックリ腰は辛いですね💦あれは突然やってくる！！ しかも完治に1ヶ月くらいかかった時もありました。 コルセットも面倒だし😂湿布は痒くなるし… 伊藤ちゃんお大事にしてくださいね🍀

私も今朝ギックリ背中して1日痛くて大変でしたぁぁ😮‍💨3回目ですwクセになりますよねー。

伊藤ちゃんぎっくり腰お気を付け下さい🙇若いのに大変ですね😂

外でカレーを食べる事が無くCoCo壱へ行った事も無いので、機会が有れば行ってみます😊伊藤ちゃんお大事になさって下さい。急に無理なさらないように…

ココイチ何でもトッピングできるからいいですよね～

コンビで仲良し😂 ギックリ腰は辛い🥵私も4ヶ月の間に2回やった経験有り😨 すごく時間かけて整骨院に行ってテーピングしてもらいました😓

私も虻ちゃんのぎっくり腰動画を観た直後にぎっくり腰になりました😮1回目より2回目の方がキツかったです😭クセになっちゃってると思うので、伊藤ちゃんも気をつけて下さいね❤

とうもろこし今度凍らせてみます！！！！ その前伊藤ちゃんが紹介してた椿油はどこのでしょうか…？

私は、初めてギックリ腰になった時入院して２回目🚑で入院その後ヘルニアで手術したよ😂💦 ちょっとした事でギックリ腰なるので気をつけて下さいね。お大事に無理しないでくださいね。😊

ギックリ腰になると大変ですよね😭痩せるより体幹（インナーマッスル）を鍛えると、なりにくくなると聞いたことがあります。 でも私の周りでは、整骨院のムキムキマッチョの先生でも、痩せている友達もギックリ腰の経験があるので、ギックリ腰になるのはどうしようもないのかな〜と思ったり😅ギックリ腰になったらネットスーパー良いですね👍

ギックリ腰辛いですよね〜泣 朝起きて、立ち上がる時、トイレに入っても座る時痛くなるからしばらくたたずんでたのを覚えてます…。 普段しない事をした時、要注意です！私は草むしり、雪かきの後がヤバいです！なので事前、事後KZreadでストレッチ動画を見て、ケアするようにしてます。 とにかくお大事に‼️

伊藤ちゃん大丈夫!?無理しないでね!

CoCo壱しばらく行けてないな…私はカレーはその時の気分で、トッピングは揚げナスとうずら揚げ、イカサラダを頼みます また食べたいな 私も北陽のお二人とは同い年ですが、その歳での組体操練習はキツイですよね😨 どうか無理せずお大事にしてください…運動も無理せずゆっくりと…

お腹のインナーケアです 腰をいためないで、する 腹筋三段回の物とか？？😂

大変ですね😢 バランスよくですが腹筋頑張ってください🙇✨

2年前 重労働でギックリ腰デビューして 去年は スーパーで買い物中違和感→帰って台所で急に痛み と、夏にやっちゃってるので (´-ω-`) 今年こそはギックリ腰ならないぞ！としっかりここまで運動 出来てきてる中・・・ 2度ある事は3度あると 戦々恐々してたりもします汗 北陽のお二人 来年はギックリ腰無く お身体も健康であります様に🙏

スクワットよりウォーキングがいいよ

私もぎっくり腰くせになっているので全く動けないのは怖い！😢

4月に私もぎっくり腰なりました。治ったと思い仕事復帰したらまたやってしまい更年期症状で不調もありそりゃもう大変でした。むりしないでくださいね。

ココイチに1年位行ってないなぁ！ぎっくり腰って地を這って移動してた、痛み止め飲んでゆっくり動けるんだよね

50歳は筋肉や筋が確実に衰えます。 スポーツをして筋力アップ、筋の柔軟性を高めて不測の事態を回避しましょう(お互い本気でー😊)