每4個人就有1位是糖尿病前期？營養師傳授逆轉糖尿病前期四大招！李婉萍營養師
說到糖尿病就想到洗腎和長久的血糖控制...
你知道糖尿病前期是沒有症狀的嗎？
全台灣有將近600萬人是糖尿病前期卻不自知😖
18歲以上的糖尿病盛行率約25%
相當於每4個人中就有1人有糖尿病😭
📣糖尿病前期如何踩煞車？前期會有那些症狀？
📣誰又會是糖尿病前期的高風險族群呢？
最後營養師來分享📣4招讓你逆轉糖尿病前期
預防糖尿病前期不可輕忽⚠
記得把影片分享給親朋好友喔！
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![親身實測！蘋果醋對我爸糖尿病的驚人效果，真的有效嗎？ [送你營養吃]](/img/d.gif)
Пікірлер: 60
10:00醣的算法
謝謝，婉萍營養師的分享！
謝謝營養師的講解❤
謝謝分享喔👍🏻
謝謝老師～
這麼做確實有效！我就是這麼做的，12年前發現血糖問題至今已經11年沒吃藥，4月14剛剛做的最新檢驗報告糖化血色素5.5。我的衛教師說她手上還有一位12年沒吃藥的糖友，我是第二名😂
@wanpinli.dietitian
Жыл бұрын
為你開心耶!
@kissinger9999
Жыл бұрын
@@wanpinli.dietitian 要說最感謝的人就是婉萍營養師這種大牌營養師常上電視節目上傳影片分享專業知識，讓我們收穫更多健康😄
@ginalee7704
Жыл бұрын
我是第三名 我没有吃药 20 年没有糖尿病 A1c 5.0😅
@wanpinli.dietitian
Жыл бұрын
@@ginalee7704 太棒了!
@wanpinli.dietitian
Жыл бұрын
@@kissinger9999 我們累積福德~~
5.5 仍然有点高。低于 5.4 更好意味着 3 个月平均 您的血糖指标有时可能会超过标准。
非常感谢李医生的众多视频给我很大帮助，让我在三个月内，通过饮食调理和重训加有氧运动，成功的从糖尿病前期退出（糖化血红蛋白5血红蛋白5.9，下降到5.4。平均血糖值从123下降到108）醫生說我恢復到正常健康的血糖水平了，李醫生的視頻給我很大的指導作用，再次表示感謝🙏！
@wanpinli.dietitian
11 ай бұрын
哇~真是個好消息！ 聽到你的身體恢復健康， 我也替你開心🎉
@juliewang6299
17 күн бұрын
那麼如果你又恢復之前的飲食習慣，是不是又會回到原來呢？
这美女老师的视频很赞 说得清楚又划分重点❤❤
@chensarah881
8 ай бұрын
对于面食的说法真恍然大悟😮
@wanpinli.dietitian
8 ай бұрын
謝謝喔❤️
謝謝老師，解釋的很清楚，希望下次有分數的食物都有真食物做示範，比較清楚
@wanpinli.dietitian
3 ай бұрын
可以看後期影片幾乎都是實體食物，但是成本好貴喔！
營養師，我現在也有點怕怕的，感覺自己似乎也在前期了！現在就等回診聽報告了。😵💫
@wanpinli.dietitian
Жыл бұрын
聽完報告後好好調整!!
有組織給人民打帶醣類的針是不可逆的
前期應該不是檢測血糖 應該是要檢查胰島素阻抗😂
逆轉糖尿病前期，可以喝 無糖拿鐵 止飢餓嗎？雖然鮮奶本身也有糖.還是連鮮奶也少喝。
@wanpinli.dietitian
11 ай бұрын
不行喔！很餓可以吃一顆蛋或是一碗帶殼毛豆約100公克
可以讲关于尿酸高的问题吗？如何降低尿酸呢？
@lijiancan
Жыл бұрын
不要吃果糖
@wanpinli.dietitian
Жыл бұрын
我的網站總共有三篇可以參考喔! nutrition168.com/2020/08/18/%e9%ab%98%e5%b0%bf%e9%85%b8%e9%81%8e%e9%ab%98%e4%b8%80%e5%ae%9a%e7%97%9b%e9%a2%a8%ef%bc%9f%e7%97%9b%e9%a2%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e5%90%83%e7%9a%84%e9%a3%9f%e7%89%a9%e6%98%af%ef%bc%8c4/
台灣很多人有這病因為食物高糖。高油:油炸、等
@wanpinli.dietitian
Жыл бұрын
黑阿~
@huichenchiang1217
Жыл бұрын
尤其外食很可怕
@kimlee8345
Жыл бұрын
我去台灣旅行覺得台灣人飲食很不健康。
最近報告已糖尿病患者！本身吃素！有甲狀腺底下！本身有尿酸體質家族遺傳！種種原因下我應該如何控制血糖_請醫生給建議_@謝謝妳
@wanpinli.dietitian
11 ай бұрын
這需要看診喔！
請問甚麼叫做 “喝糖水沒過”， 甚麼意思？
@applechen3604
11 ай бұрын
懷孕時,婦產科醫生對孕婦的一項檢測。
請問糖尿病前期，可不可以吃純監果？
@wanpinli.dietitian
16 күн бұрын
可以，一天30公克
Before meal before 5.0 to 4.1, but after consume vermicelli and white rice, shot up to 9.0 two hours after meal, is this pre d ? If only eat low GI veg and fruits, TWO HOURS AFTER FOOD NO SPIKE. What does this mean ?
@wizardscauldron
Жыл бұрын
Vermicelli and White Rice turns into glucose in the body when digested. This causes the glucose to spike after you eat them. They are simple starches. You should ask your doctor to run the a1c labs which measures the average blood sugar in the body over 3 months. That is more indicative of where your glucose levels are than one point in time.
不是好多医师都说代糖对身体更有害吗？
@wanpinli.dietitian
11 ай бұрын
我個人建議在積極調整體重和血糖下可用,長期看起來人會疲乏最後也沒有成功
我体重49公斤1个月瘦了4公斤是糖尿病期期想长肉怎么办
@wanpinli.dietitian
4 ай бұрын
血糖先控制好，就會長肉回來
老师妳好 我用验血器验出空腹血糖是5.8mmol 餐后2小时再验是8.8mmol 请问我是属于糖尿病前期还是已经是有糖尿病呢。。。🙏
@user-it2nt6tn5v
11 ай бұрын
只要超過6.5就是糖尿病了，所以趕快去看醫師，會告訴你如何控制血糖
@juliewang6299
17 күн бұрын
你的數據和我一樣，我也想知道？希望老師可以解答
需要講更仔細八 我168 一個月也減6公斤阿 哈哈哈
燕麥可吃嗎？還有饅頭,包子可以分別吃一個嗎？
@wanpinli.dietitian
11 ай бұрын
要控制份量還是能吃
@user-nk5oq9jn2y
11 ай бұрын
@@wanpinli.dietitian 謝謝
1
對於糖尿病朋友，當你的傷口即使很小也永遠不會癒合
@aj7628303
Жыл бұрын
那怎麼辦？
@ginalee7704
Жыл бұрын
@@aj7628303 医生会给你特殊药物治疗糖尿病感染.
所謂逆轉糖尿病前期其實是笑話！ *糖尿病都可逆轉恢復正常人了
营养师的水平?难怪没说到点子上!
@wanpinli.dietitian
3 ай бұрын
你可以看別集啊！找到適合你的，有些是直接食物分析也許是你需要的，另外，免費提供衛教內容，要說謝謝❤️
營養師說多吃多喝多尿還會瘦，應該已不是糖尿病前期了，早就糖尿病了。營養師又不是醫師