这期并没有描述
讲得很好，应该是男女通用的。像我就不喜欢有些女生长时间模棱两可的态度，要我去猜测她；自信的女生会很清楚让男生明白她的界限和态度，特别是在感情中很清楚自己要什么的女生真的很有魅力~
赞同赞同
憂鬱會像流沙；把人往下拉；除了陪伴還是陪伴也不需要幫他做決定；把自己照顧好
格局和自信很重要加上幽默，
看了这么多视频，这个真的讲得太好了。
这期确实干货
運動，循序漸進，最好是累到不能思考。
毛衣和背景的画搭配非常地温馨
我之前有抑郁症，哲学对我的帮助很大。推荐两本书《活出生命的意义》《像哲学家一样生活》
我试试推荐给她
大変、参考になりました！
我觉得你超理性 三观很正 很可爱❤
谢谢☺️
自信确实很重要，这些虽然是自然的流露，但内心一定要非常强大。 叔年轻的时候也是个帅哥，但年纪大了前不久在公司被一个20多岁的漂亮女生对视明显只能看别处，不行眼神都太炙热，大叔小兔乱撞扛不住。
《浴血黑帮》的谢尔比和他家族男性都带帽子，哪个不自信了？順便說一下您後面那幅畫很寫意
今天穿的好漂亮🎉
非常好视频👍
关于抑郁症，个人有些对抗抑郁的小经验：首先是不要试图用“劝”的方法解决，当然沟通和倾诉很重要，但是不要试图“捋逻辑”或者“灌输观点”。道理其实所有人都懂，但是情绪无法受理性控制，所以不如直接用一些外部刺激分散注意力，让情绪先高亢起来。个人感觉比较有效的是“运动”和“音乐”。 然后就是要切换到另一个生活状态里，如果日常没有“正事”的话可以尝试找点事做，有事的话就可以试试换点别的事，“正事”不一定是工作，只要是一个可以全身心投入的事都行。考学、学习技能、旅行，这些都可以。 物理环境也很重要，有条件的话可以换个居住环境。 然后如果要吃药的话一定要尊医嘱，不要擅自改变药量或者擅自停药
现在就是 她身体不好 无法运动 然后也不想工作 道理都懂啊 但是现在就是卡在一个死角落里面了
我自己患过抑郁症，轻度的；现在应该痊愈，回首而来，非常感同身受。 她肯定是碰到了一些事情， 在药物的同时，我真心建议他去找专业的心理咨询师。 听你描述她的情况，我和他类似，不过我身体比较健康一些。 我也因为感情问题，抑郁和脱离工作很长时间。 我个人来看，抑郁症的几个重要潜在因素： 1、一个人长期遭遇身不由己、无法对抗的困境。 （如：经济困境、强势父母的压制、无法忘却的破碎感情、职场上的长期挫败且找不到出路 ）。 2、自己的主观意志无法改变，形成了：习得性无助。 3、周围的环境压迫、不理解、嘲讽、轻视。 在长期的、无法摆脱的困境、失意中； 人类大脑会不断记录这些事情，并形成强烈的记忆、条件反射； 让一个人行动上、情绪上、都极力排斥现有的生活。 因为已经失败、不如意无数次了， 大脑🧠会为了自保：不要尝试再次失败和自求生活、社会的羞辱。 无论你的主观意志，想：再试一次，都无效。 药物的作用： 在比较轻微的阶段、帮你刺激主观意志的区域，比如：前额叶，提高：血清素水平。 但是人脑本身是环境的产物：已经长久形成的大脑回路，难以短时间一下子调整回来。 解决方式： 1、真实的关爱、不要苛责、抱怨。 2、拥抱、阳光。 3、帮助她，在3-6个月内，解除经济压力，生活压力（如果有的话）。 4、远离给他压迫的人：（包括，不限于：同事、父母、亲属、男友等） 5、适当的阅读。 6、。。。。 我尝试过N种，以上是对我，比较ok等方式。 但是每个人经历、遭遇不同、 她需要真正的：帮她解出掉她压抑、无助、痛苦的源头。 甚至，可能需要调整价值观。 如果需要我可以分享更多一些。。。。 @@junchicheung
另外，不要居高临下的和她说，没事，多看看书就不抑郁了。。。。 这等同于和肺炎患者说：没事，不就是咳嗽吗？一个样子，无法减轻。 抑郁症，是大脑神经的改变，不是一天就能好。 我建议她去找好一点的心理的咨询机构。 需要良好品德的专业人员，对他的精神、情绪进行分析； 同时，她的生活里需要：LOVE。 需要安全感， 需要那种有同理心的人，给予的真正的爱❤。 @@junchicheung
如果你需要，你可以从我这里得到更多的参考经验。。。留下邮箱什么的，都ok。 我大概经历了1.5年左右，期间大量学习相关知识。。。 @@junchicheung 不过好在现在已经活蹦乱跳了。。。。
我看她排斥：心理医生@@junchicheung 这个也说明：她可能比较敏感、害怕别人异样的目光、把自己当成怪人、精神病人。 其实，一生当中，几乎人人都有心理疾病。。。没什么大不了。 上面朋友说的：找点正事做。 是非常对的，不过看你描述的状态，应该有难度。 找正事做， 本质上是：找回自我意识，对生活的掌控， 从自我的愿望、行动上；获得：成就感、认同（赞许）、生存资源（钱、食物）。 她可以从小事情做： 早起散散步； 自己做早餐，给家人做早餐，做一些煎鸡蛋，容易的事情，家人要鼓励她，爱她。 不要让她做：难以完成的事情： 比如：下个月找到满意的工作、2-3个月健身/减肥成功、尽快走出抑郁（我最讨厌这句😠）。 等等。
在抑郁症治疗的前期吃治疗抑郁的药很重要 然后自己再为自己去做一下心理疏导
喜欢后面的画
陪伴患者，制定目标更好，快乐更多事，达成快乐
总戴帽子也有可能是光头冬天会冷😂
但是 我們從小被教 要聽老師 要聽長輩 不要有太多自己意見 就是反對讓我們有自信
我从小就很有主见。。老师每次都是这么评价我😂😂😂
陽光
我通常做双手交叉放胸前这个动作的时候 都是在模仿别人
降低欲望 锻炼身体 学习新技能 接受新事物 加油 艾瑞巴蒂
我常年踢球踢比赛 从男性视角来看 在身体和心理都面临压力挑战的情况下 场上18或22个人当中 有自信不胆怯能正常发挥能挥洒自我的不会超过4个 大多数情况下就2～3个 甚至一个都没有。 我说的是压力下的自信和勇气 是更深层次更准确的精神内核 女人看男人看到的也只是表面而已 女人在乎的也只有表面 会装的男的也有的是 这时代男不像男 女不像女 不光好女人难找 正常男性也难找
这幅画太抽象了啊😂
张涉嫌的 我很喜欢哈哈哈
我带帽子是因为谢顶
买个小动物陪伴 或许可以抗抑郁
学到了
请问怎么区分自信和自负
好问题 一般自负都是别人觉得的 很少有人觉得自己自负 别人的评判标准都不同 所以我觉得不用过分在意了就
抑郁症吃维生素B群，我疫情期间有轻度抑郁，重度的还是需要看医生。
喜欢听你聊天
最后一种不自信更多的是家庭培养过程中形成的。普通家庭一般会尽可能避免社交，选择自己解决，就像不参加什么社交聚会，因为你去了别人家的还要在请回来，这也是一种开支，麻烦了别人欠的人情债怎么还？底层缺乏资源因此在意资源。因此，长期成长过程中，就会形成这种性格。但是我也有些家庭很好的朋友，和他们在一起时，他们会主动靠自己解决你说的这些问题，因为这也是一种对自己能力的自信，结果往往他们也能做的很好。我本科接触了很多普通家庭出来的，也很符合你说的那些男生自信的点，但用你们女生的定义，他们是渣男。所以，其实可以观察一下他们的解决问题的能力，这往往比体验安全感好
你认为 女生是如何定义渣男的呢
@@junchicheung靠谎言维持恋爱关系，在恋爱关系中大量的索取、而缺乏付出。在对象明确有异议的情况下脚踏两只船、经常约炮。经常通过贬低对方的方式，来躲避对象对自己的问责（有PUA性质）
我喜欢你身后那张画，你画的么？
我喜欢的国内艺术家张涉嫌的作品 我后面那个是拼图！！
后面的画有诗意
有时候你只是遇到了一个i人，而不是他不自信
开始没有多少感觉，现在有点喜欢上你了，真诚，有同理心。 抑郁症很多是闲出来的，想法子让她忙起来，躺床上就能睡着那种
她头痛 说什么都做不了😭
年轻时候一个女性朋友就说我眼光游移，不自信，我当时也意识到了，但就是改不了，就连现在隔着屏幕都不会长时间盯着你的眼睛，内心也不是慌，总感觉怪怪的，好像觉得自己是不是盯着看不礼貌一样。
我有一个视频 对视眼神练自信的 你去试试哈哈哈
@@junchicheung 我看过那期视频，真的盯不住。刚才我试着盯住家里的一个茶叶盒子都盯不了多长时间。 我仔细想了想为什么，大概因为我在说话的时候是需要思考的，我思考的时候不能做到一边看一边说一边思考，我只能把眼睛移开，一边思考一边说话。
我本来还蛮喜欢一个金牛女的，但是自从看了你的视频（也知道了你是金牛女之后），我发现我越来越不太喜欢金牛女，了，跟金牛女不太搭。这集也是，我（摩羯男）就是如果要问路或者与其问别人，不如靠自己的那种，并不是我自己不自信，而是不太想麻烦别人，摩羯信奉一切靠自己。
瑟瑟缩缩
我5年前被诊断抑郁症，个人感觉是走出来了，但是还是离不开抗抑郁药。我的个人建议是如果无法通过自己走出来的话，就做好长期服药的准备，大部分人后期也是能戒掉药物的。因为有时候抑郁症不仅仅是单纯的心理疾病，也有可能是环境+基因的因素，导致大脑的分泌快乐的物质不足够了，所以必须使用药物来治疗
抗抑郁药物有很多种，但是医生也只能主观判断适合哪一种，但是并不一定有效，需要跟医生密切沟通，如果无效可以尝试换另一种药物。我当时是首次是使用舍曲林，吃了两个月，剂量越吃越多，但是效果并不好。后面换成文拉法辛，只需要最低剂量效果就能很好，但是这药戒断反应有点强，到目前我也不能完全脱离这款药
现在医生开的药都不管用了 而且她也有换药 但是都不管用 我建议她去看心理医生 需要聊天输出自己的想法 但是她很排斥 哎
听你描述感觉她的情况挺严重的，可以去试试心理治疗（不是心理咨询），还有一些物理治疗（经颅磁，脑反射之类），三甲医院都有，能有的治疗手段都用上。药也要坚持吃，还有一个一定要有人陪在她身边，避免有过量服药，自残自杀的行为。祝她早日走出抑郁。
@@happyday_8888 试过了 物理治疗 不管用 然后我建议她去针灸 管点用 但是她没有坚持 她目前身边是有家人在陪伴的
同意，抑鬱症並不是單純的心理疾病，生理上也會病變。不可控主要是從生理上症狀的出現開始的，很痛苦，因為不知道什麼時候不舒服，不舒服了也不知道怎麼辦什麼時候能症狀消失。這種不可控、不可預測一直陪伴著你。我有過被醫生開藥的經歷，但我吃了一顆後就沒吃了，我還是不願意吃，就沒勉強自己。還好後來我也逐漸走出來了。而且我也同意：自己的大腦分泌多巴胺出現問題了，不足夠抵消自己的消極情緒。因為我的抑鬱症是長期一個人，面對巨大的悲哀，無人傾訴，持續了大概1年，才出現了明顯的生理症狀。期間我其實一直都在運動，可能也確實幫我延遲了發病，但一個人的日常運動並不能從根本上解決問題。
其实我交叉双手的时候只有一个很简单的理由，我的胃痛了，然后捂住不好看，就双手交叉按着😂😂😂
😂😂
🌻🌻🌻
除非误诊；如果确诊，就需要药物干预，目前药物外其他都是辅助
药物不管用怎么办？我朋友最近和我讲🍃🍃很管用😂
很尴尬的当下现象是：这个时代真的看脸的占比会比较高，没有颜值的自信也很难吸引到异性。没有颜值，自信在他人眼中只能是过于自我，有颜值，没有自信他人会给予自信给他。 你说的这些举止言表虽然有些主观，但也大差不差，基本都对（戴帽子不敢表同😂），我个人认为如果一个人想要自信，是不刻意地改变行为举止就会有，而是需要去经历一些个人磨练，一些大风大浪，然后有所顿悟有所感触，这样的自信是从内发散出来，那时候举止，谈吐，眼神，着装自然就自信起来了。
戴帽子不敢表同
我最近发现自信真的是很多人面临的问题 包括周围很多在外人眼里看来很优秀的人 都会自卑 这个真的可能和小时候家庭影响有关
美国这边戴棒球帽的多了😂
自信和殷勤还是有区别的。
高情商：内向。低情商：社交障碍。世界上并不存在所谓的内向外向，只有社交有没有障碍。
胖和矮，也可以很可爱
啥是【抱地懶鬼】？(1:52)
那样说话可能因为他有口臭
How r u , me from Malaysia
Elegant beautiful appearance. Too complicate subject. Busy making living, no time to think about these subject, no time to get ill. Cure all psychological disease. This nail color somewhat matches the sweater color, not so distracting.
晕，看这个标题，我以为是手
我也是的，裤子都退到膝盖了给我放这个。
自己看地图不是自信吗？ 路人也有可能给你乱指路。
和普信男有啥区别？
我其实一直不懂什么叫普信男 我好像也没有遇到过
應該反過來說, 那只是一種自大, 其實根本沒人在意你, 你和你, 也包括我.
抑郁症 我得过好几次 有一个 叫做 森田疗法 去搜索一下❤
好的
你在哪个国家？
秃头也要戴帽子 😝
防寒吗
不喜欢普信男😅
我想知道up主有1.6m吗？
O
我今年研发出来了AI心理机器人，AI➕穿戴设备，全球第一款，我自己的公司，可以跟我联系
好奇具体是什么产品
@@junchicheung 八大模块包括量表诊疗和冥想音乐疗愈ai机器人陪聊私人订制方案及脑电波训练等
作为一个平时出门必戴帽子的人，关于戴帽子实在是不敢苟同，过来评论一下。up说的很多话都是有道理的，不过关于帽子……我们的祖先几千年来就没有不戴的，上到天子自不必说，黎民百姓也高低要裹块布。这个当然和古人蓄发有关，但即使放到现在，帽子盛夏能遮阴，寒冬能保暖，有什么不能戴的道理？（当然up觉得影响自己发型也完全能理解，但以这个来判断别人……） 总之我在这里单纯想说，喜欢帽子的同志们自信的戴起来！不用瞻前顾后！
哈哈哈 没有否定帽子的功能性 请随意戴
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讲得很好，应该是男女通用的。像我就不喜欢有些女生长时间模棱两可的态度，要我去猜测她；自信的女生会很清楚让男生明白她的界限和态度，特别是在感情中很清楚自己要什么的女生真的很有魅力~
@luyuan2630
7 ай бұрын
赞同赞同
憂鬱會像流沙；把人往下拉；除了陪伴還是陪伴也不需要幫他做決定；把自己照顧好
格局和自信很重要加上幽默，
看了这么多视频，这个真的讲得太好了。
这期确实干货
運動，循序漸進，最好是累到不能思考。
毛衣和背景的画搭配非常地温馨
我之前有抑郁症，哲学对我的帮助很大。推荐两本书《活出生命的意义》《像哲学家一样生活》
@junchicheung
7 ай бұрын
我试试推荐给她
大変、参考になりました！
我觉得你超理性 三观很正 很可爱❤
@junchicheung
7 ай бұрын
谢谢☺️
自信确实很重要，这些虽然是自然的流露，但内心一定要非常强大。 叔年轻的时候也是个帅哥，但年纪大了前不久在公司被一个20多岁的漂亮女生对视明显只能看别处，不行眼神都太炙热，大叔小兔乱撞扛不住。
《浴血黑帮》的谢尔比和他家族男性都带帽子，哪个不自信了？順便說一下您後面那幅畫很寫意
今天穿的好漂亮🎉
非常好视频👍
关于抑郁症，个人有些对抗抑郁的小经验：首先是不要试图用“劝”的方法解决，当然沟通和倾诉很重要，但是不要试图“捋逻辑”或者“灌输观点”。道理其实所有人都懂，但是情绪无法受理性控制，所以不如直接用一些外部刺激分散注意力，让情绪先高亢起来。个人感觉比较有效的是“运动”和“音乐”。 然后就是要切换到另一个生活状态里，如果日常没有“正事”的话可以尝试找点事做，有事的话就可以试试换点别的事，“正事”不一定是工作，只要是一个可以全身心投入的事都行。考学、学习技能、旅行，这些都可以。 物理环境也很重要，有条件的话可以换个居住环境。 然后如果要吃药的话一定要尊医嘱，不要擅自改变药量或者擅自停药
@junchicheung
7 ай бұрын
现在就是 她身体不好 无法运动 然后也不想工作 道理都懂啊 但是现在就是卡在一个死角落里面了
@next-over-life
7 ай бұрын
我自己患过抑郁症，轻度的；现在应该痊愈，回首而来，非常感同身受。 她肯定是碰到了一些事情， 在药物的同时，我真心建议他去找专业的心理咨询师。 听你描述她的情况，我和他类似，不过我身体比较健康一些。 我也因为感情问题，抑郁和脱离工作很长时间。 我个人来看，抑郁症的几个重要潜在因素： 1、一个人长期遭遇身不由己、无法对抗的困境。 （如：经济困境、强势父母的压制、无法忘却的破碎感情、职场上的长期挫败且找不到出路 ）。 2、自己的主观意志无法改变，形成了：习得性无助。 3、周围的环境压迫、不理解、嘲讽、轻视。 在长期的、无法摆脱的困境、失意中； 人类大脑会不断记录这些事情，并形成强烈的记忆、条件反射； 让一个人行动上、情绪上、都极力排斥现有的生活。 因为已经失败、不如意无数次了， 大脑🧠会为了自保：不要尝试再次失败和自求生活、社会的羞辱。 无论你的主观意志，想：再试一次，都无效。 药物的作用： 在比较轻微的阶段、帮你刺激主观意志的区域，比如：前额叶，提高：血清素水平。 但是人脑本身是环境的产物：已经长久形成的大脑回路，难以短时间一下子调整回来。 解决方式： 1、真实的关爱、不要苛责、抱怨。 2、拥抱、阳光。 3、帮助她，在3-6个月内，解除经济压力，生活压力（如果有的话）。 4、远离给他压迫的人：（包括，不限于：同事、父母、亲属、男友等） 5、适当的阅读。 6、。。。。 我尝试过N种，以上是对我，比较ok等方式。 但是每个人经历、遭遇不同、 她需要真正的：帮她解出掉她压抑、无助、痛苦的源头。 甚至，可能需要调整价值观。 如果需要我可以分享更多一些。。。。 @@junchicheung
@next-over-life
7 ай бұрын
另外，不要居高临下的和她说，没事，多看看书就不抑郁了。。。。 这等同于和肺炎患者说：没事，不就是咳嗽吗？一个样子，无法减轻。 抑郁症，是大脑神经的改变，不是一天就能好。 我建议她去找好一点的心理的咨询机构。 需要良好品德的专业人员，对他的精神、情绪进行分析； 同时，她的生活里需要：LOVE。 需要安全感， 需要那种有同理心的人，给予的真正的爱❤。 @@junchicheung
@next-over-life
7 ай бұрын
如果你需要，你可以从我这里得到更多的参考经验。。。留下邮箱什么的，都ok。 我大概经历了1.5年左右，期间大量学习相关知识。。。 @@junchicheung 不过好在现在已经活蹦乱跳了。。。。
@next-over-life
7 ай бұрын
我看她排斥：心理医生@@junchicheung 这个也说明：她可能比较敏感、害怕别人异样的目光、把自己当成怪人、精神病人。 其实，一生当中，几乎人人都有心理疾病。。。没什么大不了。 上面朋友说的：找点正事做。 是非常对的，不过看你描述的状态，应该有难度。 找正事做， 本质上是：找回自我意识，对生活的掌控， 从自我的愿望、行动上；获得：成就感、认同（赞许）、生存资源（钱、食物）。 她可以从小事情做： 早起散散步； 自己做早餐，给家人做早餐，做一些煎鸡蛋，容易的事情，家人要鼓励她，爱她。 不要让她做：难以完成的事情： 比如：下个月找到满意的工作、2-3个月健身/减肥成功、尽快走出抑郁（我最讨厌这句😠）。 等等。
在抑郁症治疗的前期吃治疗抑郁的药很重要 然后自己再为自己去做一下心理疏导
喜欢后面的画
陪伴患者，制定目标更好，快乐更多事，达成快乐
总戴帽子也有可能是光头冬天会冷😂
但是 我們從小被教 要聽老師 要聽長輩 不要有太多自己意見 就是反對讓我們有自信
@junchicheung
2 ай бұрын
我从小就很有主见。。老师每次都是这么评价我😂😂😂
陽光
我通常做双手交叉放胸前这个动作的时候 都是在模仿别人
降低欲望 锻炼身体 学习新技能 接受新事物 加油 艾瑞巴蒂
我常年踢球踢比赛 从男性视角来看 在身体和心理都面临压力挑战的情况下 场上18或22个人当中 有自信不胆怯能正常发挥能挥洒自我的不会超过4个 大多数情况下就2～3个 甚至一个都没有。 我说的是压力下的自信和勇气 是更深层次更准确的精神内核 女人看男人看到的也只是表面而已 女人在乎的也只有表面 会装的男的也有的是 这时代男不像男 女不像女 不光好女人难找 正常男性也难找
这幅画太抽象了啊😂
@junchicheung
7 ай бұрын
张涉嫌的 我很喜欢哈哈哈
我带帽子是因为谢顶
买个小动物陪伴 或许可以抗抑郁
学到了
请问怎么区分自信和自负
@junchicheung
7 ай бұрын
好问题 一般自负都是别人觉得的 很少有人觉得自己自负 别人的评判标准都不同 所以我觉得不用过分在意了就
抑郁症吃维生素B群，我疫情期间有轻度抑郁，重度的还是需要看医生。
喜欢听你聊天
最后一种不自信更多的是家庭培养过程中形成的。普通家庭一般会尽可能避免社交，选择自己解决，就像不参加什么社交聚会，因为你去了别人家的还要在请回来，这也是一种开支，麻烦了别人欠的人情债怎么还？底层缺乏资源因此在意资源。因此，长期成长过程中，就会形成这种性格。但是我也有些家庭很好的朋友，和他们在一起时，他们会主动靠自己解决你说的这些问题，因为这也是一种对自己能力的自信，结果往往他们也能做的很好。我本科接触了很多普通家庭出来的，也很符合你说的那些男生自信的点，但用你们女生的定义，他们是渣男。所以，其实可以观察一下他们的解决问题的能力，这往往比体验安全感好
@junchicheung
7 ай бұрын
你认为 女生是如何定义渣男的呢
@tai0051
7 ай бұрын
@@junchicheung靠谎言维持恋爱关系，在恋爱关系中大量的索取、而缺乏付出。在对象明确有异议的情况下脚踏两只船、经常约炮。经常通过贬低对方的方式，来躲避对象对自己的问责（有PUA性质）
我喜欢你身后那张画，你画的么？
@junchicheung
3 ай бұрын
我喜欢的国内艺术家张涉嫌的作品 我后面那个是拼图！！
后面的画有诗意
有时候你只是遇到了一个i人，而不是他不自信
开始没有多少感觉，现在有点喜欢上你了，真诚，有同理心。 抑郁症很多是闲出来的，想法子让她忙起来，躺床上就能睡着那种
@junchicheung
7 ай бұрын
她头痛 说什么都做不了😭
年轻时候一个女性朋友就说我眼光游移，不自信，我当时也意识到了，但就是改不了，就连现在隔着屏幕都不会长时间盯着你的眼睛，内心也不是慌，总感觉怪怪的，好像觉得自己是不是盯着看不礼貌一样。
@junchicheung
7 ай бұрын
我有一个视频 对视眼神练自信的 你去试试哈哈哈
@user-qq4jy1oy1x
7 ай бұрын
@@junchicheung 我看过那期视频，真的盯不住。刚才我试着盯住家里的一个茶叶盒子都盯不了多长时间。 我仔细想了想为什么，大概因为我在说话的时候是需要思考的，我思考的时候不能做到一边看一边说一边思考，我只能把眼睛移开，一边思考一边说话。
我本来还蛮喜欢一个金牛女的，但是自从看了你的视频（也知道了你是金牛女之后），我发现我越来越不太喜欢金牛女，了，跟金牛女不太搭。这集也是，我（摩羯男）就是如果要问路或者与其问别人，不如靠自己的那种，并不是我自己不自信，而是不太想麻烦别人，摩羯信奉一切靠自己。
瑟瑟缩缩
我5年前被诊断抑郁症，个人感觉是走出来了，但是还是离不开抗抑郁药。我的个人建议是如果无法通过自己走出来的话，就做好长期服药的准备，大部分人后期也是能戒掉药物的。因为有时候抑郁症不仅仅是单纯的心理疾病，也有可能是环境+基因的因素，导致大脑的分泌快乐的物质不足够了，所以必须使用药物来治疗
@happyday_8888
7 ай бұрын
抗抑郁药物有很多种，但是医生也只能主观判断适合哪一种，但是并不一定有效，需要跟医生密切沟通，如果无效可以尝试换另一种药物。我当时是首次是使用舍曲林，吃了两个月，剂量越吃越多，但是效果并不好。后面换成文拉法辛，只需要最低剂量效果就能很好，但是这药戒断反应有点强，到目前我也不能完全脱离这款药
@junchicheung
7 ай бұрын
现在医生开的药都不管用了 而且她也有换药 但是都不管用 我建议她去看心理医生 需要聊天输出自己的想法 但是她很排斥 哎
@happyday_8888
7 ай бұрын
听你描述感觉她的情况挺严重的，可以去试试心理治疗（不是心理咨询），还有一些物理治疗（经颅磁，脑反射之类），三甲医院都有，能有的治疗手段都用上。药也要坚持吃，还有一个一定要有人陪在她身边，避免有过量服药，自残自杀的行为。祝她早日走出抑郁。
@junchicheung
7 ай бұрын
@@happyday_8888 试过了 物理治疗 不管用 然后我建议她去针灸 管点用 但是她没有坚持 她目前身边是有家人在陪伴的
@fanglin6702
2 ай бұрын
同意，抑鬱症並不是單純的心理疾病，生理上也會病變。不可控主要是從生理上症狀的出現開始的，很痛苦，因為不知道什麼時候不舒服，不舒服了也不知道怎麼辦什麼時候能症狀消失。這種不可控、不可預測一直陪伴著你。我有過被醫生開藥的經歷，但我吃了一顆後就沒吃了，我還是不願意吃，就沒勉強自己。還好後來我也逐漸走出來了。而且我也同意：自己的大腦分泌多巴胺出現問題了，不足夠抵消自己的消極情緒。因為我的抑鬱症是長期一個人，面對巨大的悲哀，無人傾訴，持續了大概1年，才出現了明顯的生理症狀。期間我其實一直都在運動，可能也確實幫我延遲了發病，但一個人的日常運動並不能從根本上解決問題。
其实我交叉双手的时候只有一个很简单的理由，我的胃痛了，然后捂住不好看，就双手交叉按着😂😂😂
@junchicheung
7 ай бұрын
😂😂
🌻🌻🌻
除非误诊；如果确诊，就需要药物干预，目前药物外其他都是辅助
@junchicheung
7 ай бұрын
药物不管用怎么办？我朋友最近和我讲🍃🍃很管用😂
很尴尬的当下现象是：这个时代真的看脸的占比会比较高，没有颜值的自信也很难吸引到异性。没有颜值，自信在他人眼中只能是过于自我，有颜值，没有自信他人会给予自信给他。 你说的这些举止言表虽然有些主观，但也大差不差，基本都对（戴帽子不敢表同😂），我个人认为如果一个人想要自信，是不刻意地改变行为举止就会有，而是需要去经历一些个人磨练，一些大风大浪，然后有所顿悟有所感触，这样的自信是从内发散出来，那时候举止，谈吐，眼神，着装自然就自信起来了。
@user-rw6vx7cb2u
7 ай бұрын
戴帽子不敢表同
@junchicheung
7 ай бұрын
我最近发现自信真的是很多人面临的问题 包括周围很多在外人眼里看来很优秀的人 都会自卑 这个真的可能和小时候家庭影响有关
美国这边戴棒球帽的多了😂
自信和殷勤还是有区别的。
高情商：内向。低情商：社交障碍。世界上并不存在所谓的内向外向，只有社交有没有障碍。
胖和矮，也可以很可爱
啥是【抱地懶鬼】？(1:52)
那样说话可能因为他有口臭
How r u , me from Malaysia
Elegant beautiful appearance. Too complicate subject. Busy making living, no time to think about these subject, no time to get ill. Cure all psychological disease. This nail color somewhat matches the sweater color, not so distracting.
晕，看这个标题，我以为是手
@berocks2
7 ай бұрын
我也是的，裤子都退到膝盖了给我放这个。
自己看地图不是自信吗？ 路人也有可能给你乱指路。
和普信男有啥区别？
@junchicheung
7 ай бұрын
我其实一直不懂什么叫普信男 我好像也没有遇到过
@junchicheung
7 ай бұрын
我其实一直不懂什么叫普信男 我好像也没有遇到过
應該反過來說, 那只是一種自大, 其實根本沒人在意你, 你和你, 也包括我.
抑郁症 我得过好几次 有一个 叫做 森田疗法 去搜索一下❤
@junchicheung
7 ай бұрын
好的
你在哪个国家？
秃头也要戴帽子 😝
@junchicheung
7 ай бұрын
防寒吗
不喜欢普信男😅
我想知道up主有1.6m吗？
O
我今年研发出来了AI心理机器人，AI➕穿戴设备，全球第一款，我自己的公司，可以跟我联系
@junchicheung
7 ай бұрын
好奇具体是什么产品
@gunsupplayboy2267
7 ай бұрын
@@junchicheung 八大模块包括量表诊疗和冥想音乐疗愈ai机器人陪聊私人订制方案及脑电波训练等
作为一个平时出门必戴帽子的人，关于戴帽子实在是不敢苟同，过来评论一下。up说的很多话都是有道理的，不过关于帽子……我们的祖先几千年来就没有不戴的，上到天子自不必说，黎民百姓也高低要裹块布。这个当然和古人蓄发有关，但即使放到现在，帽子盛夏能遮阴，寒冬能保暖，有什么不能戴的道理？（当然up觉得影响自己发型也完全能理解，但以这个来判断别人……） 总之我在这里单纯想说，喜欢帽子的同志们自信的戴起来！不用瞻前顾后！
@junchicheung
5 ай бұрын
哈哈哈 没有否定帽子的功能性 请随意戴