第 280 天 我選擇讓自己感覺良好的正面想法。
有人說「肯定語沒有效」(這句話本身就是一種認 可),其實這些人的言下之意是,他們不曉得如何正確使用肯定語。他們可能嘴巴上說著「我越來越富足」,但心裡卻想著「哎,這太傻了,我看是行不通的」。你覺得是前者或後者的肯定語會勝出?當然是負面的那一個,因為這是他們長期看待人生的習慣方式。
有的人一天只念一遍肯定語,其他時候都在怨天尤人。 如果採取這種操作方式,就得耗上很長時間,肯定語才會發揮作用。抱怨的話語通常會佔上風,這是因為抱怨次數太頻繁,而且情緒通常很強烈。
然而,把肯定語說出口,只是其中的一個步驟。你其他時間做了什麼,重要性甚至超過念誦肯定語。要讓肯定語迅速見效,而且效果持久,訣竅就是建立一個能夠讓肯定語成長茁壯的環境。肯定語就像種到土壤裡的種子,土壤貧瘠, 種子自然發育不良;土壤肥沃,種子才會生根發芽、欣欣向榮。你越是選擇讓自己感覺良好的想法,肯定語奏效的速度就越快。
每一天愛自己
第 280天 我選擇讓自己感覺良好的正面想法。～366天之280-2024 0627
#謝謝你我愛你對不起請原諒我我原諒自己 #調一杯教育飲 #實驗教育 #人生旅程 #耶拿 #蒙特梭利 #華德福 #每一天愛自己 #心理學 #成長 #愛 #父母 #全宇宙 #感受文化 #賢語申影 #孟老師 #身心靈之旅 #實工去哪兒
節錄 露易絲賀 每一天愛自己