ダイエットするって納豆食べ始めた友達が納豆が美味すぎて飯の量が増えたって話めっちゃ好き

この動画のBGMと背景とかわいいゆっくり､食の健康解説にめちゃくちゃ癒される･･･

@user-kn4ks4uh6y

2 жыл бұрын

そう、このチャンネルは安心して見れる(´∀｀*)

昔、両親がよく納豆食べてましたね…私も毎日、ワンパック食べてます。そのおかげかどうかわかりませんが風邪はひかなくなりました。日本人にとって永遠の栄養食品ですね。

納豆、体に良くて安くて朝ご飯に食べやすい神みたいな食べ物なんだよな

健康の為というか美味すぎるし飽きないから毎日食べてる

ゆっくり解説ってものによっては教材で使えるレベルのいい知識あるよね しかも大体15分から30分くらいだし見やすい

@user-bt6nj2ei3w

9 ай бұрын

それな！

動画ありがとうございました‼️ずいぶん前にプロレスラーの中邑真輔さんが納豆のおかげで風邪をひかない、とおっしゃっていたので毎日１パックを実践して約10年になりますが、いまだに風邪で寝込む等がありません。

私の納豆デビューは小さい頃に大叔父が海苔にご飯と納豆を巻いて食べさせてくれて以降大好きになりました。大叔父さん、感謝です。

夕飯納豆してますが、翌日疲れが残ってなくスッキリ気分で起きれます👍

こういう動画、大好きです!!

二人の掛け合いが面白くて、あっという間に見終わります笑 いつもためになる情報をありがとうございます♡

@user-hc4xl6fm7y

2 жыл бұрын

はっきりわかってないことをべらべらしゃべらないほぅがいい

@user-gz9je7vy8e

Жыл бұрын

@@user-hc4xl6fm7y エンタメとしてみてるだけで、情報は副次的に得られるものだよ。本当に気になるのなら調べるから大丈夫ではなかろうか。つまり、お節介

@yuutomatsuno9868

Жыл бұрын

❤

米とみそ汁と魚に卵と漬物という本当に昔ながらの和食が一番って事だな。

@user-gz9je7vy8e

Жыл бұрын

日本人は腸が長く、食物の消化に優れている

@TKG-s3h

3 ай бұрын

さらに玄米だと良き

動画の内容関係ないけどさ、ここの魔理沙ちゃんと霊夢ちゃんの描き方かわいくて好き。

日記さんのコメントに、私も救われた心地です。1日当たり必要と言われるビタミンKの量が一食の納豆にその1.5倍強含まれると分かり勉強になりました。何事も容易く投げ出さずに、｢粘り｣強く遣り抜こうとする姿勢も肝なんですよね。 (2021･12･19)

@bigcock7993

2 жыл бұрын

ビタミンK,Qは体内で作れるよ

ほんっと、色々と、ためになりますです、

こち亀の両さんが美味しそうに食べてるの見て好きになりました。

大変勉強になります。ありがとうございました❗️

人が納豆食べてるの見るとめっちゃ食いたくなるよな。

取りあえず、納豆は規定量なら身体に良いのは間違えないのは確定ですね＼(^o^)／ いつものゆっくりの二人、今回の絵は普段よりアレンジされていて可愛いですね(^^)

以前、納豆を食べ過ぎてSIBOになり、大変苦しい思いをしました。何でも適量が大事ですね。

毎朝、納豆を1パック食べています。もう50年間食べ続けています。体調は良好です。

@Shuu-Ko

2 жыл бұрын

素晴らしい習慣だと思いますが、今から50年前だと、納豆のパックは存在してなかったかと、余計なツッコミを入れました。藁納豆でしょうか。

@user-eh2bw8mt9n

2 жыл бұрын

@@Shuu-Ko その通り。

@legoblock1232

2 жыл бұрын

@@Shuu-Ko 40年前はパックだった記憶。。 いつから藁じゃなくなったんだろう？？

@myjbvdrhnnn

2 жыл бұрын

腸内環境良いですか？

@mu-ton54

2 жыл бұрын

経木だった時かな？

僕は血糖値の為に食べてますけど、納豆が１日1パックというのは嬉しいですね！これからも納豆菌食べて健康維持に努めます！ありがとうございます😭

ちょっとぜいたくだけど まぐろやねぎとろ、おくら、長芋、たくあんなんかを入れてばくだんで食べるのがいちばん好き 全部そろえるのがめんどくさいときはそれぞれ一種類だけでも 最近スシローのフェアのおかげで青森には筋子納豆っていうのがあるのを知ったからそれもやってみたいなと思ってる

納豆は健康以前に 安い　うまい　朝パックと開けるだけという圧倒的楽さ というアドが強すぎる

@user-mz1ou3bj8k

Жыл бұрын

食べ終わった後の処理だけ難点、といったところか

@user-ij5ro9px3x

Жыл бұрын

@@user-mz1ou3bj8k いや捨てるだけやろw

@user-mz1ou3bj8k

Жыл бұрын

@@user-ij5ro9px3x 臭いがさ・・・

@user-kunkun_kunkun

Жыл бұрын

@@user-mz1ou3bj8k 容器軽く洗うといいですよ！臭い抑えられます！

何でも色んなものをまんべんなく美味しく食べるのが一番ね✨

中性脂肪値やｺﾚｽﾄﾛｰﾙ値が悪く、玉ねぎドレッシングを作り毎日納豆に入れて食べています。 約2年続けています。結果数値はよくなりました。お医者様に褒めてもらいました。お勧めです。

ここは何時も楽しい、知らなかった事も知ることが出来る！ 宝の山と言っても過言ではないね！ 楽しい一時をありがとうございます。

納豆にタバスコかけるのにハマってはや数ヶ月。酸味と辛いのが平気な人には大変おすすめします。

間食などに毎日2-3パック食べる生活を半年くらい続けてますよ。筋トレしてるので卵、鯖缶、鶏胸肉などもバランスよく食べて色んな食品のアミノ酸を接種するようにしてます。納豆は食物繊維も取れるので腸内環境はよくなってる気がしますね。果物、キノコ、海藻も摂取すると効果大です

摂取の適正量は知らなかったですが、毎日一パック必ず食べてます。結果的に間違ってなかったようなので、これからも続けたいと思います。

@Marhava2023

Жыл бұрын

納豆を毎日、食べるなら、真岡市のトバソイフーズから出ている納豆の滴という粘液商品をかけて、12時間から24時間くらい後に食べてみて欲しい。安い納豆でも納豆菌が爆増して美味しくなる感じがします。 世界広しと言えど、こういう商品はここでしか作っていないと思う。 私は大豆の水煮に納豆1パックを混ぜて、ここに納豆の滴を少し入れて、よくかき混ぜて、常温に12時間置いた後に食べているが、お腹の調子が良くなったと感じています。

@user-dn4xl4ki3u

Жыл бұрын

@@Marhava2023 しらねぇよ黙れよ

納豆は美味しくて健康にいい上に、安いのも有難いよね！

勉強になりました。やっぱり納豆は体に良いですね。 何よりも、味が良い。美味過ぎる。

納豆は間食に単品でつまむのが一番美味しい

野沢菜を細かく切って納豆に入れて食べるとポリポリ食感と少しの塩気が癖になってめちゃくちゃ美味しいんだ…

ゆっくり系で初めてチャンネル登録しました

納豆の金額によって効果の違いがあるのかとかも知りたいです

納豆と味噌汁はとりあえず食べるよね

美味しんぼのコミックで第8巻の(愛の納豆)で、納豆が大好きに、なりました。

90年代のRPGの街で流れてるようなBGMで心が和みますねぇ

納豆を食べるとガンにならない！と50年前にテレビで聞いてから信じてます！一日4個が食べ過ぎのリミットとこの動画で知りました。納豆は最強、最良ですね。

健康本の影響を受けて最近は毎日3パック摂取していましたが、適量の摂取が重要ということですね。

納豆も 最適な食べ方があるんだね😮 凄く勉強になります✏️😊 アタシも 納豆は…ほぼ毎日１パック食べてます(*^～^*)♪ 個人的だけども。。 ENDで流れるＢＧＭ... めちゃめちゃ好きです♪

こういうチャンネル探してました！

ありがとう御座います。参考にします。🙏😃感謝

賞味期限が近いものは値下げされている上に健康効果が高くなっているなんて最強やん。積極的に狙っていきたいｗ ナチュラルチーズの場合も、同じように安くなってて健康効果が上がってる状態のが入手出来る事になるのかな？🤔

自分は百均で買った巻きすのおかげで、納豆巻きという手段を手に入れて、納豆ライフが充実しましたね。

大変勉強になりました。

検証されてないけど腸内環境の効果が一番影響してるんでしょうね

もう5年くらい納豆をほぼ毎日食べてるけど痩せない事以外は健康で過ごせてるで

健康と薄毛対策とダイエットの為に、少しずつ納豆を食べていきたい。

もう20年近く朝は納豆とご飯一杯　おかず無し　をやっているがとりあえず健康です　＞＜ｖ

一年半毎日食べ続けたことがあります。筋肉に作用してくれて踊りやすかったです。更年期になり食べるのが辛くなりました。また気が向いたら食べます。

@madomado104

2 жыл бұрын

※踊りやすさには個人差があります

メリットを考慮するのは良い事だけど、でもデメリットの知識を沢山仕入れて食事はすべきですね。人はメリットのみが頭に入りやすい生き物のよう。どんな食べ物もバランス良くですね。

美味くてタンパク質も摂れるって良いよね 納豆食べると健康になるって言われてるのはちゃんと朝食を摂ってる層と重なってるってのはあると思う

優しい動画ですね☺️

今回も良い話を聴きました。以前､TVで､納豆が身体に良い｡｡｡と取り上げられた時、次の日、何時も行くスーパーの、納豆売り場に納豆がなくなった事がありました。身体に良い｡｡｡と聞いても､私の場合､三日坊主になるんです。考えたら暫く納豆食べて無いです。今日､自分の考えていた事が違っていた事に気が付きました。『この納豆､賞味期限過ぎてるよ！』って言われた時に『もともと納豆って腐ってるんでしょ〜❕』って言い返していたのですが、腐っているのではなく、発酵してるんですね😅。安いですからね〜納豆｡又、買ってこようかな〜😊👍ポチッと⭐️

ナットウキナーゼの栄養が失われてしまうけどやっぱりホカホカご飯で食べたい。

カレーに納豆いれて満腹感あげてます。噛む回数も増えるし、ちょっとまろやかになるのも好きです

@zarzuela0032

2 жыл бұрын

めちゃくちゃわかります。納豆カレーの上に少し醤油かけて食べるとたまらないですよね。 今海外に住んでいるんですけど日本帰ったら最初に何食べたい？って聞かれたら納豆って答えると思います。😂

@user-yv1dh9tr1x

Жыл бұрын

それプラスオクラ、山芋も入れても美味しいで！

@NAO624624

Жыл бұрын

カレーにあんな気持ち悪いの無理やわ🙄

@user-cy7lm4pc8e

Жыл бұрын

@@NAO624624好きって人のコミュニティをあえてぶち壊す寒いコメすんなぼけ

@NAO624624

Жыл бұрын

@@user-cy7lm4pc8e 知るかボケ！

成人が1日に必要とするビタミンK150μgであり、納豆1パックあたり、ビタミンKが240μg含まれているため、1日に1パックを目安に摂取することが望ましい。

四角タイプでは1食ワンパックは少々多いので、半分で週5～6日、朝食で食べている。マイベストな量は、おかめ納豆のカップタイプが1食分には丁度良いです。

納豆も購入してすぐは豆々しい味がして苦手で、暫く放置して食べてたけど、間違ってなかったんだなーと、ちょっと安心しました。 最近の納豆は独特の臭みが減って昔に比べて、随分と美味しくなった気がします😊

@tekkatekka5372

2 жыл бұрын

それは自分の鼻が慣れたのかも？

@user-kv9vj3eu7o

2 жыл бұрын

納豆大好き😆💕

@dionedione9460

2 жыл бұрын

藁納豆匂いなさ過ぎて犬ふ○?とか思ってしまって無理だった

LAWSONで売られてる「深い旨味納豆」が美味しい。 あとラーメン、うどん、蕎麦、沖縄そばなんかに入れて食べるの好き。…納豆菌は熱に弱いって言われてるけど個人的には美味しくて止められない。

@user-bt6nj2ei3w

9 ай бұрын

知見

粗挽き黒胡椒をかけて食べるのが大好きです。おかめ納豆が混ぜやすくて小粒だからいつも買ってます

夜納豆を半年続けたところ手にあった複数のイボがいつのまにか きれいさっぱり びっくりした

@user-or8dl7pq3r

2 жыл бұрын

私はイボ痔がなくなりましたよ！

@user-xw7gt3rs1c

2 жыл бұрын

朗報ですね

勉強になった。実は納豆を1日3パック食べていたがご飯をお替りするので2パックに減らしていたが、適正な１日の納豆の量は1パックであったとは動画を見て驚いた。まさに「過ぎたるは及ばざるごとし」とはよく言ったものだ。ついでにこの動画の視聴者登録もしました。

@-hollyshit-

2 жыл бұрын

あまり神経質にならなくてもイイのではないでしょうか？ 正直、グラム数からしても2個と3個では大した違いにはならないと思ってます。 (3個で1パックと言う数え方で有るならば違いは有りまが。。。)

買ってからすぐは水っぽいから冷蔵庫に2、3日保管してから食べるとふわふわになってガチで美味い。

納豆に対するデメリットが重要部分。そこさえ、回避出来れば栄養の塊やもんな。勉強になりました。ありがとうございました！

またまたありがとうございます

末路っていうとネガティブなイメージが湧くので、納豆を食べ続けると良くないのかなと思わせる恐れがある。

@rq58

2 жыл бұрын

たぶんそれを狙ってるんだろうな え！？やばいのかな！？って あんま良くない手法だとは思うけど

@MsLnna

2 жыл бұрын

自分も納豆好きなのでタイトルから不安を感じて見にきたのが発端です。こういう表現は数字稼ぎのテクとして一定の効果は期待できるかもしれませんが、かえって印象悪くなる恐れもあるので中身が肝心の動画ではやらない方がいいのではないでしょうかね。

@mase731

2 жыл бұрын

​@@miya-cx6yd 「納豆を1パック、30日食べ続けた人の末路」ですからあきらかに食べ過ぎではないですよね？ むしろ1日1パックぐらいは食べたほうが良いのだから、このタイトルの付け方は良くないと思いますね。

@mase731

2 жыл бұрын

@@miya-cx6yd 別にあなたの価値観は尊重しますよ。 ですが価値観以前に文字を正しく読めていれば、1日1パック30日食べ続けることは実は良くないのかな？とミスリードされるのが普通だと思います。 危険性うんぬんを入れるのであれば「納豆を食べ過ぎた場合の末路」とかにすれば良いわけで、あなたのように書かれていないことを勝手に足して解釈していいなら、いくらでもなんとでも言えるでしょうね。

@rq58

2 жыл бұрын

最近、「価値観は人それぞれ」みたいな言葉を、他人の価値観を認める気が無く、その場を抑える為だけに使う場面をよく見る気がする。

最近身体がだるいからふと納豆思い出して見てみたらやはり何事も取りすぎは良くないってことですな🤔 仕事上夜勤が多いから夜勤明けの日には良いかもしれない

この動画見たあと、マツコ痛風になったってエンタメニュース流れてきてしかも納豆の食いすぎが原因ってタイムリーすぎて、コメントせざるを得なかった

一番体に良い飲み物は味噌汁って言われてるよね。 発酵食品だし、暖かいし、具材たくさん入れて食べれば最高です。 納豆はもう25年以上毎日食べてて、玉ねぎやブロッコリー添えたりでサラダにしてます。 もう壮年の域ですが血圧は118-78くらい。風邪も30年以上ひいてなく、声も20代のままです(これは多分関係ないかな) あとキムチも食べてるけど、キムチ味の浅漬けが多いので注意。ちゃんと発酵に関することが書かれたものを買いましょう。

しそ風味の納豆が最強

二十数年間毎日食べてたけど体に良いのは嬉しいな

体にいいからといってそればっか食うんじゃなくて色んな物をバランスよく食べるのがいい

この喋りのイントネーションクセになりつつある笑

毎日納豆食べてるけどパックに付いてるタレは塩分過多になりそうだったからいつも半分だけ入れてる 納豆ご飯に味噌汁って献立も3回に1回くらいにしてるよ

いつも納豆身体にいいし食べよ！ってハマるんだけど 最初の３日毎日食べて、今日は納豆いいかな～と食べるか～が続いて 結果２週間くらいで飽きちゃう。

@user-みのる

2 жыл бұрын

けっこう続いてて草

@user-vr3wt1bw2c

2 жыл бұрын

@@user-みのる 食べてる日と食べてない日があるので、実質3パックのを3回買って結果9回しか食べてないってなるんですよねw 最後とかしぶしぶ食べてますw

@user-tg1pf9on7o

2 жыл бұрын

飽きてからが本場よ！

@yamashisho3716

2 жыл бұрын

納豆好きのワイでも2週間続けて食うって事は無くて藁 副食の一つに過ぎず。

@user-zy1rv3wk2d

2 жыл бұрын

めっちゃわかる笑笑　それで冷蔵庫でカチカチに乾燥した納豆になるんだよね

夏に良く食べていた納豆の食べ方。 白子入り挽き割り納豆! 白子納豆に男梅のフリカケをかけて食べていました。 滅茶苦茶美味しいんですよね…。

普段は多分最安値のイオンのタレ無し納豆だけど、時たま国産黒大豆納豆で贅沢気分を味わってまーす。

やっぱりご飯と卵焼きと漬物と味噌汁と納豆が最高最強。

納豆子供の頃から毎日食ってるわマジで美味すぎる

ほかほかご飯+納豆。個人的には最高の組合せです♪

@テナ

2 жыл бұрын

ひじきの方が美味い

@yassirohmally5539

2 жыл бұрын

もずくも入れさせてくだしあ

@onasudeomasu

2 жыл бұрын

@@yassirohmally5539様 その組合せは食べた事がありません。今度、試してみたいと思います♪

@yassirohmally5539

2 жыл бұрын

@@onasudeomasu カードライス然りタルタルチキン南蛮丼然り、ご飯と酸味系って以外と合うんですよこれが

@moromiti

2 жыл бұрын

ほかほかご飯に納豆は美味しいよね。でもせっかくの納豆菌が熱で死滅してしまうので冷ましてからのせるか、別々に食べる方が良いそうです。

納豆大嫌いだったのですが、ここ最近の体質管理として納豆の克服に成功しました…今はめかぶと納豆を混ぜて食べています。 これからも毎日1パックを続けようと思います

一日一万回、感謝の納豆。 気を整える→拝む→祈る→開ける→食べる。 2年過ぎた頃に異変に気付く。

近くのイオンに10日に一回買い物カゴに半分以上（くめ納豆全部買占め）買うおじさんがいます。長ネギも一本買って行くので、薬味なんでしょうね…長ネギは。

@user-wp8vn6uj5b

Жыл бұрын

それだけ買うなら商売してるかも

納豆と言うか大豆がめっちゃ良いみたいですね。あの脂肪大国のアメリカでも大豆料理ありますからね

納豆はめかぶと梅干しを入れて食べるのが最近の推しです

納豆を味変して食べるのハマってて 梅や海苔(海苔の佃煮でもOK)を入れて食べるの特に美味しい🧡

@user-se1jd2bd6c

2 жыл бұрын

油揚げにいれて、焼いて醤油かけて食べると美味しいです。

@user-fp9fn4lp8q

2 жыл бұрын

梅肉と大葉を入れて食べるのオススメです👍

@Sofia.Athelloune

2 жыл бұрын

むちゃくちゃお腹すくな、、、 お昼ごはんは納豆フルコースにしよ

@givenup1173

2 жыл бұрын

醤油の風味変えて食ってる

@GiveMeYour-BlackAbalone

2 жыл бұрын

柚子酢もええで

なんでも適量が一番だな

いつも観ています👍、毎日納豆いいですね。

週に2〜3回丼ご飯に納豆3パック使って食べちゃうなー。 白ネギたっぷりでね！！

@gao-da-gao

2 жыл бұрын

めっちゃ贅沢な 今度やってみよw

仕事終わりに【納豆＋たれ＋青ネギ＋卵＋醤油】をご飯にかけて食べるのが本当に幸せ🫶カレーに乗せるのも好き！

@user-hf9gw8vk4w

Жыл бұрын

熱で効果薄れるってどこかで見た事あるので熱々のご飯やカレーは良くないのかもしれないです😂

@user-cy7lm4pc8e

Жыл бұрын

@@user-hf9gw8vk4w味重きで食べてる僕のような人間からしたらその納豆キナーゼとかどーでもいい。

@user-tq2sx7vz8m

Жыл бұрын

カレーやミートソースにも納豆は合いますよね😃

お味噌汁の塩分に付いて一言 近年の研究では、味噌に含まれる塩分摂取量よりも味噌汁を取る事で排泄される塩分量の方が多く成り、余り辛すぎなければ問題が無く、具材による健康の方が多く、味噌の効果を発揮出来る調理法が大切に成ります 　NHKのガッテン!などでも何年か前にやってました

@user-tb8fy4xq8q

2 жыл бұрын

そうそう、これ こういうコメントを探すのにだいぶコメント欄を下に進めまくってしまった 本屋さんの本にも「専門家の意見としてお味噌汁は高血圧に加担しない」 って書いてあるのを読んだことがある だから動画中の説明で首を傾げるところがあった

@354e2

2 жыл бұрын

近年の科学的検証によりお味噌汁の健康効果がハッキリして来ましたね 　発酵食品であり大豆イソフラボンとポリフェノールが豊富で植物性たんぱく質も含んで居ます 　また、お味噌汁は“旬の食材”や肉類のたんぱく質や海藻なども含めて何を入れても美味しく、健康効果が得られます 　上記の作用によって摂取塩分量よりも体外塩分排出量が増大するそうです 既に10年以上前から欧米やアジアでお味噌汁ブームが起こっていますし、スーパーモデルが『お味噌汁愛』からお味噌のCMにも出演してますが、モデルの間からも愛好家が増えて居るようですね 　実際に私も海外でお味噌汁のお料理教室を見かけ、中国では見学をさせてもらいました 　今はインスタントで手軽に作れ、乾燥野菜やワカメなどを便利に使わせてもらってます 　此はあくまでもテレビなどの情報番組からの知識ですがね

ネギ入れるのほんと好き

ご飯の上に、ネギ納豆+温泉玉子これは凄い美味しい😋毎日納豆食べてる。確かに太らないし、快調✌️なんでも、食べ過ぎは駄目ですね😁

納豆、ヨーグルト、バナナ、オリーブオイルを毎日半年摂ったら血圧170が130に、 便秘気味お通じは超快調になったよ！

@user-qj5yf9ff8r

2 жыл бұрын

血圧170の130に見えて一瞬ダメじゃんて思ったけど、170が130だったw

@user-jj6ks2xy2t

2 жыл бұрын

それでも130もあるってなんの病気なの

納豆に生卵入れて食べるのが好きなんだけど、あんまり組み合わせ的に良くないらしい まあ食べるけど

からしを3滴くらい入れるのが好き

納豆食べ続けて、早や何十年？！(笑) 一日一パックなんだ､､､ こういう事って、このチャンネル位しか教えてくれなかったので、本当に有り難いです💮