水果美白 第一名 芭樂 第二名 奇異果黃/綠 第三名 香吉士等柑橘類 第四名 番茄 第五名 檸檬 維他命C美白 一天一次的人 睡前吃三片睡覺 一天吃兩片的人 早晚餐飯後各三片 穀類美白 杏仁 堅果 蔬菜美白 青椒甜椒 綠豆芽菜 美白活血茶 當歸10克 丹蔘3克 川芎3克 白茯苓3克 紅棗一顆 枸杞少許 一周兩次 每次睡前 1到2小時前喝 用300c.c到400c.c保溫瓶悶泡 能煮更好 孕婦跟經期不要喝 紅棗銀耳羹 黃耆 茯苓 玉竹 麥冬 各兩錢 白木耳五錢 先用熱水泡2到3小時 薏仁五錢 紅棗枸杞少許 冰糖少許 糖別過多會加速老化 材料放電鍋內 內鍋5到6碗水 外鍋一碗半的水 電鍋跳起在悶泡10分鐘

@bobo-wy7sj

4 жыл бұрын

有没有认真听课？第一名芭樂

@wyvern8258

4 жыл бұрын

@@bobo-wy7sj 我名次後輸入的 排版錯誤而已 有錯誤告知就好火氣不用太大吧 我也只是幫其他人購買時可以快速查詢而已

@bobo-wy7sj

4 жыл бұрын

@@wyvern8258 講笑啫，謝謝你的笔錄……

@opalwee128

3 жыл бұрын

谢谢你的笔录，帮了大忙

@julieagholor5240

3 жыл бұрын

刚想说记在笔记本里，结果低头就看到你的笔录，太赞了。

謝謝 老大 這一集 獲益良多🙇🏻‍♂️

夏天出這支影片真的超讚😍

芭樂真的是很好的水果·我从小吃到老·我的皮肤 真的超细超白·因为我家有芭樂園·隨手每天採下就可以吃·每个人看了超羡慕,哈哈😊·

好實用哦！謝謝77老大

喜歡這集裡面兩位的互動，有難得的默契。

這集好好看啊~~~

我剛好在煩惱美白 真的太感謝77老大😭

這一集超棒的！

謝謝老大分享，之前用老大推薦的面膜，好好用，又不貴，感恩🥰

@77boss

4 жыл бұрын

感謝回饋🎉🎉

謝謝老大超厲害的分享喔~~

很喜歡老大跟熊熊 的搭配 笑爆🤣🤣🤣🤣

甜湯看起來不錯，來試試看~~~

值得收藏的資訊

love watching your videos, make me happy :)

謝謝77老大 🙏🙏🙏🥰🥰🥰

來看了!這款甜湯，看起來好好喝🤤

報到看片~~

好喜歡77老大的分享，重點是生活中垂手可得，容易執行的方法，謝謝老大不藏私~愛你喔 ^^

@77boss

4 жыл бұрын

不會~希望大家都美麗又健康

真的太喜歡這個系列了 ❤️

這個視頻好棒喔

老大😍給你個讚耶

受益良多👍

77老大😚原來番茄🍅可以淡斑🤩

赞赞赞！77老大赞你慈悲的心，提供食疗，谢谢你呀！

謝謝老大超厲害的分享喔

看到老大的影片，露出自然的微笑😂😂，已經變美50%啦！再加上變美的妙招，77老大真的是女生好朋友啊！謝謝老大

@77boss

4 жыл бұрын

不會~希望大家都可以健康的變美👍

吃芭樂還有一個很好的作用，就是增加鐵質吸收，如果要增加鐵質吸收，要飯後吃芭樂，而且飯後吃芭樂，鐵質的吸收是平常的2-3倍。 這不是我說的，是我的醫師說的。

@77boss

4 жыл бұрын

沒錯，其實平常吃的東西就可以保養身體了

@user-gf2fo3tl3e

4 жыл бұрын

印象中如果喝牛奶後吃芭樂，是不是可以增加鈣的吸收?

@Iris-oh1fg

4 жыл бұрын

因為芭樂富含的維他命c，可以促進鈣和鐵的吸收，其實換成其他富含維他命c的水果，像是奇異果或柑橘類的也可以。

@peggiepeggie1163

4 жыл бұрын

@@77boss 老大您好 請問可以分享改善或治療 《化膿性大汗腺炎》的方法嗎！ 感謝~

@ruruhou8827

4 жыл бұрын

@@user-gf2fo3tl3e 增加鈣吸收是維生素D, 維生素C是幫助鐵質吸收的喔，另外動物性的鐵例如紅肉，吸收率又比植物性的鐵（例如菠菜）來的高唷！

謝謝老大分享喔~~

老大～三件事情報告～ 1.恭喜老大訂閱數破40萬～ 祝早日破百萬～ 2.謝謝老大之前po的熬夜茶 對身體真的幫助不少 真的感恩～ 3.不知能否影片後面的茶飲列表 時間能放長1～2秒呢？有時截圖真的來不及呢～（雖然是自己問題） 感謝～

@77boss

4 жыл бұрын

好的😂😂😂

謝謝老大的分享喔

77老大 請問你可以介紹下市面上的足貼是否真的有效？我本人在用，每次腳底都會抽出濕濕的。

最近才開始發摟到77老大 真的是相見恨晚 很多影片都有解決到我的問題，像這部美白的影片就有。 感謝77老大 ～～～ ps：昨天開始綠茶減肥法還有泡腳，希望身體越來越健康！

@77boss

4 жыл бұрын

歡迎新同學🎉🎉🎉謝謝回饋！期待你可以越變約美~

👍👍👍謝謝老大!

這個影片太好了

請問77老大，珍珠粉有分什麼時候吃最好吸收嗎？

ya,先留言再慢慢欣賞😁

老大介紹超多有用的東西，感謝有你。

Great Chemistry between u guys. 👍👏

謝謝老大~~ya！

老大謝謝你的專業!愛你!!

奇異果和芭樂我都喜歡！做好防曬加上美白保養，雙管齊下效果最好

@77boss

4 жыл бұрын

沒錯👍👍

77老大好帥

有研究显示，番茄要用油煮，要煮熟，有防晒的效果。至于银耳我会用牛奶下去燉，不是supermarket那种盒子牛奶，是从牛身上挤下来的那种，味道也不错。

老大，可以做一集如何改善酒醩肌嗎？🥺

好喜歡熊熊她笑起來好豪邁的樣子和聲音 跟甜美的外表的這種反差覺得好可愛

這集真的太優啦

0:10 6/27熊頻道看老大，6/28老大頻道看熊 0:42 老大想改豐胸主題 2:23 個人覺得是美白排行跟維生素C排行搞混加熊的講法🤣 6:53-7:14熊笑果足 7:49老大錯過與熊出名🤣 9:44老大愛生氣還是解惑 水果美白 1:44 1.奇異果； 2:14 2.芭樂； 2:57 3.香吉士； 3:41 4.番茄； 4:36 前4名記憶； 4:53 5.檸檬； 4:59 前5名記憶 5:11 維他命C片 6:48 五穀雜糧之杏仁堅果 蔬果美白7:35 甜椒； 8:09 綠豆芽 14:31 美白活血茶 14:33 紅棗銀耳羹

@77boss

4 жыл бұрын

整理的也太詳細！！感恩！

@user-uj3wv6xh1i

4 жыл бұрын

真細心。

@hah134

4 жыл бұрын

拍拍手！

@isme8179

4 жыл бұрын

我常吃蕃茄也不見得白😢

@vvvictorxx3155

4 жыл бұрын

@@isme8179 应该是要都吃呀

77老大那美白茶or美白甜汤哪个效果较强丫

想問七七老大 這系列介紹的所有中藥茶飲，是需要每天喝嗎？他們之間會不會有什麼衝突之類的？

很好，謝謝

老大好貼心，把食譜放在最後方便截圖😘😘😘

@77boss

4 жыл бұрын

不會🎉🎉

那請問直接吃多維他命丸 multivitamins 和水果 哪個效果好呢？

老大如果每天交替喝美白 去黑眼圈 嘟嘟唇的藥茶可以嗎？還是可以拼在一起喝的XD

老大怎麼知道我正在煩惱怎麼美白，就出影片了～～ 熊熊超可愛❤️

@77boss

4 жыл бұрын

做起來👍

影片二刷感想：老大穿白襯衫帥帥der 😍

哇！蕃茄生吃這麼棒～～

老大您好 請問可以分享治療和改善 《化膿性大汗腺炎》的方法嗎？

請問老大，美白活血茶的藥包能夠重覆使用嗎？如果要重覆使用那個藥包，要怎麼保存，才比較不會藥包壞掉？

青椒和番茄要先煮的吗？

帥帥的老大 請問芭樂需要去籽比較好嗎？

熊熊很可愛😍 希望可以做些改善橘皮、肥胖紋、頸紋的影片...變瘦後，皮膚鬆弛怎麼辦？中藥有效嗎？😆謝謝老大

@77boss

4 жыл бұрын

收到，確實很多人有這需求！

@mylene2133

4 жыл бұрын

橘皮！！！

老大請問如果不加糖，可以用哪些甜味的中藥來替代？

請問老大，腳後跟很會超會脫皮乾裂，該如何處理呢？感謝🙏

請問葛粉和葛根茶可美白嗎？謝謝😊

问一下老大：甜汤里的茯苓可以用土茯苓吗？薏仁需要炒过吗？谢谢你的分享

後面牆上那幅有黑色蓬蓬裙的畫超美

老大，美白活血茶飲，哺乳可以喝嗎?感謝～

請問紅心巴樂有用嗎！謝謝 還是巴樂都可以謝謝

請問以前有長過子宮肌瘤，可以喝美白活血茶？怕不能隨便補？

77老大😍甜湯超想飲😌正🤩

您好 如果喝奶茶或咖啡會讓皮膚變不白嗎 可以討論一下那些食物會讓皮膚不變白 感恩您

最後的甜湯可以放蓮子嗎？我愛蓮子

希望老大可以做一集去買自助餐可以挑什麼菜來減肥✨

@77boss

4 жыл бұрын

下個月會有外食族的飲食指南，盡情期待👍👍

@user-kf8hq1xj5b

4 жыл бұрын

77老大 ❇️🤍超級期待～🤍❇️

老大您好，請問我每看一個影片就會有一副中藥配方的茶，假如我要美白、消脂、豐胸...等，那我一天可能就要喝三、四帖茶，如果喝不下那麼多水，是一段時間喝一款，等有成效再換另一款，還是一天就喝這麼多不同的茶呢？ 謝謝

請問老大水果几點吃

77老大和熊熊蠻登對的

請問那個紅棗銀耳美容甜湯，若不喜歡吃甜食的人，可以用排骨煮成鹹的嗎？

老大 之前 给的 月经前 泡脚 超有用， 女儿考试期间 平安度过。。。感恩，只是新加坡药材好贵

這個影片出來的時間很剛好⋯太曬啦！🌞

5:48 昨晚試了睡前吃維他命c, 超明顯的有效。

@77boss

3 жыл бұрын

正確吃維他命C超有感👍

是在主播的瘋狂世界那套劇嗎？

thank you very much~~~

两人 一起 很有趣 哈哈哈 希望多看到令人合作

那吃的那些水果有每天一定要多少份量嗎? 還是有吃即可呢?

請問老大，薏仁需要泡嗎?

77老大 白木耳能放隔夜吗

薏仁需要炒熟吗

甜椒，豆芽，美白甜汤:银耳薏仁汤

老大，是枸杞子嗎？如果用黑杞子會不會更好？

谢谢老大

我想請問一下, 我是維他命C泡水锭, 我也是要睡前喝嗎?

請問，美白活血湯 在睡前喝的效果會比白天喝 或空腹喝 還要來的好嗎？ 我睡前1-2個小時喝，但半夜會起床上廁所 或是容易睡醒憋尿，這樣好像也不太好😂

想問老大，要怎麼買中藥，才不會買到坊間流傳的農藥殘留呢？

這集一定要按讚，未來交了女朋友一定會有這樣的困擾，就可以幫她美白。熊熊效果十足，有點ㄎㄧ ㄤ~

@77boss

4 жыл бұрын

沒錯！女友一定覺得貼心👍

請問老大 水果份量怎麼算🙏🏻一週吃兩次一次吃多少呢～

我看了77老大的影片後學習做了美白甜湯 覺得中藥材味道沒有很明顯，如果中藥材直接放水煮沒有用布包包起來，甜湯是不是會很濁，這樣可以？

多點出美白的方法

银耳煮好了当天要喝完，隔夜对身体不好

thank you very much