Наконецто я нашёл то видео где нормально рассказали как делать верхную! Канал топ 👍

спасибо большое. вроде и так все это знала но лишний раз все проговорить и услышать не мешает)) + за технику безопасности с баскетбольным благодарю. планирую начать с ним тренить

Спасибо, доходчиво без лишней болтавни.

сколько я искал это видео! Большое спасибо!

Спасибо!! Я все пальцы себе отбила, постораюсь теперь так делать

@user-xn7ii1om3d

Жыл бұрын

Нужно немного руками гасить скорость полета мяча, то есть руки сгибаются вместе с мячом , а потом работают ноги, руки и кисти рук, и мяч как бы выбрасывается.

@user-mh2ov3yd5t

6 ай бұрын

😢

Спасибо что так хорошо объяснил

Спасибо большое.

Спасибо большое ❤

За теорию спасибо, но я все таки ждал, что вы сами покажете мягкую верхнюю передачу, над собой, и пас, п. ч. ученик только пытается сделать, но показывает не совсем так как надо.

Nice sir I follow you tutorial video India

Килограммовый мяч нужен, чтобы не было права на ошибку😅

@GullyCrown

6 ай бұрын

хаха

Спасибки

Я не понимаю, как можно отдавать пасс 10 пальцами.... Мяч такой маленький, что пальцы по бокам просто его стоят, когда я пытаюсь 10 отдать, да и приземляется как то не так, без опоры что ли... Порой хочется научится, чтоб он прям выпрыгивал классно, но почему то не выходит либо я чего то не понимаю, да и руки как будто устают, когда сверху так отдать пытаешься... Я сам связующий, но так делать не умею.... По просту не понимаю, что я делаю не так

@kenny_galleta1786

6 ай бұрын

5 пальцами не обязательно, можно 4 или даже с 3,посмотри внимательно сколькими пальцами пасуют проф. связки на картинках

@Capybara770

5 ай бұрын

​@@kenny_galleta1786 согласен с вами, тут все индивидуально

@ukioasakoji4701

4 ай бұрын

Нас учили как, большие и указательный пальцы образуют треугольничек(соприкасатся им не надо) и всем хватом образуешь корзиночку-полусферу, которая готова поймать мяч и вытолкнуть на позицию доигровщика. Корзиночка-полусфера, что бы понять, просто этим треугольником попробуй взять в руки мяч и поднять над головой и понабивать, сначала используя одни кисти с пальцами, потом подключая руки целиком)

Почему мы не можем вам дать хорошую передачу потому что наши партнёры нам дают на сетку прям блять это жиза

@leon152rus

Ай бұрын

Первый приём очень важен

я в первые две минуты уже понял что да как,а в других видео они минут 10 будут объяснять одно,а потом еще и вторую часть влепят

У меня вопрос , как сделать так чтобы напрягалось обе руки одновременно , ну я одной сильнее бью , а другой слабее

@ukioasakoji4701

4 ай бұрын

Тут дело мышечной памяти, это нужно тренировать. По хорошему, можно в домашних условиях ложится на пол и набивать мяч над собой, сначало на небольшую высоту, на полусогнутых локтях, при помощи одних кистей с пальцами, а затем когда привыкните, добавляйте разгибание рук. Становится возле стены, упирать мяч в стену и при помощи мышц запястей и локтей отталкивать мяч. Для верхней передачи не так важна сила, как важен мягкий приём и хороший толчок)

А если я играю в школе и мяч для меня здоровенный?))) С мячом поменьше получается, а так - нет(

1:26

т.е просто "прихватывается" мяч всеми пальцами

можно про доводку приема снизу? я умею принимать любую подачу, но я не довожу до связующего((( у меня мяч либо над собой принимается, либо на сторону соперника

@user-qy4es5pt9s

Жыл бұрын

оказывается не у меня одного такая проблема

@xxWhisper_

Жыл бұрын

@@user-qy4es5pt9s мне друг посоветовал принимать местом ближе к запястьям, а не ближе к локтю, вроде помогло но не могу быть уверенным, я попринимал так минуты 3 и все были практическими идеальными, потом домой ушел

@user-bk8xh1kr4d

Жыл бұрын

смотри. убедись, что у тебя приём идёт нужным местом, тоесть не запястьем, но и не локтем. в центре, даже чуть ближе к кисти. а насчёт самой проблемы.. чтобы мяч летел чётко вверх, руки должны быть при приёме почти параллельно полу, соответственно, чтобы довести, нужно брать под углом вниз. возможно, конечно, что у вас мяч летит "парашютиком" и принять под улом сложнее, но если правильно поставить руки и работать от ног, то все получится, а чтобы не улетал на ту сторону, нужно из приседа небольшого принимать и гасить силу, оставляя на отскок чётко столько, сколько нужно для доводки) просто больше тренируй это и держи в голове угол и силу, может ты только играешь, тогда тебе просто потренировать это нужно

@M0l0doi

Жыл бұрын

Все подачи говоришь принимаешь)))

@alienhazzard7201

Ай бұрын

@xxWhisper_ Ну так как ты «умеешь принимать», если не доводишь? Значит не умеешь.

Я вломила так палець сьогодні❤😂😢

Внимание, релиз не для продажи! 😂

@naoriuzumaki4445

Жыл бұрын

😂🔥

Здравствуйте, помогите пожалуйста мне говорят в верхней передаче делать её выше а я не могу, из -за всех сил выталкиваю,и в прыжке уже пробывала ничего не помогает,помогите разобраться

@GullyCrown

6 ай бұрын

пробуй работать не только руками, но и ногами. как только ты принимаешь мяч, тебе нужно как бы сделать пружину ногами (не вперед, а четко вверх) синхронизировав это действие с руками у тебя выйдет выталкивать его еще сильнее

@ukioasakoji4701

4 ай бұрын

Выталкивай мяч пальцами, раскрывая запястья, локти разводи перед собой и шире плечь, будто лежишь в планке), твои руки и ноги в момент приёма должны быть как пружинки, когда принимаешь мяч, колени и локти сгибаешь и в момент - выстреливаешь)

у всегда отбиваю большой палец ,что делать?

@kudratenko

Жыл бұрын

Накладывай тейп(пластырь); отжимайся на пальцах, укрепляй их; когда мяч подлетает ты уже сгибаешь локти и как бы его выталкиваешь, а не отбиваешь; работай при передаче ногами У меня у самого такое очень часто, со временем проходит это, потом снова выбиваешь, это как мозоли от турника, навсегда не избавиться от этого, можно уменьшить шанс его выбить, исправить технику, укреплять пальцы, хорошо будет у стенки баскетбольным мячом ВЕРХНЮЮ передачу делать, нижнюю ни в коем случае, будут страшные синяки

@user-vd7mz4pz1z

Жыл бұрын

Кр4 самый простой способ это поменять расположение пальцев,попробуй чтоб при приеме у тебя получалось сердечко из больших и указательных,у меня так же было

@sqwype

Жыл бұрын

@@kudratenko хах не ты не шаришь

@sqwype

Жыл бұрын

если ты отбиваешь большой палец значит ты кисти разворачиваешь тебе просто нужно сделать так:взять два указательных пальца и два больших и сделать как-бы треугольник потом сделать расстояние больше и самое главное полный обхват мяча

@sqwype

Жыл бұрын

в общем большие пальцы должны смотреть всегда на тебя иначе выбьешь их себе 😅

Можете сказать что значит отбивать мяч и выталкивать

@Tfosy

Жыл бұрын

Ставить не очень рано пальцы, чтобы он не отскакивать, смягчать, пружинить локтями и руками, но при этом без задержек

Говорит про все пальцы, а сам шестью выкидывает.

Я раньше 3 мя пальцами бросал

Я не могу мяч довести когда я пассую.

@user-xn7ii1om3d

Жыл бұрын

Значит нужно обратить внимание на работу ног.

@user-yr4xz2kn3x

6 ай бұрын

@@user-xn7ii1om3dа как не задерживать мяч, я не могу избавиться от этой привычке

@ooooooooqqqq

3 ай бұрын

сил нет чтоли?

@user-ge1ed1nd6s

3 ай бұрын

@@ooooooooqqqq ногой я сильный

@alienhazzard7201

Ай бұрын

@ooooooooqqqq Руки золотые. И неважно, из какого места они растут.

Это уже пофиксили

Не получается(

@Rushkaaaa

Жыл бұрын

Что именно не получается? Сразу на 1 тренировке все не получиться, нужно время. И желательно хорошего тренера

@user-yr4xz2kn3x

6 ай бұрын

@@Rushkaaaaа что делать если задержка мяча, как от этой проблемы избавиться. Мне говорят быстрей выталкивай, но всё же

@alienhazzard7201

Ай бұрын

@user-yr4xz2kn3x Попробуй делать то, что тебе говорят.