MÉDITATION GUIDÉE SUR LA GRATITUDE
Спорт
MÉDITATION GUIDÉE SUR LA GRATITUDE
Dans cette nouvelle vidéo, Leonardo Pelagotti vous guide dans une méditation sur la gratitude grâce à votre respiration.
Suivez l'inspiration sur 4 secondes et l'expiration sur 6 secondes en vous connectant au sentiment profond et régénérateur de la gratitude.
À chaque respiration ressentez de la gratitude générée au niveau de votre coeur.
Vous pouvez vous aider en mettant vos mains sur le coeur et en ressentant vos battements afin de vous connecter à la gratitude.
Vous pouvez pratiquer cet exercice de méditation en position allongée ou assise avec le dos droit mais sans tension.
Prenez ce temps pour vous, 6 minutes dans un endroit au calme.
Vous pouvez pratiquer cette méditation guidée sur la gratitude le matin en vous réveillant ou au soir avant de vous coucher.
musique d'Emiliano Toso - Heart Therapy
Soyez reconnaissant pour chaque instant de votre vie.
Dans chaque souffle que vous vivez
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Пікірлер: 14
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Génial c est super on se sent super bien après plein d amour. Joli kdo❤
Merci encore pour ce bel exercice ...que je pratique maintenant chaque jour avec de plus en plus de plaisir....Gratitude
Quel doux cadeau 🎁 Merci Leo !
@INSPIREPotential
2 жыл бұрын
Merci Lili!!!
Un Énorme MERCi pour cette déconnexion vers Soi et d envoyer toute la Gratitude envers chaque chose et détails de la Beauté de la Vie Un Merci Divin pour vous et l UNIVERS !!!
@INSPIREPotential
2 жыл бұрын
Gratitude!
Magnifique meditation ! Un grand merci pour ta formation respiration. Le contenu est d une grande pédagogie ! Just breath !🙏
@INSPIREPotential
2 жыл бұрын
Merci Nico de ton retour, j'en suis ravi!
Merci Léo, parfait après une séance de respiration Wim Hof 👉🏾🙏
@INSPIREPotential
2 жыл бұрын
Oui tout à fait!!
Salut toute la team. OU simplement a vous 2 j espere que vs allez bien. Dites moi vs avez demandé l autre fois quelle type de travail respiratoir pourrions nous demander. Bah je vais vs demander ceci. je l ai rarement vu pr ne pas dire jamais ailleurs. Je sera bien motivé pr exo respi pour les enfants et pour femmes enceinte. Comme ca je pourrai faire avec la pitchounette de 4 ans mais aussi avec la maman qui compte pour 2 ;) Si ca "existe" ou si vs avez ca en stock héhé. Que ca joue sur la relaxe, la joie etc evidemment :) Bien a vous 2 One love
Trop trop rapide pour moi
@INSPIREPotential
Жыл бұрын
N'hésite pas à ralentir sur un rythme qui te convient mieux ;)