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Suivez nos séances de méditation pour apaiser votre esprit et vous laisser guider délicatement et sereinement vers le sommeil. Disponibles dans un grand choix de durées, nos méditations sont faciles à intégrer dans votre journée bien remplie et s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux utilisateurs expérimentés.
Une méditation par balayage corporel consiste à se concentrer sur différentes parties de votre corps et à laisser aller progressivement l'anxiété. Dans cette vidéo, vous serez guidé par une voix féminine apaisante pour vous aider à méditer et à vous endormir rapidement.
Pour rendre la méditation plus agréable, nous avons ajouté de la musique anti-stress composée de sons relaxants.
Cette méditation vous a-t-elle aidée à vous détendre? Si c'est le cas, n'hésitez pas à aimer la vidéo, à la partager et à vous abonner à notre chaîne!
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