মেধাবী ও বুদ্ধিমান সন্তান পেতে গর্ভাবস্থায় মা যে সকল খাবার খাবেন।। পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দীকা
গর্ভাবস্থায় মা কি খেলে সন্তান মেধাবী ও বুদ্ধিমান হবে ।
মেধাবী ও বুদ্ধিমান সন্তান পেতে গর্ভাবস্থায় মা যে সকল খাবার খাবেন।। পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দীকা
Our kid’s channel : / hriddotube
Another Health Channel : / medschoolbd
সন্তানের জন্য মায়েদের চিন্তার শেষ নেই। কি করলে আমাদের সন্তান তার পরবর্তী জীবনে সফল হবেন এই চিন্তাই মায়েদের সকল সময়। সন্তান কে সফল দেখতে চাইলে বুদ্ধিমান ও মেধাবী দেখতে চাইলে খাবারের যথেষ্ট ভূমিকা আছে। আমাদের আজকের আলোচনায় উঠে এসেছে গর্ভাবস্থায় মা কি খেলে সন্তান মেধাবী ও বুদ্ধিমান হবে। পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দীকা ম্যাম তার সহজাত সাবলীল ও সহজ ভাবে তা আলোচনা করেছেন।
এরপরও যদি আপনাদের এই বিষয়ে কিছু জানার থাকে তাহলে আমাদের কমেন্ট বক্সে প্রশ্ন করলে উনি সেই সকল প্রশ্নের জবাব দিবেন।
ধন্যবাদ। সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন।
#BeFitBeSmart চ্যানেলের সাথেই থাকুন।
আলোচকঃ
পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দীকা
বি.এস.সি, এম.এস.সি,(ফুড এন্ড নিউট্রিশন, ঢা.বি.)
কনসাল্টেন্ট ডায়েটিশিয়ান ইজি ডায়েট
এক্স চীফ ডায়েটিশিয়ান স্কয়ার হসপিটাল লি.
এক্স ডায়েটিশিয়ান এপোলো হসপিটাল
চেম্বারঃ
জাপান বাংলাদেশ ফ্রেন্ডশিপ মেডিক্যাল সার্ভিসেস লি.
মোবাইলঃ ০১৮২২২৫৯৪১১
মাক্স হসপিটাল চট্টগ্রাম
মোবাইলঃ০১৮৩৩০০৬০৯৯
পপুলার মেডিক্যাল সেন্টার সিলেট
মোবাইলঃ ০১৮২২২৫৯৪১১
মুন স্পেশালাইজড হসপিটাল
মোবাইলঃ ০১৮৭৯৩৮৯৫২১
AYSHA SIDDIKA
BSc, MSc (Food and Nutrition, DU)
Consultant (Diet and Nutrition)
Former Dietitian of square hospital Ltd.
Former Dietitian of Apollo Hospital Ltd
Managing Director
Easy Diet BD Ltd.
Chamber:
Max Hospital: Chittagong
Popular Medical Center Ltd.: Sylhet
Moon Specialized Hospital: Comilla
Facebook page: / cdayshasiddika
Music: KZread Audio library.
Facebook Page : befitbesmartbd
Facebook Group : / befitbesmart
Instagram : / befitbesmart24
Twitter : / befit_besmart
Pinterest : / befitbesmartbd
About our channel:
Welcome to BeFit BeSmart Channel.
It’s a Fitness, fashion, beauty, Smartness and health tips channel. Here we are supporting you to maintain a Fit and healthy, smart and fashionable life.
We are uploading video from specialist doctors, nutritionist, physiotherapist, and beautician and specialist councilor for specific subject.
We are uploading video every Monody and Thursday at 9 pm.
Please like, comment and share our channel to encourage us.
Don’t forget to subscribe our channel.
Let us know about your need by write a comment.
Please avoid copying or duplicating our video.
Please support and help us to help you.
Thanks a lot-------------BeFit BeSmart Team.
Producer and Director : Dr. Mohammad Mofizur Rahman Rajib
Videographer : Rois Bin Nasir Rohit (RBN Rohit)
Logo and graphic designer : Al Imran (Himu)
Special thanks to : Tania Sabnam and Fairuz Rahman Hriddo
In cooperation : Foysal Bin Nasir (Tonmoy)
Redoy Rahman
***ANTI-PIRACY WARNING***
All content of this channel are copyright to BeFit BeSmart. The unauthorized reproduction or distribution or re-uploaded of this copyrighted work is illegal. Legal action will be taken against those who violet the copyright of the following material uploaded. Any unauthorized reproduction publishing is strictly prohibited.
@All rights reserved by BeFit BeSmart.
Special note: You can share this video by embed the link and share the original source.
Please avoid other methods of copying or duplicating of BeFit BeSmart video, and help us support anti-piracy measures in any way you can.
Thank You - BeFit BeSmart team.
Пікірлер: 845
আপনাদের যদি এই বিষয়ে আরও প্রশ্ন থাকে তাহলে কমেন্ট বক্সে কমেন্ট করুন পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দীকা ম্যাম সেই সকল প্রশ্নের উত্তর দিবেন। এবং এখনই চ্যানলটি সাবস্ক্রাইব করে ডান পাশের বেল বাটনটি চেপে দিন তাহলে সবার আগে পরবর্তী ভিডিওটি আপনি দেখতে পারবেন। BeFit BeSmart চ্যানেলের সাথেই থাকুন।
@shamsadtonmoy1010
5 жыл бұрын
Gorver baccar ojon barate ki khete hove..plz janaben
@arifanowar8246
5 жыл бұрын
Apa,amr akhn 7months pregnency colse.ami regular 2ta dim,2glasd dudh nd fruits nd regular onnano khabar khassi.but goto 2 months dhore amr weight bartesena. Ami akhn ke korte pari.
@ronironi140
5 жыл бұрын
৪ মাস পর কি করনিও,জানাবেন।
@rubaiyabeg9785
4 жыл бұрын
Mam ki khele baby sundor o susto hobe..plz reply me
@rubaiyabeg9785
4 жыл бұрын
Amar 4month running
আমি ২ মাস ৮ দিনের গর্ভবতী সবাই দোয়া করবেন আল্লাহ তাআ'লা যেন একটা ইমানদার আল্লাহভিরু নেক সুস্থ সবল সন্তান দান করেন
@monirmonna3920
2 ай бұрын
ইনশাআল্লাহ দােয়া করি আপনেও আমার জন্য দােয়া করেন আমাকে আল্লাহ সন্তান দান করে আমার সন্তান হচ্ছে না আমার জন্য দােয়া করে
@BeFitBeSmart
2 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ
@JunedAhmed-ic1cv
2 ай бұрын
Amin
@user-yq3gs3wf7l
Ай бұрын
Apni sorbo pothom alta koto mase korcilen
@ridwaanahmed9039
14 күн бұрын
Amar Jonny o dua korben amake jeno allah tala nek sontan dan koren
আমি ইসলাম নিয়ে কাজ করতে চাই,কিন্তুু কেউ সাপোর্ট করেনা,হায়রে দুনিয়া ভালো কাজের মূল্য নাই,,তবুও আমি এগিয়ে যাবো,,আল্লাহ একজন পাশে আছে, আল্লাহ সহায়ক
@nusratmonira8710
2 жыл бұрын
ইনশাআল্লাহ
@ujjwalmandal4888
2 жыл бұрын
Najubilla
@germantutorAshisRoy
2 жыл бұрын
@@nusratmonira8710 Amake kalima Sikhaben?
@AbdulMomin-hh1hf
2 жыл бұрын
আপনি ইসলাম নিয়ে কাজ করতে চান নিজের সন্তুষ্টির জন্য নাকি আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য? যদি উত্তর হয় নিজের সন্তুষ্টি তাহলে মানুষের সাপোর্টের খেয়াল রাখুন আর যদি উদ্দেশ্য হয় আল্লাহর সন্তুষ্টি তাহলে কে কি ভাবলে, বা সাপোর্ট করলো কি করলো না তা না ভেবে আল্লাহ কে সন্তুষ্ট করা লক্ষ্যে কাজ করে যান।
@mahafuzaideti7291
2 жыл бұрын
@@germantutorAshisRoy লা ইলাহা ইল্লালাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ, সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম 🕋
বিয়ের চার বছর আল্লাহ তায়া’লা আমাদের ঘরে টুইন বেবি দিচ্ছেন, সবাই আমার অনাগত সন্তান ও আমার স্ত্রী এর জন্য দোয়া করবেন প্লিজ।
@saidatabassum660
7 ай бұрын
মাসাআল্লাহ
@user-cq6uy1ng6l
4 ай бұрын
বাচ্চা কি হয়েছে?
@BeFitBeSmart
2 ай бұрын
আমিন
লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ্ (সা:)
আমার বাচ্চার জন্য দোয়া করবেন যাতে সুস্থ ও নেকদার সন্তান হয়
@rabiaakter8946
Жыл бұрын
দোয়া রইল, আপনি ও দোয়া করবেন, আল্লাহ যেন সকল গর্ভবতী মাকে সুস্থ ও নেক সন্তান দান করেন।
@ArunMadbor
Жыл бұрын
@@rabiaakter8946 pqpqqqqq
@ArunMadbor
Жыл бұрын
@@rabiaakter8946 qq
@ArunMadbor
Жыл бұрын
@@rabiaakter8946 the ù
@munfatakter-1831
Жыл бұрын
Apu tumar ki baby hoiche
আয়রন, ফলিক এসিড,ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, প্রোটিন।দেশি বাদাম কাঠ বাদাম, কাজু বাদাম,কিসমিস, খেজুর,গরুর গোস্ত।ফ্যাট জাতীয় খাবার, ঘি।
আলহামদুলিল্লাহ আমি দীর্ঘ ৭বছর পর মা হতে চলেছি।আল্লাহ আমাকে দান করছেন।সবাই আমার আর আমার সন্তানের জন্য দোয়া করবেন।
@BeFitBeSmart
2 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ।
@badshasha6961
Ай бұрын
Alhamdulillah 🤲👨👩👧😊
অনেক চেষ্টার পর আল্লাহ রহমত করেছে,,,,,আমি প্রথম মা হতে যাচ্ছি সবাই দোয়া করবেন আমার জন্য
@rafiqislam5077
10 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ আপু
@hujuramiapnakallaharjonnov8758
Ай бұрын
Same to u
আমি এই প্রথম গর্ভবতী আমার ২মাস চলছে আমার অনেক ভয় করে আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন 🙌
@jahidraihan7794
Жыл бұрын
Assalamu alikum, apnar Koy month Cole ?
@zihanstime
Жыл бұрын
আমি ও
আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন। আল্লাহ আমাকে দুইটি ছেলে সন্তান দিয়েছেন,এবার যেন একটি সুষ্ঠু সুন্দর নেককার কন্যা সন্তান দান করুন আমিন।
@AsharAlo-xj4tu
7 ай бұрын
আমিন সুম্মা আমিন
@user-wf7hp2jn2v
3 ай бұрын
সন্তান আল্লাহ'র দান তিনি জা দেন তাতেই আলহামদুলিল্লাহ বলতে হয়
@AirinIslam-kx2kg
Ай бұрын
আমিন 🤲
খুব প্রাঞ্জল উপদেশ। ধন্যবাদ
Very very important and informative video.Thanks a lot...
Thanks a lot!
আমার এই প্রথম বাচ্ছা হবে সবাই আমার জন্য দোওা করবেন আমি অনেক বয় পাই
@shaheenhossain8054
3 жыл бұрын
আমার ও প্রথম বাচ্ছা হবে সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন,
@sumaiyaakter6987
3 жыл бұрын
আমিন
@shahidabegum8922
3 жыл бұрын
Amr o
@mousumiaktar8802
3 жыл бұрын
Ami o voy pacci..Ami pregnant 😥
@sahdothkhan7888
3 жыл бұрын
Onek doa roilo apu...apni o amr jnno doa korben
Thanks maam
many many thanks
প্রথম বার মা হবো সবাই দোয়া করবেন আল্লাহ যেন আমাকে একজন নেক কার এবং সুস্থবান সন্তান দান করেন আমিন
অসম্ভব ভাল লগল আরো বেশি জানতে চাই
Thank you very much madam for your advice.
Thank you
Thanks.
আল্লাহ আসীন রহমতে আমি প্রথম মা হতে যাচ্ছি সবাই দোয়া করবেন আমার বাচ্চার জন্যো আল্লাহ যেনো আমার বাচ্চাকে সুস্থ ও নেকদার সন্তান দান করে থাকে
Thanks medam khub proyojonio kotha gulo bollen,, ja protita ma er jana khub dorker,,
Thank you mam❤
জাযাকাল্লাহ্
ধন্যবাদ আপু
ভিডিওটা আমার খুব পছন্দের ধন্যবাদ
আপনার কথা খুব ভালো লাগে বুজিয়ে বলেন বলে,💕💕💕
আলহামদুলিল্লাহ বিয়ের দুই বছর পর প্রথম মা হতে যাচ্ছি । সবাই দোয়া করবেন আমার ও আমার বাচ্চার জন্য। আমি যেন সুস্থ ও নেককার বাচ্চা জন্ম দিতে পারি😊
@iamSanjida
Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ আমিও মা হতে যাচ্ছি আপু আমার বিয়ের বয়স ও দুবছর প্লাস, আমার জন্য ও দোয়া করবেন ❤
@MahmudurAlma
10 ай бұрын
🎉same
আমার এই প্রথম বাচ্চা হবে সবাই দোয়া করবেন আমার জন্য আমার এই ৫ মাসে চলে
Thanks
আমার প্রথম বাচ্চা হবে অনেক ভয় লাগে সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন ❤❤❤
Thanks apa
ধন্যবাদ মেম।
অনেক সুন্দর আলোচনা
Thanks mam
Thank you apu
অনেক ধন্যবাদ ম্যম
অনেক ধন্যবাদ মেম
Thanks 😊😊😊
@mdnurzzamanmd2287
3 жыл бұрын
Thank u very much.
good advised
Thank you. Allah apnar mongol korun
আমি প্রথম মা হতে চলেছি সবাই দোয়া করবেন
আমি প্রথম মা হতে চলেছি সবাই দোয়া করবেন আমার জন্য
Tnx mem
,ধন্যবাদ।
আমি গভবতী আমার অনেক কাশি আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন আমার কাশি যেন ভালো হয়ে যায়
I really love you mam,you are a good guide liner.
আপু অনেক অনেক ধনংবাদ
চার বছর পর আমার বাবু পেটে আসছে তোমরা সবাই আসিরবাদ করো
Tnx apu
ধন্যবাদ মেডাম
Ayesha mam , khub valo lagche.pre Pregnancy food chart ektu bolben .thanks
ধন্যবাদ ম্যাম
মেম আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগে সব বুঝিয়ে বলেন
আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথাগুলো অনেক ভালো লাগছে এবং কোন উপকারে আসবে
Jajakallah
আমার এই প্রথম সন্তান আপনারা দয়া করে আমার জন্য আপনাদের আল্লাহর কাছে দোয়া করবেন যেনো সে সুস্থ হয় আমি খুব চিন্তিত
tnx
আপু অনেক সুন্দর বলেন
ধন্যবাদ মেম❤
৫ মাস চলের সবাই দোয়া করবেন আমার জন্য। পচন্ড কমর বেথা করে খুব টেনশনে আছি
আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন আমি মা হতে চলেছি পথম। আলহামদুলিল্লাহ আমি অনেক খুশি আল্লাহ যেন সহি সুস্থ ভালো দুনিয়ায় পাঠান।
@BeFitBeSmart
2 ай бұрын
আমিন। আমিন।
অনেক ভালো লাগলো ভিডিওটি দেখে 😊
Ja-JakAllah Khaier Mam.I Like You Sooo Much
@BeFitBeSmart
4 жыл бұрын
ধন্যবাদ
Apnader content gulo ami follow kori regular..these topics are really important to discuss and share always because in our daily life we miss important but seems to be minor for a development of a child that is nutrition in food. Thanks for sharing such issues on public forum in a palatable way.
@BeFitBeSmart
5 жыл бұрын
thanks for watching and give ur valuable comment. we are inspired.
@barshaislam9740
Жыл бұрын
@@BeFitBeSmart মেম আমার অনেক এলার্জি সমস্যা কি ঔষধ খাবো বলেন
আমার আগে দুই টা মেয়ে আছে সবাই দুয়া করবেন জেনো একটা ছেলে সন্তান হয়
@JNMediatv
8 ай бұрын
আপনি দোয়া করুন রব্বি হাবলি মিনাস ছলেহিন ছেলে হবে ইনশাআল্লাহ। আর আমার জুন্য ও দোঅা করবেন।
Madam, Which eagg would be better for pragnent women?
৫ বছর পর মা হতে চলেছি সবাই দোয়া কোরবেন
@rabiaakter8946
Жыл бұрын
দোয়া করি আল্লাহ যেন সর্বদা সুস্থ রাখেন
@rafiqislam5077
10 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ আপু
মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর কথা
thinx
Amin
মেডামের কথা গুলো অনেক মিষ্টি।
amr baccar jonno sobai doya korben.... Jeno susto thake.. Ar jeno akta nek sontaner ma baba hote pari.,...subahan allah...
আমার ৪মাস চলছে সবাই আমার জন্য দুয়া করবেন
Thank u mam💝💝❤️
Alhamdulillah ami prothom maa hote choleci...sobai doa korben amr jnno amr baby jno sustho thke r savabik vbe jno prithibite ashte pare..
Alhamdulillah ami baba hote colci amar sontan o waif jeno susto vabe dujon a valo thake.
Khub vlo lagc,,kota gula
আপু আমার ২০ সপ্তাহ চলছে আমি এখনো পর্যন্ত মাছ মাংস ডিম দুধ কিছু খেতে পারি না সব খাবার গ্যাস লাগে গন্ধ করে এখন কি করনীয়
@noorbanu1044
2 ай бұрын
আমারও একই অবস্থা 😔
Alhadulillah Ami o ma hbo ইনশাআল্লাহ
@BeFitBeSmart
Ай бұрын
অভিনন্দন
very good
আমার এই প্রথম বেবি সবাই দোয়া করবেন দুই মাস হইছে।
@user-db5px3ss9y
2 ай бұрын
Ghore test korsen apu??
@BeFitBeSmart
2 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ
আমার এই পথম বাচ্ছা 5 বছর পর সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন
Valo hoye jabe bon
আসসালামু আলাইকুম।আমার নাম ফাতেমা আক্তার। আমার মায়ের নাম শেফালী আক্তার।আমি আগে ২০১৫ সাল থেকে একজন ক্যান্সারের রোগি ছিলাম আলহামদুলিল্লাহ এখন ভালো আছি তবে ডাক্তার বলেছেন ক্যান্সারের জন্য আমার আরও অনেক জটিল রোগ হয়েছে। এর জন্য আমার ডান কানের ও চোখের সমস্যা রয়েছে। পাঁচমাস আগে আমার দুই ফুসফুসে পানি জমে তাই হাসপাতালে কিছুদিন যাবত ভর্তি ছিলাম।লকডাউনের কারণে এবং টাকা পয়সার প্রব্লেমের কারনে আর ডাক্তার দেখাইতে পারি নি। আমার বাবার কাজ ছিল একজন বাবুর্চির রান্না করা খাবার লাঞ্চবক্স দোকানে দোকানে পোঁছে দিতো। তাই বাটি প্রতি আমার বাবার ১০ টাকা করে থাকতো।এতে আলহামদুলিল্লাহ প্রতিদিন আমার বাবার ৩০০/৪০০ টাকা করে পেতেন।করোনার কারনে এসব কাজ আগের মতো চলছে না এখনও। তাও এতদিন আমার বাবা মোটামুটি বাজার করতে পারছেন।আমার মা বাবা কারোউ কাছে কোন ত্রান নেয়নি।তারা বলেন আল্লাহ তো কোনরকম চালাইতেছে আমাদের তাই। আমাদের বাড়িওয়ালা এই মাসের সহ চার মাসের বাড়িভাড়া পাবে।তাই প্রতিদিন তাগাদা দিতেছে। আমার মায়ের ঔষধ লাগে প্রতিদিন। বাজার করতে পারছি না ঠিক মতো। তাই যদি সম্ভব হয় আমাদেরকে কেউ কিছু সাহায্য করবেন।আমরা ভিক্ষুক না তবে পরিস্থিতির স্বীকার।আমাদের মোবাইল নাম্বার ০১৯৬৮২৪৮০১৭। কেউ সাহায্য না করতে পারলে দোয়া করবেন তবে অযথা ইনবক্সে এসে বা ফোনে কল দিয়ে ডিসটার্ব করবেন না।মনে রাখবেন আমি আপনাদেরই একজন মুসলমান বোন। আপনারা সবাই যে যার অবস্থান থেকে যা পারেন যার যার সাধ্য অনুযায়ী দেয়ার চেষ্টা করবেন আমাদের পারসোনাল বিকাশ নাম্বারে (০১৭৭৬৪৬৪৩২৮)। এর বিনিময়ে আল্লাহ পাক ইহকালে ও পরকালে আপনাদেরকে উত্তম প্রতিদান দিবেন ইন শা আল্লাহ।
আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন,, আমি এই প্রথম মা হবো,,,আমার খুব ভয় করে। 😥😥
@johirulislam8403
2 жыл бұрын
ইনশাআল্লাহ সেম ইউ
Thanks 👍
আমার এই প্রথম বাচ্চা সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন
আমিও মা হতে চলেছি, আপাতত আলহামদুলিল্লাহ বেশ ভাল আছি,সবাই দোয়া করবেন।
আপা আপনার ভিডিও কি শুধু মুসলিমদের জন্য তৈরী ?
ইনশাআল্লাহ
ম্যাম আমার 5 মাস চলছে কিন্তু অনেক বেশি সাদা স্রাব এবং মাছ মাংস একদম খেতে পারি না কিন্তু মোটামুটি বিভিন্ন ফল খাই আর সবজি তরকারি খেতে পারি এতে কী আমার বাচ্চা পরিপূর্ণ পুষ্টি পাচ্ছে??
আপুকে আমার অনেক ভালোলাগে
এটা তো বড়লোকের মেনু।। চেষ্টা করবেন সকল পেশার মানুষের কাছে খাবারগুলো "সহজলভ্য" হবে কিনা। পরে কম দামে আপনার মেনু পুরন করতে গিয়ে খাদ্যের বিশুদ্ধতার বিষয়টি হারিয়ে ফেলবে। অথবা, গরিবরা শুধু শুধু হতাস হবেন।
@fatematuzzohoranipu412
2 жыл бұрын
এটা কি আসলে ঠিক।যারা খেতেও পায় না এদের বাচ্চা কাচ্চা অনেক ব্রিলিযান্ট হয়।অনেক খাওয়া বাচৃচারা বোকা হয়
@badhonlabonno3474
10 ай бұрын
এটা বড়োলোকের মেনু না আপু 😂😂মিষ্টি কুম়ার বাধাম সাগরের মাছ কিসমিস দুধ ডিম মাঝে মাঝে গরুর মাংস বা স্যুপ খাবেন
❤💐
আমার high bp এর ওষুধ চলছে এখন ৫ মাস আমার কি ডিম আর ঘি বা বাটার খাওয়া ঠিক হবে?
আপনি খুব সুন্দর
👏👏👏👏