ماذا تفعل بالجانب المظلم من نفسك الذي تشعر بالعار منه؟ | التصالح مع الذات

الشعور بالخزي والعار والذنب شيء ثقيل جدًا ان تحمله في قلبك، وانت بتستاهل أفضل... وعشان هيك بحب أشاركك اليوم كيفية تقبل الذات كما هي واحتضان الجانب المظلم للنفس بطريقة بسيطة
👇🏼 كمل معي بهدول الفيديوهات حضّرتها الك 👇🏼
تعرف على احكامك التي تصدرها اتجاه ذاتك
• تعرف على احكامك التي ت...
كيف أتعامل مع مشاعر التأنيب ؟
• كيف أتعامل مع مشاعر ال...
كيف تدمن على المشاعر السلبيه؟ كيف يحدث الادمان العاطفي ؟
• كيف تدمن على المشاعر ا...
اطلب استشاره اونلاين 👇🏼
www.mahahabash.com/links
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
#تطوير_الذات #تقبل_الذات #الجانب_المظلم

Пікірлер: 213

  • @Ytel702
    @Ytel7023 ай бұрын

    هذا المقطع، يذكرني لمن كنت صغيره سويت اشياء مو زينه، عصيت ربي، بس الحمد لله لمن كبرت ووعيت، قررت اتوب، والتوبة هي الاعتراف بالذنب، واحلا دعاء للتوبة هو دعاء زين العابدين،

  • @Ysoooooomhmed123
    @Ysoooooomhmed1239 ай бұрын

    ظهر الفيديو بعد 😮😮😮😮ارسلت لحبيبي السابق اني مااتخطيته ولسه بحبه وحسيت باني ماعندي كرامه للاسف ،سبحان الله دخلت ادور ع فيديو او مديتيشن يهديني ولقيتها❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hafssaazzimehammedsalh7132
    @hafssaazzimehammedsalh7132 Жыл бұрын

    اسالك ياخالقي ان تنور الجانب المظلم مني فأنت شفائي ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @abrar9ll646
    @abrar9ll646 Жыл бұрын

    ✨ احب نفسي بنورها وبظلامها ✨

  • @FatimaLidbi-zg7wj
    @FatimaLidbi-zg7wj9 ай бұрын

    ممتنة لك جدا قمت بالتمرين وشعرت بعدها براحة كبيرة تخلصت من الشعور بالعار وتصالحت مع تلك المواقف

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان اسامح واتعاطف مع حالي

  • @fatimaihtimam5845
    @fatimaihtimam5845 Жыл бұрын

    انا بحب نفسي بنورها وبظلامها 🥰

  • @Fatimafatima-ck9vl

    @Fatimafatima-ck9vl

    Жыл бұрын

    مبروك عليك كيف وصلت إلى هذه المرحلة ؟ ؟

  • @user-zy5cv2nx9q
    @user-zy5cv2nx9q8 ай бұрын

    يالله شافني و عافني و اسعدني يالله وكل من قال امين يارب 💙💙

  • @user-mo3cg7yf4f
    @user-mo3cg7yf4f Жыл бұрын

    المفروض يسموكي الملهمه لأنك ألهمتينا لكتشاف أنفسنا من داخلنا لأن من خلال متابعتي لشخصك الكريم إتضح لإلي إنو مشاكلنا لعم نمرق فيها مش بالضروره تكون عوامل خارجيه وبس لا لطلع معي إنو أغلبها داخليه بس نحنا يا مطنشينها أو غفلانين عنها ويمكن هيي لعم تعرقلنا عن التقدم ومضي في حياتنا كل الإحترام والتقدير لحضرتك على سلاسة الطرح وعلى مجهوداتك القيمه🙏🌹

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان افتح هذه الغرفة و هذه السكاير و هذه الشبابيك

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان افهم هذه الانماط وهذه السولوكيات

  • @user-co4fb1zw1s
    @user-co4fb1zw1s Жыл бұрын

    حابة اشكرك من كل قلبي على الفيديو والافادة بصرحة صرتي جزء من التفكيري كل ما فكر بشي بتزكر كلامك فورا".بصدق بتمنالك كل النجاح و الحب من القلب

  • @lamakhalil37
    @lamakhalil3728 күн бұрын

    انا بحب نفسي بنورها و ظلامها

  • @lamakhalil37
    @lamakhalil3728 күн бұрын

    واو، موضوع عميق جدا و مهم جدا اول مرة اسمع حد يحكي عنه و بهاد الوعي و العمق! ❤❤

  • @hafssaazzimehammedsalh7132
    @hafssaazzimehammedsalh7132 Жыл бұрын

    أنا احب نفسي بنورها وظلامها

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان اعرف الغرفة التي بداخلي

  • @Lucaphillipe
    @Lucaphillipe Жыл бұрын

    شكرا لكي أعطيتني فكرة للتعامل مع مشاعر عار تتأتى لي يوميا وتستهلك طاقتي 🙏

  • @user-rd5dj3uj7u
    @user-rd5dj3uj7u Жыл бұрын

    عاشت الايادي شكرا لجهودج

  • @rimazaoui5924
    @rimazaoui592410 ай бұрын

    متميزة كعادتك❤❤❤❤

  • @hananeboulfekhar2935
    @hananeboulfekhar2935 Жыл бұрын

    الله ينورك مثل ما بتنورينا كل الحب والامتنان والتقدير

  • @hbab20
    @hbab206 ай бұрын

    انت انسانه مو طبيعيه.🤩

  • @user-yw4gy3ik6r
    @user-yw4gy3ik6r9 ай бұрын

    شكرا لك 🎉 انتي ملهمتي

  • @wafaabdelhadi2759
    @wafaabdelhadi2759 Жыл бұрын

    شكرا جزيلا على هذا الفيديو الرائع 🩷

  • @user-lu3ze3ui7c
    @user-lu3ze3ui7c6 ай бұрын

    شكرا لك حبيبتي ع دعمك ❤❤❤❤❤

  • @miramina2083
    @miramina2083 Жыл бұрын

    حبيبتي مها اول مرة اسمع كلام عن هذا الشعور بهذه الطريقة انت رائعة فعلا ممتنة الك

  • @leenshilu8080
    @leenshilu80803 күн бұрын

    دكتورة كيف اتعامل مع الشعور بالعار من الأهل ؟ يعني طريقة تفكريهم معتقداتهم تصرفاتهم واملاكهم

  • @israaarandi5623
    @israaarandi5623 Жыл бұрын

    زكرتيني بكتاب نعمة عدم الكمال

  • @lamakhalil37
    @lamakhalil3728 күн бұрын

    شكرا عنجد مها! ❤

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    بجيني احساس بالعار

  • @fatihel2317
    @fatihel23178 ай бұрын

    Your videos have helped me alot thankyou ❤

  • @schahrabelr140
    @schahrabelr140 Жыл бұрын

    رائعة وملهمة ...شكرا حبيبتي ❤️❤️🌹

  • @ncxoo
    @ncxoo3 ай бұрын

    أشكرك جداً 😔🤍

  • @user-jk5co3bg7y
    @user-jk5co3bg7y Жыл бұрын

    الله يريح بالك مها الجميلة

  • @fidasalim2636
    @fidasalim26363 ай бұрын

    انقذتيني يا ميادة لك الشكر ..

  • @ghadaahmed3792
    @ghadaahmed379214 күн бұрын

    شكرآ ساعدتيني كثير😊

  • @Ayla3565
    @Ayla3565 Жыл бұрын

    اشكرك ست مها دائما شرحك بسيط ويدخل القلب والاجمل تعطينة الحلول،❤️🌺

  • @sihambaidi3698
    @sihambaidi3698 Жыл бұрын

    انا ممتنه بوجودك في هذه الحياه وشكرا على هذه المعلومه بل انا طرحت سؤال ولقيت الاجابه في هذا الفيديو 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @chakerslimanetassi7758
    @chakerslimanetassi7758 Жыл бұрын

    شكرا لكي واصلي 👏👏👏

  • @alaeddinebouzaroura5129
    @alaeddinebouzaroura5129 Жыл бұрын

    شكرا لك♥️♥️♥️♥️♥️♥️ شرحك ماشاء الله سهل وبسيط و مفهوم وسهل التطبيق. 👏👏👏👏👏👏👏 برافوو

  • @Aiooshe_0099
    @Aiooshe_0099 Жыл бұрын

    رائعة رائعة رائعة ماشاء الله ملهمة ملهمة ملهمة ماشاء الله،🥰👌راقت لي كثيرا،💐💐🙏😘

  • @nisrinemansour2326
    @nisrinemansour2326 Жыл бұрын

    ماشاء الله عنك

  • @hindmamoun2646
    @hindmamoun26464 ай бұрын

    كل الحب❤

  • @corabica9347
    @corabica9347Ай бұрын

    شكرا كثيرا على عطائك أتمنالك كل السلام و الحب

  • @Nervana-ij7qv
    @Nervana-ij7qv8 ай бұрын

    شكراجزيلا لك ❤❤❤❤

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وافضل اشي بيعملوا

  • @amina194
    @amina194 Жыл бұрын

    شكرا حبيبتي🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

  • @ghidaahattab9941
    @ghidaahattab9941 Жыл бұрын

    ممكن تتكلمي عن التردد والخوف باتخاذ القرارات واسبابه وعلاجه وشكرا جزيلا الك انتي مبدعه

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    انواع من الادمان

  • @bouchralak151
    @bouchralak151 Жыл бұрын

    💕💕💕 شكرا لك كثيرا

  • @Njoodalbalawi
    @Njoodalbalawi3 ай бұрын

    شكرا مره

  • @ahmadsawanss9709
    @ahmadsawanss970910 ай бұрын

    شكرا عزيزتي

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    بيعمل اكثر

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللي اثر عليا وخلاني

  • @ommaryam93
    @ommaryam93 Жыл бұрын

    رائع رائع رائع

  • @user-xi8jo4ql3z
    @user-xi8jo4ql3z11 ай бұрын

    شكراً❤

  • @basemalateelrahmane2751
    @basemalateelrahmane2751 Жыл бұрын

    شكرا ❤

  • @nohaahmed9050
    @nohaahmed9050 Жыл бұрын

    ممتازه 👏👏👏

  • @sousouti8644
    @sousouti8644 Жыл бұрын

    شكرا الك

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان اتكامل احتوي على الجانب المضلم كما احتوي على الجانب المنير

  • @mirymeriem7936
    @mirymeriem793611 ай бұрын

    شكرااااا شكراااااشكرااااا حبيبتي❤🎉

  • @SarahSarah-ci3wd
    @SarahSarah-ci3wd Жыл бұрын

    شكرا لك انت

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى تعبئة كل هذه الاسرار التي عندي في صندوق

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان اسامح نفسي على الاشياء التي عملتها

  • @yasmineel1682
    @yasmineel1682 Жыл бұрын

    شكرا ❤❤❤❤

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان امسك ورقة وقلم وان اكتب كل المواقف

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان اعلم انهوا مافيش سلوك ينعمل عبث

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    واقول وادرك تماما

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان لا اتهرب من هاذا الجانب

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وكل السلوكيات التي تحسسني

  • @abrar9ll646
    @abrar9ll646 Жыл бұрын

    آولل تعليق ❤️❤️❤️

  • @saratawil3618
    @saratawil3618 Жыл бұрын

    رائعة

  • @ranaalkhagajy2451
    @ranaalkhagajy2451 Жыл бұрын

    جميل جدا

  • @ouidadleader7407
    @ouidadleader7407 Жыл бұрын

    شكراً

  • @rawanehoda4032
    @rawanehoda4032 Жыл бұрын

    حييبتي لك مني الف شكر سبحان الله كنت أسأل كيف اتحرر من شعور بالعار

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وليش اضطريت اتعامل بهذه الطريقة

  • @MiraMirt
    @MiraMirt6 күн бұрын

    انا احب نفسي بنورها وظلامها

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وان اعلم ان هذا الجانب حي بداخلي سواء اعترفت به ام لم اعترف به

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وان اشوف هاذا الجانب

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان لا احكم على نفسي

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    في التربية

  • @kamisalam5826
    @kamisalam5826 Жыл бұрын

    شكرا شكرا أستاذة مها و لو تكرمتي تردي على سؤالي .. هل نحرق الورق بعد الكتابة ؟؟ و هل نكرر الموقف اكتر من مرة يعني حسب الشعور فيه ؟؟؟

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان اسأل حالي ليش عملت هيك

  • @alanrabo1532
    @alanrabo15327 ай бұрын

    Any thing people do is OK as Long as there is a match on both sides -many marriages fails or businesses partner ship because the essential elements R absent one must know the self down deep before venturing-U R sweet مها !

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    علاقات اسلوب

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وان اكتب جنب كل موقف

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وان اكتبها كلها

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    قرارات ارتباط

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وان اتكامل معا هاذا الجانب

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان اعترف بهي

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    لديا جوانب انجزت فيها وجوانب

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وبنكون اخذت القرار من الجزء الخايف

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    كل واحد

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اللهم وفقني الى ان اعرف كيف اتعامل مع الجانب المضلم الذي لديا تعاملا جيدا لا منفذ لهوا منهوا

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وبعدها ان اشوفها بعين جديدة

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    ووفقني الى ان اعلم انوا كل سلوك الوا غاية

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    ولديا امور فخور بها وامور لا احب احدا ان يعرفها عني

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    لانوا بكتير تكون هي السلوكيات اللي كنا بنسويها

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    اني اتعاطف معاهم

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    على الاشياء التي سويتها في حياتي

  • @user-tu4sw6lh6g
    @user-tu4sw6lh6g Жыл бұрын

    وان لا افتح هاذا الصندوق

Келесі