إليك 10 طرق لزيادة طولك بضعة سنتمترات في 10 أيام أو أقل
Ойын-сауық
كم طولك؟ إذا شعرت يوماً بعدم الرضا عن طولك، فإليك بعض الأخبار السارة. رغم أن العوامل الوراثية تلعب دوراً هاماً في تحديد طول الإنسان، إلا أنه لا يزال بوسعه تحسينه بفضل ممارسة التمارين. بمجرد أن تتوقف عظامك عن النمو، يمكن أن تساعدك تمارين الإطالة على الظهور بمظهر أطول. هناك المزيد من الأشياء التي يمكنك القيام بها. قد تكون التدابير الوقائية لوقف فقدان الطول مفيدة أيضاً. هل أنت مستعد لمعرفة المزيد؟
Music by Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
brightside-arabic.com/
---------------------------------------------------------------------------
Пікірлер: 702
يارب يزيد طوالي 10سانتي وكل من قال من آمين, يا ذا الجلال والإكرام
@warrioryt3728
Жыл бұрын
آمين
@user-pb4mt6og3t
Жыл бұрын
امين
@eididuisisaowosijskq2998
Жыл бұрын
امين
@user-le4kd3gm2t
Жыл бұрын
ها طولت
@user-tb6fz5df5l
Жыл бұрын
امين وادعولي ازيد ١٠
هل هنا يوجد شخص واحد فقط يستمع الي القرآن بصوتي...؟
@user-pf6vo6me6q
2 жыл бұрын
لا ماكو
@fassak3836
2 жыл бұрын
أنا
@user-fn7fx5fd1h
2 жыл бұрын
@@user-pf6vo6me6q لاعد تكذبين انا اسمع
@user-cf6ej8nq9h
2 жыл бұрын
انا
@user-pv3kb1zi7b
2 жыл бұрын
أنا هذا كلام الله
أجر لي ولكم🌧 لا إله إلا الله🏖 سبحان الله وبحمده🦋 سبحان الله العظيم 🪴 الحمدلله عدد ما خلق 🍃 سبحان الله عدد ما خلق🌊 استغفرالله العظيم واتوب إليه 🏝 {وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين}🤍
@forfun5028
Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@SouSou-hh5ej
8 ай бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه
💥🍃سبحان من نحن بدونه لسنا بشيء وبه صرنا كل شيء ..سُبحان الذي إذا ذكرتهُ ذكرك وإن شكرتهُ زادك وإن توكلت عليه كفاك سُبحان الله وبِحمده.. ♥️
يارب يزيد طولي واسمن وكل من قال امين 😭🤍
يارب يزيد طولي واسمن انا وكل من قال امين ❤️😭 الله يحقق الي في بالكم
@user-lw5de3dp3k
Жыл бұрын
امين😂
@king-uj7fv
Жыл бұрын
امين وعلميني اذا زاد طولك
@blackpearl5476
Жыл бұрын
@@king-uj7fv ok أنا أحس أن يزيد 👍
@king-uj7fv
Жыл бұрын
@@blackpearl5476 طيب انجرب التمرين هذا للي مقفل نموهم او الي مفتوح نموهم
@blackpearl5476
Жыл бұрын
@@king-uj7fv مافهمتك اختي انا من الجزاءر بلييز وضحي🤣
اتمنه دكول امين ونشالله يتحقق حلمك ، اتمنه يصير طولي 168 قولو امين يارب العالمين 🤍🤍
@user-dx7jw5bs8j
2 жыл бұрын
امين يارب العالمين اني هم انتمي طولي يصير ١٦٨
@Rival_Idkia2008
2 жыл бұрын
امين انا عمري 13حابة اصير باذن الله1.63يعني كمان5سم ولم اوصل18يارب اصير1.70سم
@sharafhassanien5193
10 ай бұрын
ان شاء الله *
@alighaffaraliraqi7264
8 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@user-op9xn2cy2c
Ай бұрын
يارب ونا اطول 199
يارب يزيد طولي 10 سانتي بحق محمد وال محمد ❤
يارب اطول دعواتكم جزاكم الله خير ❤
@moamenmohammed807
2 жыл бұрын
ها طولت
من اجمل نصائح مهمة ❤❤
ادعولي يصير طولي 180 دعوة 40 غريب مستجابه ان شاءالله الله يجزاكم خير ❤❤
@MedanCcc-ke4pz
6 ай бұрын
انتي ادعلي يا اختي اني اخس ويزيد طولي❤❤
@Dr.dopmacfin
2 ай бұрын
الله يزيد طولك
معلومات ممتازة شكرا وبالتوفيق 🌷🌷
يارب ازيد طولي اقصر واحد في علتي دعوتكم اخوتي 40♥️💪 دعوات غرايب مستجب يا رب ادعولي من قلبكم اخوتي
@user-cx8zd2cn8l
Жыл бұрын
كم طولك و عمرك
شكراً على النصائح الجميلة ماشأ الله القناة اجمل اني احبكم كثيررررررررررر🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
ادعولي اطول 12 سننتي 🤲🏻 واللي يدعيلي الله بزيدلو 15 سنتي دعوة 40شخص مستجابة انشاء الله ☝🏻☝🏻☝🏻
@mohammedisking666
2 жыл бұрын
اختي اولا : دعوة المسلم لاخاه بظهر الغير مستجابة وليست دعوة ٤٠ شخص مستجابة ثانيا : جملة (انشاء الله ) ارجو تعديلها الي ( ان شاء الله ) لان انشاء الله تعني صنع او خلق الله
@memeguy2673
2 жыл бұрын
مع انه ما له علاقة بس انشاء الله تطول 20 سنتي بعد😂😂😂
@Dr.dopmacfin
2 ай бұрын
الله يطولك
يارب يزيد طولي 10 سانتي وكل من قال من امين يا ذا الجلال والاكرام
@user-gm2yu6yu8m
9 ай бұрын
امين
@user-lb3mp8qb7e
7 ай бұрын
امين
@Sh456X
3 ай бұрын
امين
هل ممكن فيديو عن تمارين تقوية العضلات للفتيات
شاركونا في نشر التفاؤل بين شباب المسلمين...لا نبحث عن الربح بل نبحث عن الاجر و الرزق آت لا محالة. شكرا و الدال على الخير كفاعله 🙂
ياربي اصير طويلة انا و كل من قال امين ❤❤
@apcoapco-bt1ei
3 ай бұрын
امين يارب
ادعولي اطول 10سم دعوه 40شخص مستجابه
@user-cj2hg2zf5s
Жыл бұрын
طولتي
@fjrj9c526
Жыл бұрын
امين
عمري 14 وطولي 160 أصحابي كلهم أطول مني أدعولي يصير طول 175 و وزني يصير 70 دعوة 40 شخص مستجابة
@MM.Funny.
5 ай бұрын
يا بطل ترى عمر 14 على طول 160 تعتبر طويل ، لسى عندك اربع سنين طولك يزيد بالسنة 5-10 تقريبا يعني ممكن طولك يصل لـ 180 لا تخاف . اهم شيء اكل الصحي و التمرن كثير والجري والمشي يوميا لا تنسى فيتامين D - فيتامين C - فيتامين B12 - معدن الزنك مهمين جدا
@IsmailElmekrif
3 ай бұрын
@@MM.Funny.أنا عمري 14 و طولي 162.5 يعني أنا طويل
@MM.Funny.
3 ай бұрын
@@IsmailElmekrif على عمرك 162.50 تعتبر طويل
@7zf...3
3 ай бұрын
هل يوجد فرق شاسع اذا وقف شخص طوله 187 بجانب شخص طوله 192 ، او الفرق بينهم بسيط ؟@@MM.Funny.
@MM.Funny.
3 ай бұрын
@@7zf...3 لا ، 187 الى 192 خمس سانتيمتر يعني بتكون عند الحاجب . 10سانتيمتر بتكون عند منتصف الخشم . 15سانتيمتر بتكون تحت الخشم . 20سانتيمتر بتكون عند نهاية الفك
الله اكبر كبيرا ٣والحمد الله كثيرا ٣وسبحان الله بكرة واصيلا ٣اقرا ولك الاجر
آمين يارب لك ولنا جميعا ان شاء الله❤🤲
شكرا علا المعلومة
بترجاكم ادعولي اطول دعوة ٤٠ مستجابة😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@user-tj6zm3zp7p
2 жыл бұрын
ترا ما في شيء اسمه دعوة اربعين شخص مستجابة
@Queen-rs1vn
2 жыл бұрын
@@user-tj6zm3zp7p 😐
⛔⛔⛔سلام الله عليك ادعو لفسطين بنصر الهم انصر فلسطين وزد في💭 طوالي ٣٠سم ربي يخفضك دعوت ٤٠مستجابه
ادعو لي يزيد طول ساقاي دعوة 40 شخص مستجابة 😊😊
العمر : 16 سنه 💎 الطول : 177 سم 💯 الهدف : 187 سم 🕊
@brahimseifeddin5200
2 жыл бұрын
كم وصل طولك
@moamenmohammed807
2 жыл бұрын
ها شكد صار طولك
@moamenmohammed807
2 жыл бұрын
اني طولي ١٦٨ عمري ١٥ اذا سويتها اطول ولا لا
@ahmedabdalbast7583
2 жыл бұрын
@@moamenmohammed807 اي تطول دائما سوي هذا الرياضه قبل متنام وتطول ان شاءالله ... حاليا طولك جدا حلوو بالنسبه لعمرك
@moamenmohammed807
2 жыл бұрын
@@ahmedabdalbast7583 شكرا هدفي ١٧٧ أو ١٨٠ قبل لا ادخل ١٦ بقالي شهر ونص ادخل ١٦
ياربي تزيد طولي 10 سانتي وكل من قال امين ياد الحلال ❤️
@aymenservices1518
Жыл бұрын
امين
@ggbbt7656
Жыл бұрын
شي طولت شي فرق
@angilmustafa6229
Жыл бұрын
امين
@user-pt2pz5kk4z
9 күн бұрын
انا طفالة عندي 12 وطولي 1 مترا
هل هذا الطريقة فعالة اريد جواب سريع رجاءا
ان شاءالله بعد أربعين يوم طولي يصير ١٧٠ بإذن الله ❤
الهم صل على محمد وآل محمد
ادعولي يزداد طولي بتعرض لتنمر بسبب قصر القامة الله يجزيكم خير الجزاء ❤
@user-gm2yu6yu8m
9 ай бұрын
انشالله يارب تطول ويصير طولك يلي بتتمناه
ادعولنا يصير طولي انا وأختي 173سم يارب
كم يوم في الاسبوع اسوي هاذي التمارين ابغا الاجابة اليوم
يا رب يزيد طوالي وكل من قال امين
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ادعو الله ان يستجيب دعائي لعلكم اقرب لله مني
@alighaffaraliraqi7264
8 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين ❤
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد اهله وصحبه
عمري 19 وطولي 156 يارب اطول 😢😢 دعوت 40 غريب مستجب يارب
@emporio1452
Жыл бұрын
امين
@Malik-111
Жыл бұрын
خلاص راحت عليك تقبل قزامتك
@abdla1238
Жыл бұрын
امين يارب اني هم ازيد بس 20 سمنتيم
@alighaffaraliraqi7264
8 ай бұрын
اللهم امين يارب. العالمين
يارب طولني وكل من قال امين
ادعولي اطول امانه دعوة 40 شخص مستجاب يارب اطول انا وكل من كتب اميين
احسنتم
يارب ادعوا ان يشفي الله قدمي ويجعلها مستقيمة طبيعي 😢 يارب حقق لنا أمانينا
دعولي يصير طولي ١٦٠ دعوة اربعين غريب مستجابة 😔🤍 الله يحقق امنيات كل مين قال امين الجميع عندو لايكات لولايك واحد الى انا🥺
@memeguy2673
2 жыл бұрын
آمين
صلي الله عليه وسلم
شكرا
يارب يزيد طولي وطول كل من قال آمين❤
@malik6243
Жыл бұрын
اللهم امين
@user-hh6gw2fp7h
9 ай бұрын
امين
@soaadarif7457
9 ай бұрын
أمين
.واو الفيديو كتير حلو ممكن تعمل خدع المدرسية لانوا المدرسة قربت
@Lyricsmusic1213
2 жыл бұрын
Hhhhhhhh
ادعولي اني اطول دعوة غريب مستجابة😔 حابة اطول عشر سنتي متر 😕
رزقني ربي بصوت حسن فزينته بتلاوة القرآن والابتهلات ولكن للاسف لم يدعمنى احد فهل هناك من يدعمنى وجزاكم الله خيراً 💔💔
يارب اطول42سنتي وكل من قال امين ارجوكم ادعولي دعوه 40 شخص غريب مستجاب😢😢
ادعولي اطول 45 سانتي بلييز دعوة الغريب مستجابة
يارب يزيد طولي وكل من قال امين
سلام^تبتلي تعليقي نديو الأجر أنا وأنت وأجرك عند الله عظيم ✿ صلوا على الحبيب ﷺ ✿ اللهم صَلِّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين✿. سيشفع لنا يوم القيامة ••ذكر بها من تحب••أبخل الناس مَن يُذكر عنده رسول الله ﷺ،ولا يُصلِّ عليه !! •رواه الترمذي
@KING_GAMING_6
2 жыл бұрын
للي يعلق ويحط لايك لاخر مقطع لي راح اشحنله ببجي او اي شيء جرب وشوف❤️
@ahmedsaad7535
2 жыл бұрын
صل الله عليه وسلم 🌹🌹🌹
ادعولي اطول اربعين دعوه مستجابه 🤲💗
@worldstar388
2 жыл бұрын
وانتي دعيلي🥺😥
ادعولي اطول على الاقل 10c متضايقه من حالي كوني قصيره دعوة الغريب مستجابه
ادعولي كون طولي يصير 180 دعوه 40شخص مستجابه بحق الحسين الشهيد
@ggbbt7656
Жыл бұрын
الو شي طولت شي فرق
ارجوكم ادعولي يصير طولي 185 ، الله يحقق لكم الي تريدونه 🥺😭🙏🏻
عمري 16 سنة و 8 اشهر طولي 1.68 ان شاء الله اصل الى 1.73 في عمر 18 سنة
@user-sd2wc9im1t
9 ай бұрын
كم صار
@SouSou-hh5ej
8 ай бұрын
ربي يبارك
يارب يزيد طولي 10سنتي والي يدعيلي يارب يطول 20سنتي 😢
دعوة اربعين غريب مستجابة، سألتك بالله تدعيلي من قلبك ان ربي يستجيبلي ويجبر بخاطري مش حتخسر شيء💔💔. يقولوا ان الانسان لما يدعي لحد الملائكة تدعيله نفس الدعاء الي دعاه لغيره ودعاء الملائڪه مستجاب عند الله ادعولي من قلبكم ودعاءكم مردود لكم بإذن الله💔💔.
ادعولي طولي يصير ١٧٠ بعد عمر ال ٢١ سنة
يارب طولي يزيد 10تكفون قالو امين
ممكن قلب
یارب یزد طولی وکل من یقرا تعلیقی ادعوله حبایبی فدوه😢❤
ياربي يزيد طولي كل من قال امين
@ebaa11
Ай бұрын
امين
سلام خوتي دعيو معيا نزيد 10سنتم فطول فدعوة 40غريب تكون مستجابة❤❤❤❤❤❤❤
ءامين يا رب العالمين❤
ادعولي اطول ارجوكم دعوت 40 شخص غريب مستجابه
متبخلش عليا بدعم منك يكون سبب ف فرحه حد 💚 من جبر خاطرآ جبر الله خاطره 💖🤲
راح ابدأ من اليوم... الطول : 160 الهدف 167 انا بنت والحين طولي مناسب بس انا احس نفسي قصيره بالنسبه لباقي افراد العيله لهيك بدي اطول و إن شاء الله اطول 💗
@user-zc7mb6nx1q
7 ай бұрын
وش صار طولتي؟
@Roro_874
7 ай бұрын
@@user-zc7mb6nx1q سحبت لاني كنت مريضه بس بحاول مره تانيه
@yasmineboulouza3427
6 ай бұрын
متوسط الطول هو 163
@MM.Funny.
5 ай бұрын
@@yasmineboulouza3427 انت تعيش معهم عشان تعرف متوسطهم ؟
@user-et8tu9vh9u
5 ай бұрын
اذا جربتو التمرينات واعطتكم نتيجا لو ماعطتكم
يارب يزيد طولي ١٠ سم دعوت أربعين غريب مستجاب
@Ma_z8
Жыл бұрын
بعد شهر زاد طولك؟
أنا أريد أن أستمع 🎧 الي القرآن بصوتك 🙏
هل يصلح للاطفال
امين يارب
العمر :16 الطول :157 الهدف : 160 راح ابدا من اليوم الى 10 ايام اذا طولت راح ارجع للتعليقات
@user-gm2yu6yu8m
9 ай бұрын
لاتنسي❤
@Tala-kq3xi
9 ай бұрын
ها كيف تحسين طولتي شوي ؟
@muhammed7289
9 ай бұрын
والله طولت
@Tala-kq3xi
9 ай бұрын
@@muhammed7289 حلووو كم طولتي
@osama_mohamed..
8 ай бұрын
@@muhammed7289 كم سنتيمتر
ممكن سؤال
أمين
يارب يزيد طولي 10سانتي يارب ادعولي🤲
يارب يزيد طولي11سانتيم 40شخص يقولون امين
انا بنت عمري 17 اذا عملت تمارين رح يزود طولي
ارجو الدعاء لي بزيادة الطول 😢😢
شكرا يا اخي ازدادت طولا الحمد الله
@ahmedalshraby579
5 ай бұрын
كم زاد طولك
@ahmedalshraby579
5 ай бұрын
وكم المدة
@ahmedalshraby579
5 ай бұрын
وكم عمرك😂
يارب تازداد طواي
نريد حلقة على مسلسل لعبة الحبار
يا رب ازيد عشرة سنتيم قول امين
- لا اله الا الله - الله اکبر -سبحان الله -لاحول ولا قوة الا بالله -اللهم صل وسلم على نبينا محمد -استغفرالله العظيم واتوب الي- لا اله الا الله - الله اکبر -سبحان الله -لاحول ولا قوة الا بالله -اللهم صل وسلم على نبينا محمد -استغفرالله العظيم واتوب الي- لا اله الا الله - الله اکبر -سبحان الله -لاحول ولا قوة الا بالله -اللهم صل وسلم على نبينا محمد -استغفرالله العظيم واتوب الي- لا اله الا الله - الله اکبر -سبحان الله -لاحول ولا قوة الا بالله -اللهم صل وسلم على نبينا محمد -استغفرالله العظيم واتوب الي
@user-cl7ly9sd5q
Жыл бұрын
قريتهن كلهن وتلث مرات عدتهن بس ادعولي اصير طويله فدوة اروحلڪم 🥺😔💔
العمر 17 الطول 1.84 الهدف 1.95
يارب دخيلك اطول انا وكل من قال آمين 😭😭😭
@user-tm6pv6ww6g
2 жыл бұрын
كم طولك الان
@Queen-rs1vn
2 жыл бұрын
١٥٠@@user-tm6pv6ww6g
@user-tm6pv6ww6g
2 жыл бұрын
@@Queen-rs1vn طيب كم عمرك حبيبي
@Queen-rs1vn
2 жыл бұрын
@@user-tm6pv6ww6g ١٣
@moamenmohammed807
2 жыл бұрын
@@Queen-rs1vn ها طولت صارلك اسبوع طولت ولا لا أنا عمري ١٥ طولي ١٦٨ اذا اسويها اطول ولا لا
يارب ازيد طولي دعيو معيا
ياربي يزيد طولي 5سم وكل من قال امين
عمري 13
ادعولي اطول ل 160 دعوه 40 غريب مستجابه ❤❤
يارب بيزيد طولي 15 سنتمتر
ادعو لي يارب يزيد طولي 10 سانتي 😢
يا الله نبدأ الطول المطلوب 185 ادعولي❤🫀
@yusefalhejaili7963
2 жыл бұрын
هاه ايش صار عليك
@yobi___1
2 жыл бұрын
شو صار ليش مرديت
@ggbbt7656
Жыл бұрын
امين يارب العالمين شي فرق شي طولت
@noraayman2288
Жыл бұрын
ايش هي النتيجة
يارب يزيد طولي 180سنتي متر وكل مقال امين يبني الله بيتا في الجنة دعوت 40♥💓🥺🥺🥺
عشان تتطولنا تجيب نساء عرايا وتحملنا ذنوب اماتتقي الله عزوجل مش كفايه زلازل وفيضانات ووو
Finally I just got to 7feet tysm for the exercises
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعيناللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعيناللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعيناللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعيناللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعيناللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعيناللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعيناللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين