لوبیا پلو عطری و گیاهی با ماست طعم دار و سالاد به همراه نواب- lubia polo (green bean rice) by navab
#نواب_ابراهیمی #رنگوببین
اول زعفرون رو آسیاب کنید و با یخ اجازه بدید تا دم بکشه.
برای ۴ نفر:
۴۰۰ گرم لوبیا سبز رو مثل من بُرش بدید و ۵ دقیقه با حرارت زیاد و روغن(۵-۶ قاشق غذاخوری) تفت بدید.
موارد زیر رو پوره (یا رنده) کنید:
۱ عدد پیاز
۳ حبه سیر
۱ عدد فلفلدلمه (بهتر هست که قرمز باشه)
۴-۵ عدد گوجه
.
بعد از اینکه پوره کردید و لوبیا رو ۵ دقیقه سرخ کردید، پوره قرمز رنگ، زعفرون و ادویههای زیر رو به لوبیا اضافه کنید:
۲ قاشق چایخوری زیره سیاه
۲ قاشق چایخوری ادویه کاری
نمک و فلفلسیاه
خوب روی حرارت زیاد تفت بدی، یکم آب بریزید حرارت رو کم کنید و اجازه بدید تا ۲۰ دقیقه با در بسته بجوشه.
بعد از ۲۰ دقیقه، ۳ لیوان برنج شسته شده، ۱ لیوان آب و نمک بریزید و اجازه بدید تا بجوشه و آب تبخیر بشه. (چون پوره سبزیجات داریم آب کم میریزیم)
بعد از اینکه آب تبخیر شد، ۳۰ گرم کره، یکم روغن زیتون بریزید و اجازه بدید تا ۳۰-۳۵ دقیقه دم بکشه (با حرارت کم).
لوبیا پلو خوشمزه و عطری ما آماده هست.
.
برای ماست طعمدار:
ماست: ۱ لیوان
پیازچه: ۱ شاخه
کمی شوید تازه
۳-۴ عدد گردو
فلفلسیاه
مخلوط کنید و سِرو کنید.
.
برای سالاد:
خیار
گوجه (یا گوجه گیلاسی)
جعفری تازه
نمک
فلفلسیاه
لیمو تازه
روغن زیتون.
مخلوط کنید و سرو کنید.
.
نوش جونتون
Пікірлер: 114
آفرين نواب كه اين روزا به فكر مردمت هستي و ماهيچه و رون مرغ نمياري جلوي دوربين 👌💖
نواب عزیز قربون اون دست و پنجه ات٫ ای کاش در ایران اخوندزده ۵۰ در صد مثل تو بودند.
به به عجب لوبیا پلویی با این ماست و سالاد چه مزه ای میده عالی بود جناب نواب مرسی
@minavojdani9721
2 жыл бұрын
سلام پروین جون من مینا هستم اگه علاقمند به ولاگ روزانه و آشپزی و گاهی نقاشی هستی لطفا سری هم به کانال من بزنید 🙏😊🌻🇸🇪
ترکیب لوبیا پلو با ماست، اونم همچین ماستی دیوونه کنندس 😍😍😍
بی نظیره
به و به 🥺
سلام نواب عزیز، فوق العاده عالی لوبیا پلو گیاهی با ماست و سالاد نوش جونت 👌من از سیر در پخت لوبیا پلو استفاده میکنم اما فلفل دلمه ای فرمز نه مطمّنا خوشمزه و خوش عطر میشه ، استاد لطفا در آموزشهاتون بیشتر غذاهای گیاهی داشته باشید 🙏سپاس🙏
@HN-es5gw
2 жыл бұрын
شما چند ساله وگان و گیاهخوار هستید؟
سلا م. نواب. بخدا تو هر کار هر غذایی رو بپزی عالی میشه بوش تاکانادا و مزه آش تا اشبزخونه ما رسید به به نوش جان 👏👏👏👏👏👏👏👏👏💚💚🌹🌺🌹💚👏🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
به به بدون گوشت چقدر عالى
چقدر عالى كه بدون گوشت و مرغ بود! واسه كسايى كه گياه خوار هستن عاليه! ممنون 🙏❤️
بهبه خوشمزه و عالی مث همیشه 😋🤤 سالاد شیرازی با ابغوره هم باهاش خوشمزه میشه 😋 🤘😉
به به عالی نوش جان
عالی 💢💯💫💥
ته دیگ برنج وووووای به به
وای از اون ته دیگ😍😋👍
دمت گرم با مرام . داداشی سپاسگزارم بابت آموزش های عالیتون
احلى لوبيا بلو احلا ليك
لوبیا پلو بهترین غذا س 😃💪🏾 از نظر روحی و جسمی و اصن از همه لحاظ 😁😁😁💃🏻💃🏻💃🏻
به به نوش جونت اقاى نواب😊بسيار عالى
ممنون ازت نواب عزیز🌸 من درست کردم، خیلی خوشمزه بود🫠😍
خیلی خوشرنگه
نواب جان آشپزیتو خیلی دوست دارم موفق باشی
عالی 👍🙏
عالیه نواب جان
وای وای وای بمب آفرين
Kheyli knob bod ama man moshkeli ke daram Berenice ro abkesh mikonam ama hamishe lobiapoloam Khamir mishe lotf kon baramon bego Chera intro mishe dar Zemn Karet harf nadare merci👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌷🌷🌷🌷🌷bazar az honaret mammon kheyli Chiza azaton yad gereftam 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤲🏻🤲🏻💕💕🌷🌹🌷🌹🌷👌
سلام به آقای نوابو تشکراز آموزش خوبتان🙏🍀🌸
بهبه 😋 عالی بود
سلام سپاسگزارم از آموزش تون. ایکاش نسبت مواد را میگفتید. مخصوصا مقدار آب برنج خیلی مهمه
بیست و عالی و باشکوه
درست کردم، بی نظیر بود
عاشق لوبیا پله م
mersi kotah va mokhtasar 🌹🌹
بدون گوشت عالي بود ممنون👍❤️
خیلی عالی
به به معرررررکست مرسی از آموزشهای خوبتون 👌👌👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌✔✔✔
نوش جان
عالی بود آفرین دستتون درد نکنه مرسی
سلام خسته نباشی شما عالی کار می کنید استاد👍👍👍🌺🌺🌺
Thanks
عالی بود👌
نواب جان، خیلی ممنون برای دستور تهیه این غذای عالی و ماست همراه. از دالاس تگزاس سلام عرض میکنم.🌹
آفرین دست شما درد نکنه سریع ، مختصر ،و بدون دردسر. من هم بارها همینطوری درست می کنم در عرض ۴۵ دقیقه آماده میشه. حتی میشه از پلوپز برقی هم استفاده کرد!!👏👏
درود بر شما همیشه دستورهای خوبی را ارائه میدهید💐👌👩🦰👌💐
عالی بود👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🌹🌹🌹
عالی بود.کامت شیرین.موفق باشی.🥰👍
Wunderber sehr schön ganz fein
هویچ هم با این لوبیا پلو خیلی میچسپه😋
درود به نواب جان کارت همیشه درسته عالی شده و مطمئنم خوشمزه و کاملا سالمداونم کته با ماست دست گلت درد نکنه نوش جونت
love it!
Merci 🌷
به به خيلى عالى شد .من مى خواهم همين مواد را در پلو پز بپز م .درست در مى ايد اقاى نواب ؟ ممنون كه راهنما يى مى كنيد خدا قوت 👍👏👏
به به عالی. یه سوال حالا که این غذا گیاهی است اگر بخواهیم از سویا استفاده کنیم میتونیم و به چه طریق؟
بسیار عاالی من هم فعالیتمو امروز در زمینه آشپزی در یوتویوب شروع کردم 😍
عالی شد
باید عین همین درست کنم
Andazeha koja mishe peyda kard
با همین روش که مستقیم برنج بره تو قابلمهی مواد، میتونیم گوشت هم بزنیم؟ چون تو اون یکی دستور با گوشت برنج جدا پخت بعد مخلوط کردید.
best loobia polo ;)
عالی مثل همیشه و لذت می برم از ظرفهای همیشه نو و آشپزی تمیزتون👏👏👏👏🤩🤩
@minavojdani9721
2 жыл бұрын
سلام الهه جون من مینا هستم می خواستم بگم اگه علاقمند به ولاگ های روزانه و آشپزی و گاهی نقاشی هستید لطفا سری هم به کانال من بزنید🙏😊🌻🇸🇪
@elahehsadr8213
2 жыл бұрын
OK و سابسکرایب شدید
@minavojdani9721
2 жыл бұрын
@@elahehsadr8213 خیلی ممنونم از محبتتون🙏🥰
سلام ،واقعا آشپزی ها یی که انجام میدی واقعا تکه ،فقط می تونم بپرسم شما هر وقت زیره استفاده میکنید تو غذاها ،زیره سیاه است یا زیره سبز ؟
@rashinsaberi5637
2 жыл бұрын
زیره سیاه استفاده میکنن
من المغرب
سلام، آقای نواب. از اینکه این غذاهای اشتها برانگیز رو میذارین و اینقدر راحت آشپزی میکنید متشکرم؛ خیلی لذتبخشه. 👏🥂
سلام افا نواب عالی بوود اینا رامیخوری لاغرکردی دیگ
لوبیا پلو با زیره؟ مستحق تجربه هست 😊
👌👌👌
❤
جدا خوشبحال زنت
I love the recipe, I do want meat added but dont know at what point.
@SFBenjaminK
2 жыл бұрын
U right needs some meat & some sliced potatoes in bottom for Crispy rice to make it perfect 10 what the old says is something missing lol
دادا گوشت و مرغ چی شد
اقا ما شوید نداریم اینجا چی بریزم بجاش؟
سلام نواب عزیز عالیه که آموزش غذای گیاهی دارید، خیلی متفاوت بود حتما امتحان میکنم…مرسی🙏🏼👏
😍👍👍👍👏👏👏🙏
سه روز توی تیک تاک دنبال این دستور پخت بودم ، چرا من دیوانه یوتیوب رو چک نکردم ؟؟؟؟؟
دارچین چرا نرختید؟
هوس کردم
aqa un havan az koja kharidi , toro khoda🥺
@rashinsaberi5637
2 жыл бұрын
از لالجین همدان خریدن
لوبیا پلو بدون گوشت چرخ مزه نداره که
فلفل دلمه و زیره اخه...
این لوبیاپلو واقعا حرف نداره 🤤🤤
فقط خوب درامدن برنجش مشکلم هست وگرنه سسش کاری نداره
اثرات اومدن نیما حذف پروتئین های جانوری از تمام غذا هاست😂😂😂
سلام لطفا ما تازه وارد ها رو حمايت وسابسكرايب كنيد ممنون عزيزان
🌹🌹🌹
یه جوری ظرفها نو انگلر تا حالا آشپزی نشده
ترغیبم کردی برم اشپزی کنم دمت گرم 😂😂
آقای نواب رفتین تو کار گیاهخواری آیا؟😂
درخواست غذای وگان و گیاهی ببشترررررررر
@HN-es5gw
2 жыл бұрын
شما چند ساله وگان هستید؟
@farnazforouhar676
2 жыл бұрын
@@HN-es5gw چطور مگه؟
@HN-es5gw
2 жыл бұрын
@@farnazforouhar676 چون خودمم فعلا تقریبا خام گیاهخوارم و چند تا سوال دارم
@farnazforouhar676
2 жыл бұрын
چهجالب منم خام گیاه خوارم در حال حاظر 🤭💚
@HN-es5gw
2 жыл бұрын
@@farnazforouhar676 به چه جالب🌹💚 😇من آلمان هستم، شما کدوم کشور هستید ؟چند مدته خام گیاهخوارید؟
عالی مثل همیشه آقا نواب👏👏، با این ماسک ارزون، مواد مغذی لازم رو به پوستت میرسونی و بهتر از کرمهای گرون بازار پوستت رو جوان و سفید میکنه😉 این فقط یه تبلیغ نیست، یه توصیه دوستانه س که خودم امتحانش کردم و جواب گرفتم: kzread.info/dash/bejne/a5l9p5idp5WoeLQ.html
استنبولی بهتر نی؟
نواب جون این همون استانبولیه دیگه؟
عالی مثل همیشه👏👏👍👍، با این ماسک ارزون، مواد مغذی لازم رو به پوستت میرسونی و بهتر از کرمهای گرون بازار پوستت رو جوان و سفید میکنه😉 این فقط یه تبلیغ نیست، یه توصیه دوستانه س که خودم امتحانش کردم و جواب گرفتم: kzread.info/dash/bejne/a5l9p5idp5WoeLQ.html
لوبیا پلو رو باید با سالاد شیرازی خورد این چیه آخه
کباب مار آشپزی در طبیعت و جنگل به کانال آشپزی سر بزنید 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍌🍌🍌🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍌🍌🍌🍊🍊🍊🍊🍊
بسیار عالی بود آموزش 🙏👌 لطفا از کانال منم دیدن بفرمایید امیدوارم خوشتون بیاد🙏🙏😍