ЛУЗАН, РЕДЬКА, РАМІНА | ЯК СПРАВЛЯТИСЬ з ПАНІЧНИМИ АТАКАМИ, СТРЕСОМ і ВИГОРАННЯМ.
orthomol.life/uk/orthomol-vit...
Orthomol Vital M (Ортомол Вітал М) - німецький вітамінно-мінеральний комплекс створений для захисту організму чоловіка від стресу.
Orthomol Vital F orthomol.life/uk/orthomol-vit...
Orthomol Vital F (Ортомол Вітал Ф) допомагає жінкам боротися зі стресом, емоційним навантаженням і фізичною втомою, нейтралізує негативні наслідки переживань, надає сил та енергії.
____________________________________
Раміна Есхакзай, Фелікс Редька та Андрій Лузан зустрілися в проєкті 30+, щоб поговорити на тему ментального здоровʼя. Чи дієві психологи після 30? Чому тема психологів в Україні табуйована? Чому всіх в дитинстві водили до «бабки»? Як швидко та ефективно зняти стрес? Раміна розповіла, що допомогло їй перестати заїдати стрес та поділилася історією з дитинства про те, як народна медицина допомогла їй вилікувати бородавки. Страх мами Раміни її до психіатра через позначку в медичній книжці. Раміна про нервовий тік після лікування лишаю та поголену (лису) голову в 6 років. Стендап комік Фелікс розповів про численні походи до «бабки» в дитинстві, які на думку його мами, допомогли побороти фобію, в народі «переляк». А також розповів про самомотивацію та дав пораду, як впоратись з вигоранням. Андрій з «Левів на джипі» пояснив чому не ходить до психологів та як справляється зі своїм психологічним станом самостійно. Розповів про особистий метод медитації та порекомендував до перегляду найкращі аніме. У випуск ви також дізнаєтесь: як герої шоу боряться з депресією та емоційним вигоранням та чи бояться вони смерті. Ви отримаєте поради: як зрозуміти, що у вас депресія, як зрозуміти чи потрібен вам психолог, що таке панічні атаки та як їх побороти. Дивіться відверту розмову Андрія Лузана, Раміни Есхакзай та Фелікса Редьки в проєкті 30+ на KZread каналі "RAMINA".
____________________________________
Cтати спонсором каналу:
/ @raminaeshakzai
💸Підтримати канал💸
/ raminalalala
PayPal sluhichannel@gmail.com
____________________________________
ДОДАВАЙСЯ В ДРУЗІ:
Канал з SHORTS відео: / @ramina.shorts
Англомовний канал / @raminafromua
Мій інстаграм / raminalalala
Резерв / raminalalala_here
Мій телеграм канал t.me/Ramina_channel
Tik Tok каналу / ramina_youtube
Інстаграм Андрія / luzannnn
ЛЕВИ НА ДЖИПІ / @lions_on_a_jeep
ТГ канал Андрія t.me/luzannn_a
Інстаграм Фелікса / felix.redka
Резерв (поки основа в блоці) / redka.felix
Ютуб канал Фелікса / @felixredka
Комік плюс історик / @komikistoryk
____________________________________
Щотижня Раміна Есхакзай бере ексклюзивні інтерв'ю у відомих людей. Дивіться новий випуск та підписуйтесь на канал / @raminaeshakzai
____________________________________
#РАМІНА #ramina #Раміна #Лузан #Редька #ЛевиНаДжипі #30ПЛЮС #психотерпія #депресія #стрес #ramina_new
00:00 вступ
0:26 психотерапія не працює?
1:37 подарунки від Orthomol
2:46 чи зверталися до психологів?
7:46 психіатри, депресія
8:36 переназвати проблему
9:24 чи всім треба ходити до психотерапевта?
11:43 самодопомога
18:00 справедливості не існує
19:30 антидепресанти
21:07 зробити щось своїми руками
22:25 прибирання дома
26:23 ідеальні люди
28:11 гадалки та "бабки"
31:58 Раміна, лишай
34:40 Раміна, гадалки та бородавки
36:00 Аявкска та психоактивні речовини
38:49 Мотивуючі курси
41:01 емоційне вигорання
48:10 панічні атаки
54:47 медитації
55:27 страх смерті
59:35 гумор, як терапія
1:01:05 фінальні поради
1:02:23 прощання
1:03:07 підпишись
Пікірлер: 1 500
Чи водили вас в дитинстві до "бабок"? І як ви зараз ставитеся до психотерапії: ходите до спеціаліста чи здатні допомогти собі самі?
@inna_owl
3 ай бұрын
Психотерапія, це те що змінило моє життя на краще. Я мала період вигорання з якого не могла вийти, щоб почати знову йти до мети. Багато проблем з минулого, страхів, упереджень. Також багато плакала на психотерапії, особливо коли виходили найважчі теми з дитинства і відбувається фізіологічна реакція. Вже зараз, я розумію, що як працює, як собі допомогти, коли стається щось травмуюче. До всього, з іншого боку, побачила поведінку людей і перестала злитися, оскільки розумію її походження і як правильно вибудовувати особисті кордони. КПТ, EMDR, Схема-терапія - супер методи. До бабок теж ходила, і зараз би сходила, чисто щоб влаштувати собі містичний ентертеймент😂))) P.S. дякую за контент)
@user-ld8xr7fp2t
3 ай бұрын
Так водили до бабок ) до психолога не ходжу , поки пораюсь своїми силами за рахунок вільного доступа інформації (85го року народження, маю двох дітей )
@user-vb7vp2fb5u
3 ай бұрын
Я з Черкаської області, мене водили, це напевно приколи всієї нашої країни😅
@sophie_618
3 ай бұрын
Я ні разу не ходила 😇
@user-pg2wl7ik9q
3 ай бұрын
водили до бабок, прибирать бородавки -пропали ) На протязі всього відео хотілося макарунів 😂 Так смачно їла ) Бажаю щоб ти, як дуже розумна і талановита жінка навчилася більшість проблем пропускати позаувагою . От як я- все відео думала про смачне печиво😂😂
Андрій Лузан такий крутий. Розумні чоловіки - це просто одне з найращих явищ. Як він здорово мислить, говорить розумні речі, а ще час від часу нотки гумору, я б його слухала днями. Йому потрібно завести якесь шоу, де він просто буде з кимось говорити на цікаві теми❤
@KaterynaCorral
3 ай бұрын
Мудрі чоловіки *
Когда мне страшно и тревожно то мне бы хотелось такого человека как Андрей рядом, который так легко всё будет в другое русло направлять)
@Ewer_
3 ай бұрын
У вас в росии таких нема
@Ganagris
3 ай бұрын
@@Ewer_ ты сам понял что написал ?
О, Боже, Раміна, я просто вимагаю зробити ще один випуск з ними)) Це фантастика, як круто) 🤩
@user-ik7th4eu4j
3 ай бұрын
Трембовецький і Лузан було б дуже цікаво🔥
@dianka-demkiv
3 ай бұрын
Підтримую!
@lolapaloza7037
2 ай бұрын
Так!
@kcenka
Ай бұрын
Підтримуююю❤
Блін Лузан просто ТООООП🔥🔥🔥Найадекватніша людина в світі😍 Хочу більше Лузана на youtube 🫠
Хочу до Лузана на психотерапію😅
@a.m.ukr.
3 ай бұрын
Наступна в черзі 😅
@Lali.ta08
3 ай бұрын
+😂
@ianika12
3 ай бұрын
+ 😂❤
@user-my4hz6hg3y
3 ай бұрын
+++
@nearinamat9604
3 ай бұрын
Я теж у черзі))
Дякую за випуск! Андрію треба окреме шоу зробити, де йому пишуть люди про все і задають питання, а він все пояснює))) слухала б його і слухала😊
@EnjoyAndy
3 ай бұрын
Окоємє 🙈🤗🌹😁
@KaterinaFidiy
3 ай бұрын
У LNG був підкаст "Узкий взгляд" з Андрієм. Качайте коменти там, може вирішить відновити)))
@EnjoyAndy
3 ай бұрын
Вибачте мені за зауваження,але це був комплімент,і дуже мило 😮🙂✌️🌺☺️
@user-gv2gz7bz4v
3 ай бұрын
10000%
@user-ok2ug9ug4y
3 ай бұрын
Підтримую!!! Його цікаво слухати. Прям інсайти ловиш і ржеш одночасно
Лузан молодець, сам собі терапевт 🤝 я теж так всі свої проблеми вирішую, треба слухати себе, робити висновки і працювати зі своїми емоціями та страхами самостійно
@halynabila3314
3 ай бұрын
Але не всі так вміють, тому більшості потрібні психотерапевти
Хлопці не тільки з чудовим почуттям гумору, а ще й дуже розумні. Дякую за випуск🫶🏻
Андрій і його підхід до перемоги має бути популяризований. Андрій - слухати і слухати.
Найкраще поєднання гостей Андрія і Фелікса , прям в точку 🫶🏻
@mariiakulvatska5301
3 ай бұрын
Так , підтримую ❤
Я на мене, то це найкращий проект Раміни. Тут вона відкрилася з різних сторін:смілива, смішна, слабка, зі своїми страхами, переживаннями. Тут цікава👍гарний проект
Підтримую філософію Андрія, як він ставиться до життя. Я завжди говорю "Все, що не смертельно - то не страшно" і з цим дуже легко жити. Чесно, Раміна, ти дуже себе накручуєш і загружаєш "проблемами", які насправді є нічим і ти тупо ускладнюєш собі життя. Від'єбись від себе і живи спокійно життя та отримуй насолоду від нього😉🙌 P.S.: навіть в такі важкі часи
Всі б були такі адекватні, як Андрій. Аж заспокоює слухати його
За Фелікса окрема подяка!💚
Лузан здався занадто самовпевнений ,але його підхід до душі та застосовний до життя . А Фелікс як завжди взяв чесністю ,людяністю та дотепними жартами 🫂
Андрій - це ж просто нескінченне джерело інсайтів.. я б його слухала і слухала, і переймала це ставлення до життя, цей спосіб мислення і почуття гумору.. Загалом, цей випуск вийшов не лише неймовірно дотепний і цікавий, але й ніби терапевтичний для моєї кукухи, зайшов просто на одному диханні 🔝👏
Просто кайф. Лузан - хіти через слово ! Ось і напарник на 30+🎉🎉🎉🎉
Андрій Лузан ,такий прикольний! Легенький юморок ,просто в тему. Його точка зору ,дуже зайшла 😁 А Раміна ,дуже сильна та цікава особистість ,здалось що Ви ,себе недооцінюєте . Не знаю чи прочитаєте ,але ви нейомівірна . Бажаю щоб ви відчували себе щасливою і обкутанною любов’ю та турботою близьких для вас людей❤
@Raminaeshakzai
3 ай бұрын
Дякую!
@katyaserova9905
3 ай бұрын
@@Raminaeshakzaiви класна ♥️
Раміна,випуск разйоб,щиро ,просто ,по справжньому дружня розмова,без виїбосів ))))Молодці,дякую за вашу роботу,було цікаво дивитись !Андрій відкрився як глибока ,доросла,розумна людина 🫶🫶
Додивилась до кінця і на останніх хвилинах розумію, що мені не вистачило години, таку компанію можна слухати і 2 і більше)). Дякую, Раміна!
Я би пішла на курс Андрія Лузана. Дуже цікаво розмірковує👍👍👍взагалі класний чувак❤
@m.i.6153
3 ай бұрын
Теж про це подумала під час перегляду)
мені 26 років, тож я сходив до бабки, вона зачарувала Раміну і бац я в "30+". от як не вірити в гадалок?
@Raminaeshakzai
3 ай бұрын
А що сказала про перегляди? Який прогноз?😂
@felixredka
3 ай бұрын
@@Raminaeshakzai 30+ тисяч. от і перевіримо.
@AnnaNikishin
3 ай бұрын
Фелікс, а хто Ваш психотерапевт? 🙌
@user-us6he2rc3v
3 ай бұрын
@@Raminaeshakzaiпроглянувши випуск з величезною цікавістю, можу сказати, переглядів буде багато! Тому через це не варто хвилюватися!))) як і за все інше… Супер, три людини, які суперактивно рухаються до досягнення своїх цілей, але з настільки різним поглядом на речі.
Лузан просто топчик. Чим більше людей зустрічаю з таким підходом до життя, тим легше самій стає. Наче знімається оця колективна тривожність і думки переключаються у більш продуктивне русло
«Збудуйте скворєшнік» це друга сама краща порада від Лузана 💪🏻💛
Лузан чому такий розумний? Я шокована! В теперішній час дуже рідко почуєш дійсно свідому думку на будь яке питання)) аплодую 👏 стоячи
@juliesh13
3 ай бұрын
такий розумний, а депресію описує як "це коли лежиш і встати не можеш", хоча там є багато варіацій.
@ladyt6386
Ай бұрын
@@juliesh13мене від цього теж смикнуло. Бо я лежу і не встаю - і у мене немає депресії. А хтось буде ходити посміхатись жартувати, потім випилиться з вікна, і Лузан такий "так неочікувано, така здорова і щаслива була людина". З роздачею діагнозів, коли не маєш ніякої кваліфікації, треба завжди обережно. Можна комусь так неслабо нашкодити
Тепер я хочу собі таку подружку, як Андрій, яка буде в будь-якій хєровій ситуації казати «переназви це» і усе одразу кайфово)) дякую за бесіду, класно посиділи ❤
@OksanaM-gw1dz
3 ай бұрын
Тут чоловіка з таким мисленням хочеться .
@annatro9585
3 ай бұрын
А я хочу сама такою стати 😅😅
Лузан це якесь мега відкриття для мене! Захоплююсь такою свідомістю!! Який розум, який самоаналіз. Вау !
Прям кайфонула від Андрія, настільки логічний і зрозумілий підхід до життя. Все по поличкам. Наче побувала у психолога.
Так подобається Андрій: у нього є відповіді на всі питання, і вони такі чіткі, з холодним розумом, без емоційної якоїсь прив'язки. Того, комусь і не подобається 😂 Класний випуск , і гостей люблю ❤
Дякую за Фелікса! І Андрій класний! Раміна ви робите чудові проекти!
Класний випуск, єдине що не сподобалося це голос жінки яка за кадром читала питання 😌 А взагалі чудові гості, Рамі красотка й розумниця. Бажаю знайти тобі справжнє кохання ❤
@innna2675
3 ай бұрын
А мені сподобався цей голос )
@Neuromancer2023
2 ай бұрын
Зате питання влучне.Тупо хейтити чужий голос
@SvitlanaVazhenina
2 ай бұрын
@@Neuromancer2023 А чого зразу хейтити, я проти цього і ніколи не пишу щось погане. Тут я просто висловила свою думку, без негативу.
Дуже сподобалась ваша розмова. Андрій словами сказав все те, як я ставлюся до проблем і чому ніколи (ок, один раз було) не звертався до психолога. Дякую Феліксу за спогади про мої рідні Суми.
Як же цікаво було слухати гостей, особливо прикольно, що думки розходились, 2 гостя - 2 різні думки. Лайк)
Приємно завжди бачити нашого улюбленого "жебрака з Сум" 👍🏻.
@Ewer_
3 ай бұрын
Лузан с Кропивницького
@ulianascott9190
3 ай бұрын
@@Ewer_а Фелікс з Сум 😊
Лузан розкривається як дуже крута людина. Для мене це приклад виразу "Художник завжди має залишатись голодним". На диво у нього дуже гострий розумі, він використовуж зання та опирається на свій досвід. Менталка в нього на місці. Ставлю лайк
Які ж все таки класні хлопці в Україні, розумні, цікаві, позитивні 😊
Лузан як завжди на висоті! Дууууже крутий. Фелікс, свій чувак, легкий у розмові. Дякую за випуск))
Захоплююсь Андрієм як спеціалістом , коміком і його жагою до вивчення нового, але особистіні якості - як цинізм, знацінення чужих ментальних проблем ( в даному випадку Раміни), холодність - відштовхують. Раміна - ви молодчинка, що так відверто ділитесь своїм досвідом, це цінно для тих, хто проходить те ж саме. Дякую за це! Фелікс - просто максимальний комфортік в цьому випуску.
@user-un1iv7yi8l
3 ай бұрын
Нарешті хтось про це написав.
Раміна, дякую за таких класних гостей, за такі чудові випуски. Я наче на сеансі у психолога побула 😃 Але найбільше радує те, що в Україні стільки класних, талановитих людей. Про багатьох з них я дізналася саме від Вас. Ви робите дуже класну справу. Дякую!
Таке поєднання гостей це просто суперкомбо🎉 дякую за випуск❤
Випуск суцільний кайф😊 Щодо Андрія, просто вкотре впевнюсь що дуже розумна, різнобічна розвинена, ерудована людина, неймовірно приемно слухати його думку до будь -яких соціальних питань. Фелікс ну така лапуля приємна капец🤗 Дякую за ще один чудовий випуск, і весело і цікаво і для когось можливо пізнавально ,дякую за пророблену роботу🤍
@olena_goldmanns
3 ай бұрын
коли впевнено дещо кажеш і тобі пофг на результат - то я буду тебе також вважати розумною людиною)
@Shustraya_ya
3 ай бұрын
@@olena_goldmanns а мені і так пофіг як ти вважаєш 😉
Кайфую від таких гостей! Пан Андрій Лузан, так потребує простір ютубу більше присутності в ефірі 😊
Найкращій випуск❤ Дякуємо Раміні, хлопцям, та усій знімальній группі 👍
Дякую за випуск! Гості круті, Фелікс гордість міста Суми🙂 Тема актуальна❤❤❤
Лузан реально може сам проводити консультації👍 Дякую за круту розмову! Порада з переназвою проблеми - це топ!
який лузан крутий, вважаю мистецтвом такий легкий підхід до проблем і життя загалом
Такий важкий день сьогодні і така крута розмова. Доречна дуже у такі дні. Дякую, Андрію за легкість, гумор і здоровий глузд.
Які круті гості!! Яке ідеальне поєднання!! Можна дивитися вічно❤️🔥
Гості вогонь 🔥Відношення Андрія до життя - це хай левел! Всім би такого спокою, витримки і мудрої впевненості! 👍👍
Нарешті! Я ще після першого випуску 30+ писала в коментарях запросіть Андрія Лузана та інших хлопців 30+. Це ж чудовий чоловічий фідбек на жіночу точку зору з будь-якого питання, які можна розбирати в ефірі. А не лише жіноча позиція. Дякую за випуск!
Випуск агніще! Всім велике дякую, зайшло аж бігом!)
Дякую, за випуск. Ви красавчики. Ніби гумор, а підняли важливі і глибокі теми !
Андрій,ви дуже мудрий,талановитий-і я б Вас слухала і дивилася завжди!!!Усе що Ви робите-усе цікаве,має сенс.Компліменти Вам!!!!Побільше таких би!!!!Здоров'я,вдачі,успіхів!Миру в Україні!
для мене тест на адекватність це питання людині 30+ про аяуаску і курси "успішний успіх". якщо відповідь позитивна, то далі розмову можна не продовжувати. а Андрій - оплот свідомості і адекватності, як завжди.
Надзвичайно крутезний випуск!! І тема, і гості ❤❤❤,і смішно, й корисно!)) Дякую, Раміна. Клич цих гостей ще ))
Раміна дякую тобі за такий класний випуск і взагалі формат 30+❤ Ти чудова і гості теж чудові😊бажаю тобі успіху, наснаги і полюбити себе як тебе любимо ми🙏
Андрій такій мудрий, просто сенсей
Дякую! Я з таким задоволенням подивилася цей випуск! 👍🥰👏👏👏👏 Яка все таки у нас прекрасна молодь! Начитанна, розумна, поміркована і розкута! Ви чудові! Молодці! Нам всім - миру і благополуччя! ❤❤❤
Раміна дякую за цей випуск! Особливо за запрошення Андрія! Андрій! Я закохалася в твій розум і здатність так тверезо міркувати і відділяти навязане від справжнього. Я дуже багато вивчала щоб дійти до такого формату мислення, а в тебе це вбудовано! Просто браво!
Новий формат - дуже вдалий!!! Кожен випуск кайфую від перегляду. Дякую ❤️
Які класні гості і Рамі! Розумні, смішні з адекватною самоіронією ))
Дуже чудовий випуск! Переглянула на одному диханні, одержала масу задоволення! Дякую величезне Раміні та героям цього випуску❤
Кайфую від такого формату, коли з гумором, але обговорюються важливі теми. Дякую 🤗
Дякую!Ч удовий, цікавий і розумний випуск. Слухаєш і насолоджуєшся❤
От явно таких хлопців не вистачає!!!! Круто!
Лузан псіхотерапевт 💪👍👏 я в захваті😀 молодий, а стільки мудрості 😉 Браво👏👏❤️🙏 Фелікс няшка 🤗 наша молодь золота 🙂
Двоє з моїх уюблених коміків в одній програмі, прелесть)))
Андрій сам собі лікар❤Раміночко Ви занадто щира !! Заздрю людям , які з вами спілкуються!! Чоловіку в якого Ви закохаєтесь дуже повезе!! Бо такі ,чарівно ментальні жінки це рідкість !! Бережіть себе !!!!❤
Дякую за випуск! Окрема подяка Андрію - такому молодому, але не по роках дорослому та мудрому чоловіку! Гарна та корисна вийшла розмова.
Всі випуски з Андрієм мега цікаві. З ним можна обговорити будь-які теми і завжди дізнаєшся щось нове. Чекаю його ще у майбутніх випусках
Повністю згоден з Лузаном, ідеальне відношення до життя)
Дякую Раміна, Фелікс, Андрій, і всім причетним - дуже цікаво, і підняло настрій.
Один з найкращих випусків. Дякую!
клааас! Дякую за чудовий випуск усій команді, гості - супер👍
Раміна, велика дяка за випуск. Герої випуску чудової, такі розумні чоловіки, як скарб в наш час 😊
От найкорисніший контент зараз для мене. Дякую 🤝
Шоу класне. Дякую 😊 Андрій крутяк❤
Чудовий випуск , афігенні гості. Дякую за цей випуск ❤
Чудовий випуск! Чудові гості! Дякую, Раміна😍
Дуже класний випуск. Легко і з гумором про серйозні речі. Дякую
Згодна на 100% з переназвою проблеми!!! Це працює❤
Дякую за гостей! Яка ж насолода слухати розумних молодих людей ❤ шикарний випуск 🎉
Круте відео) з найкращою ведучою та улюбленими коміками) це кайф)
Дуже класний ефір,як на прийом сходила 💪🏻дякую
Дуже сподобався цей випуск, дякую що робите сучасний Україно мовний контакт. Не хватає подкасту з Лузаном
Боже, до чего же приятные парни)) Я не была с ними знакома ранее, но они покорили сердце)) Умные, обаятельные )
Було дуже цікаво і змістовно! Бажаю випуску багато переглядів, дякую за такий легкий контент ❤
Подивилась випуск на одному диханні❤ цікаві гості і Рамі шикарна!
вперше пишу комент на ютубі… але цей випуск-це те, що було потрібно мені саме тут і зараз, в найнеобхідніший момент. дякую вам
Дякую. Було цікаво та весело. Порада на кінець подкасту від Лузана 🔥. Просто та геніально, дякую , я навіть записала її в планер❤🎉
Дякую за випуск, продовжуй в тому ж дусі, атмосфера ніби з друзями зібрались)
Раміна, ви чудова, любимо вас, спасибі велике за все. Хлопці молодці, спасибі їм.❤❤❤
Випуск топовий, гості круті, Раміна молодець 💜 Андрій мене дуже здивував, я прямо зафанатіла)
Геніально, шедевр, випуск - бомба! стільки доречної інформації, супер! Велике і безмежне -Дякую!
Дуже крутий випуск! Як на сеансі в психолога побувала, стало легше. Гості космос 🪐☄️☄️
21 хвилина перегляду - а я вже обожнюю гумор цих хлопців ❤
Дякую дуже! Раміна просто чудова, гарна, чуттєва і відверта!Круте поєднання с хлопцями, на контрасті 😄Той випадок, коли шкода що закінчилось, слухала б вас годинами!❤
Чесно, для мене випуск - просто ковток свіжого повітря! Так легко і не напряжно. І така насолода дивитись і слухати інтелектуалів! Класс! Дякую!
Дякую за випуск 🙏🏼🎉 підтримую вашу творчість ❤