Lungkot: Paano Malampasan - Tips ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ramoso-Ong

Lungkot: Paano Malampasan
Tips ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ramoso-Ong #719b
1. Sapat na pahinga kailangan. Matulog ng sapat, mga 6-8 oras bawat gabi.
2. Kumain ng masusutansya. Piliin ang saging, gulay, isda at mani. May anti-stress na sangkap iyan.
3. Mag-isip ng positibo.
4. Maglakad-lakad, at tumingin sa magandang tanawin at halaman.
5. Magdasal palagi.
Panoorin ang Video:
• Lungkot: Paano Malampa...

Пікірлер: 8

  • @allanraymundo9869
    @allanraymundo98694 жыл бұрын

    Thank u dok. Alam ko di ka psychiatrist. Pero we need this. Andami mo din pla tips. I also have anxiety disorder

  • @shekinahcanillo4797
    @shekinahcanillo47974 жыл бұрын

    Thank you for this Doc Will, to the both of u pala 😇

  • @janebeepacete781
    @janebeepacete7814 жыл бұрын

    Thanks Doc.. ❤❤❤❤❤ I got six symptoms😢😢😢

  • @ronaldraagas9279
    @ronaldraagas92794 жыл бұрын

    Salamat Doc Willy at Doc Lisa.

  • @KopilfamilyTV
    @KopilfamilyTV4 жыл бұрын

    Thank you po Doc Willie and Doc Liza.♡♡

  • @jowane2914
    @jowane29144 жыл бұрын

    Thanks doc liza and doc willie

  • @trishiamortillero462
    @trishiamortillero4624 жыл бұрын

    Thanks doc.

  • @precydiazreyes2341
    @precydiazreyes23414 жыл бұрын

    Thank you doc