Лучшие выходы из бокового контроля. Для БЖЖ, грепплинг, MMA. Контратака, болевой, удушка.
Лучшие выход из бокового контроля. Для БЖЖ, грепплинг, MMA. Контратака, болевой, удушка. Борьба в партере. С вами как всегда Дауд Адаев (черный пояс по бразильскому Джиу-Джитсу 👉🏻 / daud_adaev )
Академия Checkmat Россия 👉🏻 / checkmat_russia ), спортивный клуб Tiger.
Сегодня покажем вам самые популярные и эффективные приемы ухода из бокового контроля. Как выйти из бокового контроля перейти в атаку, на болевой и выйти победителем из этой ситуации, завершить схватку досрочно.
Уход из бокового контроля- актуальная тема особенно для новичков. Часто пропускают боковой контроль, сайд, и, соответственно, надо знать, как оттуда выбраться, отрабатывать и добавлять к себе в арсенал.
Сегодня в выпуске:
- как уходить из бокового контроля
- как восстанавливать контроль
- как провести контратаку
- выходы на болевые и удушающие
4 вида ухода из бокового контроля:
первые два варианта ухода- с использованием ног.
Вторые два варианта- с использованием рук.
Подойдет бойцам: в Бразильском Джиу-Джитсу (БЖЖ), грэпплинг, MMA и многим другим.
Во всех этих техниках важно в первую найти рамку, чтобы отжать соперника.
Каждый из уходов имеет множество вариаций и интерпретаций, которые зависят от поведения соперника. Включайте голову, отрабатывайте элементы так, чтобы уже на подсознательном уровне вы реагировали на действия соперника.
Завершить выход из бокового контроля тоже можно множеством вариантов: восстановлением контроля, выходом на болевой или удушение (дарси / анаконда) и завершить схватку досрочно.
Главное вовремя реагировать на блок соперника, ловить ошибки соперника.
Самое главное - не пускайте соперников в боковой контроль, потому что из него сложно выбраться.
Если вы все-таки пропустили сайд- чувствуйте, где соперник больше вас нагружает, где у него пространство, в котором мы можем делать воздействие (просовывать руки, ноги). Ищите варианты выхода.
Это основные техники и пожелания выхода из бокового удержания.
🔔 Подписывайтесь 👉🏻 clck.ru/M38Qo
Ставьте лайки, берите в арсенал эти выходы.
Если что-то где-то не получается, обязательно оставляйте комментарии!
Я обязательно отвечу или запишем новый материал с более подробным разъяснением.
Занимайтесь джиу-джитсу, приходите к нам в академию Checkmat Россия
👉🏻 / checkmat_russia
Пікірлер: 67
Пишите комментарии, задавайте вопросы. Ссылка на мой инстаграм (Дауд Адаев) 👉🏻 instagram.com/daud_adaev/ Инстаграм академии 👉🏻 instagram.com/checkmat_russia/ 🔔 Не забудьте подписаться на канал: 👉🏻 clck.ru/M38Qo
@user-lp7gz1eb8x
9 ай бұрын
👿
@user-lp7gz1eb8x
9 ай бұрын
ТОЖЕ САМОЕ
Особо могучий лайк за вставку с Невским))
Спасибо . Очень детальное объяснение.
Сделайте пожалуйста выпуск как тренеруете дриллы?
Как всегда топчик! Спасибо!)
Супер!!!! Радуйте нас иногда выпусками
Благодарочка за видео!
Базар жок, Профессор! 🥋
Как всегда все по делу ,ничего лишнего !🤙👍
Дауд, спасибо! Классные уроки!
Круто,выпускай больше видео
Как всегда 🔥
Круто!!!
Супер!
Бомбические выходы!
Лайк за видео!
Спасибо большое ❤️
Браво 👏
Спасибо
как же красиво. шахматы в чистом виде
Четко четко
Дауд 🤙
Хорошее видео! Сделай ролик, как выйти из нижнего гарда
Спасибо Дауд! Очень понятно!
@user-lp7gz1eb8x
9 ай бұрын
ДА КОНЕЧНО КОНЕЧНО
Да реально круто .спасибо большое .так и буду говорить не важно что по видео .скажу обязательно скажу что ты научил .как учитель и тренер ты правда лучьший спасибо.
Отличное объяснение. Очень важный момент для себя отметил- когда через креветку восстанавливаешь гард, то нужно взять андерхук и замок с той стороны, где ногу не можешь завести.
благодарим...
Дауд красава.
Дауд класс спасибо, крутое объяснение и очень нужные приемы! 👋💪
@user-lp7gz1eb8x
9 ай бұрын
Это все видео
Саломалекум брат отличня видос
Действительно хорошее видео. Можно выпуск бросков для улицы.
🔥🔥🔥🔥🤙
Что можно делать в 5:00? - смотреть обучалки) Топ!👍
Даже раскачка маятнком согнутых ног в коленях - уже неплохое физическое упражнение. Пресс просто круто офигевает от нагрузки. Так что лучше для начала сделать это движение обычным для себя - тренировать отдельно. Спасибо за размеренное спокойное объяснение. Самое то, что необходимо для изучения материала!
@user-lp7gz1eb8x
9 ай бұрын
НУ ДА
😂😂😂😂 Шварцнеггер вставочка зашла 👍🏽
@user-lp7gz1eb8x
9 ай бұрын
👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎🏻👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Никогда не занимался грепплингом, Бжж, уже второй день залип на канале, даже для такого бездаря инфа просто на блюдечке преподнесена!) Надо к вам скоро в зал ✋🔥
@grigoriykuklinski4295
2 жыл бұрын
То же самое. Занимаюсь дома . Жена и дети ржут , говорят что папка чекнулся . Майкой полы протирает🤣🤣🤣
@Gor_BJJ
Жыл бұрын
Приходите в зал на татами, без практики ничего работать не будет. Теория однозначно помогает составить в голове картинку того, как это должно быть, но телу нужна мышечная память, к тому же без практики не почувствовать детали, на которых все и держится.
@haljordan9607
Жыл бұрын
@@Gor_BJJ с удовольствием пришел бы зал к Дауду, но 10 к в месяц для меня слишком, учитывая, что я ещё откладываю на учебу)
@Gor_BJJ
Жыл бұрын
@@haljordan9607 Дауд несомненно хороший тренер и заслужанный блэкбелт, но в вашем городе наверняка существуют еще академии. У меня в городе занятия за месяц стоят в Ги (3 раза в неделю) 3К, в НоГи (2 раза в неделю) 2К. Чтобы научиться хорошей базе, подойдет и пурпурный пояс в качестве тренера. Я например сейчас жалею, что поздно для себя открыл этот вид спорта, в молодости надо было газовать, сейчас мне 31, есть семья и дети, все равно хожу с удовольствием. Этот спорт затягивает сильнее, чем вы можете себе представить.
@haljordan9607
Жыл бұрын
@@Gor_BJJ на самом деле, ценю , что рассказываете.. мне 24, я хочу открыть себя большому спорту ( база- бокс) , чувствую, что есть талант.. в Москве довольно много хороших тренеров, безусловно) пока для меня вопрос, с чего начать: ги или с кимоно? Хочу уметь сабмитить и хорошо понимать, что происходит на земле во время борьбы, в общем мма и бжж.. вроде лучшие в этом деле- джитсеры, но на тренировках вроде много времени/ годы проходят на такие аспекты, как контроль, позиции и тд, то есть больше для бжж собственно, а под ММА переучиваться потом
ЧеЧётко)
Здравствуй. ЛАЙК прожал. А правда что вы открывали филиал клуба в Саратове !?!?
👍👍👍
Привет из Checkmat Kazakhstan 🇰🇿
@user-gh3vj9wm3s
4 ай бұрын
Откуда ты чекмат барс?
Все Комментарии Будут 👍
Дауд здравствуйте!) на ютюбе отсутствуют видео о защите от проходов гарда, когда у вас будет выпуск?)
@daud_adaev
3 жыл бұрын
Постараюсь записать 👍
Дауд показывай пожалуйста два варианта в кимоно и без него
@user-lp7gz1eb8x
9 ай бұрын
КАКОЙ ПРИНТЕР
Вопрос по 4му варианту- когда убираешь рамку (руку) которая блокирует таз, то что мешает противнику зайти в север-юг?
Ятоже барс чекмат ученик наиля
@user-lp7gz1eb8x
9 ай бұрын
❓❓❓❓
14:00 так он может тебя взять на "северо юг"
@user-lp7gz1eb8x
9 ай бұрын
НЕ МОГУ ОТВЕТИТЬ
Осс
Как вы все достали. Продемонстрировать на тяже попробуйте. Из под лёгких легко выйти. Если будет крупный тип, как выйти?
@barrelbot6609
2 жыл бұрын
постучать)