كيف تتشافى بعد الانفصال: ١. الألم حقيقي: نتعامل و تعالج المشاعر السلبيه ( نعترف فيها، نقبلها ، نعبر عنها، تنتهي) ٢. شخص مختص يساعدك يتخطى الموضوع كل علاقه لها ظروف مختلفه و طبيعه العلاقه مختلفه: لا تلوم نفسك ١. تعامل مع المشاعر ٢. خطه تشافي و علاج ٣. رساله عشان تحصل على " closure “ , الرساله لنفسك ٤. اغمر نفسك بالحب ٥. لبي احتياجاتك ٦. انشغل بحياتك: خطط لليوم + الاجازه الاسبوعيه. ٧. ايش علمتني هذي العلاقه؟ ٨. تبنى و كن الشخص الشخص تبي ترتبط فيه ٩. ايش تعلمت عن نفسك في هذه العلاقه؟

انا ممتنه لك على هذا الفيديو لان فعلا انا الان امر بحالة انفصال احس حتى تنفسي يأذيني وسوف اطبق هذه الخطوات ادعيلي ان امر بهاي المرحلة بسلام

@universqueen6117

7 ай бұрын

ستمرين منها وستكونين اجمل وافهم واسعد صدقيني 🎊🕊✨🌀🌸

@user-zm6tz5ib5z

7 ай бұрын

الله يفرج عنك ويقويك ويصبرك يارب ويعوضك الاجمل يارب ❤

@iana.soli.

7 ай бұрын

انتي قد هالتجربة و متأكده راح تطلعين منها بنسخه أفضل منك، كل الحب لك 🤍

ارجوو اكثار فيديوات بصوت منخفض مثل تأمل الصباح رجااءاا

جزاك الله خيرا استاذتنا الفاضلة ❤

ممتنه لييك كوتش في وقته الفيديو❤

طريقه السرد جميله و سهله شكرا لك ❤

ممتنه الج دكتورة 😍 فعلا انتي احلى شي جميل تعرفت عليه

رائع….بارك الله فيك 🌹

مممتنة لك على هذا الشرح الوافي و الكافي ❤❤❤❤❤ شكرااااا لك يا رب 💚💚💚💚💚

جزاك الله خير الجزاء 🌹

رائع جدا ❤❤ ممتنة لك

ممتنه لك ياكوتش ربنا يفتحها عليك ياررب طبقت ٢١في حب الذات و١٤يوم كمان حرفيآ انا ممتنه لك ودعواتي لك ❤

ممتنه للمعلومة الجميله

رائع

❤❤

عادي احمل الفيديوات 😊🌷

اتمنى تنفع دي الطريقة صار سنتين وهواي اشياء سويت وما نفع لسه في الم داخلي

عادي اطبق هاذي الخطوات وانا حصلت لي مشكله مع شخصين وانفصلنا ؟

اين اجد 31 يوم في حب الذات

انا تعلمت/ ١- انه ما اندفع بمشاعري للشخص الاخر لدرجة اخلي اولية على نفسي. ٢-تعلمت انه ما اعيش بدوامة الوهم والافلام والاشياء الخارج عن الطبيعية واتوقعها بلعلاقة تكون انه هي مثالية وبيرفكتت. لا حبيبي مجرد تحس انت واكف بنفطة معينة وما كو نفع متبادل وگف واتخلى. ٣- تعلمت انه اي علاقة بدون متحس مثلا تاثر على علاقتك وي نفسك او تشتتك ومتخليك مركز على مستقبل ونجاحك والغياب عن الشعور بوجود الله او العائلة وانه تصير تشوفة للشخص بمثابة الكل يعني يعزلك عن العالم الخارجي شعورياا وطبعاا من موافقتك بدون متحس مباشرة من ادرك هاي الاشايء بلعلاقة سأفر هارباا مهما كان الثمن خل يكن حتلو الم وفراغ واحساس بلوحدة واساسا لو ما خليت الشخص اولية على نفسك ما راح توصل لهاي النقطة.

@user-lh3mi8st4k

4 ай бұрын

عدم تعظيم الشخص لدرجة المثالية وعدم تسخيفة يعني اتزان خليك بروحك. واغراقه بجمل العظمة لدرجة النفور هذت يولد فجوة بدون متحس ويخليگ عالك بمكان معين. انتبهههه.

@user-lh3mi8st4k

4 ай бұрын

الاشياء الي مراح اكررها مرة ثانية بلعلاقات القادمة/ ١_الاندفاع بلشعور ٢_تعظيم الفرد ٣_ربط وجودي وقيمتي وانجازاتي بلشخص بحيث اريدة داخليا بس يشووفني ويهتم بادق تفاصيلي ويذوب فيني.. حبيبي هلشي مثالي اوفر وگف. سو اكيد مراح اكرر هاي الاشياء.

@user-lh3mi8st4k

4 ай бұрын

كذلك العلاقة هاي علمتني انه/ التعلق اساس الدمار والابتعاد عن الذات وحرفيا ضياع تشتت طاقة سلبية بحتت سو اتعلمت انه بعلاقاتي القادمة لو مجرد شعرت بلتعلق اعالجة بسرعة واذا ما راح اتخلى لو مهما كانت النتائج وكذالك لو مجرد حسيت الشخص بدا يتعلق فينيي مباشرة بطريقة تكتيكة اختفي من حياتة. مهمممممم