For Customized Programs and Online Coaching: www.durrahnation.com/lp My Official Instagram 👇 instagram.com/thedurrah

@user-vq3tb9mp7d

2 жыл бұрын

شكرن الك ع هيك فيديو 21دقيقه بتاعتك هي بس الي ستفدت منها اليوم شكرا 🙏🌹

@camperxd7850

2 жыл бұрын

😂😂😂احلا كوتش

@Ahmedmohamed-lp8zu

2 жыл бұрын

انا بستاذنك تعمل تمرينه صدر مبتدئين لو سمحت

@BadoorAladham

2 жыл бұрын

حبيبي يا درة ( والله انه الموضوع الي بتقولة دايما كنت اتمنى اسمع حد غير نفسي بيتكلم فيه ..! لدرجة قلت هو انا لوحدي الي بيفكر كده ومفيش حد ثاني غيري؟!!تبقى مشكلة: ) لكن الحمدلله طلعت طبيعي ونص ونصين وكل الشكر والتوفيق يا بطل

@husseinelaghil9440

2 жыл бұрын

😘😘😘 كلام كله درر يادرة

✔️فعلا ليس هنالك أجمل من سماع القران الكريم خاصة بأصوات جميله فقد وهبني ربي هذه النعمة العظيمه فوظفتها في تلاوه القرآن الكريم وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🌹🌳❤️🌹✔️✔️

@ahmedsabry-uu4mt

2 жыл бұрын

بصراحه الله ينور بجد يا كوتش كلامك ايجابي ومريح جدا وبجد الي هاينفذ كلامك ده عملي علي سلوكه وطريقه تفكيره هايفرق معاه جامد جدا موفق دايما يا كابتني ربنا يزيدك من علمه 👌☺️

اقسم بالله انت موسوعة لوحدك درة ❤️💪

@mostafawaleed1487

2 жыл бұрын

يا عم عب يا عم عيب

من اكبر النعم اللي ربنا بيبعتها للانسان ان يبعتلك شخص محترم زيك بينصحنا ويعلمنا وببلاش .. احنا فعلا بنعمه كبيره ..اشكرك من كل قلبي احلى كوتش بالعالم ..تحياتي

@mohamadharounharoun

Жыл бұрын

مو بي بلاش بي نات انا نات راح تخلصلي بعد الفديو💔💘

الغضب يؤثر على الكبد الحزن يؤثر على الرئة الخوف يؤثر على الكلة القلق يؤثر على المعدة التوتر يؤثر على القلب و المخ

@user-ku8dn3fd7u

2 жыл бұрын

جزاك الله خير

افضل كوتش في العالم من ناحية المعلومات في الشرق الاوسط

This is exactly what I needed to hear.. Thanks God bless 🙏

مقطع جميل، كن مع الله بيقينك وجوارحك سوف تنجو بنفسك وروحك .. من كان رفيقه الله سلم من بحار الغم .. هذا ملخص الحكاية .

كانك قاعد تكلمني لما شفت الفيديو بتاعك كنت قاعد اعاني من كل الي قلتة سبحانة الله تحية ليك يادرة

من أجمل الفيديوهات الي تفرجت عليهن 💙 وألف لاباس ياكوتش علي الإصابه الي في إيدك

Amazing video! reminds me of my favorite quote of all time "That is the simple secret of happiness. Whatever you are doing, don’t let past move your mind; don’t let future disturb you. Because the past is no more, and the future is not yet. To live in the memories, to live in the imagination, is to live in the non-existential. And when you are living in the non-existential, you are missing that which is existential. Naturally you will be miserable, because you will miss your whole life.”

فعلا الشيخ الشعراوي الله يرحمه قال ان البلاء لما بينزل بييجي معاه لطف ربنا لكن لو فكرت في البلاء قبل اما ييجي هتفكر فيه بدون اللطف هيبقى اصعب

الفيديو ده جه في وقته . انا محتاج اسمع الكلام ده دلوقتي . عندي مشاكل في الشغل مسببلي كل المشاكل النفسيه اللي الدره اتكلم عنها . ربنا يعافينا لان المشاكل النفسيه صعبه جدا يا جماعه

@masrymasry7179

2 жыл бұрын

خصوصا مشكله القلق . مبعرفش انام من كتر القلق و الله

مايكل جاى وايت فى سلسلة هل هم طبيعيون لو سمحت يا كوتش لو مفيهاش إزعاج

@fahad-bq8ys

2 жыл бұрын

معروف انه غير طبيعي ونجم هوليود ومعروف 👍

@karimmohamed2891

2 жыл бұрын

@@fahad-bq8ys تمام عاوزين نشوف مراحل التطور الطبيعى والغير طبيعى

@samojasim6109

2 жыл бұрын

لا مش طبيعى طبعا مايكل جاى

@karimmohamed2891

2 жыл бұрын

@@samojasim6109 طب فين ديزل

Bro I swear to god you’re underrated. This video hit me on a different level. I got chills throughout the whole video. I can relate to everything on this video.

الله يعطيك العافية ويجزاك خييير شكرا على كلامك ووقتك والطاقة الايجابية الحلوة 💖💖

ماشاء الله الفيديو عالمي وفعلا يغير منظور الواحد في رؤية الامور كلها 😚

Professional coach ever seen keep up dorrah

الف سلامه يا كوتش علي الاصابه الي في ايدك❤❤❤

@hamoalaa416

2 жыл бұрын

😂🤣😅 Tattoo

@mahmoud2203

2 жыл бұрын

هي دي بسبب ايه صح؟

@mahmoud2203

2 жыл бұрын

@@hamoalaa416 لا في اصابه بعد التاتو ركز كويس

@HeshamAlpha

2 жыл бұрын

حجامة يسطا

@HeshamCrazy19

2 жыл бұрын

دي حجامه

You are not just a professional bodybuilding coach you are a health coach a mind coach a life coach really appreciate you man 🇩🇿

كلام جامد بس الكلام الديني أتأكد منه لأن في حاجات لازم تتقال بالظبط ، احلى اشعار من احلى كوتش 💪🏼💪🏼💪🏼سلامات ي كوتش

Number 1 🔥❤ اول ما سافر من سوريا لازم اشترك معك لانك الأفضل بالفعل ❤💪🏼

@hosainjouni7701

2 жыл бұрын

كلامك صح..بالنهاية انا مسافر للاختصاص بس كتير حلو انك تكون ببلد يعطيك الرفاهية انك تهتم بصحتك ومظهرك متل ما بتهتم بعلمك وبدون منغصات...

@hassnrh5621

2 жыл бұрын

لازم والله

افضل كابتن بيفهم الشباب مزبوط ❤️ حلمي أتواصل معك واشرحلك عن الفيزيك تبعي

بطل من الداخل وبطل من الخارج اهنيك حلقة رائعة وناس كثير يحتاجوها او مايدروا عنها حقيقة.... تحياتي لك من السعودية

فيديو رائع واستفدت منه كتير، ربنا يبارك فيك ويحميك

اجمل حلقه وحلقه مهمه 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

عاش يا درة ، أحسن محتوى في الوطن العربي ، اللي بدو الدرة يرجع عالبطولات يعمل لايك

الحلقه دي حلوه بجد الله ينور يا دره فعلا المشاعر والاحساسيس ممكن تخلي صحه الانسان احسن او اسوء. وخصوصا القلب امراض القلب اكترها سببها الحزن.

NOW that's what I call informative content. Forever a legend Durrah. مستنيينك في مصر يا اسطورة ❤️💪

سبحان الله وكأنه الفيديو مرسل لي ،💜 ومشاء الله عليك استمر واشتغل على فكرتك جميلة🌹

اخويا الدره ربنا يبارك في صحتك يارب بتعلم منك كتير❤️

فيديو في قمه روعه وجه بوقته يعجبني فيك اختيار مواضيعك مختلفه بالتوفيق يادره

ياعمري يلكلمات ❤️😍كميه الطاقه الي اخذتها من الفديو رهيبه 😍

ده فيديو الموسم وكل موسم براااااااااااااااااااااااااافوووو

انا هرجع بعد شهر واشوف كم واحد بيحب النبي عليه الصلاة والسلام

والله الدره أسطورة بمعنى الكلمة مش مدرب و فقط الدره شخص ناجح ويعطيك تجارب و دروس مجانيه العلم لا يقدر بثمن

انت قدوة و ثورة للشباب يا كوتش.. من الناس القليلة اللي يتحاول تغير مجتمع كثير ناس مقتنعين انه مستحيل يتغيرو! كعربي متغرب بامريكا مر بالتجارب الصعبه اللي انت مريت فيها انا فاهم كل كلمه بتحكيها! ❤️ #teamDurrah

خلاصة الفيديو ذهنك يصنع واقعك ... و الصحة النفسية مهمة مثل الصحة الجسدية ... Durrah 😍😍😍😍

لك يا رجل بعد هالفيديو انت القدوة بحياتي 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤😂

والله انتا إنسان بمعنى الكلمة انا بحبك ربي يجمعني فيك واتشرف بلقائك يا محمود فعلاً كلامك تؤجر عليه وكأنك المسعف النفسي .. الحمدلله يا صاحبي

الفيديو عبارة عن أمتنان شكرا كابتن محمود 💕🙏

I swear to God this is one of the best contents I've ever watched on youtube.. I got so Emotional as I have pretty much same of your problem (stress and anxiety). i'm living in the best country in the world but that does not help much, coming from middle east might be the reason but the other reason might be we have too many aspirations and goals and we always looking for results and missing the joyful of the process. god bless you Durrah

@sherofuuny5336

2 жыл бұрын

Where do you live?

@engabdosalah3278

2 жыл бұрын

@@sherofuuny5336 in the best country in the world hahahaha

@sherofuuny5336

2 жыл бұрын

@@engabdosalah3278 😂😂😂

وحشتنا يا درتنا يا غالي غيابك طال اوي متتاخرش علينا كتير علشان والله بتوحشتنا اخوك ابوصلاح

It's extremly awesome i learn a lot of thing from you durrah go ahead and continue

واللّه اشكرك جداً على هذا الفيديو والمعلومات والنصائح القيمه الي بي ❤️

خلتني افصل ضحك 😂 احسنت يا كابتن فعلا 🙏👍

يا ريت تشرحلنا عن افضل اطعمة تعطي الجسم طاقة قبل التمرين❤️

@yacinbennaoum1231

2 жыл бұрын

الأغلى ثمنا

@omarmahmoud4708

2 жыл бұрын

@@yacinbennaoum1231 لا يا ذكي ممكن تشرب قهوه وحبتين او حبه موزه وممكن تتكل الكربوهيدرات زي الرز لو تمرينك صعب ومش هدفك نزول الوزن

@yacinbennaoum1231

2 жыл бұрын

@@omarmahmoud4708 شكرا لك

الفيديو ده جيه في وقته والله يا كوتش❤️

فديو وموضوع عظيم يجب ان يدرس عشت يا دره على الاسلوب والطرح و التسلسل من غير مونتاج امكانية فاجره 🔥♥️

is your right hand good? hope it's nothing that serious.

@marouanelebcir467

2 жыл бұрын

It's Tatoo!

@mohammedfathi3243

2 жыл бұрын

No above the tattoo there is cayanosis

الله يعطيك الصحة والعافية يا محمود حقاً استفدت من الفيديو 🇴🇲❤️

أهم فيديو ليك فى مسرتك يا دره ❤️❤️❤️

اقسم بالله انت اكتر واحد في الرياضه فاهم ازاي تهتم بنفسك و تعرف تعلم الناس من تجربك ربنا دائما معاك ❤💪

التيشرت ده رايق فشخ عليك 😂❤️

You look bigger this time man 💪

@karimmohamed2891

2 жыл бұрын

He must've don't some workouts since last month

@yuser9744

2 жыл бұрын

@@karimmohamed2891 that s true 👍

البساطة و المرونة في ايصال المعلومة الي تدفع من عمرك و من وقتك و من صحتك عشان تكتشفها بيلخصها الدرة دلوقتي .. تحياتي القلبية يا كوتش❤️

شكرا جدا فى وقته بالظبط فعلا من اهم وافضل فديوهاتك ❤️🌸

المدرب طلال الخريفي هل هم طبيعيون 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

لسه مكتشفه من اسبوع 😁😂😂😂😂😂😂😂😂😂

الله يعطيك العافيه يادره شخص وانسان ايجابي درجة اولى ماشاءلله 🌹

فعلا كابتن كلامك مهم للانسان الواعي

يا كوتش هل هم طبيعيون احمد عز امير كرارة و الف الف الف سلامه يا كوتش ❤️💪 ارجع للبطولات تاني

@ahmedmagdy7391

2 жыл бұрын

ياعم أمير ايه ده عندو ترهلات

الدره عمنا وعم كل الناس عاوزين tips في الجري اللي معايا لايك

من أجمل الفيديوهات ألك ❤️إبداااع 👏

اتمني منك يامحمود انك تكثر من نوعيه المقاطع التوعية دي وبرغم انك مش بتاع تنميه بشريه ولكن سردك للمفهوم الي عايز توصلهولنا جميل جدا وسلس كانك بتكلم اصحابك او اخواتك من الاخر الكلام من قلبك ووصل لقلبنا

العصبية بتعتك فصلتني😄😄😄😄

ما علاج زيادة الوزن الناتجة عن مضادات الاكتئاب بتمرن بقالي شهرين

@adelbotros489

2 жыл бұрын

مفيش حل الا تنظيم الاكل والتمرين

عاااااش يا دره❤🔥 يا دره لما حد فيناا بيكون مخنوق او حاجه بمجرد انه يتفرج ع فيديوهاتك يكوتش المود بيتغير 180°

Waiting for the next episode of this great series … love you dude 💪🏼

خيركم من تعلم القرآن وعلمه،مين الي هيشجع أهل القرآن ويأخذ الأجر والثواب وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ❤️😍🤩🌴🌹🌷🌾🌲✔️

فعلاً ياريت تعملنا فيديوهات اكتر عن الصحة النفسية علشان ده ركن اساسي محدش بيهتم بيه في الوطن العربي و للاسف كلنا عندنا مشاكل نفسية حتي لو بسيطة بس كلوا بيتجاهل و بيكمل ولا كأن في حاجة

بارك الله فيك يا كابتن علي هذا الكلام الجميل ، هو الله سبحانة وتعالي والنبي عليه الصلاة والسلام امرنا ان لا نحزن لان الحزن لا عراض ويؤدي الي امراض كثيرة .

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلًا قال للنبي صلى الله عليه وسلم: "أوصني، قال: لا تغضب، فردَّد مرارًا، قال: لا تغضب". رواه البخاري.

أشهد الله أنك انسان واعي وذكي ،اتمنى منك يا ريس محمود تتابع بهل محتوى وبقوة وعمق ، لانك عم تحاكي مشاعر شباب العرب أخوك من سوريا 💙

صلوا على النبي يا جماعه 🤍🖤♥️✨

I never comment on any video and I usually just watch in silence. But this one hit different. I really needed to hear that. Thanks Durrah

انا شفت شريط حياتي و انا بتفرج علي الفيديو ، قصرنا في حق جسمنا جدا جدا ، و اما جيت استراليا بحاول بقالي سنه اتعلم الي انت قولت عليه دة و انت اكنك عملتلي مراجعة ليه شكرا درة ❤️

انت من ساعت ام شوفتك و انت بتغير فيا حاجات و بتخلينى احسن الله يخليك يا دره انا بعتبرك حاجة تانية خالص ربنا يحميك

منور يا كبتن ، ڤيديو هائل ، إستمر يا ملهم 💙

كلامك حلو جداً يا دره بجد فكرتني ب ابويا الله يرحمه دايماً ببقي فخور ان الشخص ده كان ابويا و كل الحزن اللي جوايا بيتحول لفخر و محبة

شكرا يا كوتش، غيرت تفكيري! 😍

شكرا على الكلام المؤثر 👍🏼🙏🏼❤️

واحد من افضل الفيديوهات في القناه عظيم جدا

يعطيك العافية يا درة الفيديو مفيد جدا

احب امسي عليك اخوي محمد وعلى متابعيك واحب طريقة شرحك وكلامك حتى رغم أنه غير مصنع حبيت فيه الصدق اشكرك والى الامام

توجهك يا كبتن ممتاز لأنك تتكلم عن الصحه ب شقيها الجسدي (الدايت/الرياضه) والنفسيه (mintal strength/mindset/self awarness) *اشوف اهم شي للصحه النفسه* self-awareness gratitude stay away from toxic people وكل نقطه ذكرتها عندي تفسير لها وعشتها وطبقتها

غريب جدا انو اني جنت حزين جدا بسبب لكبت العاطفي فتحت ليوتيوب لكيت فديوا يشبه احساسي وتفكيري وصحيح اني جاي العب رياضه ومهتم بغذائي وصحتي لكن روحي متعبه 🤦‍♂️

شباب الكلام داه صح من يومين جاتلي دقة زايدة في القلب من الاستراس رحت الدكتور عملت فحوصات و صار فيا بس الحمد الله طلع من الاستراس و الكلام الي قالو الدرة قالهولي الدكتور يا رب تكون بصحة جيدة و اعتنو بنفسكم ❤❤❤

جزاك الله الف خير وصحه وسلامه

الف سلامة علي دراعك يا كوتش❤️

فيديو رائع يا كابتن دره. ايه الجمال و الحلاوه دي كلها. قلت كلام مضبوط جدا. ربنا يجعل فيديوهاتك دي كلها في ميزان حسناتك ان شاء الله يوم الحساب.

عاش يادرة ..بجد شابووه ..فيديو تحفة ❤

والله يا كابتن هد الفيديو لازم يوسل 10 مليون مشاهد.

دراعك مالة يا درة الف سلامة كلام مهم و فعلا لازم الواحد يغيير مافاهيمة

مواضيعك مختلفه عشان كدا انت مميز. يا دره. ❤️

اهنيك على الفديو كلام جدا جميل وانت تتكلم فعلا جالس اسأل نفسي وجاتني طاقه ايجابيه منك فوق ماتتخيل فهلا شكرا يا دره شكرا 🙏

حقيقه يا درة انت تستحق كل التقدير والاحترام وتستحق كل لحظه بحياتك تكون فيها سعيد من قلبي بقولك انت انسان حقيقي

بصراحه اجمل فيديو شفته اليوم وبكل قناتك بوكت حقيقه مناسب عالجرح

Best video ever Keep the good spirit bro 🙏❤

فيديو فوقتو ❤️ durrah the real motivation 🔥❤️