الرياضة ما بتخسسش عايز تحافظ على وزنك أو تخس يبقى الفيديو ده هدية ليك
Ойын-сауық
باب الخلق | الرياضة ما بتخسسش عايز تحافظ على وزنك أو تخس يبقى الفيديو ده هدية ليك
اشترك في قناة النهار لمشاهدة أحدث وأقوى الفيديوهات: goo.gl/qXtFv6
--------------------
تابعوا النهار على:
bit.ly/Facebook-AlNahar
bit.ly/Twitter-AlNahar
bit.ly/Instagram-Alnahar
bit.ly/TikTok-AlNahar
=============================
لمشاهدة باقي قنوات وبرامج النهار المختارة:
النهار دراما :: bit.ly/ElNaharDrama
النهار رياضة :: bit.ly/AlNaharRyaada
النهار E :: bit.ly/AlNaharE
النهار كلاسيك :: bit.ly/AlNaharClassic
النهار نور :: bit.ly/AlNaharNoor
البلاتوه :: bit.ly/AlPlateau
الفرنجة :: bit.ly/AlFrenga
#AlNahar | #النهار
Copyright © All Rights Reserved - Al Nahar TV
Пікірлер: 1 100
عسى اليد اللي تدعمني الجنة ، ويرزقها ربنا من حيث لا يحتسب 🙏
@salimaboudra8038
Жыл бұрын
ياختي الله يعطيك الخير يرضيك وايانا
@user-gm3le3cr8l
Жыл бұрын
امين
@user-gm3le3cr8l
Жыл бұрын
انا اشتركت
@hasna3467
Жыл бұрын
🌹
@nahlaalatrash7789
Жыл бұрын
اللهم آمين، ربي يسعدك ويكرمك في حياتك
البروفيسور حسام موافي هرم من اهرامات مصر و انسان متواضع نفعنا الله بعلمه و ابقاه دخرا و ملاذا لهذه الامة
بالله عليكم تدعو ل ابني ربنا يفك كربه ويشفيه ويعافيه الله يخليكم ٤٠ دعوه مستجابه ربنا يكرمكم بالله عليكم ابني مريض هيضيع مني
@user-nr9tp4fk2y
Жыл бұрын
ربـي يحفظك ويكتـب لك سعـادة دائمــــــةوإبتسـامـة لا تغيـب وقلبـاً لا يحـزن ويحققلك كل ما تتمني 💜💞
@coupscoup7736
Жыл бұрын
ادعو الله وهو القادر على كل شئ ان يحفظه ويشفيه وجميع ابناء المسلمين
@Israasayd
Жыл бұрын
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويشفي جميع مرضي المسلمين
@anasimantos2186
Жыл бұрын
اللهم انت الشافي اشفيه شفاء تاما ليس بعده سقما عاجلا غير اجلا يارب العالمين
@totaelbasha9252
Жыл бұрын
اللهم اشفيه شفاء لا يغادر سقما
قال رسول الله صل الله عليه وسلم كنز من كنوز الجنه لا حول ولا قوة الا بالله
كلامه صح وعن تجربة شخصية فقدت 10 كيلو خلال 5 شهور فقط بالصيام المتقطع والامتنان عن السكر وتقليل النشويات والاعتماد على الدهون الصحية والبروتينات ومن غير رياضة
@The.lady_86
Ай бұрын
الرياضة تبني العضلات و تساعد على شد الجسم و شد الترهلات التي تظهر بعد فقدان الوزن
@samirlayl9440
Ай бұрын
@@The.lady_86 صح كلامك
@nursehuda-lp1ws
Ай бұрын
يعني قطعت سكر نهائياً ؟!
@Biba19-bm6ub
Ай бұрын
وش هي الدهون الصحية
@samirlayl9440
Ай бұрын
@@nursehuda-lp1ws السكر نعم ولكن النشويات الى الاحد الادنى الممكن العسل والفواكه الحلوة ايضا امتنعت عنها
ادعوا لي مع بنتي يسر ليها امورها و يفتح عليها جزاكم الله خيرا
@rashaesmat6825
3 ай бұрын
ربنا يكرمها ويوفقها ويراضيها ويرضي عنها ويفتح لها أبواب رزقه اللهم امين
لا تستهن بصلاتڪ أبداً .!🌸🌱 توضأ لها بهدوء ࢪتّل الفاتحة تࢪتيلاً أعط الࢪڪوع وقته والسجود حقه🌸 لم العجلة، لأجل حاجة من حوائج الدنيا؟ انت بين يدي قاضي الحاجات🌸🌱 …وتذڪࢪ ملايين الناس في قبوࢪهم
@sahermohamed5918
Жыл бұрын
جزاك ربي الفردوس الأعلى من الجنة
@nadyaalyobi7394
Жыл бұрын
جزاك الله خير كثيرآ ياعمري على نصحك كثر من اعمالك
@user-hy1hc5vk5k
Жыл бұрын
@Najat Alsamraeh . جزاك الله خيرا لأن خير الله لا يعد ولا يحصى بألف خير. وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
أدعو لأبنتي بالذرية الصالحة متزوجة منذ ثلاث سنوات ياربي تسهل على الجميع دعوة أربعين غريب مستجابة الله يحفظكم ويسر امركم
@bouchraabourida733
3 ай бұрын
ربنا يرزقها الذرية برحمته في هذا الشهر الكريم
@redaatteay1963
3 ай бұрын
رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين ❤❤❤
@Sham2sy
3 ай бұрын
ربنا يرزقها الذرية الصالحة ربنا كريم❤
@mohamedsoliman6904
19 күн бұрын
الله يرزقها
ربي اني لما انزلت الى من خير فقير ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اجمل كلام بسمعه من الدكتور الله يعطيه الصحه ويجزيه الخير
ما شاء اللّه عليك يا دكتور حسام ...تبارك الرحمن ..علم وأخلاق ودين ..هنيئا لنا فيك ...👍
جزاك الله خير دكتور كلامك جدا مقنع ومحفز
الرياضه مهمه شد الجسم وتقوية العضلات وحماية مفاصل الجسم وتجلب السعاده والراحه بلضبط❤
@_2973
6 ай бұрын
صحيح
@muojali7483
4 ай бұрын
❤فعلا صح❤
@nouramejri8288
4 ай бұрын
❤
الله يبارك في حضرتك ويجزيك خيرا عنا
شكرا على هذا الموضوع المفيد يا أحسن دكتور نحييك من الجزائر
ادعو لبنتي ان يفك الله كربها
معلومات قيمة
جزاك الله كل خير ي دكتور ربنا يباركلنا فى حضرتك ❤❤
جزاك الله خيرا دكتور حسام
شكرا دكتور بارك الله فيك
ربنا يبارك فيك يا دكتور
بارك الله في علمكم
جزاك. الله خيرا
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك يا دكتور ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كلام ذهب
جزاكم الله خيرا يادكتور يامحترم بصراحة يسلم لسانك كلام محترم وجميل نسأل المولى عز وجل أن يحفظكم ويسترنا وإياكم فى الدارين الدنيا والآخرة وثبتكم الله على ألحق وحفظكم من كل سوء وشر ومكروة
جزك الله خيرا
بارك الله فيك
بارك فيك يا دكتور و بارك في اللي رباك ر علمك. و تحياتي للاستاذ المحترم محمود سعد.
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وصحبه الغر الميامين
جزاك الله خيرا يادكتور
جزاك الله خير جزاء
شكرا دكتور حسام شرحك مبسط وفوق الممتاز اشكرك استاذ محمود سعد جزاكم الله خيرا
سبحان من وضع له القبول في الارض
شكرا دكتور يعطيك العافيه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
رفع الله قدرك يا دكتور حسام
جزاكم الله خير
جزاك الله خيرا
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان فى الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
دكتور متواضع وشرحه جميل ومفهوم شكر ا ليك يادكتور جزاك الله الف خير
@malak_nooor
Жыл бұрын
لم افهم عملية التي قالها على معرفة الوزن المثالي
شكرا على المعلومات القيمة يا دكتور
جزاكم الله خيرا كثيرا واحسنتم النشر موفقين باذن الله
شكرا يااعظم دكتور
احيك يادكتور الله يبارك فيك وفي صحتك امين يارب ويبارك لاستاذ محمود امين يارب من المدينة المنور 🌹🌹🌹🌹🌹
شكرا ربي يحفظك
لااله الا الله محمد رسول الله
ماشاء الله تبارك الله عليك ربنا يحميك ويحفظك من كل سوء وشر يااااااااااااارب يااااااااااااارب
جزاكم الله خيرا
الحلف بالله فقط وليس بالنبي مثل والنبي حفظكم الله
فعلاً الرياضه تحسن النفسيه لكن ما تنزل الوزن. ممكن تشد الجسم وتبني عضلات وتقويها . لكن ضروري نتمرن باستمرار
الله عليك يا دكتور جزاك الله كل خير بساطة في الشرح واحترافيه في توصيل الفكرة .
@khadijaibrahim1906
Жыл бұрын
انا وزني ٩٥ وطولي ١٧٣ممكن مساعده يجب ان يكون ورني
ربنا يبارك في عمرك
ادعولي انزل وزن محتاجة جدا انزل دعوة الغريب مجابه
@soso-salah
5 ай бұрын
الله يوفقك يارب
@tota833
4 ай бұрын
يارب الله يعطيكي الي في بالك نصيحه مني صومي يومين بالاسبوع واعملي صيام متقطع وخدي خضار كمية كويسه وامشي ساعه او العبي رياضه حسب ظروفك وع الريق اشربي مي
@user-ic6vw6kc4q
4 ай бұрын
الله يشفيه ويعافيه ❤❤❤
@Abidaer3pz
4 ай бұрын
العزيمة
@user-uu5mt1pn7p
3 ай бұрын
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكي وتخسي ويصبح وزنك جميل آمين يارب العالمين
بارك الله فيك شيخ فجيج وجزاك الله خيرا وأصلح لك وليداتك ورحم الله والديك وكتب الله لك الجنه أيها للشيخ الصادق الشريف ابن الشرفاء 👍❤🌹🌹🌹
ياأخوانا المصريين لاتحلفون بغير الله كلمة وانبي غلط حلفت بغير الله
بارك الله فيك وجزاك الله خير
اللهم بارك لك في صحتك وعلمك يا دكتور حسام
فعلا دكتور محترم
لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد خلقه و رضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد الحركات و السكون لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم كلما ذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون
جزاك الله خير الجزاء يادكتور على امانتك العلميه،،،، بارك الله فيك وشكراً ليك يااستاذ محمود علي برنامجك القيم ده
ربنا يجازيك خير يادكتور حسام على ماتقدم من علم نافع باذن الله
@mariamsaied6104
Жыл бұрын
المعادله بتاعه حسبه الوزن ممكن حد يكتبها
شكرا جزيلا لك
شكرا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
كلام اكثر من رائع فعلا احنا محتاجين نفهم بجد👏👏شكرا دكتور
شكراً جزيلا على الوصفة😘
فعلا الفيديو هدية ...شكرا 🙏👍
ادعو لابني يوسف بالهدايا بالله عليكم
@batoolbatool3825
Жыл бұрын
ربي يهدي ابنك.. ويهدي ابنه يارب
@brahimebrahime6198
Жыл бұрын
الله يهديه ويصلحه ويحفظ ويبارك فيه وفي شباب المسلمين يارب.
@bouchraelgamah5460
Жыл бұрын
اقرٸی علیه ایات الکرسی صباحا ومساءا وکدلک ارقیه وادعی ربنا فی کل صلاة انو یهدیه ویبعد علیه الناس الی متخافش ربنا ویلاقیه بالاصدقاء الاخیار ویبعد علیه الناس الاشرار والله المعین
@user-zs3po5tj2c
Жыл бұрын
ربنا يهديه لك ويبارك في ويصلح حال هو و يوسف ابن يارب
@Lady-531
Жыл бұрын
اللهم رده إليك ردا جميلا. اللهم اهديه هداية ما بعدها هداية بسر لا اله الا الله
شكرا د. حسام والمذيع الفاضل
الله يعطيك العافيه يا دكتور
رأي البروفيسور منو دقيق من ناحية حرق الدهون . علميا مثبت وعلى التجربة على عدة اشخاص ان حرق الدهون بطريقة طبيعية ليست متساوية بين البشر .
السمنة سببها تكافؤ قلة الحركة مع الاكل الزايد عن اللزوم
@anasimantos2186
Жыл бұрын
او سببها هرموني السترس
@shsharif7157
Жыл бұрын
@@anasimantos2186 مزبوط! لان انا ياكل مرة وحدة كل ٢٤ ساعة و نسبة قليلة من نشويات و من ٣ اشهر ضارب الهورمونات و عم بنصح
جزاك الله عنا كل الخير يادكتور
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم بعد صلاه الفجر ١٠٠ مره
والله أنت هدية للبشرية يا دكتور حفظك الله ورعاك ووفقك وجزاك الله عنا خير آمين.
ربنا يبارك في ويشفيه و يعفو عنه اللهم امين يارب العالمين
مشاء الله عليك دكتور حسام ربنا يبارك فيكم
بارك الله فيك ❤❤❤❤
ربنا يديك الصحه يادكتور حسام حضرتك رااائع واستاذ محمود سعد من يوم ماساب الفن واخباره بقى اكتر من رائع وشخصيه ثريه علميا واجتماعيا
سبحان الله ربنا خلقنا لكي نسعي في الأرض.
سبحان الله العظيم وبحمده.
ربي يحفضك دكتور في ميزان حسناتك ان شاء الله تكون من اهل الجنة
شكرا دكتور،يا ريت تكون حلقات عن النضام الغذاىءي.بارك الله فيكم
أستاذنا الفاضل بارك الله فيك
@assmakhalefa549
Жыл бұрын
يعني مثلا الوزن علي الطول ف نفسه ؟
محاضرة رووووعة الحقيقة جزاك الله كل خير❤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرًا دكتور حسام على معلوماتك القيمه فعلا بنستفيد منها جزاك الله خيرا تحياتى لحضرتك وللأستاذ محمود
@hafiaawad6440
Жыл бұрын
ممكن اعرف عيادتو فين ؟
الله يحفظك يا دكتور
الله يعطيكم العافيه شكرا لكم فيدو روعه ام محمد لاردن
جزاك الله خير دكتور حسام الله يحفظك ويبارك في عمرك وينفعنا بعلمك اشهد الله نحبك في الله دكتور موافي❤
فظيع دكتور حسام.. راقي راقي راقي الى ابعد درجه.
الله يبارك فيكم يا استاذ محمود ويا دكتور حسام
جزاك الله كل خير وربنا يوفقك ويسعدك
1 . سبحان الله. 2 . الحمد لله. 3 . لا إله إلا الله. 4 . الله أگبر. 5 . لا حول ولا قوه إلا ﺑﺎلله. 6 . أستغفرالله العظيم وأتوب إليه. 7 . سبحان الله وبحمده. 8 . سبحان الله العظيم. 9 . اللهم نجني من عذابك يوم تبعث عبادك . 10. اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا . 11 . اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .
@nouramejri8288
4 ай бұрын
Pourquoi ? On maigris avec toutes ces mots?😂😂
@zouaoui5661
2 ай бұрын
الله ينصر دينك يارب ويجعل في ميزان حسناتك
صدقت والله فعلا الرياضه بأى نوع مشي مثلان فعلا عن تجربة بتخلى النفسية فى السماء
@mohammedsoliman8821
Жыл бұрын
انا مانعه كل شيء وبتخن بس عندي غده دراقيه اعمل ايه
@ritaainsbaa956
Жыл бұрын
@@mohammedsoliman8821 صح انا زيك برغم من ريجيم والرياضة لسه تخينة بسبب الغدة الدرقية طب اعمل ايه شكرا
@user-il9cw7em7o
Жыл бұрын
@@ritaainsbaa956 يبقي عالجي الغده هتخسي جدآ
@user-il9cw7em7o
Жыл бұрын
@@mohammedsoliman8821 لازم تاخدي علاج الغده مع الدايت وشرب ماء كثير بإذن الله تخسي
@sally-fi1ug
Жыл бұрын
@@mohammedsoliman8821 اذا عندك كسل بالغدة يحتاج دواء روحي دكتور هوي يحدد الدواء ونظام غذائي دواء ينظم عمل الغدة واذا صارت الغدة طبيعية تنحفي دكتور يعيطك نظام غذائي صحي ولازم ناكل بدون مانشبع حتى ننحف ونبعد عن حلويات وسكريات ونشويات ومعكرونة ومعجنات وزيوت مهدرجة ولا تتعشي خالص وجبة العشاء تزيد الوزن لان لايوجد بعدها حركة لان بعدها بكون غالباً النوم وتتعب المعدة من الأكل ويصبح الجسم لايشتغل على هرمون النمو الذي يساهم في تحسين صحة الجسم ونزول الوزن اذا لم نتعشى يرتاح جهاز الهضم ويشتغل هرمون النمو بصحة الجسم ونزول الوزن
الله يشفي وشفي كل مريض
يا دكتور ربنا يبارك لك انا بحبك في الله وكمان الاستاذ محمود سعد ربنا يسعدكم يارب❤❤
شكرا جزيلا على كل النصائح يا دكتور وطبعا دون ان أنسى أستاذ محمود فعلا نستفيد من كل حلقاتكم
@user-wy4hn1vr9i
Жыл бұрын
kzread.info/dron/lChVf21gBa86NtlMXWJvGQ.html
طبيا الرياضة بأشكالها كافة تساعد على رفع النشاط الأيضي ، لكن متنفعش لوحدها ، لازم تقليل الكربوهيدرات . والفواكه لازم تؤكل بحساب ،علشان فيها فركتوز كتير ، وده بيتحول مباشرة الى دهون وشحوم ..
@user-vi4lt9ed4b
Жыл бұрын
ما معنى النشاط الأيضي🤔شكرا مسبقا
@nogaabd_elfadil6367
Жыл бұрын
الأيض معناه الحرق
@haithamwael1215
Жыл бұрын
@@user-vi4lt9ed4b عملية التمثيل الغذاءى