Y tú, ¿has probado ya alguno de estos 4 superhábitos? 🤔

@RodrigoBurgos16

3 жыл бұрын

Por supuesto!! Saludos desde Perú David 🇵🇪🏆

@Theriddlersfollower

3 жыл бұрын

Por supuesto. Tienes el link del articulo canadiense? Sos grande David! saludos desde Córdoba, Argentina.

@olgamaleeva5709

3 жыл бұрын

Llevo ya 8 años duchándome a diario con agua fría y desde entonces mi salud ha mejorado muchísimo. :)

@Theriddlersfollower

3 жыл бұрын

@@olgamaleeva5709 Bravo Olga, eres valiente!!!

@AnthonAvila

3 жыл бұрын

Todos y cada uno de ellos son parte de mi dia a dia.. gracias a ti.. Consejos de Oro David... como lo he comentado antes., Si este proyecto de la Ducha Fría, hubiera existido cuando estaba mas joven... Todo hubiera sido diferente.. Gracias por compartir todo esto.... Saludos David.

Últimamente me he sentido excelente al meditar 30 min por la mañana, hacer ejercicio, duchas con agua fría, leer unas horas después de comer, medir todo el contenido nutricional de mis comidas según mi metabolismo, estudiar, empezar un emprendimiento con mi mejor amigo, de vez en cuando darme mis bonificaciones, ya sea viendo alguna que otra serie (dependiendo del tipo, de la cual aprendo bastante también), con su debido control, jugar algún juego o pequeñas reuniones con amigos, ayudar en mi casa, y dormir mis buenas 8 horas, siempre y cuando haciendo todo esto con enfoque y organización. A mis 18 años esto me ha cambiado ya que llevo un año haciendo todo esto de lleno, y de verdad que te abre horizontes, expande tu mente y te hace más flexible a los cambios, con más sabiduría y experiencia, sin duda, un entorno disciplinado creado por ti, es la mejor herramienta para surgir como persona, compartiendo potencial hacia los demás y mejorar la calidad de vida. Un abrazo desde Venezuela crack!

@manus7791

3 жыл бұрын

Enhorabuena, campeón, ¡un abrazo desde España!

@sergiolo3196

3 жыл бұрын

Pana yo también desde Venezuela, y sabiendo las adversidades que presenta la condición actual del país sin duda seguir este camino es de aquellos que superamos nuestros miedos. A seguir adelante, hacia el amanecer. Un abrazo

@variostv5713

3 жыл бұрын

A que series te refieres. Puedes compartir? Gracias

@zaklinam.4996

3 жыл бұрын

❤️

@teoheinrich3644

3 жыл бұрын

Genio!

Estos son mis 9 superhábitos: 1. Nofap. 2. Duchas Frías. 3. Entrenamiento. (Deporte) 4. Lectura. 5. Estudio. 6. Alimentación saludable. 7. Aprender Barbería. 8. Meditación. 9. Levantarse temprano.

@beloapp

Жыл бұрын

Que estudias?

@alvarogarcia8880

Жыл бұрын

El 1 y el 2 son relleno :P

@francogomez9417

Жыл бұрын

@@alvarogarcia8880 Viste el video entero?

@elartederichard4738

Жыл бұрын

Fe brot eso es

@Tay_long

Жыл бұрын

@@alvarogarcia8880 Hasta el relleno puede convertirse en un super habito y eso es por que es dificil dejar esa vaina.

Este vídeo pinta bien! Uno de los hábitos que me ayudaron en mi Desarrollo Personal son: ✔️Leer todos los días ✔️Despertarme temprano ✔️Aprender a decir NO ✔️Tener una agenda ✔️Meditar ✔️Salir de mi zona de confort ✔️ Estudiar todos los días, nunca dejar de aprender ✔️Hacer ejercicios, comer sano, y dormir bien, etc...

@danteruzmusic9209

3 жыл бұрын

Muy buen video!! Algunos de los hábitos que yo realizo y que también recomiendo son: -Tocar instrumentos musicales a diario(piano, guitarra, ukelele, etc) -Leer todos los días -Buscar nuevos hobbies que enriquezcan tu vida -despertar y dormir temprano Etc.. Pd:Soy menor de edad y vivo en Chile, así que no hay excusas en cuanto a la edad o el entorno. Y con este comentario no intento alardear, simplemente motivarlos a perseguir sus sueños y poder aportar valor a este mundo Excelente video, máximo respeto💪🏻

@RodrigoBurgos16

3 жыл бұрын

@@danteruzmusic9209 Genial Dante! Yo también soy menor de edad y vivo en Perú 🇵🇪🏆 Saludos

@angelescudero6591

3 жыл бұрын

Suerte hermanos Yo estoy a un mes de ser mayor de edad Pero vamos a hecharle ganas sin escusas

@ANGEL-bp7ec

3 жыл бұрын

Le agregaría menos internet

@RodrigoBurgos16

3 жыл бұрын

@@ANGEL-bp7ec Exacto, dejar las Redes Sociales de vez en cuándo es algo imprescindible

Buenas noches, tengo 53 años, soy de Uruguay y gracias a canales como los tuyos y buscar motivacion , hoy en dia llevo una vida vegetariana hace aprox 4años, y el año pasado empece ayuno intermitente de lunes a viernes, me levanto alas 5am,entreno y luego voy al trabajo en bici son15 k de ida y 15 de vuelta, llego y me ducho con agua fira en el patio, al regresar yoga, meditacion y un rato de lectura q es lo qmas me acostado, me siento genial, ningun dolor, cero cansancio... y en paz, agradecido.... x todo.

@Gutenmorgenmorita77

Жыл бұрын

Que excelente es leer que existen compatriotas que están en la misma que uno, abrazo desde el ( Prado) Montevideo

La voz es muy tranquilizadora, ademas de los consejos para la vida tan utiles que brinda, de verdad es muy placentero ver los videos de este canal

1-meditar 2-leer 3-ejercicio 4-duchas frias

Este hombre tiene una forma de hablar tan bonita, expresa sus ideas con tanta sencillez pero a la vez con un tono que atrapa a querer seguir escuchandolo. Este canal es lo mejor que he conocido en redes sociales en 2021. Ojala el canal crezca mucho más.

@laduchafriaoficial

3 жыл бұрын

Gracias

@ivandelossantos1008

Жыл бұрын

Es su voz Natural ?

Hago todos los hábitos que decís en este video. Yo sinceramente desde mí experiencia diría que: Cualquier hábito tiene que ser captado en graduación. Es decir de menor a mayor Para los que quieren levantarse temprano, dejen el celular en un lugar donde si suena su alarma si o si se tengan que levantar para apagarlo. Por lo tanto ya estarán parados y podrán ir a hacer cualquier otra cosa. Por ejemplo: tender la cama. Y la lectura tienen que leer libros de interés si están leyendo y no le gusta no lean por obligación. Al final no van poder configurar ese hábito. Cortázar decia algo sobre ese tema. La meditacion arranquen si o si con 5 minutos ya sea en silencio o música relajante. Muchas gracias por tu video! Muy bueno

@ivancebohin

3 жыл бұрын

Y con respecto a las duchas frías cómo lo harías gradualmente? Muchas gracias

La primera vez que me ducho con fría directa por la mañana. Ha sucedido algo, me ha sentado genial y seguido unos minutos, al acabar me empezado a reír y dejado que pasara...reír y reír jajaja, ha sido maravilloso. Gracias

Te veo como un hermano mayor, al brindar este tipo de consejos tan relevantes

Un súper-habito que me ha ayudado bastante, es admirar mediante la visión las pequeñas cosas que brinda la vida como estar en completa paz y visualizar con detenimiento algo que no he visto antes con mucha paciencia.

@inammani8948

3 жыл бұрын

Eso es muy interesante, lo hacia cuando niño, voy a recorsarlo

@mud292

7 ай бұрын

Eso es muy interesante, lo hacia cuando niño, voy a recorsarlo

@Nocopeodenada

3 ай бұрын

Eso es muy interesante, lo hacía cuando niño, voy a recordarlo

Quisiera agregar algo que me parece un super hábito: practicar alguna disciplina artística, sea música, (yo practico piano, y de vez en cuando dibujo), o alguna otra disciplina, la danza (también soy bailarín de tango) o alguna otra disciplina artística.

Hace casi dos años que empecé con este hábito de las duchas frías y no me he resfriado ni una vez, excepto por una vez dónde me duché con agua caliente y casi enfermo. Al controlar la respiración mientras lo haces no es tan difícil, de hecho puede llegar a ser algo placentero.

Ademas de los hábitos descritos, que para mi también son absolutamente esenciales . El Tener un diario, es uno de los mas importantes para mi, si no el mas, ya que me proporciona un momento donde tomar perspectiva de mi vida, donde retomar un poco control entre lo caótico que puede ser nuestro día a día, salir del piloto automático en que estamos metidos muchas veces sin darnos cuenta, ademas de que cuando escribimos sobre lo que sentimos/nos pasa es como si nos hiciéramos una auto terapia e inmediatamente nos hace sentir mucho mejor, ya que drenamos todos esos sentimientos y muchas veces encontramos de donde vienen y sus causas. En fin, para mi tener un diario, es EL Habito para mi, sin el de verdad me siento muchas veces a la deriva.

Ya solo me falta poner en práctica la meditación 🍃 los otros hábitos hace tiempo que ya son rutina para mí y en verdad cambian tu vida, si alguien está pensando en comenzar a implementarlos en su vida, esta es una señal para que SI LO HAGAN.

@luisbarrett9618

2 жыл бұрын

Hola! ¿Ya has puesto en práctica la meditación?

@mud292

7 ай бұрын

Hola! ¿Ya has puesto en práctica la meditación?

Excelente resumen de palancas personales para crecer, esenciales en estos tiempos donde se fomenta lo contrario: - Frente a estar desenfocado por tanto estímulo artificial y no saber nada de tu yo interno, usa la meditación. - Frente a la vida sedentaria de este mundo acomodaticio, sal a disciplinarte con ejercicios regulares. - Frente a esta sociedad hiperconectada, pero carente de profundidad y verdadero conocimiento, lee libros (mi recomendación: Marco Aurelio, Séneca o Epicteto) - Frente a la tendencía de esta sociedad a hacerte sentir oprimido por algo u alguien, date una ducha fría, aprende a fortalecerte para resistir.

Genial. Éxitos.

Tienes una tasa de positivos y negativos espectacular. Felicidades.

Empezaré a probarlo, vamooos

Muchas gracias por el video, Estoy en el momento de mi vida donde en verdad necesito un punto de inflexión. Me impulsaste mucho a comenzar con estos super hábitos de una vez por todas. Soy creyente, así que en lugar de meditar hare oración (que tiene beneficios muy similares). Deséenme éxito chicos! :)

Excelente. Que buen comunicador

Mi vídeo favorito de tu canal❤️

Si se puede!

Gracias por el video!

Exelente, muchas gracias

Muchas graxias !😁

Excelente. Muchas Graciasssss!!!

Cómo siempre David muy buen video. Un abrazo

Gran vídeo, te pone a pensar lo que estas haciendo con tu vida y que cambios ya es hora de hacer 💪

Gracias 🙂

Muchas gracias por tu contenido

Genial, gracias por tu trabajo.

Arrancando bien la semana! Gracias :)

Magnifico video. Muchas gracias

Excelente vídeo, muchas gracias!

Muchas gracias

Te felicito gran contenido.

Ya voy una semana meditando y 24 días haciendo ejercicio, tendré que esforzarme en cuanto a la lectura y la ducha fría. Gracias por crear este canal, ya que debido a un vídeo tuyo mi vida cambio por completo y mi mentalidad se expandió y mi negatividad va desapareciendo poco a poco, haciendome cada vez más productivo. Sigue así!!!

Desde que te sigo no puedo parar de ducharme con agua fria, es mas lo necesito como si fuese mi primer desayuno. Ya con este invierno en junio cumplo el año de duchas frías. Vamos por mas habitos! Gracias y saludos desde Arg 🇦🇷

Gracias ❤️

Esto es oro puro

@RodrigoBurgos16

3 жыл бұрын

Confirmo

Excelente!!!

Gracias bro!, sos un gran maestro!

Este canal es muy autentico, sigue generando contenido, máximo apoyo amigo 🔥👍🏻

que bueno es este canal, se aprende bastante

Que el universo siga dándote todo lo bueno que mereces. Gracias por tan buenos consejos. Saludos desde Ecuador.

La verdad, estos últimos meses me he sentido muy mal conmigo misma, en todo aspecto, más que cumplí mis 17, Ver que tú lo haces y los comentarios me motivan a intentar a hacer cosas nuevas que, de hace ya tiempo he querido hacer más no tengo inspiración y miedo a hacerlas. Gracias y lo haré.

@dulcenijimenez6427

2 жыл бұрын

Hola, mucho éxito A mis 22 apenas estoy retomando y creando estos hábitos. Te aseguro que muchos de nosotros nos hubiera gustado empezar a una edad más temprana. Cómo la que tienes tú. Aún eres joven, con mucho potencial.

Está información vale millones

Gracias por toda la ayuda en tus videos, admiro y apreció tu capacidad de interesarte en ayudar a los demás ❤️

Son muy buenos aportes para él desarrollo personal gracias por ayudarnos a despertar mentalmente gracias.

Gracias x subir contenido que nutre

Gracias

muy bueno!!

Te QUEREMOS MUCHO.Con Mucho respeto.

Excelente video David. Gracias!

De los mejores canales que hay en youtube

Empezaré a incorporarlos!! Muchas gracias😘

Muchas gracias por tus consejos muchos me han ayudado

Esto si que es contenido de calidad, gracias y un saludo

Excelente muchas gracias voy a realizar cambios

Grande hermano exelentes tips dios te cuide

tengo 2 semanas tratando de aplicar estos hábitos en mi vida, y me siento súper bien, mi yo interior esta como nunca 😎

Buen video. Gracias!!

muchas gracias!!! me sirvió muchísimo suerte!!

Yo empece a ir al gimnasio unos meses antes del confinamiento y atravesaba por un mal momento personal y la verdad que fue todo un golpe de ayuda y de crecimiento cultivar el cuerpo y por lo siguiente la mente para ayudarme a darme más valor a mi persona y a mi cabeza, como siempre un placer escucharte✌

Gracias por su dedicación a estos videos.

Muy buen video 👍 mil gracias

No puede ser!!! Acabo de incorporar esas 4 a mi vida hace poco. Gracias

gracias 😁 a ayudarnos a ser mejores personas .

Excelente

Ducha fria tengo 14 años y muy sinceramente hace 2 años implemente todos estos hábitos fuaaaaa cambie bastante soy un alumno regular en la escuela gracias a estos abitos

Tío, al final la solución va a estar con ducharse con agua fría por la mañana. Parece una tontería pero en 37 años nunca lo hice y voy a comenzar hoy mismo! Gracias!

Con respeto, que tremenda voz.

Este canal vale la pena

Ver videos que me ayudan a aprender más sobre lo que me apasiona y lo que me mejora, es una clase de lectura. Es muy útil, y gracias a eso empecé a entrenar.

Excelente contenido.

Graciaas... La Ducha Fria .... Por enseñarnos los pilares de la grandeza saludos desde Guatemala veo tus videos todas las mañanas ...

Me considero miembro honorario del team calor, el frío puede llegar a paralizarme casi en seco, pero en cuanto comencé a enfrentarlo sólo me he sentido mejor física y anímicamente. Respecto a no tomarse los "5 minutos más", se me ocurrió algo interesante: dormir sin cobijas, así sin cobertura alguna. No te puedes quejar de que hace frío fuera de tu cama y "se te pegan las cobijas" sí ni en tu cama estabas caliente. Claro, en tiempos de frío esto sería muy poco sustentable, pero buscar esa incomodidad me ha servido para buscar seguir moviéndome y no conformarme tan fácil

Gracias amigo, yi ya he intentado incluir en ni rutina estos y otros habitos pero hasta hoy día no me he sentido tan motivado, te agradezco mucho y sé que lo voy a lograr

Me gusta demasiado tu voz🥰🥰🥰🥰

Claves practicas ese es el punto. Ecxelente

Bro desde que llegué a tu canal, sinceramente me siento más centrado al ver tus vídeos y empezar a quererme aceptarme y mejorar mucho más de lo que soy. Simplemente gracias x estos vídeos.

Muy buen video. Ojalá hubiesen más videos así. Me pondré con todos estos hábitos aparte de la meditación que ya la practico

gracias por tus videos, hay días que olvido mis metas, y con tus videos vuelvo a tener esa motivación.

Eres un pasote tío!!! Maravilla de canal.

Querido amigo de la ducha fría, tu video me han ayudado un montón.

@NicolasSilva-tw4oq

3 жыл бұрын

He tirado un montón de cosas que no me que me distraían. Aquí hace mucho frío. Me desperté a las 5:00 de la mañana y arrojé todo lo que lo que me distraían. He comenzado hacer gimnasia. Es increíble la sensación de alivio y de alegría que tengo. Estoy muy agradecido.me abriste la mente. Pero voy a ir paso por paso.

Me encantan tus vídeos. Saludos desde México

Saludos desde Cali Colombia🇨🇴 muy buenos videos👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

En eso estamos, me ha resultado interesante encontrar este canal para confirmar que somos muchos los que estamos en la búsqueda. Un abrazo 🙏🥰

Excelente, me encanto el video, me ayuda muchisimo graciasssss

Graciass Ducha Fría ,lo mejor para potenciar tu dia

Agradecido de ver tus videos me sirvieron mucho

El poder de los hábitos 👏

Gracias por el vídeo bro ❤💪

Me encanta tu contenido hermano, en un mundo dónde es muy difícil adoptar nuevos hábitos o buscar el desarrollo personal tu canal es un alivio para aquellos que lo buscamos, sigue así !!!

Muchas gracias por compartir tu conocimiento con los que lo necesitan

otro super habito es tocar algun instrumento o cantar o hacer alguna actividad artistica 😊👍 Excelente tus videos, gracias!!!

Admiro mucho tu contenido y lo que hacés, gracias por ser un apoyo

Es un gusto ver cada uno de tus vídeos, traen mucho aporte Gracias!