Estamos de vuelta #GacelasDeAmerica 👋👋👋👋👋

Q excelente mesa... takano tan estructurado en formación y experiencia, Peirano también harta experiencia y aventura..!!! Buena combinacion...!!!!

@waltertakano6706

Жыл бұрын

Mil gracias por tus palabras Javier!

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por el comentario y la buena vibra !! Abrazos !

❤❤❤ Ameee este programa!! Ameeee a los entrevistados, me dieron los tips que necesitaba, MUY CAPOS!! Gracias ❤❤❤

He absorbido todos los consejos de ambos MÁSTERS del Running, nunca más acertados!!!! Mañana tengo cita en trauma por una lesión q espero me devuelva a la pista lo más pronto y seguir comiendo kilómetros! 🏃🏽‍♀️❤️🏃🏽‍♀️

Que lindo es correr 🎉❤

Totalmente identificado con la conversa . Gran conversa mucho conocimiento ! Abrazo gacela

Amé la entrevista!!!...definitivamente para empezar a correr hay que caminar...esos minutos u horas son terapia directa a mente y corazón!! Grandes maestros del running 🤍 Linda entrevista Gacela ❤️🤚

Par de cracks del running peruano!

un par de grandes maestros! lo mejor creo que la coincidencia de que todos los corredores merecen respeto, todos amamos correr! grande gacela!

@yosoypelaez

11 ай бұрын

Muchas gracias por el comentario y la buena vibra ! Abrazos 🙌

Siempre los sigo al sensei Takano y al Maestro Peirano cracks

Que buena entrevista Pelaez!! Siempre es un gusto verlos en malecones!

Gran entrevista! Gracias Gacela y muchas gracias a los invitados de lujo 👏👏👏👏 me encantó todo el contenido de la entrevista, sobretodo respecto a la condromalacia, gracias a esta entrevista entendí perfectamente mi diagnóstico porque nadie me la habia explicado solo me dieron el diagnóstico y me dijeron que ya no podia ni bailar ni correr 😢...Gracias, gracias, gracias 🙏

Cuanta sabiduría en todo lo que cuentan. Walter y Marcelo son personas muy admirables. Por este video terminé convenciéndome que IRC era el club en el que tenía que estar. 5 meses después me siento muy feliz de esta decisión y disfruto enormemente cada día que me toca correr. Tremendo video Peláez, muchas gracias!

Saludos pelaez 🤗 excelente entrevista.

Señor Gacela, gracias por el video... 🤭

Un programa debe estar dedicado a las evaluaciones medicas y test cardiologicos super necesarios a todos aquello que practican el running , que estimo deben ser anuales mas aun sii hay alguna entidad medica de fondo o antecedentes fam,liares !!!!!!!! sobre todo con informacion cientifica y con data de diferentes practicas en los paises . Felicitaciones desde ya Walter es un sensei en todo su expresion. !!!!!!!!!!!!!!

Un lujo para ayudarme a mi primera Marathon en NYC💪🇵🇪👍👌🫶, gracias Peláez!

El miedo te lleva a la lesión… que buena frase!!!!

Muy agradecida por tanta información, invitados de lujo. La verdad es el primer video que veo y te aseguro que vere todos los que hay. Gracias Peláez. Yo no soy runner pero tus historias en Instagram y los consejos del Takano, me están animando. Un abrazo

Lindo programa y las preguntas Gacelas lo máximo !!!

Yo era una de esas personas que odiaba correr , ahora es fructufero y lo amo ❤

Tremendos tipos Walter y Marcelo!!!!

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por el comentario y la buena vibra !! Abrazos 🙌🙌

Que buena charla armaste Gacela! unos tromes todos. Sobre lo último, no podría estar mas deacuerdo, yo me enamore del running en los ultimos 500mts de mi primera carrera.

Genial entrevista y que buenos tips. Lo mejor, empezar caminando.

Qué buena entrevista, una consulta un corredor de 60 años que tiene artrosis puede seguir corriendo o ya no es recomendable

@waltertakano6706

11 ай бұрын

Hola Fernando, siempre es bueno acudir a los especialistas, sugiero ir a uno o dos para escuchar sus opiniones al respecto y también si ya existen evidencias científicas que promuevan el running a personas con este mal. Exitos y buenas vibras!

Excelentes invitados y excelente programa👏👏 muchas gracias por el magnífico contenido que nos compartes Pelaez

@waltertakano6706

Жыл бұрын

Gracias Luis Miguel!!

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por el comentario y la buena vibra !! Abrazos 🙌🙌

Buena Gacela 👏🏻👏🏻

Me encantó ❤ un video súper motivador! Que mejor empezar la semana escuchando experiencias de unos capos 🤗

Muy buena la entrevista, la experiencia recomienda paciencia. Tiene que haber parte dos. Quedan anécdotas

Linda entrevista! 👏🏻

Que linda entrevista! ❤ Saludos a los 3 que nos inspiran a muchos, nos encontramos en la pista 🙌🏼❤️

@waltertakano6706

11 ай бұрын

Graciasss!!!!

Crackss!!🔥🔥🙌🙌

Gracias Pelaez por estos espacios, no sabia que Mr.Takano empezó tan peque y haciendo iromans !!! Pd. Yo amo correr de madrugada, asi sea a 09m/k y ver como amanece y sentir como funciona la "maquina de endorfinas" ... Pd.2 Queremos más podcast de running !!!

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por el comentario !! Abrazos 🙌🙌

Excelente entrevista, muy divertida pero sobre todo muy llena de conocimiento y experiencia. Aplausos para Takano y Periano, excelente dupla👏🏻👏🏻👏🏻 a runnear🤚🏻🤚🏻🤚🏻

@yosoypelaez

11 ай бұрын

Muchas gracias por la buena vibra !! Abrazos 🙌

Bravo!!!!! Bravo!!!!!

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias amigo !! Abrazos !!

Muy buena data esa de los 90. No habia geles, relojes y se corria con cualquier ropa sin problema. Saludos de tus argentos amigos.

Siempre pensé que no era buena corriendo porque me agitada rápido, con los años me enteré que tengo rinitis y tabique desviado y que eso hacía que me agite super rápido y no pueda correr, pero en verdad quiero aprender a correr y tener resistencia, que me podrías recomendar Pelaez?! 😊

@ProgramArturo

29 күн бұрын

Trotes suaves (zona 2), deberías centrarte en la generación mitocondrial que es lo que te dará más resistencia sin que tus pulsaciones suban tanto

Tremenda entrevista José ..... Yo también les tengo respeto a los dos invitados. Te recomiendo que invites al profe Alfredo Lopez-Albujar.

Buena conversación!!! Excelente video

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por el comentario y la buena vibra !! Abrazos 🙌🙌🙌🙌

todos los éxitos Pelaez!!!

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por la buena vibra !!! Abrazos 🙌🙌🙌

Saludos 🏃🏃🏃💪💪💪

Hola, en la Media Maratón de Lima, ¿puedo correr libremente? 🏃🏃‍♀️

que grande pelaez

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por la buena vibra !! Abrazos !

ya quiero correr 10k siquiera y llegar a la final con un buen tiempo y no ser de los últimos.

No celentéreo entrevista !!! Ambos unos capos

Excelente

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por la buena vibra !! Abrazos !!

Dejen su like, carajo !

@waltertakano6706

11 ай бұрын

jajaja eso!

Es tan cierto lo que dice el Takano!! Veo que todos van con sus zapatillas Nike, las últimas con sus relojs, etc etc y uno se siente mal de no tener todo 🥹🫠

@fabiangoyeneche8870

6 ай бұрын

Lo neseario que tengas para correr es suficiente poco a poco podras tener lo que anhelas ...mucha humildad y enfoque en los entrenamientos slds.

🔥🔥🔥

definitivamente me declaro GASELIZADA, 😂😂😂enganchada al potcast 🎉🎉🎉

Excelente entrevista 🤩

¡Muy pro ambos! Mañana comienzo a caminar 🙂💪🏼

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por el comentario !! Buena suerte !! Abrazos !

Lo fácil que era correr, ahora te juzgan Más simple, grandes palabras Ahora como dice Walter salir a correr es como irse a una fiesta con las mejores galas 😢

@waltertakano6706

Жыл бұрын

Un poco eso extraño... lo fácil que era correr :) Un abrazo enorme!

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por el comentario y la buena vibra !! Abrazos !!

Algun consejo para pie plano? como retomar otra vez

Pelaez!! Cómo podemos adquirir tus gorras y viseras gacelizadas ? Gracias por todo lo que nos brindas siempre! 🤩

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por el comentario y la buena vibra !! La info de gorra y viseras gacelizadas la puedes obtener escribiendo a mi novia @aledelaflork en instagram :) Abrazos !

@elizabethmilagroscardenast8303

Жыл бұрын

​@@yosoypelaez😮😢

Pelaezzzzz

@yosoypelaez

Жыл бұрын

MUchas gracias por el comentario !!! Abrazos !!

👀

A CORRETEARRRR

Medio pinton 😂😂😂

A qué hora sale

@waltertakano6706

Жыл бұрын

Ya lo puedes ver! Abrazos!

@8990michael

Жыл бұрын

Gracias Walter

La gran recomendación fué: empieza caminando antes de empezar a correr

El papá de Walter es una eminencia en los autos

@waltertakano6706

Жыл бұрын

@yosoypelaez

Жыл бұрын

Muchas gracias por el comentario !!! Abrazos 🙌🙌