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Desvelando los Secretos de la Salud: Sadhguru Revela la Sabiduría Oculta sobre la Respiración, la Postura y el Verdadero Bienestar.
Sadhguru empezó hablando de su propia experiencia con el yoga y de cómo manejar la salud del sistema humano desde dentro. Respondiendo a la siguiente pregunta, explica cómo la respiración y la postura afectan a nuestra salud. Sadhguru explica cómo aliviar nuestro sistema, mencionando que la mayoría de la gente no sabe realmente lo que es la salud.
00:00 - Cómo mantener una salud óptima
08:07 - Cómo mantener la salud integral
13:40 - Cómo maximizar la vitalidad a través de la respiración
19:45 - Cómo equilibrar tu energía para alcanzar la salud física
24:07 - Cómo mantener una buena salud mental